新闻 - 加华圈

Vansky • Jun 20, 2026

卑诗省内游去哪儿吃？23家餐厅值得去

值得绕路的23家卑诗省餐厅天气逐渐变暖，正式迎来了公路旅行的季节。是时候备好你最爱的零食，装满饮料的冷却箱，去探寻一些有趣的地方了。对于Dished团队而言，规划一次公路旅行的关键是寻找沿途最好的餐厅来享用美食（或者专门为了某家餐厅的美味而规划旅行）。那么，哪些餐厅值得开几个小时的车去光顾呢？我们有一些建议。无论你是想快速逃往惠斯勒，还是深入我们美丽的省份，这里都有很多美味的食物等着你。继续阅读，看看在你下次公路旅行中，哪些卑诗省的餐厅值得绕道。你的最爱没有上榜吗？欢迎在评论中告诉我们。惠斯勒 Mekong – 东南亚厨房 + 酒吧在主厨Boonyawee（Bonnie）Khummuang的带领下，这里每一道菜都体现了久经考验的传统。期待尝到大胆的东南亚风味菜肴，例如Geng Gola牛肉里脊、香菇麻婆豆腐和搭配黄西葫芦的脆皮猪颈肉。此外，记得在周三晚上光临他们的夜市菜单，享受各种以街头美食为灵感的串烧，均在传统木炭烤炉上烹饪。地址：2067 Lake Placid Rd. #204, 惠斯勒 Lorette Brasserie Lorette Brasserie是一家新开张的90座位法加菜餐厅。菜单上包括洋葱塔塔丁（鹅肝冻、Oka奶酪、小牛肉汁）、龙虾馅饼（甜肝、龙虾奶油）、红酒炖牛腩（香菇、Pemberton胡萝卜、香葱）和乳猪肉饼（乳猪、鸭肉酱、奶奶的番茄酱，另可选择煎鹅肝），等等。地址：Summit Lodge Boutique Hotel — 102B-4359 Main St., 惠斯勒 Araxi 在最新的惠斯勒之行中寻找生蚝？这里绝对是去处。但别担心，这里的太平洋西北风格菜肴和鸡尾酒也同样出色。地址：4222 Village Sq. #110, 惠斯勒 Wild Blue Restaurant 自2022年开业以来，Wild Blue赢得了诸多荣誉，包括被《加拿大美食杂志》评选为“加拿大最佳新餐厅”第二名，并在2023年进入加拿大100家最佳餐厅榜单第66位，然后在2025年跻身第33位。所以可以说这里的美味让你绝对值得一试。地址：4005 Whistler Way, 惠斯勒伽利亚诺岛 Lola Lola主要为Bodega Ridge的静修和特别活动而设，但每年偶尔会提供几次不可错过的晚餐系列。期待品尝当地捕捞的海鲜和来自岛上的新鲜农产品，大部分来自Godega Ridge Farm。这里的菜单用塔加洛语和英语混合书写，提供各种东南亚风味的家庭共享菜肴。目前，Lola因寻找新址而暂时关闭，但一旦重新开业，绝对值得一趟。地址：120 Manastee Rd., 伽利亚诺岛斯阔米什 Unique Slow Rise Bakery 公路旅行餐厅 Unique Slow Rise提供户外露台式的点心。在这里，你可以享受到丰富的烧卖和蒸包，同时欣赏上方的瀑布美景。美丽的风景与美味的食物相结合？这绝对吸引我们。地址：36583 Darrell Bay Rd., 斯阔米什彭蒂克顿 Kin and Folk 当一位在温哥华十分火热的新餐厅Elem的厨师兼老板Vish Mayekar（也是《顶级厨师加拿大》第十季的参赛者）推荐一家餐厅时，我们往往会格外关注。 Kin and Folk是一家现代亚洲融合餐厅，菜单灵感来源于全球美食、现代烹饪技巧、新鲜食材及本地生产者。此外，其鸡尾酒菜单也绝对值得一试。团队最近还在基洛纳开设了新地点。地址：557 Main St., 彭蒂克顿地址：281 Lawrence Ave., 基洛纳 Elma 在奥卡纳根湖畔的Elma，感受一丝土耳其的风情。期待一个明亮的空间，装饰来自土耳其，搭配使用当地食材制作的现代土耳其风味美食。此外，二楼的露台绝对令人陶醉。地址：994 Lakeshore Dr. W., 彭蒂克顿 Gratify Gratify的菜单虽然不含谷物、乳制品，以及精制和人造成分的糖，但这并不代表它缺乏美味。从各式三明治到令人难以抗拒的巴卡拉瓦芝士蛋糕，无论你是否是素食者，都会为之倾倒。地址：544 Main St., 彭蒂克顿基洛纳 CedarCreek Estate Winery的Home Block 这里的食材来自CedarCreek自有的花园，以及当地的农民、采集者和牧场主，因此你会发现美味的家常菜肴，灵感源自CedarCreek出产的丰富葡萄酒。地址：5445 Lakeshore Rd., 基洛纳 Quail’s Gate的老藤餐厅另一家位于酒庄的优秀餐厅。期待一份动态的菜单，提供以季节性当地农场和供应商为灵感的现代葡萄酒料理。地址：3303 Boucherie Rd., 基洛纳考斯顿 Klippers的第十四行位于Similkameen山谷，Klippers Organic Acres的苹果园第十四行中，你会发现Row Fourteen。使用的食材通常在500米内就能收获，你绝对会享受到非常特别的农场到餐桌体验。地址：725 MacKenzie Rd., 考斯顿 Crowsnest Vineyards 一位读者表示，他们愿意为此餐厅的炸牛排驱车超过四小时，所以我们有理由相信这里的美味非凡。无论是快速小吃、完整的餐点，还是木烤露台披萨之夜，这里都有让每个人都能享用的美食。地址： 2035 Surprise Rd., 考斯顿奥利弗 Hester Creek的Terrafina 这家托斯卡纳风格的餐厅坐落在Hester Creek Estate Winery的葡萄藤之间，因此你肯定希望能和餐点一同享用一两杯美酒。还有什么比在享受美景的同时品尝一盘肉类拼盘和一两杯好酒更美好呢？地址：887 Rd. 8, 奥利弗托菲诺 Fog中的狼你不仅会看到壮丽的海洋景色，还有独特的菜单，提供当地采购的美味菜肴和鸡尾酒。地址：150 Fourth St., 托菲诺考特尼粉月亮咖啡馆我们的素食朋友（或者任何热爱美食的人）下次到该地区时一定要记得，粉月亮咖啡馆是一个不错的选择。这个餐车以其丰富的手抓餐、碗装餐和奶昔而闻名。地址：2855 Wentworth Rd., 考特尼沃农 Gerni’s Farmhouse Gerni’s的视野可能是整个列表中最棒的。期待奥地利风味的美食，比如香肠、椒盐卷饼，以及更多传统菜肴。更酷的是，Gerni’s Farmhouse是一座来自奥地利维尔贝格的16世纪建筑，2019年被拆卸、运送到加拿大，并在度假村由Holzbau Maier重新建造。地址：888 Sparkling Pl., 沃农奥索尤斯熊、鱼、根和浆果这家餐厅的菜单灵感来自于代代相传的Okanagan第一民族的chaptik故事。这里的菜单分为四个部分，灵感来自于四位食物首领：Skimxist黑熊（动物之首，代表自我牺牲、领导力、给予），Ntytikxw Chinook鲑鱼（水中生物，毅力、勤奋），Speetlum苦根（地下植物，和土地的关系），Seeya Saskatoon莓（地面上的植物，成长、力量、社区）。地址：1200 Rancher Creek Rd., 奥索尤斯坎贝尔河 Carve Kitchen 和 Meatery 如果你心目中的美味是将一块大肉烹饪得恰到好处，那么这里就是你的理想之选。每当我们在坎贝尔河区域时，都会特别停下来光顾Carve Kitchen，看看菜单上的新鲜菜品。此外，现场种植的农产品为Carve增添了额外的风格。地址：700 Petersen Rd., 坎贝尔河 Shelter Point Distillery 如果你到Shelter Point，一定要提前预约酿酒厂的参观，再开始品尝威士忌。这家酿酒厂是加拿大少数使用自产大麦酿酒的地方，绝对是一个特殊的停留。地址：4650 Regent Rd., 坎贝尔河吉布森斯星期天苹果酒这里的花园非常适合夏天，而高品质的早午餐餐车Sea Monkey Coffee Co.经常在这里提供食物（还有其他供应商的轮换），这里还有一个小冰淇淋摊位。哦，我们提到过苹果酒非常好喝吗？地址：1632 Sunshine Coast Hwy., 吉布森斯塞克尔特美食女孩那些在寻找丰盛鱼和薯条的人，来对地方了。位于海滩对面的美食女孩提供丰富的美味选择，除了鱼和薯条之外。从早午餐经典如Davis Bay早餐汉堡和本尼迪克蛋，再到许多美味的小吃，让你尽情享受。地址：#6-4720 Sunshine Coast Hwy., 塞克尔特微风或许是我们名单中最新的餐厅，微风正提供本地风味和轻松的气氛。餐厅与当地农场、渔场、采集者和市场密切合作，创造出以季节为灵感的菜单，以庆祝该地区的丰饶。想想看，脆皮的鱼和薯条、汉堡和不断变化的特色菜单中的更多激动人心的美食。此外，它坐落于水边，让你在用餐时欣赏美丽的景色。地址：5570 Saltgrass Ln., 塞克尔特

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Vansky • Jun 20, 2026

医生教简单方法迅速改善失眠

许多人以为改善失眠只能靠睡前放松或提早落床来改善，但家庭医学科医生陈欣湄举研究指出，白天的光照才是调节睡眠的关键。人们若长期缺乏自然光照，生理时钟容易失调，届时即使早睡也未必睡得好。研究发现，去露营、适度晒太阳有助调整睡眠节律，是简单又不花钱的助眠方法。荷尔蒙日夜交接机制陈欣湄医生解释，大部分人提到睡眠就会想到褪黑激素，但其实还有另一个俗称“压力荷尔蒙”的皮质醇。她将皮质醇称为身体的“日班医生”，起床后30至45分钟会冲到全日高峰，之后一整天缓慢递减，深夜降到全日最低。褪黑激素则刚好相反，是身体的“夜班医生”，白天几乎贴着地板，傍晚21时左右才开始上升，凌晨2至4时达到夜间高峰。陈医生表示，当白天与夜晚的荷尔蒙顺利交接，身体就会自然产生睡意。如果这套节律被打乱，即使到了睡觉时间，也可能翻来覆去睡不着。因此，失眠往往不只是夜晚的问题，而是整天生理时钟失衡的结果。写字楼有窗睡眠质素较佳现代人的生活型态，不少上班族整天待在办公室，觉得环境明亮就足够，但实际上室内光线与户外自然光差距非常大。一般办公室照明约300至500 lux，大约只有户外晴天时5万至10万 lux的0.5%。许多人以为白天在“亮的地方”工作，其实身体的生理时钟并未收到足够的光照讯号。陈欣湄引用2014年美国伊利诺大学与西北大学发表于《Journal of Clinical Sleep Medicine》的研究，该研究针对49位办公室上班族进行对照研究，结果显示，有窗办公室组的睡眠时间显著较长，睡眠质素全面表现较好，无窗组则正好相反。陈医生解释，人体生理时钟需要透过光线来校正，如果白天接收到的光照不足，大脑可能无法正确判断现在是白天还是晚上，进而影响褪黑激素分泌与睡眠质素。出门走半小时自然光具备调节睡眠效果那么，上班族该怎么改善睡眠？陈欣湄进一步引用2013年美国科罗拉多大学发表于《Current Biology》的研究，该实验将受试者带去山区露营1星期，白天只看自然阳光、晚上不能使用任何人工灯光。结果1星期后，受试者“想睡的时间”整整提早了2小时，本来晚上11时才想睡的人，变成9时就开始打呵欠。研究团队在2017年又追踪了一个更实际的问题：一般人没办法请假去露营，该怎么办？他们发现，即使只有“周休二日”（周六及周日）去露营，也能达成整星期露营效果的69%。陈欣湄表示，对上班族而言，这代表周末早上不要赖床玩手机，改成出门走半小时，身体就会把整星期的“想睡时间”往前拨，不用真的去露营，也能用“迷你版的方法”拿到大部分效果。许多人以为改善失眠只能依靠药物或保健品，但其实晨间光照已被证实有助于提升睡眠质素。陈欣湄引用2016年荷兰阿姆斯特丹大学发表的一项系统性回顾，该研究整理53篇研究、共1154位受试者，结果显示晨间的光照治疗能帮助缩短入睡时间、改善失眠，且光强度越强、效果越明显。此外，2022年韩国仁荷大学发表于《Psychosomatic Medicine》的双盲研究，针对56位中风后失眠患者进行实验，使用晨间10,000 lux光疗灯、每天30分钟，仅2星期就显著改善入睡时间缩短及提升睡眠效率。抗失眠实用小习惯起床先拉开窗帘陈欣湄也分享，自己过去在担任住院医生时曾有失眠困扰。现在每天起床后第一件事，就是打开窗帘让自然光照进来，帮助身体快速启动生理时钟。她建议，如果长期有睡不好问题，不妨从每天早上晒太阳10至30分钟开始尝试，或许能为睡眠带来意想不到的改善。陈医生提醒，许多人假日习惯睡到中午补眠，但这可能让生理时钟更加混乱。她指出，与其一味延长睡眠时间，不如维持规律作息并增加白天日照，最好能每天固定接受自然光照，会是调整睡眠节律最简单也最容易执行的方法。来源：星岛

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Vansky • Jun 20, 2026

菲沙河钓到怪兽级神鱼！约百岁重1200磅或破世界纪录

卑诗省菲沙河鱼类资源丰富，但其中一种鱼却格外引人注目，吸引了当地钓客的目光。根据CTV新闻报道，位于芝里华克的钓鱼向导团队“鲟鱼杀手”(Sturgeon Slayers)，日前在一次钓鱼行程中捕获了迄今为止最大的一条鲟鱼，引起了广泛关注。该团体创始人埃斯特拉达(Kevin Estrada)说：“当我们拿出第二把卷尺时，就知道我们钓到了一条非同寻常的鱼。” 埃斯特拉达在菲沙河从事钓鱼向导工作近20年，他表示“你永远不知道下一次咬钩的会是什么鱼”。 6月4日，他带领一群企业客户出海钓鱼时，果然钓到了一条体型巨大的白鲟。他们捕获了一条长11呎、身围60吋的白鲟，并将其标记后放生。埃斯特拉达认为，这条白鲟是目前用钓竿及钓线捕获的世界纪录。这条鱼估计重约1200磅，也打破了该组织在2021年创下的纪录。他们认为这条花了大约40分钟才钓上来的鲟鱼已经超过100岁了，但他们表示，要准确测量牠的年龄非常困难。 “随着年龄的增长，年龄就很难确定了。牠们的年轮就像树木的年轮一样不断生长，很难辨认年龄。”埃斯特拉达说：“我最常被问到的问题是这条鱼多大年纪，但实际上我们并不知道。” 据加拿大渔业及海洋部称，白鲟是北美体型最大、寿命最长的淡水鱼，其历史可追溯至两亿年前。埃斯特拉达表示，这种古老物种面临的最大威胁是捕捞鲑鱼的渔网，被渔网缠住的鲟鱼死亡率高达47%。但尽管如此，埃斯特拉达表示，数十年的保育工作已经取得了成功。 “卑诗省拥有健康且资源丰富的渔业。”他说：“我们从未见过这么多大型鱼类。” 埃斯特拉达称这对所有人来说都是个好消息，他说：“卑诗省有一种标志性物种正在蓬勃发展。” (图：Facebook)

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Vansky • Jun 20, 2026

退休金每月2000加元，去哪里养老最划算？

你有没有算过：同样是 2000 加元的月退休金，在不同的国家，能过的日子可以相差两个层级？有人在某个国家用这笔钱住带泳池的公寓、雇全职阿姨、下馆子不心疼；同样的金额，在另一个国家交完房租和医保，所剩无几。不是每个"便宜"的国家都划算，也不是账面打分高的地方对你就合适——签证能不能过、医院能不能看、钱能不能顺畅汇过去、有没有华人圈，这些才是真实的生活质量。本文从六个维度出发，对十个热门养老目的地做完整的数据对标，给你一份可以按自己优先级排序的决策工具。汇率基准：2000 CAD ≈ 1460 USD ≈ 1350 EUR（数据采集于 2026 年 6 月）。 2000 加元扣除 CRA 非居民预扣税（大部分国家按税务协定执行 15%，即约 $300 CAD）和跨境汇款手续费后，实际到手金额各国略有差异。以下为各国"实际可花金额"排序：国家实际可花金额（CAD）物价低于加拿大 2000 加元生活水准格鲁吉亚约 1,980 49.4% 精装公寓、红酒自由巴拿马约 1,970 略低于加拿大偏远地区体面，配合 Pensionado 折扣舒适厄瓜多尔约 1,950 56.9% 宽敞公寓、医保覆盖全柬埔寨约 1,940 50.6% 物质丰裕，医疗保障受限越南约 1,940 约 60% 生活质量高，但身份不稳定菲律宾约 1,686 57.6% 豪华公寓、可雇全职保姆泰国约 1,682 约 40% 高端公寓、华人服务全配套墨西哥约 1,688 42.6% 北美中产水准，汇率波动大哥斯达黎加约 1,675 仅约 20% 精打细算、物价最高老挝约 1,900 43% 账面宽裕，金融基础设施落后成本可承受性评分（1-5 分）：菲律宾 5 / 越南 5 / 厄瓜多尔 4.5 / 柬埔寨 4.5 / 格鲁吉亚 4.5 / 泰国 4 / 墨西哥 4 / 老挝 3.5 / 巴拿马 3 / 哥斯达黎加 2.5 ⚠️ 仅供参考，实际预扣税情况请咨询 CPA 或加拿大税务专业人士。签证门槛直接决定 2000 加元这笔收入能否"合法在场"。这一项各国分化最大。轻松达标组（月收入 2000 加元即可满足要求）：菲律宾（SRRV）：官方退休署规定养老金最低要求 $800 USD/月，2000 加元（约 $1460 USD）完美达标。更重要的是，收入达标后，银行存款要求从 $20,000 USD 骤降至仅需 $10,000 USD。年龄限制：50 岁以上（特定类型 40 岁）。参考：Philippine Retirement Authority 哥斯达黎加（Pensionado Visa）：要求终身不可撤销养老金达 $1,000 USD/月，2000 加元轻松覆盖，无需巨额存款担保。巴拿马（Pensionado）：月收入要求仅 $1,000 USD，2000 加元稳稳达标，可拿全拉美折扣力度最强的退休绿卡——餐厅打 75 折、电费打 75 折。厄瓜多尔（Jubilado Visa）：要求终身月收入约 $1,350-$1,400 USD（随最低工资浮动），2000 加元约合 $1,460 USD，有惊无险地达标。格鲁吉亚：加拿大护照免签 365 天，0 资金门槛，出境喝杯咖啡再入境即可刷新，无任何财务硬指标。存款垫底组（月收入不足，需用大额存款冲抵）：泰国（O-A Visa）：官方要求月收入 65,000 泰铢（约 $2,400 CAD），2000 加元不达标，需在泰国银行存满 80 万泰铢（约 $30,000 CAD）才能绕过。墨西哥（Residente Temporal）：2026 年要求月收入约 $4,185 USD（约 $5,700 CAD），2000 加元完全不符合，需提供约 $95,000 CAD 银行存款证明。无合法长期签证：老挝：无官方养老签证通道，只能无限期办理旅游签或挂靠商务签，政策风险持续存在。越南：无官方养老签证，加拿大护照持有人需不断出境再入境维持身份，身份稳定性较低。柬埔寨（ER Visa）：月收入要求 $1,500 USD，2000 加元（约 $1,460 USD）处于临界状态，官方建议备齐 $25,000 USD 存款证明以确保通过。年龄限制：55 岁以上。签证友好度评分：格鲁吉亚 5 / 菲律宾 5 / 巴拿马 5 / 哥斯达黎加 4.5 / 厄瓜多尔 4 / 柬埔寨 2.5（临界）/ 泰国 2 / 越南 1.5 / 老挝 1 / 墨西哥 1 这一维度关注两点：医疗设施质量，以及对华人退休者最关键的——中文医疗便利度。中文医疗便利度高（5 分区）：泰国：曼谷医院（Bangkok Hospital）、康民国际医院（Bumrungrad International Hospital）等顶级私立医院设有专门的中文服务部和中文柜台，全程配有免费中文医疗翻译，部分有中国籍坐诊医生，达世界级标准。外籍人士需购买商业医保，私立全面医保约 $150-$300 CAD/月。中文医疗便利度较高（4 分区）：菲律宾：崇仰医院（Manila Doctors Hospital）及圣卢克医院（St. Luke's）有大量华裔医生，许多能讲流利闽南语和普通话。私立门诊约 $20 CAD/次，商业保险约 $100 CAD/月。医疗质量限大城市（马尼拉/宿务）范围内较有保障。英语医生+尚可（3-4 分区）：墨西哥：拥有 IMSS 公立医保（外籍可缴费加入，年费约 $600-$1,000 CAD），私立医疗价格约为加拿大三分之一。无中文医疗支持，看病需英语或西班牙语。柬埔寨：金边皇家医院等有中文翻译及部分中资背景诊所，但面对重症时信心不足，大病需搭乘医疗包机前往曼谷就医，需提前购买高额商业医保（约 $200 CAD/月）。越南：胡志明市法越医院（FV Hospital）提供中文翻译服务，堤岸区有懂粤语和普通话的华裔中医诊所。收费对标西方，外籍需购商业医保（约 $150 CAD/月）。中文医疗支持受限（1-2 分区）：巴拿马：私立医疗体系有约翰霍普金斯合作背景，质量较高，但收费昂贵，且华裔医生数量有限。哥斯达黎加：公立系统（Caja）强制加入，按收入比例缴保费（约 $150 CAD/月），覆盖基础及大病医疗；但几乎无中文医疗支持，连英语医生在公立医院也不普及。厄瓜多尔：公立医保（IESS）外籍月缴约 $80-$100 CAD，看病拿药几乎全免；但零中文支持，私立医院医生多有英语背景。格鲁吉亚：基础私立诊所便宜，但公立医院以格鲁吉亚语和俄语为主，中文和英语支持均受限，重大疾病需转往土耳其就医。老挝：医疗基础设施极为有限，外籍人士遇重症通常直接跨境前往泰国乌隆府或曼谷。医疗体验评分：泰国 5 / 菲律宾 4 / 墨西哥 4 / 柬埔寨 3 / 越南 2.5 / 巴拿马 2.5 / 哥斯达黎加 2.5 / 厄瓜多尔 2 / 格鲁吉亚 1.5 / 老挝 1 加拿大与各目的地之间的往返成本和便利程度，直接影响你能否随时回去看望家人或处理事务。高便利度（直飞或近距离）：墨西哥：加航、西捷每日均有大量直飞航班往返加拿大主要城市，单程约 4.5-6 小时，年度机票开销约 $900-$1,300，年度总回国成本约 $1,350-$1,750。时差极小，是回国成本最低的选项。菲律宾：温哥华有菲律宾航空每周 7 班直飞马尼拉，单程约 13-14 小时，年度总回国成本约 $2,500-$3,300。中等便利度（需转机 1 次）：泰国：无直飞，需经东京、首尔或台北转机，总耗时约 18-24 小时，年度总回国成本约 $2,500-$3,300（含签证年审杂费约 $300）。哥斯达黎加：多伦多常年有直飞，温哥华为季节性直飞，年度总回国成本约 $1,200-$1,800。巴拿马：Copa 航空提供多伦多/蒙特利尔直飞巴拿马城，年度总回国成本约 $1,200-$1,800，Pensionado 居留终身制无年审费用。厄瓜多尔：无直飞，Copa 经巴拿马城转机为最便捷路线，耗时 12-18 小时，年度总回国成本约 $1,500-$2,100。较低便利度（需转机 2 次或以上）：越南：无直飞，经东京/首尔/台北转机，耗时 17-22 小时；此外还需承担频繁 Visa Run 的交通和签证费用（约 $600/年），年度总回国成本约 $2,800-$3,600。格鲁吉亚：需经慕尼黑、法兰克福或伊斯坦布尔转机，耗时 16-24 小时，年度总机票成本约 $2,550-$3,250（加护照免签 365 天省去签证费）。柬埔寨：需经台北或首尔转机，耗时 20-26 小时，年度总回国成本约 $3,200-$3,900（含 ER 签证年度续签费约 $410 CAD）。老挝：通常需两次转机，耗时 24 小时以上，加上签证维持费用，年度总回国成本高达 $3,500-$4,500，是十国中最高的。汇率稳定性附注：墨西哥比索（MXN）为十国中波动最大的货币，3 年内对加元震荡超 20%；厄瓜多尔和巴拿马使用美元，汇率风险等同于 CAD/USD 波动；格鲁吉亚拉里（GEL）近年持续走强，加元购买力有所削弱；泰铢历史波动温和；越南盾紧盯美元缓慢贬值，2000 加元购买力长期稳定。回国便利度评分：墨西哥 5 / 菲律宾 4 / 哥斯达黎加 4 / 巴拿马 4 / 厄瓜多尔 3.5 / 泰国 3 / 越南 2.5 / 格鲁吉亚 2.5 / 柬埔寨 2 / 老挝 1 是否能在当地建立稳定的社交网络、找到同频的圈子、用中文看病买菜——这一维度直接决定生活体验的"质感"，也是许多退休者在实地生活数月后才深刻感受到的差异。融入度高（中文通用 + 退休群体活跃）：泰国：曼谷辉煌区被称为"新唐人街"，华人商会、同乡会体系完善，连锁中文超市可买到螺蛳粉、速冻水饺；广场舞、太极拳、华人高尔夫球群活跃，几乎可以"平移"国内生活。华人社区孤独风险极低（1/5）。菲律宾：华人总人口超百万，马尼拉 BGC、马卡蒂、Binondo 唐人街社区林立，SRRV 退休群体庞大，经常有线下聚会。英语为官方语言，对华人沟通无障碍。孤独风险低（2/5）。融入度中等（有华人圈，但退休氛围一般）：柬埔寨：金边 BKK1 片区中餐和中国超市供应充足，满大街中文招牌，但华人多为 30-50 岁创业者，缺乏"老年康养"社区氛围。越南：胡志明市堤岸区是全球最大唐人街之一，中餐丰富，文化相近不易有异乡感，但因无正式退休签证，华人社区流动性大，难以建立长久的朋友圈。巴拿马：巴拿马城 El Dorado 区域有百年华侨历史，广式早茶和中国超市均可找到，但老华侨（多为粤语区客家人）与新移民之间存在一定圈层隔阂。融入度较低（语言壁垒较高 + 华人社区规模有限）：墨西哥：华人社区集中在墨西哥城，退休者若不懂西班牙语，日常沟通成本较高（雇双语向导约 $20-$40 CAD/小时），华人同龄退休社交圈较小。哥斯达黎加：华人社区规模很小，中文餐饮和超市极度匮乏，北美退休者中华人比例很低。老挝：华人主要为建设项目人员和新一代商人，退休文娱活动几乎为零，英语普及率低，重度依赖当地华人翻译协助日常事务。融入度极低（实质上的文化隔离状态）：厄瓜多尔：热门养老城昆卡几乎全为北美白人 Expats，华人屈指可数，中餐等于炸鸡炒饭，花椒、料酒等基础食材极难购得，社交孤独风险最高（5/5）。格鲁吉亚：华人社区规模极小，仅有零星中餐厅且价格偏高，公立医院以格鲁吉亚语和俄语为主，连街道招牌的字母对大多数华人来说都无法辨认（社交孤独风险 5/5）。华人社区融入度评分：泰国 5 / 菲律宾 5 / 柬埔寨 3.5 / 越南 3 / 巴拿马 3 / 墨西哥 2 / 老挝 2 / 哥斯达黎加 1.5 / 格鲁吉亚 1 / 厄瓜多尔 1 这一维度涵盖税务优惠、汇款渠道成本和银行开户难度三项。 ⚠️ 以下内容涉及税务，仅供参考，请咨询当地税务专业人士或 CPA。税务最优（属地税制 + 海外养老金免税）：巴拿马：严格属地税制，海外汇入养老金完全免税；Pensionado 签证还附带一次性 $10,000 USD 免税进口家庭用品额度及每两年一次免税购车福利。开户难度较高——受"巴拿马文件"影响，需提供加拿大银行推荐信、CRA 报税单等，开户耗时数周。格鲁吉亚：属地税制，海外养老金全额免税；Wise 汇款手续费约 1%（约 $20 CAD），开户全球最便捷——持加拿大护照走进 TBC Bank，15 分钟即可开出含多币种（USD/EUR/GEL）的账户和万事达卡。哥斯达黎加：属地税制，加拿大养老金 100% 免税；进口商品税较高（30%-50%），开立 Banco Nacional 账户通常需要等待数周并提供大量资金来源证明。厄瓜多尔：明确豁免外籍人士海外养老金所得税，65 岁以上还可享受 VAT 退税；但资金汇出时需注意汇出税（ISD，3.5%-5%）。税务中性 + 汇款便捷：菲律宾：持 SRRV 退休绿卡的外籍人士海外养老金完全免税；Wise 汇款手续费约 0.7%（约 $14 CAD），开户流程与加拿大本地银行相当。墨西哥：养老金每月在 $3,000 CAD 以上才开始征税，2000 加元完全在免税范围内；Wise 费率约 0.6%（约 $12 CAD），汇款最便捷。税务需关注 + 有额外报税要求：泰国（2024/2025 新规）：在泰国居住超过 180 天后，汇入泰国的海外收入（含养老金）在汇入当年须缴纳个人所得税，需通过税务协定进行申报以减免，增加了一定的合规负担。Wise 汇款约 0.8%-1%（约 $16-$20 CAD），开户中等难度。金融基础设施受限：越南：2019 年新规后，持旅游签证的外籍人士全面禁止开立本地银行账户，只能依赖海外卡 ATM 取现或 Wise 汇款给信任的当地人代收；越南还实行严格外汇管制，大笔资金合法汇出极为困难。老挝：无本地工作签证的外籍人士无法开立银行账户；主要依靠 Visa/Mastercard 在 ATM 取现，手续费每次 3%-5%；基普（LAK）长期严重贬值，官方汇率与黑市汇率存在较大差距。柬埔寨：经济高度美元化，Wise 支持有限，SWIFT 单笔到账成本约 $40 CAD；但开户极易，持护照和 ER 签证 10 分钟可在 ABA Bank 开出美元账户。金融友好度评分：格鲁吉亚 5 / 巴拿马 4.5 / 菲律宾 4 / 墨西哥 4 / 厄瓜多尔 3.5 / 哥斯达黎加 3 / 泰国 2.5 / 柬埔寨 2 / 越南 1.5 / 老挝 1 以下为十国六维评分汇总表（满分 5 分），读者可根据自身权重排序：国家成本可承受性签证友好度医疗体验回国便利度社区融入度金融友好度六维总分泰国 4 2 5 3 5 2.5 21.5 菲律宾 5 5 4 4 5 4 27 墨西哥 4 1 4 5 2 4 20 哥斯达黎加 2.5 4.5 2.5 4 1.5 3 18 柬埔寨 4.5 2.5 3 2 3.5 2 17.5 老挝 3.5 1 1 1 2 1 9.5 越南 5 1.5 2.5 2.5 3 1.5 16 厄瓜多尔 4.5 4 2 3.5 1 3.5 18.5 巴拿马 3 5 2.5 4 3 4.5 22 格鲁吉亚 4.5 5 1.5 2.5 1 5 19.5 说明：总分仅供参考，各维度对个人的实际权重因人而异。这份数据不指向"最好的国家"，而是帮你找到和自身优先级最匹配的选项。以下是五种常见的决策路径： ① 医疗体验优先重点参考【医疗体验】和【华人社区融入度】两列。泰国和菲律宾在这两项上均位居前列，适合对就医中文服务有较高要求、且希望有稳定华人圈子支撑日常生活的退休者。 ② 回国便利优先重点参考【回国便利度】列。墨西哥在这一项独占鳌头，但签证门槛高（需约 $95,000 CAD 存款）；哥斯达黎加和巴拿马综合回国便利度较好且签证友好，适合需要频繁往返的人。 ③ 金融友好 + 税务优先重点参考【金融友好度】列。格鲁吉亚开户极便捷且海外养老金免税，但社区融入度极低；巴拿马同样税务友好且有华人社区，但开户程序繁琐。厄瓜多尔养老金免税且医保极便宜，适合有较强独立生活能力的退休者。 ④ 签证简单性优先重点参考【签证友好度】列。格鲁吉亚（免签 365 天）、菲律宾和巴拿马（月收入达标即可）是门槛最低的三个选项，不需要巨额存款作担保。 ⑤ 综合平衡将六个维度按个人权重（如医疗×2、签证×1.5、其余×1）重新加权计算，得出"个性化评分"。从六维总分来看，菲律宾（27 分）、巴拿马（22 分）和泰国（21.5 分）在未加权情况下综合表现领先，但最终适不适合你，还取决于你在哪些维度愿意作出取舍。对加拿大华人来说，中国当然是首选之一，限于篇幅，下期我们会专门讨论在加拿大与在中国养老的分析，敬请期待。本文数据采集于 2026 年 6 月，汇率、签证政策、税务规定均可能变化，请以各国官方最新信息为准。涉及税务的部分仅供参考，请咨询当地税务专业人士或 CPA。

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加拿大

Vansky • Jun 20, 2026

美豪华私人飞机突发空难，科技大亨丧命儿子幸存

6 月 18 日消息，一场从墨西哥卡波度假返程的私人飞机坠毁事故，在国外社交平台引发大量讨论，奥斯汀知名科技大亨约书亚・贝尔不幸遇难，万幸他的少年儿子诺亚在这场起火坠机事故里活了下来，其余五名机上人员也全部顺利出院。这架塞斯纳 680A 公务机最多可搭载九人，周二下午六点十九分从墨西哥洛斯卡沃斯机场起飞，原定飞回奥斯汀，夜间十点左右在得州拉雷多的 20 号环线公路上空失控坠毁。现场画面十分惨烈，机身撞击路面后直接断成两截，整架飞机被大火吞噬，随时有爆炸风险，路过的目击者没有选择旁观，纷纷下车上前施救，有人找来大锤、铁锹撬开变形舱门，还有人砸碎驾驶舱玻璃，争分夺秒把被困人员转移出来。当地美容师扎伊拉・加尔萨亲眼目睹全过程，她丈夫第一时间冲上去救人，三名青少年最先被救出，之后两名飞行员和昏迷的乘客也陆续脱离残骸，她直言眼前景象像电影灾难片，全程都在担心飞机起火爆炸。机上一共六人，除 50 岁的企业家约书亚・贝尔之外，还有两名飞行员和三名未成年人，仅有贝尔一人没能挺过事故，其余五名幸存者全部完成治疗出院。除此之外，事故还波及地面，一辆途经车辆被坠毁飞机撞上，车内人员送医；至少五名参与救援的急救人员，因吸入大量浓烟出现不适，也被送往医院观察。贝尔的家人已经向当地媒体确认，儿子诺亚平安无事，只是暂时没有对外发布完整声明。约书亚・贝尔在奥斯汀创业圈地位极高，执掌当地知名联合办公空间 Capital Factory，被称作奥斯汀创业教父，一手推动当地科创产业发展，还和妻子艾米一同创办贝尔家族基金会，专门帮扶弱势儿童，甚至曾和前总统奥巴马留下合影。他离世的消息传开后，商界、政界众多人物纷纷发文悼念，Capital Factory 总裁称他是无畏的领导者、可靠好友；参议员约翰・科宁、泰德・克鲁兹也公开表达悲痛，称赞他是带动全美创新的关键人物，深耕德州科创与军工产业，影响力难以估量。目前美国联邦航空管理局 FAA 已经介入，全面调查此次坠机的具体原因，完整事故报告还需要一段时间才能对外公布。一边是奢华私人度假行程，一边是突发致命空难，父亲离世、孩子侥幸生还的巨大反差，加上现场路人自发救援的惊险画面，整件事交织着惋惜与温暖，也让不少网友感慨出行意外难以预判。

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Vansky • Jun 20, 2026

中国大妈带游客迪士尼强行闯关

为了节省排队时间，不少游客前往迪士尼或是环球影城等知名游乐区时，常会选择多花钱购买快速通关，但在网络上流传，有中国大妈不满快速通关可以免排队，自己又不想花钱，竟在上海迪士尼游玩时当场鼓动其他游客，跟她一起强行破门进入游戏区，让游乐园险成大乱斗现场，相关画面在网络曝光引发网友热议。根据社交平台X上有多名网友分享，指在上海迪士尼有一般游客因不耐长时间排队，又对购买快速通关的民众可以不用排队感到不满，其中有名大妈甚至不要脸地鼓动其他游客不要花钱，跟着她一起强行破门进入。相关画面曝光引发网友炮轰，“一冲又引发踩踏事件，为了『大义』，命都不要”、“这种低素质的人不配去迪士尼，不喜欢可以不去啊”、“花钱买时间，天经地义”、“飞机高铁也有分等级，你待在家里别出来丢脸”、“他们很清楚主子对这些外企的厌恶，换个央企看看，乖乖的都在维持秩序”、“中国人现在已经无耻到这样的地步了”。不过也有一些中国网友留言称“这种以金钱的不平等故意挑动对立刺激消费的行为不应该出现在中国”、“连普通人最后的公平的先来后到的权利，也被资本剥夺了”、“这个时间是占的普通游客的时间，钱却让迪士尼赚走了，如果多花钱可以先进的话那么应该把钱给普通游客”、“迪士尼明明可以选择多开一家但就是不开，现在买个普票一天能玩三个项目都谢天谢地了，这只会损害迪士尼的口碑”，甚至还有网友说“加油！一定把迪士尼和环球影城赶出中国！那样，人民的好日子就到来了“。上海迪士尼，因长时间排队，引发游客对速通卡不用排队的不满，甚至有女子还鼓动前面普票的游客冲进去！花钱买时间，天经地义，你不想排队也可以去卖速通卡啊。 pic.twitter.com/6cEoYJ12nW — iPaul （@iPaulCanada） June 17, 2026 大妈不满迪士尼乐园付费快速通关，可以免排队的政策，自己又花不起钱。基于“我不要脸，天下无敌”的心态，不要脸地号召其他人不要花钱，跟着他一起强行破门而入冲进去。

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Vansky • Jun 20, 2026

张凯丽被骂到关评！女儿也受连累....

为了遏制娱乐圈撕番乱象，广电新规要求演员以真实姓名笔画排序，彻底终结番位之争。好巧不巧，曾参与提案的演员张凯丽新剧官宣，剧组未启用新规定，延续了过往的番位排序，一举把张凯丽推到风口浪尖，产生了一系列连锁反应。作为规则的倡议者，张凯丽理应做表率，毕竟她曾亲自发文表示自己是规则的推动者，要清行业风气。实际上，在新剧《黑境》的宣传中，剧组给张凯丽的头衔是“特别主演”，番位排序也没有按照姓氏笔画，还单列一行突出自己，跟新规严重不符。新规规定只允许“领衔主演、特别出演、出演”三类头衔，于是有网友揪出这个漏洞指责她不以身作则。之后，《黑境》剧组发布道歉声明，称对新规理解不到位执行出了漏洞，给受到影响的演员道歉，还承诺会下架相关错误宣传。只是这波道歉并没有扭转舆论，火还越烧越旺，张凯丽被骂到关评，转发区都是骂声，有的指责“为老不尊”，有的语重心长地说“番位就是商业价值和影响力的体现”，斥责她害人不浅，要永久抵制她。在剧组道歉热搜话题里，还有网友发现有疑似水军控评，采用的话术和手机都是同一个模子，喊话她管管水军乱象。跟骂声一起来的还有张凯丽女儿的扒皮，有网友发现这位星二代名气小，但资源一点也不少，热门综艺上个遍，还入选星辰大海青年演员，中戏尚未毕业就已经考入北京人民艺术剧院，连奖项提名都比普通演员容易许多。张可盈考编跟易烊千玺考编是同一年，一个因为争议太大放弃入职，星二代则稳稳当当地入职。同样的未毕业就入编，张可盈没经历啥风波，如今因为张凯丽有了争议，有网友质疑张可盈的编制程序是否合规，背后有没有父母光环加持。人艺当年公示时只提到经过多层选拔和考察程序，并没有具体的分数，看起来要求很宽泛。还有网友称张凯丽女儿出演《幸福到万家》时加戏程度惊人，最终戏份跟赵丽颖差不多。换算现在的演员新规，根据戏份可以拿到领衔主演的头衔，按照笔画还要排在赵丽颖前面，简直是天衣无缝的“偷番”。看到这般解读，有网友指出新规和论文署名差不多，让不出力的演员跟有实力/咖位的人共享一个成果。说到《幸福到万家》，整部剧只有张可盈一个人有金鹰奖的提名，有网友认为不太寻常。当时，赵丽颖是凭借《风吹半夏》提名的最佳女主。对于星二代皇族的说法，张可盈本人曾回应过，她表示自己作为星二代很谦逊，害怕别人戴有色眼镜，不会要求节目更改规则等等，但并没有多少人买账。不然如今大家提起的时候会是角色名或者演员名，而不是张凯丽的女儿。取消番位之争本意是遏制乱象，贵圈一些人不能既要又要，还是希望多多以身作则，才能获得观众支持。

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Vansky • Jun 20, 2026

蒋勤勤一家5口走红毯，19岁帅儿子考上美国名校

太争气了！蒋勤勤大儿子的毕业典礼，真是让人刮目相看。父母都是演员，儿子虎虎却是妥妥的学霸。他在北京读的是人大附中，拿到过海淀三好学生，还是全球物理竞赛的第二名。这个成绩，真是足够父母炫耀了。毕业典礼这天，蒋勤勤一家五口都来了。作为主角的虎虎站在队伍中间，一家五口浩浩荡荡的。 19岁的虎虎穿上西装，还稍微烫了微卷的发型，他热情的挥手、自信又大方。陪在虎虎身边的还有外公外婆，也就是蒋勤勤的父母。虎虎一手搂着妈妈的肩膀、一手搂着外婆的肩膀，一家人相处的氛围很轻松。当天蒋勤勤的穿搭也很随意，一件宽松的长裙，披了黑色西服外套，松弛又不邋遢，很利落干练的感觉。在学校荣誉墙上，展示了已经被世界名校录取的学生。很荣幸、虎虎的名字就在上面。原来蒋勤勤的大儿子还是学霸，超级厉害！看到儿子取得好成绩，父母自然是无比开心的。尤其是陈建斌、激动地快要说不出话来，还是蒋勤勤的心态更加平和。虎虎读的是人大附中，这里的孩子几乎都是学霸级别的。要想在学霸中脱颖而出，那就得是学霸中的学霸。蒋勤勤和陈建斌都是艺人，却培养出一个学霸儿子，真是足够光彩了。儿子不仅娱乐圈、反而专攻物理，未来肯定是很厉害的学术性人才。虎虎的大名叫陈含德，他被录取的学校是加州大学伯克利。这所大学，是公立常春藤、全球顶尖的研究型高校。物理系更属于全球第一梯队，不管是理论实验、还是诺奖成果、科研设备、学术影响力均处于人类物理研究最前沿。看到儿子取得这么好的成绩，陈建斌和蒋勤勤也是深感欣慰。夫妻俩走在学校的操场上，陈建斌身后搂着蒋勤勤的腰，感谢老婆这些年对孩子的付出。陈建斌和蒋勤勤都是演员，但他们几乎都是分开工作的，会确保家里有人负责孩子。养育一个优秀的孩子，是需要耗费大量心血的。对于父母而言，没有什么比孩子能“成材”更重要了。看着19岁的虎虎如此优秀，陈建斌和蒋勤勤也终于放松下来。不过陈建斌和蒋勤勤，膝下有2个儿子。大儿子出国留学后，小儿子的教育也需要继续抓紧。他们的小儿子才8岁，也经常在镜头前露脸。不过用大众的评价就是：可惜的蒋勤勤的颜值，两个儿子长相都不随妈妈。现在想来，即便儿子没有遗传妈妈的美貌，但是遗传了爸爸的高智商也就够了呀。尤其是大儿子虎虎，190cm的大高个，还是超级学霸，谁能说不帅呢？这对夫妻，真是太幸福了，当初他们是拍《乔家大院》认识的。也算是因戏生情吧，后来结婚多年、夫妻关系一直恩爱和睦。陈建斌之前和吴越谈过一场恋爱，不过后来因为各种事情分开了。现在吴越还是单身，陈建斌的儿子都要出国留学了。和蒋勤勤在一起后，陈建斌变得特别柔软。甚至无数网友把蒋勤勤比作“纯元皇后”，也就是陈建斌的白月光。陈建斌是新疆人，他结婚后和蒋勤勤在北京定居，岳父岳母也被接到身边一起生活。蒋勤勤不需要和公婆相处，是完全没有婆媳矛盾的。蒋勤勤虽然不和陈建斌父母同住，但给陈建斌父母在三亚买了养老房。陈建斌父母可以在老家新疆生活，也可以到三亚度假特别方便。随着2个儿子的长大，蒋勤勤和陈建斌也会抽出更多时间陪伴父母。人生的意义，不过就是照顾好自己的父母、儿女，和相爱的人享受一生。

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加拿大

51.ca News • Jun 19, 2026

安省5童遇难车祸增至6死: 42岁SUV司机不治身亡, 来自宾顿

安省Mapleton镇上周发生的致命两车相撞事故再传噩耗。安省省警（OPP）证实，事故中受伤的一名男子已于本周在医院伤重不治，使这起悲剧的死亡人数增至6人。图源：CP2442岁SUV司机不治身亡，来自宾顿根据OPP发布的新闻稿，事故发生于6月12日晚上约7点30分，地点位于Mapleton镇区，距离Kitchener-Waterloo西北约35公里。当时，一辆面包车与一辆SUV发生猛烈碰撞，造成面包车内5名儿童当场死亡，他们分别为4岁、6岁、8岁、10岁和12岁。面包车内另外5人受伤（包括一名婴儿），被送往医院接受治疗。这10人均来自Atwood地区。警方周六（6月20日）最新确认，SUV上的司机兼唯一乘客——一名来自宾顿（Brampton）的42岁男子因伤势过重，于本周二在医院去世。至此，这起车祸已造成6人死亡。图源：CP245名遇难儿童今日下葬与此同时，5五名遇难儿童的葬礼定于周六下午2点举行，随后将在安省Milverton安葬。亲友们将在Elmira镇郊外的一座乡村教堂举行追思仪式.据报道，5名遇难儿童均来自Doerksen家庭，他们分别是：Peter（12岁）Helena（10岁）Sara（8岁）Maggie（6岁）Susy（4岁）Peter、Helena、Sara、Maggie 和 Susy Doerksen 的讣告照片。图片来源：Mark Jutzi Funeral Home调查仍在进行目前，警方仍在继续调查事故原因。OPP呼吁任何掌握相关信息或拥有行车记录仪画面的民众主动与警方联系，或通过灭罪热线提供线索，以协助调查工作。相关阅读

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世界

51.ca News • Jun 19, 2026

大温用水争端升级！这座城市公开拒绝禁水令

近日，素里市（Surrey）与大温区域局（Metro Vancouver）之间爆发了一场罕见的“用水争端”。在区域内其他23个辖区普遍实行Stage 3严苛节水限制以应对缺水危机之时，素里市市长布伦达·洛克（Brenda Locke）决定不予跟进，这一举动令大温区域局董事会主席、本拿比市（Burnaby）市长迈克·赫利（Mike Hurley）表示“感到震惊”。今年受降雪量不足（仅为正常水平的20%）及持续干旱气候影响，大温区域局早于6月8日宣布实施Stage 3用水限制。这是在进入Stage 4紧急节水措施前的最后一道防线，旨在维持关键供水管网的压力。除素里市外，该区域的其他23个司法管辖区均已按照区域局的指导意见执行了限制措施。据了解，素里市此前修改了地方用水细则，放宽了包括草坪浇灌在内的多项限制。在区域局宣布新禁令后，素里市坚持使用其自身的Stage 2限制标准，允许居民进行以下活动：注水填满后院游泳池浇灌新铺设的草坪对房屋进行高压清洗使用手持软管清洗车辆素里市长洛克在接受采访时称，这一决定是基于市府工程部门对本地水源状况的评估，并辩称素里市的供水来源与其他区域不同。但是，温区域局董事会主席、本拿比市长赫利对此明确予以反驳：“这根本说不通，整个地区的水网是相互连接的，所有水库都是共同为从UBC（UBC）到兰里（Langley）的整个地区供水”。大温地区的饮用水保护计划施行已超过30年，长期以来依赖各成员城市的自觉配合与执行。赫利表示，这是历史上首次有成员城市拒绝配合区域局的统一行动，这对长期以来维持的区域合作共识构成了严峻挑战。目前，大温区域局在法律层面缺乏强制执行权，只能依靠各城市之间的合作。赫利指出，他对此感到“既震惊又困惑”，并表示未来将需要重新审视如何管理此类区域协作问题。矛盾加剧：不仅仅是水的问题分析指出，此次用水禁令争端可能与素里市近期与区域局之间的紧张关系有关。自2022年当选以来，市长洛克多次质疑大温区域局的管辖权，并在保障性住房、基础设施费用以及城市发展规划等多个议题上与区域局存在分歧。素里市政府此前还曾通过动议要求对区域局的治理进行公开调查，并提起诉讼试图退出区域经济发展机构“投资温哥华”（Invest Vancouver）。

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健康

51.ca News • Jun 19, 2026

别当感冒! 多伦多男子起初只是发冷, 几天后进ICU不治身亡

刚刚退休，正准备开启人生新篇章，却没想到一场看似普通的“夏季感冒”，最终夺走了生命。Brent Cehan在多伦多公共图书馆工作了36年。退休后，他原本计划旅行、与亲友相聚，好好享受期待已久的退休生活。然而，这些计划最终都没能实现。去年，Cehan因感染西尼罗病毒（West Nile Virus）不幸离世，成为加拿大当年9名死于该病毒的患者之一。如今，他的家人决定公开这段经历，希望提醒更多加拿大人提高警惕，在蚊虫活跃季节做好防护。Andrea Carrie供图退休才两周多，一切却戛然而止Cehan的妹妹Andrea Carrie回忆说，哥哥退休后原本一直沉浸在新生活的喜悦中。“他和朋友们一起庆祝退休，经常去露台餐厅聚会、在High Park散步，参加各种户外活动。”然而，谁也没想到，正是这些原本再普通不过的户外活动，最终让他感染了西尼罗病毒。谈起哥哥的离世，Carrie至今仍难以释怀。“这真的太令人难过了，因为我们一直都非常期待他的退休生活。”她表示，之所以愿意分享哥哥的故事，是希望更多人了解西尼罗病毒的风险。“如果能够因此挽救一些生命，那哥哥的离开就不会毫无意义。”图源：Brent Cehan/Facebook多伦多已检出携带病毒蚊子事实上，就在Cehan去世前两个月，多伦多公共卫生局（Toronto Public Health）曾发布公告，确认当年首次检测到携带西尼罗病毒的蚊子。西尼罗病毒主要通过蚊虫传播。当蚊子叮咬受感染鸟类并吸食其血液后，再叮咬人类时，就可能将病毒传播给人。感染后通常会在2至15天内出现症状。不过，大约80%的感染者不会出现任何症状，也不会感觉身体不适；约20%的感染者则会出现类似流感的症状，包括发烧、头痛、肌肉酸痛、疲劳，部分患者还会出现皮疹。然而，在不到1%的病例中，病毒会侵入中枢神经系统，引发严重并发症，甚至危及生命。曼尼托巴大学医学微生物学与传染病学系助理教授Corby Fink表示：“如果病毒进入大脑或脊髓，可能引发炎症，进而导致高烧、幻觉、意识混乱等严重并发症，甚至死亡。”他指出，男性、50岁以上人士以及免疫系统较弱的人群，发展为重症的风险更高。目前，西尼罗病毒尚无针对性治疗药物，也没有供人类使用的疫苗。图源：Shutterstock从发冷到进ICU，只用了几天时间Carrie回忆说，哥哥最初是在去年8月30日出现发冷症状。随后病情迅速恶化，他开始出现呕吐、严重腹泻和极度疲劳等症状。但当时，他一直以为自己只是得了普通的夏季流感。“他还一直抱怨脊椎非常疼。”Carrie说。由于居住在安省Kingston，距离哥哥家约3小时车程，她只能通过电话保持联系。然而没过多久，哥哥开始不再接听电话。察觉情况不对后，她立刻请朋友上门查看。朋友发现Cehan躺在床上，很久才被叫醒。随后，他被救护车送往多伦多St. Joseph's Health Centre医院。Carrie赶到医院时，发现哥哥已经出现意识混乱的情况。“我问护士为什么会这样，她说严重脱水的人有时会出现这种情况，所以当时我并没有特别担心。”但仅仅一天后，情况便急转直下。Cehan开始出现幻觉，行为也变得异常。又过了一天，医生打来电话表示，由于他的呼吸功能持续恶化，医院决定对其实施镇静治疗，并接上生命维持系统。“我们一直希望他能挺过来，但最终还是没能等到奇迹。”图片来源：51.CA 资料图片确诊时，病毒已侵入大脑在去世前，医生为Cehan进行了脊椎穿刺检查。结果显示，他患上了由西尼罗病毒引发的脑膜炎和脑炎。Carrie表示，哥哥本身就属于高风险人群。除了年龄因素外，他此前还曾经历两次心脏病发作。最终，死亡证明将其死因列为：西尼罗病毒脑炎并发症。更令人震惊的是，负责治疗的医生告诉Carrie，在Cehan住院期间，重症监护病房（ICU）里还有另外4名患者同样因西尼罗病毒并发症接受治疗。“医生自己都非常震惊，因为严重到这种程度的病例实在太少见了。只有大约1%的感染者会发展成重症。”加拿大去年确诊281例，9人死亡根据加拿大公共卫生署（PHAC）最新数据，2025年全国共录得281宗临床病例、14宗无症状感染病例，以及9宗死亡病例。由于死亡人数较少，公共卫生署不会公布各省具体死亡人数。不过，去年共有6个省份报告人类感染病例，其中绝大多数病例来自安省和魁省。加拿大公共卫生署高级流行病学家兼兽医Joanne Tataryn表示，西尼罗病毒每年的传播情况差异很大。“病毒活跃程度会受到天气、鸟类种群数量、蚊虫密度以及当地环境条件等多种因素影响。”气候变暖正在增加风险公共卫生部门每年都会在蚊虫活跃季节持续监测病毒传播情况。加拿大公共卫生署今年再次在安省南部温莎—埃塞克斯地区以及大多伦多地区开展“虎蚊公民科学项目”（Tiger Mosquito Citizen Science Study）。相关监测结果会通过官方网站和媒体及时向公众公布。专家提醒，在风险升高期间，民众应特别注意防蚊措施：外出时尽量穿浅色长袖衣裤；使用加拿大卫生部批准的驱蚊产品；黎明和黄昏蚊虫最活跃时加强防护；确保门窗纱网完好；清除住宅周围积水，避免蚊虫滋生。Tataryn表示：“加拿大的夏天非常美好，我们当然希望大家继续走出家门，积极活动，享受夏季生活。”图源：global news“他等待了那么多年，却只享受了两周退休生活”Carrie坦言，她最担心的是许多加拿大人，尤其是大城市居民，并不了解这种疾病的风险。“我希望大家能够保护好自己。我也希望哥哥的离世不是毫无意义的。”谈到哥哥短暂的退休生活时，她忍不住哽咽：“他真正享受退休生活的时间，只有短短两个半星期。之后便生病、住院，然后一切都结束了......这真的太令人惋惜了。他等了那么多年，有那么多退休后的计划和梦想，结果这一切却突然画上了句号。”谁能想到，一次看似普通的发冷、一场被误认为“夏季感冒”的不适，最终竟演变成一场无法挽回的悲剧。随着夏季来临，蚊虫活动进入高峰期。专家提醒，虽然绝大多数感染者不会发展为重症，但对于老年人、免疫力较弱者及慢性病患者而言，西尼罗病毒带来的风险绝不能掉以轻心。夏季外出时务必做好防蚊措施，同时留意身体发出的异常信号。

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51.ca News • Jun 19, 2026

加拿大油价还要涨？零售业现新格局，阿省加速数据中心建设

加拿大零售业冷热分明加拿大连锁店员工走进位于多伦多 Lakeshore Boulevard East 和 Leslie Street 的 Canadian Tire 门店摄影：Peter J Thompson/Postmedia加拿大零售市场近期呈现出明显分化的趋势。零售分析师 Bruce Winder 在接受 Financial Post 采访时指出，包括 Lululemon 和 Canadian Tire 在内的知名品牌各有表现，而 Zellers 的回归也成为行业关注点。整体来看，部分连锁品牌依旧表现强劲，但也有商家面临挑战，零售业内部的强弱分界日益明显。图片来源：51.CA 资料图片阿省数据中心建设提速阿尔伯塔省正在吸引大量人工智能数据中心投资。省内多项千兆瓦级别的数据中心计划已经引起关注，相关项目分布于 Olds、Keephills 等地。虽然部分项目的进展还在审批中，但业内预计最快今年内就有大型项目动工。面对电力、水资源、土地和社区支持等问题，阿省希望通过优化政策，抢占新一轮科技投资机遇。油价走势再受关注图片来源：51.CA 资料图片受美伊达成协议、霍尔木兹海峡有望重新开放的消息影响，国际油价近期有所下跌。不过分析师提醒，初期市场反应未必反映整体趋势，油价未来仍有可能重新走高。投资者和消费者需持续关注中东局势变化对能源市场的后续影响。相关阅读

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