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来自加拿大中文媒体的重要新闻报道。

Wenxuecity • Nov 3, 2026

纽约马拉松:24岁美女运动员终点前突然猝死

NYC Marathon runner Rachel Apa was lifelong athlete, 'always on the go' before dying from rhabdomyolysis https://t.co/Fq8UOw5wGr https://t.co/bnUTudtJKW — New York Post (@nypost) November 3, 2026 Rachel Apa, a former Division I field hockey player at Bucknell University, collapsed in Central Park about two miles from the finish while running the NYC Marathon. Her father says she was texting him shortly before she collapsed. Read more at the link in bio. https://t.co/NNKtZwl9ZD — ABC News (@ABC) November 3, 2026advertisement 24岁的前美国大学一级联盟曲棍球运动员瑞秋·阿帕(Rachel Apa),11月1日首次参加纽约市马拉松比赛,却在距离终点仅约2英里(3.2公里)处突然倒地,最终不幸身亡。 家属表示,医生认为她的死亡可能与一种罕见的肌肉分解疾病——横纹肌溶解症有关。不过,纽约市首席法医办公室仍在调查,尚未正式确定死因。 阿帕当天参加比赛,是为了纪念患有帕金森病的祖父,并为帕金森病研究筹集善款。 距离终点仅剩3公里时突然倒地 据赛事主办方纽约路跑协会(New York Road Runners)介绍,阿帕在比赛中突发身体状况。一名现场目击者立即为她实施心肺复苏,直到医护人员赶到。advertisement 医护人员随后继续进行心肺复苏,并使用除颤器试图挽救她的生命。 急救人员将阿帕送往西奈山医疗中心(Mount Sinai Medical Center)。她的父亲史蒂夫·阿帕(Steve Apa)告诉《纽约时报》,医生持续抢救了超过6个小时,但最终未能挽回她的生命。 纽约路跑协会发表声明表示:“我们对瑞秋在参加周日比赛后不幸离世深感悲痛。我们向她的家人、朋友以及整个跑步界致以最诚挚的慰问。” 据多家媒体报道,阿帕的家属从医生那里得知,她可能死于横纹肌溶解症(rhabdomyolysis)。 根据梅奥诊所的解释,横纹肌溶解症是一种肌肉细胞分解、向血液中释放物质的疾病,严重时可能导致肾衰竭。马拉松运动员属于可能发生这种疾病的人群之一。advertisement 不过,纽约市首席法医办公室发言人告诉《纽约时报》,目前仍在调查这起死亡事件,尚未对阿帕的死因作出最终认定。 曾是大学曲棍球运动员 正攻读MBA 阿帕曾是巴克内尔大学(Bucknell University)曲棍球队的成员,并于2024年毕业,获得工商管理学位。 她在大学期间效力球队4年,共参加63场比赛,其中42场首发,取得17个进球和6次助攻,累计获得40分。 毕业后,她在TE Connectivity公司担任产品经理,同时在南卡罗来纳州查尔斯顿南方大学(Charleston Southern University)攻读工商管理硕士学位。advertisement 今年早些时候,阿帕决定参加纽约市马拉松,并加入“帕金森病勇士”(Parkinson's Champions)公益跑步团队,希望通过比赛为帕金森病相关事业筹集资金。 她在筹款网页上写道: “祖父是我成长过程中的榜样。他教导我要保持活跃、突破自己的极限、勇于迎接挑战,也塑造了我对运动的热爱。” “后来,祖父被诊断患有帕金森病。我亲眼看着这种疾病逐渐夺走他曾经无比珍视的行动自由。” “他在2022年去世,但他教给我的人生道理,至今仍推动着我不断向前。”advertisement 阿帕原本设定的筹款目标是4000美元,但这次公益活动最终获得超过2.1万美元捐款,远远超过她的预期。 比赛前半程状态极佳 曾给父亲发短信报喜 阿帕的父亲史蒂夫告诉《纽约时报》,女儿为了这场马拉松已经训练了好几个月。 对于女儿突然去世,他难以接受。 “这简直不可思议,”他说,“她身体完全健康,状态极佳,才24岁。”advertisement 史蒂夫向多家媒体透露,比赛当天,阿帕的母亲和几名朋友陪同她来到纽约,而他本人留在宾夕法尼亚州刘易斯伯里(Lewisberry)的家中。 比赛期间,他一直通过手机应用程序追踪女儿的跑步进度,并不断与她互发短信。 比赛开始后不久,阿帕给父亲发来消息: “我感觉棒极了!” “我从来没有感觉这么好过!”advertisement 到了大约第14英里(22.5公里)处,阿帕的母亲还拍下一段视频。 画面中,阿帕一边跑步,一边微笑着向母亲挥手,看起来精神状态很好。 然而,再跑过几英里后,情况开始出现变化。 史蒂夫说,女儿开始发来一些简短的信息,例如“唉”和“哎哟”,似乎身体已经出现不适。 到了第20或21英里(约32至34公里)处,女儿不再回复他的消息。advertisement 不过,手机应用程序仍显示她在继续跑步。 直到第24英里(约38.6公里)处,屏幕上的跑步进度突然停止。 父亲通过手机发现女儿停止前进 纽约市警察局表示,当天下午约1时40分,负责马拉松赛事执勤的警员发现,一名24岁女子在第24英里标记附近突发身体状况。 警方在电子邮件中表示:“急救人员赶到现场,将这名女子以危重状态送往西奈山医院。”advertisement 史蒂夫告诉NBC新闻,女儿的母亲米歇尔·阿帕(Michelle Apa)得知出事后,立即赶往现场。 但她抵达时,一名急救人员告诉她,女儿已经被救护车送往医院。 随后,米歇尔搭乘另一辆救护车赶到医院。 史蒂夫告诉《纽约时报》,当晚约9时40分,医院宣布阿帕死亡。 从她在赛道上突然倒地,到最终宣告不治,医护人员进行了长时间的抢救。advertisement 然而,这名年仅24岁、曾经接受多年高水平体育训练的年轻运动员,最终还是没能回家。 纽约路跑协会表示,上一次纽约市马拉松参赛者在比赛期间发生医疗紧急事件,并随后在医院去世,是2024年。

51.ca News • Nov 2, 2026

安省女教师被折磨8个多月确诊莱姆病: 关节僵硬、开车迷路!

据 NewmarketToday.ca 11 月 2 日报道,随着安省人与蜱虫接触的情况增多,Sadie Bridgeman 讲述了自己备受病痛折磨的经历:“身体像老了一样,僵硬得仿佛有人往我的血管里灌砂浆。”2024 年 9 月,Sadie Bridgeman 一觉醒来,发现左前臂上有个小肿包。当时她完全没想到,为了弄清病因,自己会奔波求医好几个月。皮肤上没有附着的蜱虫,也没有典型的靶心状皮疹,当时没有明显理由让她怀疑自己患上了莱姆病。46 岁的 Bridgeman 是一名小学教师。前一天晚上,她曾在安省小镇 Midland 家附近遛狗,起初以为自己只是被虫子叮了一口。几天内,这个看似不起眼的叮咬处就出现了严重的皮肤感染。“为了控制感染,我在 10 天里去了 3 次急诊室。”她回忆说。医生最初怀疑她被蜘蛛咬了。感染随后发展成蜂窝织炎,沿着手臂向上蔓延,需要先后使用两种抗生素。第一种抗生素头孢氨苄未能清除感染。第二种抗生素 Sulfatrim 起了作用,但 Bridgeman 出现了严重反应。医生因此安排进一步检查,并将她转介给多伦多 St. Michael's 医院的一名免疫科医生。在等待专科门诊期间,她的健康状况继续恶化。剧痛蔓延到左手、手腕、手肘和肩部的关节。肿胀和僵硬严重影响了活动,她形容自己的肩膀和手肘都像“冻住”了。“最贴切的说法就是,身体像老了一样,僵硬得仿佛有人往我的血管里灌砂浆。”她说。她把自己比作《绿野仙踪》里的铁皮人,身体一点点僵住,动弹不得。“静坐超过半小时就会疼,早上起床也很困难。”除了身体上的症状,她还极度疲惫,认知能力也出现了令人不安的变化。Bridgeman 开始忘记一些认识多年的人叫什么,甚至包括自己班上的学生。有一次开车时,她突然认不出周围的环境,也想不起自己要去哪里。尽管同事建议她请假休息,Bridgeman 仍忍痛坚持工作。她以为这些症状是睡不好、日程太忙,甚至是年纪渐长造成的。“我当时想,待在家里反而会更糟。”她说,“工作、接送孩子让我一直活动着,也能分散注意力,不总想着疼痛。”直到 2025 年 1 月,Bridgeman 在 St. Michael's 医院见到免疫科医生,才开始考虑莱姆病的可能。她在 2 月中旬做了血液检查,但直到 4 月底才得知,莱姆病两阶段检测的结果均为阳性。此时,距离她最初发现那个原因不明的叮咬痕迹,已过去近 8 个月。图片来源:Pexels,作者:Erik KaritsBridgeman 认为,求医过程漫长,与难以获得专科诊疗、医疗系统内部沟通延误有关。不过,她无法确定从检测到收到结果之间的等待究竟是什么原因造成的。“我康复过程中最大的障碍,来自医疗系统。”她说。“我花了 8 个半月才确诊,主要是因为我们这个地区严重缺乏熟悉莱姆病的医生,而 Midland 附近连一名传染病科医生都没有。”确诊后,Bridgeman 开始服用多西环素,接受为期 21 天的莱姆病抗生素治疗。症状几乎立刻就缓解了。“真的很神奇。”她回忆说,“关节疼痛、身体僵硬、脑雾全都消退了。8 个月来,我第一次能一觉睡到天亮。”但好转没有持续多久。第一个疗程结束后几天,她的症状又回来了。停药大约两周后,Bridgeman 于 2025 年夏天接受了第二个多西环素疗程,为期 27 天。此后,她继续看传染病科和风湿科专科医生,并接受物理治疗和后续诊疗,逐步康复。如今,Bridgeman 说自己基本恢复了原来的状态,尤其是认知能力。“我现在感觉很好,感觉正常了。”她的左臂仍有些僵硬和不适,偶尔也会疲惫。不过,她承认,很难判断这些症状是否与之前的疾病有关。她强调,自己曾经患过莱姆病,但不认为目前仍有持续的活动性感染。尽管如此,她认为这段经历还是损伤了自己的体力。“我确实觉得恢复需要一些时间,得有耐心。”她说。医生遇到不常见的莱姆病并发症Brian Gaffney 医生遇到过一种不常见的莱姆病并发症。“我以前从没见过莱姆病引起的贝尔氏麻痹,但今年夏天我亲自接诊了两例。”贝尔氏麻痹会导致面部肌肉突然无力或瘫痪,通常发生在一侧面部。莱姆病也可能引起类似的面神经麻痹,以及关节疼痛;严重时,还可能出现神经系统并发症和完全性心脏传导阻滞。虽然典型的靶心状皮疹常被视为莱姆病的特征,但没有皮疹并不能排除感染。如果患者不记得被蜱虫叮咬过,或是在抗体尚未达到可检测水平前就做了检测,诊断尤其困难。Gaffney 说,如果初次检测呈阴性,但仍高度怀疑患有莱姆病,可能需要在接触蜱虫后 4 至 6 周再次验血。他强调,并非每次被蜱虫叮咬都会感染。传播风险取决于蜱虫种类、附着时间,以及是否已经吸饱血等因素。对于符合条件的高风险叮咬,医生可能建议在移除蜱虫后的 72 小时内,服用单次剂量的多西环素进行预防。Gaffney 认为,冬季变暖和气候变化促使蜱虫数量增加。他认为,气温需要连续大约两周保持在零下 20 摄氏度以下,才会显著减少蜱虫数量。不过,蜱虫能否存活,也取决于积雪覆盖、栖息地和其他环境条件。图片来源:Pexels,作者:Sim Sam其他蜱传疾病也引发关注根据安省公共卫生局的监测数据,截至 2026 年 10 月 18 日,安省录得以下病例:莱姆病——2,389 例:最为人熟知的蜱传疾病,可引起发热、疲惫、关节疼痛和神经系统并发症。无形体病——195 例:一种细菌感染,可引起发热、发冷、头痛和肌肉酸痛。巴贝虫病——1 例:一种影响红细胞的寄生虫感染,可引起严重并发症,尤其是免疫功能较弱的人群。波瓦桑病毒病——5 例:一种罕见的病毒感染,可导致严重的神经系统疾病,包括脑部炎症。蜱虫入秋后仍会活动根据 eTick.ca,截至 10 月 25 日,安省在 2026 年蜱虫活动季共收到 12,840 份蜱虫提交记录,超过全国 24,529 份提交记录的一半。早前的数据显示,截至 6 月 23 日,安省蜱虫报告数量较 2025 年同期增加了 50.2%,其中黑脚蜱报告数量增加了 72.8%。这些数字反映的是公众为鉴定而提交的蜱虫记录,并非蜱虫总数的全面统计,也不是莱姆病确诊病例数。Simcoe Muskoka 地区卫生局 提醒,只要气温足够温和,黑脚蜱在秋季较晚的时候仍可能活动,包括 10 月和 11 月。

51.ca News • Nov 2, 2026

300万加拿大人使用"减重针"! 暴食症女子减了100磅!

据 CTV 新闻 11 月 2 日报道,随着仿制药品牌在全国上市,加拿大人如今比以往任何时候都更容易获得 GLP-1 减肥药(俗称“减重针”)。萨省两名女性正在分享自己的用药经历,包括好处、不良体验,以及面临的挑战。58 岁的 Chandra McMillan-Behrenz 从 6 月开始,每周注射一次仿制 GLP-1 药物。医生建议她接受这项治疗,以帮助改善脂肪肝。图片来源:CTV News/Allison Bamford她告诉 CTV 新闻:“我以前总是很累、提不起劲,就是因为体内胰岛素的作用方式,或者说它没有正常发挥作用。”这位萨斯卡通居民说,治疗第一周,她就“立刻”感受到了变化。她说:“我现在不会像以前那样,一吃完午饭就没精神。”McMillan-Behrenz 说,精力增加后,她能多出去散步,也能跟得上孙辈们的活动。这种药还帮助她减少了食欲和对食物的渴望,让她很容易就戒掉了糖,也不再喝汽水。开始用药后的 4 个月里,她减掉了 18 磅。她说:“这真的让我有了很大的改变。”这种药物的常见副作用包括恶心、呕吐、腹泻、胃痛和便秘。不过,McMillan-Behrenz 觉得自己很幸运,只出现了非常轻微的恶心症状。她说:“每个人的身体都不一样。对我有效的,对别人未必有效。”根据 Leger 在 2 月进行的一项在线调查,目前约有 300 万加拿大人服用 GLP-1 药物。大多数受访者表示,减重是接受治疗的主要原因,其次是糖尿病和代谢健康问题。健康专家表示,人们对治疗的反应各不相同,原因涉及对药物的耐受程度、能否按要求用药、遗传,以及其他生物学和医学因素。暴食症患者使用 GLP-1 药物Lindsay Noble 在过去 3 年里用过 5 个不同品牌的 GLP-1 药物。她告诉 CTV 新闻:“我换药是因为用这些药都遇到了平台期。”Noble 患有暴食症,会过量进食,但之后不会通过催吐等方式清除吃下的食物。图片来源:CTV News/Allison Bamford多年来,她试过各种流行的减肥饮食法,也试过运动。2023 年首次尝试 GLP-1 药物之前,她还咨询过饮食治疗师、营养师和心理治疗师。最初,药物确实奏效了,她的体重下降了。对她来说更重要的是,对食物的渴望消失了。她说:“这不一定是为了减重。”“我当时面对的最大问题,其实是脑子里总想着吃东西,还有确保自己不会再次陷入暴食。”后来,药物对她不再起效,那种挥之不去的进食念头又回来了。咨询医生后,她换了品牌。Noble 说:“这让我有点沮丧,因为我明明还是把该做的都做好了,包括饮食和运动,却没有看到进一步的效果。”服用 GLP-1 药物期间,减重进入平台期是常见现象。美国国家医学图书馆网站收录的近期一项研究发现,治疗第 24 至 30 周的减重效果最佳,之后会进入一段平台期。其他研究表明,有很小一部分人,约占 5% 至 10%,服用这类药物后体重完全没有下降。图片来源:CTV News/Allison Bamford迎来重要里程碑回看婚礼照片,Noble 不禁感慨,那时她的体重正处于最高点。她说:“看到这些照片很开心,看到自己已经走了这么远,也很开心。”她仍在每周注射一次 GLP-1 药物。她说,目前使用的品牌已经持续有效一年多,是她使用各款 GLP-1 药物以来,持续见效时间最长的几次之一。今年早些时候,Noble 迎来一个重要里程碑:自 2023 年首次注射以来,她已经减掉了 100 磅。刚过去的冬天,她十多年来第一次去玩了单板滑雪。她说:“我真的减掉了体重,身体也不再疼了。而且,我的胆固醇降了,血糖改善了,整个人都很健康。”Noble 说,GLP-1 药物仍受到污名化。她说,有些人认为用这种药减肥是在“作弊”。她说:“我真的希望其他人都能明白,这是一种帮助你达到目标的辅助手段,是你可用的工具之一。它并不是人人都适用的。”她补充说,并非每个人用药后的体验或效果都一样。“在经历这些事情时,你必须找合适的专业人士聊一聊,确保自己做的事适合自己的身体。”健康专家表示,这类药物并非人人适用,建议加拿大人向医疗服务提供者咨询可能的治疗方案。

51.ca News • Oct 31, 2026

多伦多12岁少年锤死流浪汉被判刑:封闭羁押2年,须强化治疗

多伦多一宗流浪汉遭锤袭身亡案有了判刑结果。一名现年 14 岁的少年承认过失杀人、严重袭击及袭击等罪。法院下令将他封闭羁押 2 年,再接受 1 年社区监管,并安排强化心理健康治疗。图源: UL Lawyers据 UL Lawyers 网站报道,案件发生于 2025 年 8 月 31 日凌晨。少年当时 12 岁,参与了发生在多伦多市中心 Nathan Phillips Square 的暴力袭击。62 岁的流浪汉 Joseph Eric Aubin 在事件中死亡。根据报道,8月31日,一名男孩和一名成年男子在40分钟内袭击了五名受害者,他们均为男性,其中大多数超过60岁。一名受害者被推下长椅并遭到殴打;另一名受害者被用肩膀撞到酒店大堂的墙上。一名70岁的流浪汉在被两人试图抢劫时,被锤子击中,手臂骨折,倒在人行道上,鲜血直流。 Joseph Eric Aubin 在事件中死亡。图片来源:51.CA 资料图片安省法院法官 Rachel Grinberg 认定,这名少年日后再度施暴的风险很高,需要接受强化心理健康治疗。法院因此作出强化康复羁押及监管令,安排上述羁押和社区监管。为何采用强化康复措施?UL Lawyers 法律团队认为,这项判决凸显了处理少年犯复杂心理健康问题的必要性。该律所解释,强化康复羁押及监管令,是为犯下严重暴力罪行的少年提供治疗的一项法律措施。其重点在于康复,而不只是惩罚,目的是让少年获得必要支持,重新融入社会。图片来源:51.CA 资料图片律所认为,这宗案件可能为日后类似案件的处理提供先例,也突出了司法体系提供心理健康支持的重要性。这是律所对案件影响的分析。孩子被控罪,家庭有哪些应对选择?报道介绍,安省少年刑事案件适用《青少年刑事司法法》。该法强调康复和重返社会,也保障少年犯获得必要的心理健康评估与治疗。如果少年遭控严重罪行,少年及家人有权寻求法律协助,了解控罪的影响和可能的辩护途径。报道建议家庭尽早采取以下措施:立即寻求法律意见,尽早了解法律权利和可选方案。要求进行全面的心理健康评估。评估结果可能对案件处理结果产生重要影响。了解所有可用的康复方案,其长期益处可能不限于案件本身。弄清法院命令的具体条件,并遵守要求,避免引发进一步法律问题。与律师保持沟通,定期了解进展,让家人知情并做好准备。相关阅读

Wenxuecity • Oct 31, 2026

林肯号水兵跳海轻生获救 面临惩处 被控装病

美国海军林肯号(USS Abraham Lincoln)航空母舰打击群在艰苦的部署期间,共有8名水兵试图跳海轻生,其中一人事后却形同遭到惩处,如今决定出面发声。 国会山庄报30日引述纽约时报报导,19岁的麦凯维(Nicholas McKelvey)是直升机中队的航空机械维修人员。他表示,自己当时在酷热的飞行甲板上工作,每班长达12小时,食物供应有限,不仅错过女儿出生,姻亲也正与癌症搏斗。8月3日,也就是林肯号部署第255天,他终于承受不住,跳入阿拉伯海。advertisement 纽时查阅的美国海军纪录显示,麦凯维跳海后获直升机机组人员救起,50分钟后返回舰上,但事件报告似乎对他的跳海动机抱持怀疑态度。一名军官在报告中承认,这次部署“相当艰苦”,因此“出现人员跳海并不令人意外”。不过,该军官也表示,麦凯维的“动机尚未确定”,而且“他跳海时的情况似乎有可疑之处”,因为他当时穿着可作为漂浮装置使用的“浮力背心”(float coat)。 麦凯维说:“我只是不想再待在那里了。如果我会因此而死,那也只能这样。”他接着说:“很显然,我当时是想回家。我没有脱掉浮力背心,因为如果我命不该绝,就会有人来救我。但这都无所谓,如果我命中注定要死,那死了也就死了。事情就是这么简单。” 海军29日采取行动,准备让麦凯维退伍,指控他为了提早结束部署而假装出现心理健康危机。这项处置也将使他失去依据《退伍军人权利法案》(GI Bill of Rights)获得教育补助的资格。麦凯维与妻子赖瑞(Samantha Larry)出面发声,认为他在跳海前后都未获得充分的心理健康照护,遭到惩处并不公平。 林肯号上有超过5000名军人,却只有6名心理健康专业人员。纽时报导,麦凯维表示,他6月曾前往舰上医疗单位寻求心理健康照护,却被要求改与随舰牧师谈话,但他拒绝了这项安排。赖瑞表示:“他们不愿为发生在他身上的事,以及舰上其他多名水兵的遭遇负起责任。我不认为他们在乎。” 根据纽时查阅的指控文件,海军以诈病逃避勤务(malingering)及“擅离职守”(absence without leave)两项罪名指控麦凯维,理由是他跳海时离开工作岗位。赖瑞进一步指出:“他们更在乎自己呈现出什么形象、别人怎么看待他们。他们不希望任何人看见那些不好的事情。”

51.ca News • Oct 27, 2026

AI越来越厉害了: 一张面部照片, 就能预测癌症患者能否活下来?

一张普通的自拍,可能藏着超乎想象的健康信息。美国波士顿的 Mass General Brigham(麻总百瀚)的研究人员说,人工智能仅凭一张面部照片,就能估算癌症患者的生物学年龄,并预测患者的生存几率。研究发表在 The Lancet Digital Health这项研究发表于本周一的 The Lancet Digital Health(柳叶刀-数字医疗)。研究人员说,面部分析有望成为医生评估患者生存几率、选择治疗方案时的一个辅助工具。死亡风险预测算法和年龄估算算法通过观察面部不同部位作出评估。(Mass General Brigham,经 CNN Newsource 提供)研究作者、Mass General Brigham 癌症研究所放射肿瘤科医生 Dr. Raymond Mak 说,他本人也没想到,仅凭一张面部照片就能捕捉到死亡风险的信号。Dr. Mak 同时在 Mass General Brigham 的医学人工智能项目任教。这些 AI 模型用 4000 多万张面部照片训练。模型会观察面部不同区域来判断癌症患者的整体健康状况和生物学年龄。和按出生年月算的实际年龄不同,生物学年龄反映的是身体在细胞和生理层面真实的衰老程度。两种算法看脸的不同部位Dr. Mak 说,估算年龄的算法看的是太阳穴周围、前额、眼睛上方,以及连接鼻子到嘴角的鼻唇沟。而预测死亡风险的算法看的则是完全不同的部位,鼻梁和眼睛下方。巧合的是,AI 观察的这些面部区域,正是希腊名医希波克拉底在约公元前 400 年所著 Book of Prognostics 中描述过的。希波克拉底写道,鼻子变尖、眼睛凹陷、太阳穴塌陷是肌肉萎缩和死亡风险的征兆。Dr. Mak 说,算法重现了几千年前的希波克拉底智慧,这让研究团队感到震撼。他强调,算法只用面部照片和"这个人是否去世、有多大年龄"来训练,训练过程完全没有接触过希波克拉底的文本。所以当几千年前的回声出现在算法里时,研究团队觉得非常不可思议。模型怎么建成的Dr. Mak 和同事先建了一个名为 FAHR-Face 的基础模型,模型用 4000 多万张覆盖不同年龄和族裔背景的面部照片训练。研究团队再以此为基础微调出两个专用模型,FAHR-FaceAge 根据单张照片估算生物学年龄,FAHR-FaceSurvival 结合面部特征和其他临床信息预测癌症患者的生存几率。在 FAHR-FaceSurvival 模型判定为高死亡风险的 122 名癌症患者中,超过一半(52.5%)在评估后 90 天内去世,与预测一致。相比之下,模型判定的最低风险组 975 名患者中,只有约 2% 在 90 天内去世。在 FAHR-FaceAge 评估中,生物学年龄比实际年龄大 20 岁以上的 1060 名患者里,21% 在 90 天内去世。生物学年龄比实际年龄小 10 岁以上的 4195 名患者里,这个比例约为 6%。研究人员还发现,整容手术、肉毒杆菌注射、化妆等对面部的修饰,不会影响模型的判断。图片来源:Pexels,作者:Tima Miroshnichenko有前景的概念验证研究作者强调,这些模型不是要取代医生或现有的临床评估,而是未来可能帮助医生判断患者健康状况和治疗选择的新工具。Dr. Mak 说,如果能早发现加速衰老或高死亡风险评分,医生或许能更早筛查、更早找出需要进一步检查严重疾病的患者。虽然这次研究只针对癌症患者,但 Dr. Mak 说,未来研究可能揭示,这些发现是否也适用于关心寿命的健康人群。Emory University 儿科与生物医学工程教授 Dr. Wilbur Lam 说,这项研究的 AI 应用很有意思,但仍需临床验证。他没有参与这项研究。Dr. Lam 在邮件中说,这项研究数据量大,面部图像与生物学年龄、癌症生存风险之间的关联看起来很稳固,但它真正的临床价值还需要前瞻性验证。他还说,正如作者自己提到的,这个工具能否准确用于特定人群仍是问题。比如,对特定面部特征、肤色、年龄段的人效果如何,都需要在临床应用前做前瞻性测试。University of Surrey 视频处理与机器智能教授 Miroslaw Bober 说,这项研究为"接受放疗的癌症患者中,面部外貌与生存率存在统计关联"提供了令人信服的证据。他没有参与这项研究。他通过英国 Science Media Centre 发布声明说,预测结果不等于解释结果。尽管研究提到了"生物学年龄",但 AI 是从面部外貌估算年龄,而不是直接测量身体内部的衰老过程。Miroslaw Bober 说,作者把 AI 依赖的面部区域和医生所说的"濒死面容"联系起来,但研究并没有验证 AI 识别出的东西是医生识别不出来的。他还说,研究没有证明这些预测能在医生对患者整体健康状况的判断之外提供有用的临床信息,而医生的判断在这项研究中并没有被测量。Miroslaw Bober 的结论是,这是一项有前景的概念验证,但这个工具还没有准备好用于临床。Miroslaw Bober 说,这个工具还需要和医生的判断做对比测试,也需要在不同医院和患者群体中验证。

51.ca News • Oct 27, 2026

减肥后脸垮了? "瘦瘦针脸"是什么? 全球医美行业要变天了!

据 CTV News 10 月 21 日刊载的路透社伦敦/巴黎报道,瑞士护肤企业 Galderma、巴西化妆品集团 Natura 和美妆巨头 L’Oreal 正在测试护理方案,面向担心面部松弛、失去饱满度的消费者,希望抓住减重药热潮带来的新市场机会。图片来源:Pexels,作者:Pavel Danilyuk这些企业瞄准的是俗称“Ozempic 脸”(瘦瘦针脸)的问题。随着糖尿病药物 Ozempic 广泛用于减重,这个说法也随之出现。专家表示,面部饱满度流失与快速减重有关,而非 GLP-1 药物本身所致。Novo Nordisk 旗下的 Ozempic、Wegovy,以及 Eli Lilly 旗下的 Zepbound 等 GLP-1 药物,通过模拟一种让胃部保持饱腹感的激素,帮助人们减重。除了胃肠道副作用,用药后快速减重也可能导致面部和身体皮肤松弛。Pfizer 估计,到 2030 年,减重药市场的年销售额可能达到 1,500 亿美元。随着更多患者在快速减重后寻求改善皮肤松弛和面部凹陷的治疗,护肤和医美企业也可能迎来可观的商机。根据波士顿咨询集团 2025 年的估算,未来 5 年,这些临床治疗项目的收入预计将从约 7 亿美元增长至 20 亿美元。Michael Somenek 是美国华盛顿特区的面部整形外科医生,也是乔治华盛顿大学医学院的临床副教授。他表示,过去一年,前来寻求治疗的 GLP-1 用药者大幅增加。他说:“如果在 4 至 6 个月内大幅减重,确实会明显影响面部的饱满度。”企业争抢商机L’Oreal 持有 Galderma 的 20% 股权。Galderma 去年开展了一项研究,评估旗下部分现有疗法对 GLP-1 减重药相关皮肤变化的改善效果。Galderma 全球注射医美业务负责人 Anne-Cecile Chevrier 表示:“皮肤松垮是一个问题,失去紧致度是一个问题,有些凹陷和暗沉也可能让人担忧。”这家瑞士企业生产可刺激自身胶原蛋白生成的 Sculptra,以及以透明质酸制成的真皮填充剂 Restylane。Chevrier 表示,虽然这些疗法并未专门获批用于 GLP-1 用药者,但 Galderma 正与全球数以万计的整形外科医生及其他医美从业者合作,由他们向使用减重药的患者推广这些疗法。研究机构 Medical Insight 的一份 2024 年报告显示,在美国,53% 的医美诊所预计,处方减重药会带来一批新患者;43% 的诊所认为,随着这些药物使用增加,针对减重药相关面部变化的治疗需求也会增长。图片来源:Pexels,作者:Anna ShvetsL’Oreal 也在探索这一市场。L’Oreal 首席创新与前瞻官 Delphine Viguier-Hovasse 表示:“我们目前正在不同的研究中,让 GLP-1 用药者试用产品,因为这类消费者正变得越来越重要,而且在全球人数众多。”Natura 首席创新与研发官 Manuel Krauss 表示,公司正在直接邀请 GLP-1 用药者测试现有产品,并开发新一代护理方案。Krauss 表示:“GLP-1 正以前所未有的速度带来新的美容需求,但它也让我们看到,未来的美容不能只靠面霜。”他指出,未来的创新可能结合补充剂和其他口服产品等不同形式。情况更为复杂患者出现皮肤或面部饱满度问题,也可能受到其他因素影响。美国卫生政策机构 KFF 的分析人员指出,GLP-1 药物在 50 至 64 岁成年人中使用最广泛。这个年龄段本身就面临胶原蛋白减少的问题,尤其是更年期女性,雌激素分泌也会下降。美国北加州医师助理、R+H Aesthetic Medicine 联合所有人 Heidi Young 表示:“我们还没有相关研究,而且这项研究可能很难做,因为大多数使用 GLP-1 药物的女性患者正处于围绝经期或已经绝经。”她补充说,一些服用 GLP-1 药物的人不常吃有营养的食物,这也可能影响皮肤:“我认为,这肯定涉及多种因素,没有一个直接明确的答案。”图片来源:Pexels,作者:SHVETS production这些产品有效吗?伦敦国王学院皮肤科顾问医生兼临床讲师 Beibei Du-Harpur 表示,“Ozempic 脸”这个说法具有误导性。“这种药不会把你的胶原蛋白溶掉——只要以更可持续、没那么快的速度减重,就能减少一些较严重的变化。”专家表示,一些护肤品可能改善受影响皮肤的外观和肤质,却无法完全解决面部深层组织体积流失的问题。整形及颅面外科医生、英国美容品牌 LYMA 医美总监 Graeme Glass 医生表示:“在一定程度上,有些面霜确实能起到帮助。”面霜可以作用于表皮,其中一些成分的分子足够小,能够到达真皮层。他说:“但它们实际上无法改变面部的韧带结构。”“它们无法重新调整面部深层脂肪垫的位置……这些东西能起的作用是有限的。”Du-Harpur 表示,美妆企业“都在拼命开发一款针对 GLP-1 用药者的产品”。她表示,填充剂等注射类治疗比面霜效果更好,因为它们能到达真皮层,也就是人体皮肤中间、最厚的一层。“真正流失体积的是更下面的那一层——脂肪层,而从来没有任何证据表明,外用护肤品能够到达脂肪层。”路透社记者 Richa Naidu 报道,Dominique Patton 在巴黎补充报道,Lisa Jucca 和 Louise Heavens 编辑。相关阅读

51.ca News • Oct 25, 2026

免费!安省流感、新冠疫苗全面开打,满6个月即可接种!

安省政府正加大力度推进年度呼吸道疾病预防行动。目前,全省年满 6 个月的居民,都可通过药房、公共卫生部门及基层医疗服务提供者,免费接种流感和新冠疫苗。图片来源:Pexels,作者:SHVETS production省政府周一宣布,流感疫苗和更新版新冠疫苗现已向公众开放。今年秋季早些时候,疫苗已先向高风险人群提供。副省长兼卫生厅长 Sylvia Jones 在声明中表示:“接种疫苗是保护自己、亲人和社区最有效的方法之一。”省卫生官员鼓励安省居民在呼吸道病毒高发季到来前接种这两种疫苗,并指出,流感和新冠都可能引发重症,老年人和有基础疾病的人尤其需要注意。省政府表示,目前可接种的 RSV(呼吸道合胞病毒)疫苗包括 Abrysvo 和 Arexvy,并建议 75 岁及以上成年人接种。接种资格也已扩大至部分 60 至 74 岁的高风险成年人,例如长期护理院和退休老人院的住户。2026 年 4 月 1 日或之后出生的婴儿,以及未满 2 岁的高风险儿童,也符合省政府资助的 RSV 预防保护资格。孕妇可接种 Abrysvo 疫苗,帮助保护出生后的婴儿免受 RSV 感染。全国流感活动增加安省卫生厅表示,在同一次预约中接种流感和新冠疫苗是安全的,也是推荐做法,可减少往返医疗机构的次数。在安省推动接种之际,加拿大全国流感活动正开始增加。多伦多传染病专科医生 Isaac Bogoch 分享的全国监测数据显示,在 2026—2027 年流感季的最初几周,流感实验室检测阳性率已超过全国 5% 的流行阈值。数据显示,流感检测阳性率已从第 35 个监测周的约 2%,升至第 41 周的约 6%,季初上升速度比近年部分流感季更快。虽然阳性率仍远低于往年的高峰水平,但这一趋势表明,随着深秋和冬季临近,流感活动正逐渐增强。安省首席卫生官 Kieran Moore 医生敦促居民尽快接种疫苗。Moore 表示:“流感和新冠疫苗现已在全省向所有人开放,现在正是接种疫苗、获得保护的最佳时机。接种疫苗有助于降低重症和住院风险,对老年人及其他易感人群尤其重要。”卫生官员指出,接种疫苗仍是预防季节性呼吸道疾病最有效的方法之一,但安省居民也应继续采取其他预防措施,包括勤洗手、咳嗽和打喷嚏时遮掩口鼻、生病时留在家中,以及定期清洁经常接触的物体表面。安省居民如需了解疫苗接种资格或供应情况,可咨询医疗服务提供者、当地公共卫生部门,或联系 Health811 寻求建议。相关阅读

51.ca News • Oct 24, 2026

多伦多医院推出癌症新疗法成功:晚期病人如今能日走5公里

两年前医生估计他只能活 2 至 3 个月。难以置信的是,两年多后,他不仅活得好好的,每天走 5 公里、骑自行车,还能陪伴妻儿。这个奇迹发生在多伦多 Princess Margaret 的一场试验里——一种叫 invikafusp alfa 的新型免疫疗法,正在改写晚期癌症患者的生存故事。图源:维基Joe Szostak右腋下的病灶在扫描中已看不见,肺部一个结节缩小超过一半,另一个保持稳定。他也重新有了更多时间,陪伴妻子和已经成年的儿子。“我参加这个试验大概已经远不止两年了,令人惊讶的是,没有并发症,也没有不良反应,”Szostak 告诉《多伦多星报》,“它救了我的命。”让他看到转机的是一种名为 invikafusp alfa 的试验性免疫疗法。不过,个人的好转并不代表药物已经获证有效。全球目前只有数十名患者接受过这种药物,大多数试验性药物最终无法通过临床试验。研究人员对此抱持审慎乐观的态度。从腋下肿块,到不得不向儿子交代病情2023 年 2 月,Szostak 与家人在佛罗里达州度假。一天早晨换衣服时,他发现右腋下有个乒乓球大小的异常肿块。图源:X他说,接下来的两周,肿块就长到了橙子大小。到了 4 月,已经像个西柚。“我连胳膊都没法好好抬起来。”医生最终确诊他患上了鳞状细胞癌。这是一种常见的皮肤癌,但当时 67 岁的 Szostak 注意到肿块时,癌症已经转移,扩散到身体其他部位。医生估计他只剩 2 至 3 个月,并建议他安排后事。“然后,我得回家把这件事告诉儿子,”他说,“我不希望任何人经历这样的谈话。”Szostak 不愿放弃。4 月,外科医生用 8 个小时切除了那个西柚大小的肿瘤。在随后一年里,他先接受免疫治疗,之后又做了化疗和放疗。治疗让他掉了头发,脚趾和双手失去知觉。他还出现了血栓,胳膊肿得“像米其林轮胎人一样”。到 2023 年底,他的体重减轻了 50 磅,癌症却继续扩散:右腋下出现病灶,两侧肺部各有一个结节。图源:X绝望之下,他找到一家美国公司,希望通过癌细胞的基因组测序,寻找可能有用的药物。他花了“数千加元”,拿到一份 38 页的报告。他把报告交给包括 Princess Margaret 在内的多家医院的肿瘤科医生,原本没抱多大希望。没想到,这家多伦多癌症中心回了电话,邀请他了解一项新试验。就这样,他成了全球少数有机会接受 invikafusp alfa 的患者之一。他在 UHN 旗下 Princess Margaret 参加的是一项 1/2 期临床试验,并认为自己的好转很大程度上得益于这项新疗法。与此前的治疗相比,Szostak 说,两者简直是“天壤之别”。“每三周做完一次输液治疗,走出来时,我感觉……自己能绕着街区跑一圈。”不是全面激活免疫系统,而是更有针对性免疫疗法正在改变一些肿瘤的治疗方式,但仍有许多患者无法从中受益。目前,实体瘤患者中只有约 20% 会对现有的免疫靶向药物产生治疗反应。这也是专家认为新疗法研究十分重要的原因。invikafusp alfa 由美国生物制药公司 Marengo Therapeutics 开发,通过静脉输注给药。它属于“选择性双重 T 细胞激动剂”,作用方式不同于以往疗法,是一种同类首创疗法。这种药物会激活两类特定的白细胞。它们在体内相对少见,在肿瘤中却较为常见。与激发更广泛免疫反应的其他疗法不同,新药更有针对性,因此有可能减少副作用。Szostak 自述没有不良反应,但其他参与者并非如此。研究共同资深作者、Princess Margaret 肿瘤内科医生兼高级科学家 Lillian Siu 说:“有些患者在第一次输液当晚出现发热、寒战,之后会逐渐好转。但总体而言,这是一款安全、可耐受的药物。”Siu 同时担任药物开发商 Marengo Therapeutics 的科学顾问,并持有该公司股权。UHN 旗下 Princess Margaret 肿瘤内科医生兼高级科学家 Lillian Siu 表示,这项试验性免疫疗法的研究展现出希望。Princess Margaret Cancer Foundation没有参与这项临床试验的 John Bell 医生,是渥太华医院研究所高级科学家,也是加拿大免疫疗法网络 BioCanRx 的科学主任。“免疫疗法令人振奋的地方在于,即使一些患者的病情已经非常晚期,它仍然有效;他们依然可能出现完全缓解”,从而获得挽救,Bell 说。“癌症是一种非常复杂的疾病,我们永远不会有一颗药丸或一种免疫疗法,能对所有情况都奏效,”他说,“但把这些疗法联合起来,确实有机会治愈患者——并让他们持续保持治愈状态。”58 人的早期试验,能说明什么?Szostak 参加的研究涵盖加拿大、法国、西班牙和美国的 10 家癌症中心,共有 58 名患者接受新药。其中,只有 27 人接受了可能产生治疗作用的剂量。在这 27 人中,约 15% 的肿瘤缩小幅度达到临床上认定治疗反应的标准,约 44% 的肿瘤也有缩小,但幅度较小。值得关注的是,这组患者中有 18 人此前已对其他免疫疗法不再产生治疗反应。接受 invikafusp alfa 后,这 18 人中有三分之二的病情稳定,或肿瘤出现缩小。Siu 提醒,现阶段不能只盯着抗癌效果。“我要强调,这是一款试验性药物,”她说。迄今这些试验“并不以发现抗癌活性为首要目标——安全性才是首要目标”。这项 1/2 期试验的结果已于周五刊登在《自然·医学》(Nature Medicine)上。新药已经通过 1 期试验。这意味着,在一小组参与者中,研究显示优化后的剂量具有安全性。目前正在进行的 2 期试验会纳入更多患者,研究疗效和短期副作用。之后的 3 期试验将扩大患者规模,评估疗效,并检查是否出现毒性迹象。没有参与这项试验的 Christine Williams 是免疫学家,也是安省癌症研究所执行副总裁。她指出,在业界资助研发的药物中,只有 31% 能通过 2 期试验,约 58% 能通过 3 期试验。多伦多研究人员表示,即使研发成功,这种疗法也可能还需要长达 10 年,才能进入临床应用。从晚期患者的转机,走向更早干预Marengo Therapeutics 总裁兼首席执行官 Zhen Su 医生表示,接下来必须弄清楚:这种药如何在不同患者身上发挥作用,哪些患者最可能产生治疗反应,以及与标准癌症治疗联合使用是否有效。公司预计明年公布更多 1/2 期试验结果。Williams 说,临床试验是“连接研究与临床诊疗改变的一座桥梁”,也是患者提前接触创新疗法的重要途径。在 Princess Margaret,肿瘤内科医生兼临床研究员 Erica Tsang 正主持另一项 invikafusp alfa 临床试验,探索能否尽早用这种药治疗癌症。该试验将纳入有癌症复发风险的患者。他们会定期验血,检查癌症相关的分子标志物,研究目标是改变疾病的发展轨迹。Tsang 将这项研究称为“尚未探索的领域”。对 Szostak 而言,新疗法带来的改变已经落在每天的生活里:走路、骑车、陪妻子和儿子。他很感激自己能获得参加试验的机会。“我现在感觉比 2022 年还好——那时我还没确诊,可能已经开始感受到癌症的一些早期影响。”相关阅读

Lahoo.ca News • Oct 23, 2026

卑诗省收紧网上诊疗规定 慢性病人顿失跨专科支援

卑诗省收紧网上诊疗规定 慢性病人顿失跨专科支援2026-10-23 |作者:小乐 | 来源:加拿大乐活网健康加拿大医疗温哥华分享:【加拿大乐活网LAHOO.CA 综合讯】据CBC及CHEK News报道,卑诗省将于11月1日起收紧医疗保健计划(Medical Services Plan,MSP)对网上集体诊疗的给付规定,每次视像集体诊疗最多容许30名病人参与,医疗服务提供者的每名病人给付额亦将下调。专门照护长新冠及其他慢性病病人的诊所警告,新规将迫使部分跨专科服务停办,病人轮候时间可能延长,原本难以离家求医的人将更难获得持续支援。 图片:AI生成 据卑诗省医生协会公布的修订规定,11月1日起,家庭医学及专科医生的集体诊疗给付项目将作调整。网上集体诊疗将设立新的永久给付项目,每次最多30名病人;原有集体诊疗给付项目则只适用于面对面诊疗,参与人数不设上限。新规亦会明确规定医生须与病人进行个别互动,并更新相关病历纪录及申报要求。这些安排是疫情期间临时遥距医疗给付措施经检讨后的改革之一。 以卑诗省长新冠、肌痛性脑脊髓炎及纤维肌痛症中心(BC Centre for Long COVID, ME/CFS, & Fibromyalgia,BC-CLMF)为例,诊所原本经常举办每组最多50人的网上课程及集体诊疗。据诊所公布的资料,新规不仅将每组人数限制在30人,相关给付亦会下调;每名病人的报酬将由14.71元降至11.42元,减幅约22.4%。诊所表示,每个医疗团队每周可申报的集体诊疗次数也受到限制。 BC-CLMF目前服务超过8,500名病人,主要照顾长新冠、肌痛性脑脊髓炎/慢性疲劳综合症(ME/CFS)及纤维肌痛症病人,透过医生诊疗、集体课程及不同专业人员合作,协助病人管理病情。诊所表示,11月1日起将无法继续提供由职业治疗师、物理治疗师、营养师、辅导员及心理学家等人员参与的跨专科网上集体服务。部分心理治疗小组、每周专题讲座,以及每月有关关节过度活动的网上讲座,也将停止。诊所仍会保留部分由医生主持的集体诊疗,包括一般跟进、药物相关集体诊疗及核心支援小组,但服务内容和安排将有所改变。 诊所共同创办人兼主诊医生麦凯(Jane McKay)表示,新给付安排令诊所无法继续支付部分专业人员的服务费用。她形容,要向数以千计、已从相关服务受惠的病人解释这些支援将不复存在,是一件艰难的事。 温哥华居民麦克莱恩(Katy McLean)是受影响的病人之一。她被诊断患有多种疾病,包括ME/CFS、姿势性直立心搏过速症候群(POTS)、纤维肌痛症及肥大细胞活化症候群,连日常家务也变得困难。她表示,要找到了解这些疾病、又能协助病人应对复杂病情的医护人员并不容易。她在BC-CLMF接受照护后情况有所改善,其中了解行动辅具、生活适应方法及相关设备对她尤其有帮助。 西门菲沙大学(Simon Fraser University,SFU)近期公布长新冠遥距照护的全国指引。主导研究、自己亦患有长新冠的杰米森(Kayli Jamieson)表示,收紧网上集体诊疗规定,与研究及病人经验所支持的照护方向存在落差。她指出,专门服务不足、轮候名单庞大,是长新冠病人面对的现实问题。在临床资源有限的情况下,集体照护能让医护人员在保留个别医疗互动的同时,服务更多病人。 这项修订于9月24日获医疗服务委员会(Medical Services Commission)批准。卑诗新民主党(NDP)竞选发言人萨詹(Bhinder Sajan)表示,若该党再次执政,将检视这项决定的影响,确保没有人因此失去接受医疗服务的机会。 新规的实际影响,将取决于诊所如何调整服务,以及病人能否从其他公营医疗渠道取得所需支援。当部分病人连离家求医也有困难,政策如何在规范给付与维持医疗可及性之间取得平衡,将是新规实施后最受关注的考验。 阅读 ‌未经允许不得转载:加拿大乐活网 »卑诗省收紧网上诊疗规定 慢性病人顿失跨专科支援分享:

CCTV Chinese • Oct 18, 2026

睡觉时身体会突然抽动?这几种表现可能是疾病信号

  很多人都有过类似经历,刚进入梦乡时身体突然猛地抽动一下,有时还伴随踩空、坠落的失重感,甚至因此瞬间惊醒。这种现象在医学上称为“临睡肌抽跃症”,也叫“入睡抽动”,多数情况下属于正常生理表现。  为什么入睡时会突然抽动?同时出现哪些症状可能提示存在睡眠疾病或神经系统问题,需要及时就医排查?往下看↓↓  为什么入睡时会突然抽动?  入睡过程中,大脑皮层的大部分神经逐渐进入抑制状态,但仍有小部分神经保持相对活跃。若这部分神经发出微弱的运动指令,就会引发肌肉突发性抽动,就像神经系统在睡眠过程中开的一个小玩笑。  调查显示,约70%的人都出现过入睡抽动的情况。如果只是偶尔发作,身体无其他不适,则属于正常生理现象,和眼皮跳动、生理性打嗝性质类似,无需过度担心,也不需要药物治疗。  两类常见诱发因素  血钙浓度偏低  钙离子是神经与肌肉的“稳定剂”,当血液中钙离子浓度不足时,神经和肌肉的兴奋性会增高,更容易出现自发的微小收缩,增加入睡抽动的发生概率。  日常可适当增加牛奶、豆制品等高钙食物摄入,同时保证充足日晒,促进维生素D合成,帮助钙吸收。  身体过度劳累  长期体力或脑力透支,会让神经系统持续处于高兴奋状态,肌肉也保持紧绷。如同橡皮筋牵拉得过紧易出现震颤一样,过度疲劳状态下入睡,肌肉与神经尚未完全平复,更容易出现抽动。  伴随这些表现  建议及时就医  多数入睡抽动是良性的,但如果同时出现以下3类表现,可能提示存在睡眠疾病或神经系统问题,建议及时就医排查。  睡前腿部酸胀痒麻  有强烈活动冲动  入睡前腿部出现明显酸胀、麻木、瘙痒、疼痛,伴随忍不住想活动双腿的冲动,活动后不适感可暂时缓解,需警惕不安腿综合征。  睡眠中伴随  喊叫、踢打、坠床  入睡后除了抽动,还出现梦中喊叫、肢体大幅度踢打,甚至坠床的情况,需警惕快速眼动睡眠行为障碍。  正常情况下,在快速眼动睡眠期(做梦期)肢体处于松弛状态,如果梦境里的动作在现实肢体上表现出来,说明睡眠调控出现异常,该症状也可能是帕金森病的前驱表现之一。  醒后持续头痛头晕  肢体麻木伴恶心  如果睡醒后仍有头痛、头晕、肢体麻木、恶心等不适,且发作逐渐频繁,需警惕脑部病变可能。建议完善睡眠监测及头颅影像学检查,尽早明确原因。  注意!睡眠出现这4种情况  可能是疾病信号  打呼噜  睡眠质量不佳的信号  很多人觉得打呼噜是睡得香的表现,但其实打呼噜可能是睡眠质量不佳的信号,还要警惕睡眠呼吸暂停综合征。  肥胖、咽部肌肉松弛等因素会导致气道变窄甚至闭塞,从而令人在睡觉时出现鼾声,所以睡觉时打呼噜其实是在“努力呼吸”,睡眠质量会受到影响。  睡眠呼吸暂停综合征的表现:  睡觉时频繁打呼噜,并伴有呼吸暂停;  夜尿多,早上起来感觉口干;  白天嗜睡、困倦乏力;  记忆力减退、反应迟钝;  清晨血压升高。  改善打呼噜需要从多个方面入手,包括减重、戒烟戒酒、规律作息、调整睡姿(尽量侧睡)、锻炼咽部肌肉等。  晚上没睡够  影响全身健康  睡眠剥夺,也就是“晚上没睡够”,包括各种原因的失眠和主观睡眠剥夺。主观睡眠剥夺是指因为工作、娱乐等原因,主动缩短自己的睡眠时长,导致睡眠不足。  正常情况下,睡眠会帮助大脑清除废物。睡眠不足,大脑产生的废物无法排出,从而变得昏昏沉沉,使人嗜睡困倦。  注意:无论是主观睡眠剥夺还是被动失眠,都会对健康造成影响,甚至增加抑郁、心血管疾病、代谢系统疾病(糖尿病、痛风、高脂血症)、癌症发生风险,而主观睡眠剥夺对健康的影响更大。  疲劳嗜睡  小心甲状腺在“报警”  甲状腺功能健康,可以维持心脏正常功能。如果甲状腺出现了问题,心脏正常泵血功能就会下降,使大脑供血不足、缺氧,从而使人嗜睡、容易疲劳、怕冷、食欲不佳、记忆力下降等表现。  突然入睡  可能与发作性睡病有关  正在做别的事情,却突然睡着了,这类难以抑制的嗜睡被称为“发作性睡病”,通过运动、调整生活方式不能得到改善,需要及时就医,对症治疗。  睡前3个小动作  助你睡得更香甜  睡前梳头3~5分钟。  睡前按揉太阳穴3分钟。  睡前按揉颈后的风池穴3分钟。