新闻 - 加华圈

Vansky • Jun 24, 2026

加拿大50岁夫妇有$74万股票这样可提前退休！

据 Financial Post 6 月 24 日报道，魁北克省夫妇 Jasmine（47 岁）和 Terry（53 岁）希望能在未来八年内提前退休，如果可能的话还想更早。他们有两个孩子，其中小儿子有残疾，且预期寿命较短，因此夫妻俩希望尽可能多地与家人共度时光。理想情况下，他们希望同时退休。但如果能实现退休后头 10 至 15 年每月税后收入 7,500 元的目标，Jasmine 也愿意比 Terry 多工作几年。他们预计随着从“活跃退休期”过渡到“慢生活阶段”，月度现金需求将降至 6,500 元。目前每月开销约 4,000 元。 Jasmine 年收入税前 9 万元，Terry 为 6.5 万元。他们还每年领取加拿大儿童福利金（Canada Child Benefit）1 万 20 元，以及儿童残疾税收抵免（Child Disability Tax Credit）7,660 元。由于对于孩子的寿命预期不确定，他们尚未投资残障储蓄计划（RDSP），但也在思考是否错过了机会。这对夫妇已积累了总值 74 万元的全股票投资组合，包括免税储蓄账户（TFSA）37.5 万元、注册退休储蓄计划（RRSP）28.2 万元，以及锁定退休账户（LIRA）8.3 万元。此外，他们为长子在注册教育储蓄计划（RESP）中投资了 1.2 万元，选择分红成长型共同基金，还有 2 万元现金应急。 Terry 和 Jasmine 计划在 65 岁时申请魁省养老金计划（QPP）和老年保障金（OAS）。Terry 问：“这样做对吗？我们是否应该有一人或两人在 60 岁时提前申请 QPP？还是推迟到 70 岁更合适？” Jasmine 和 Terry 名下有一套价值 65 万元的房产，无需还贷，十年内无出售打算。他们各自有 10 万元定期寿险保单。等两人都退休后，他们打算设立一个“三年现金池”，用国债等“安全”投资覆盖三年现金流需求，剩下的投资全部配置股票指数基金。他们的设想是，在市场下跌时用这个“现金池”应对生活开支，从而避免抛售股票资产。“这是好策略吗？”Terry 问，“我们重仓股票投资是否太冒险？” 他还想知道夫妻俩是否应继续每年最大化 RRSP 供款。Jasmine 每年供款 3 万元，Terry 2 万元。“我们收入不高，是不是 RRSP 投资比例过高？是否该开设配偶 RRSP，或者转向非注册账户？” 夫妻俩计划终生每年最大化 TFSA 供款，并希望 TFSA 留作孩子们的遗产，不打算动用。他们想知道这是否现实。最重要的是，他们是否真的已走在提前退休的正确道路上？如果是，能多早实现目标？收费型理财顾问、税务会计师兼博主 Ed Rempel 表示：“Jasmine 和 Terry 8 年后可以退休，但没有安全缓冲。” “要实现退休后每年 9 万元税后收入的目标，需准备 215 万元。按当前投资，加上每年向 RRSP 增加 5 万元、向 TFSA 增加 1.4 万元，Terry 到 61 岁、Jasmine 到 55 岁时，预计资产共 205 万元，仅比目标少 4%。如需 10%-15% 安全缓冲，Jasmine 再多工作三年即可。” Rempel 认同夫妻俩在 65 岁申请 QPP 和 OAS 的计划。“将 QPP 领取时间从 60 岁推迟到 65 岁，相当于每年隐含回报率 10.4%；推迟到 70 岁则为 6.8%，这通常低于他们 100% 股票投资组合的预期收益。” 针对“三年现金池”策略，Rempel 根据过去 150 年中 30 年退休周期的历史数据进行分析，结论是：在如此长的时间里，无论现金配置比例如何，都没有带来额外收益。“我的研究显示，70%-100% 股票投资，并采用 4% 提取法（即退休后每年安全提取投资额 4%），可在 30 年退休期内保证 97% 现金流稳定性（自动提款），如灵活调整提款率则可达 100%。” Rempel 建议，与其设置现金池，不如在需要应对大额突发支出时直接动用信用额度，或者必要时抛售部分投资。他还建议 Jasmine 每年至少向 RRSP 供款 3.5 万元，Terry 1 万元，或刚好把两人应税收入都压低到每年 5.4 万元，这样两人都能处于魁省最低税级（26%）。“RRSP 供款还会让加拿大儿童福利金按供款额的 5.7% 增加。” 退休后有效降低税负的关键策略之一是让两人应税收入持平。“如果 Jasmine 目前 RRSP 余额高于 Terry，应考虑将她的 RRSP 供款投入 Terry 名下的配偶 RRSP，直到两人 RRSP 规模大致相等。” Rempel 对两人终生最大化 TFSA 供款的计划表示认可，但建议他们如遇大额支出、需额外提升应税收入时，也可适当动用 TFSA。他还建议，若孩子的预期寿命至少十年，应考虑开立 RDSP，这样可获取大量赠款和债券。“孩子去世时，最后十年内获得的赠款和债券会被追回，但所有供款、赠款和账户增值都将计入遗产，可归家人继承。” 为保障家庭收入，Rempel 建议两人可考虑 50 万元的“首人身故即赔”10 年期联名寿险。等退休后，因投资足以保证幸存者生活，两人可取消寿险。 *注：文中姓名为化名以保障隐私。

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Vansky • Jun 24, 2026

加拿大购房最实惠城市是这里！根据收入

根据收入在加拿大购房的最经济城市如果你因为加拿大大城市的房价高企而考虑搬迁，那么一份新报告可能会帮助你做出决策。 Royal LePage于周二发布了2026年最经济适用的加拿大城市报告，列出了15个最适合购房的城市，依据是每月抵押贷款支付所需收入的百分比。该房地产公司使用了2024年统计局的经济家庭和个人的省级中位数总收入数据，以及来自Royal LePage 2026年第一季度房价调查的城市级房价数据。阿尔伯塔省的莱斯布里奇位居榜首，家庭每月收入的18.9%将用于抵押贷款支付。该省的中位数家庭年收入为96,900加元。报告指出，2026年莱斯布里奇的房屋总价为338,700加元，每月的抵押贷款支付为1,520.85加元。城市圣约翰市紧随其后，位列第二，需占家庭每月收入的19.6%用于抵押贷款支付。该省的中位数家庭年收入为73,000加元。Royal LePage发现，这个大西洋城市的房屋总价为265,900加元，每月抵押贷款支付为1,193.96加元。安大略省的桑德贝则从2024年的第一名降至第三名。该省的中位数家庭年收入为90,200加元，抵押贷款支付占家庭每月收入的20.3%。2026年桑德贝的房屋总价为339,900加元，每月的抵押贷款支付为1,526.24加元。排名中还包括埃德蒙顿、温尼伯、萨斯卡通及魁北克省的舍布鲁克。报告指出，在加拿大最经济城市的前15名中，并未有任何卑诗省的城市上榜，这反映了该省房屋拥有成本相较于全国其他地区的高企。城市加拿大人考虑搬迁到哪些经济城市？ Royal LePage还委托Burson对生活在多伦多、蒙特利尔和温哥华大区域的加拿大人进行调查，了解他们是否愿意搬迁到全国15个最经济城市之一。调查发现，半数受访者（51%）表示，如果能够在当地找到工作或远程工作，他们会考虑在加拿大最经济的城市购买首套住宅。 “过去两年，加拿大最大城市的房价有所回落，但对许多买家来说，还是无法负担，”Royal LePage的总裁兼首席执行官菲尔·索珀表示。 “随着进入加拿大最昂贵城市的门槛依然很高，搬到一个更实惠的城市不再是最后的选择，而成为一种更为积极的战略。那些无法在这些市场中立足的准房主正在认真考虑自己的选择，而那些没有固有根基的租客，比已成家的房主更有可能做出这样的搬迁。” 根据调查，舍布鲁克是蒙特利尔居民中最受欢迎的搬迁目的地，29%的受访者表示，如果能找到当地工作或远程工作，他们会考虑在该地买房。城市 Royal LePage发现，埃德蒙顿再次成为来自多伦多和温哥华受访者的首选。索珀指出：“理论上，加拿大人非常渴望流动，但实际上却不怎么容易。” “很多人梦想着搬到一个更经济适用的城市或省份，但真正搬迁的人却少之又少。职业机会、家庭责任和既有的社交网络都是强大的阻力。不过，随着加拿大最大都市中心的住房负担问题持续，越来越多的买家正在扩大搜索范围，认真评估他们可能从未考虑过的市场。” 调查显示，55%的所有受访者表示，他们会考虑搬迁，并认为更低的生活成本是购买加拿大最经济城市住宅的主要动机。你会搬到加拿大前15个最经济的城市中的哪个地方吗？如果会，请在评论中告诉我们。

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Vansky • Jun 24, 2026

加拿大七月迎来这些新法规！

加拿大人将在七月看到这些新法律和规定的实施七月即将来临，加拿大各地将实施若干新法律、政策更新和政府项目变更。从增加福利支付到加强保释法律，加拿大将在七月迎来一系列变化。其中一个重大变化是推出了加拿大食品福利（CGEB），这是一项针对符合条件的个人、夫妻和家庭的季度支付。预计从七月开始，领取某些政府福利的加拿大人将看到支付金额的适度增加。其他法律也将生效，包括对移民和公民咨询师的更严格监管、加拿大的保释和量刑制度的变更，以及加强打击仇恨犯罪的努力。以下是七月将要实施的变化。政府福利支付将增加法律加拿大符合资格的加拿大人，从七月开始将收到更高的福利支付。每年，加拿大税务局（CRA）会通过指数调整程序调整福利和抵税付款，以应对通货膨胀和生活成本的上升。今年，某些福利支付将提高2%，这一涨幅低于2025年的2.7%。在七月3日，符合条件的加拿大人还将收到加拿大食品和生活必需品福利（CGEB），这是一项季度无税支付，旨在替代GST/HST抵免。根据2025年的税务信息，单身人士可获得最多679加元，已婚夫妇可获取最多890加元，或每位19岁以下的符合条件的孩子可获得234加元。提前支付的加拿大工人福利（ACWB）将于七月10日发放，这是一项可退税的税收抵免，旨在帮助低收入家庭。支付包括两个部分：基本金额和残疾补贴。根据新增福利，单身无孩者每年可领取最多1665加元，而家庭可收到2869加元。残疾补贴的最高额度为860加元。领取加拿大儿童福利（CCB）的家庭，可预期2026年的支付：对于六岁以下的儿童可得到最多8157加元（每月679.75加元），对于六至17岁的儿童，可获得6883加元（每月573.58加元）。增加的支付将于七月20日发放。老年保障金（OAS）将在七月29日发放，根据季度审查，支付金额将在七月起增加1.2%，持续至九月。65至74岁人士可收到最多751加元，75岁及以上者可获得最多827加元。继续阅读，以了解你在七月可能获得的福利金额。对移民和公民咨询师的更严格法律法律加拿大为保护寻找移民和公民建议的人群，政府将实施变更，以改善“获得可信赖、高质量的代表服务”。新规旨在防止人们受到不诚实顾问的侵害。根据这些变更，移民和公民咨询师学院将加强规定，以确保申请人能够获得可靠、透明和负责任的服务。这意味着，从2027年四月起，学院将要求在公共注册中提供更多的持牌顾问信息，以增强透明度。此外，学院将改善投诉和纪律处理程序，对违反规则的顾问处以更高的罚款。新规还包括为因顾问的不诚实行为而遭受损失的受害者设立补偿基金。这些新规定将于七月15日生效。更严格的保释法律法律加拿大加拿大正在通过《保释和量刑改革法案》（C-14法案）对其保释系统进行重大改革，新法律将使某些罪行的被告更难获得保释。这些变更将适用于涉及重复犯罪者、有组织犯罪、贩运人口、敲诈、汽车盗窃等严重罪行的案件。在决定被告的保释时，法庭必须考虑公众、受害者和证人的安全，同时也需考虑是否存在未结案件，以及是否有必要禁止持有武器。改革还意味着对涉嫌严重和暴力犯罪者的量刑法律将更加严厉，包括有组织偷盗和暴力犯罪。这些变更将于七月15日生效。保护社区免受仇恨犯罪的法律仇恨犯罪一项新法律将于七月生效，旨在应对加拿大日益严重的伊斯兰恐惧症、反犹太主义、恐同和跨性别恐惧。该《打击仇恨法》是对刑法的修正，旨在保护在自己社区中感到不安全的人，并谴责仇恨驱动的犯罪。变更包括将威胁和阻挠他人进入礼拜场所、学校、社区中心以及其他“被特定群体使用的地方”列为犯罪。这意味着犹太教堂、清真寺、教堂、庙宇、锡克教庙或公墓现在将受到新的威胁和阻挠罪的保护。加拿大还将刑事化故意传播仇恨的行为，通过公开展示仇恨或恐怖主义符号来进行。这一改革将于七月18日生效。

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Vansky • Jun 24, 2026

卑诗房东告租客律师出招当庭撕毁驱逐令

卑诗省一名法官近日推翻一项针对租客“屡次迟缴租金”的驱逐令，理由是租户有两笔租金是在当月首日的法定假日翌日到帐，在法律实务上其实属于“准时缴纳”。据CTV报道，此前，这几名租客曾向卑诗住宅租务审裁处(Residential Tenancy Branch, RTB)提出申诉，试图驳回驱逐令，但审裁处裁定房东胜诉，并维持其要求租客搬离的“一个月终止租约通知”。律师用一招成功转败为胜根据卑诗官方政策指引，房东若要以“屡次拖欠房租”为由驱逐租客，必须举证租客至少有三次迟缴纪录，且这三次纪录不一定要连续发生。在本案中，房东用来作为驱逐依据的电子转帐（e-transfer）纪录里，有两笔迟缴时间分别落在 2025 年的 7 月 2 日与 9 月 2 日。非牟利组织“租客资源与咨询中心”（Tenant Resource and Advisory Centre）律师塞哈泽伊（Sepideh Khazei）在该案进入司法复核（judicial review）阶段时接手。她在庭上提出了一项关键的法律论点，最终成功转败为胜。《解释法》提供法律依据哈泽伊的核心论点在于：2025 年的 7 月 1 日与 9 月 1 日都是法定假日。她解释道：“如果租约规定租金的截止日期刚好是假日，那么缴纳期限就会自动顺延至隔天的非假日。” 哈泽伊援引卑诗省《解释法》（Interpretation Act），指出根据该法案的定义，房屋租约属于“法律文书”（legal instrument），因此必须适用所有关于假日的法律条款。根据该法规，法定假日的定义为：每个星期日、元旦、家庭日、耶稣受难日、复活节星期一、维多利亚日、加拿大日、卑诗省民日、劳动节、全国真相与和解日、国殇纪念日、圣诞节以及节礼日。主审法官同意《解释法》适用于该案，并裁定当年 7 月和 9 月的房屋租金，法定期限确实要到当月 2 日才届满。法官在推翻驱逐令的判决书中写道：“在房东指控的三次迟缴纪录中，至少有两次在法律上根本并非逾期。” 对其他租客极具参考价值哈泽伊指出，虽然房东依法仍可提出上诉，但法法院这次做出的判决对租客而言是决定性的胜利。她表示：“法院裁定驱逐令无效，并未将判决发回（住宅审裁处），而是在法庭上直接宣布撤销该驱逐通知。” 尽管哈泽伊强调，她绝不会建议任何租客故意拖欠租金，但就指出，这次的判决对于身处类似困境的租客来说，将极具参考价值。 “如果你尝试在假日缴纳租金，而系统因为放假导致隔天才入帐，这在法律上绝对不能被视为逾期。” 图：网上图片

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Vansky • Jun 24, 2026

加国央行行长最新发声房奴有点放心了！

加拿大央行行长蒂夫·麦克勒姆表示，尽管5月份物价压力飙升，但他没有看到普遍通胀的迹象。这意味着央行接下来加息的可能性较低。加拿大统计局周一表示，上个月通货膨胀率跃升至 3.2%，达到 2023 年底以来的最高水平，并超过了央行 1% 至 3% 的目标区间。过去三个月，伊朗战争导致的能源价格飙升是加拿大通货膨胀的主要驱动因素。麦克勒姆此前曾表示，央行将对与汽油价格上涨相关的最初通胀时期视而不见，但会采取行动确保通胀不会蔓延到消费篮子的其他部分并根深蒂固。据加通社报道，周二麦克勒姆表示，物价上涨的大多数领域都与全球石油危机直接相关。虽然航空运输等服务业的成本在5月份有所上涨，但这主要反映了航空公司为应对能源价格上涨而加收的燃油附加费。麦克勒姆指出，商品和服务价格年增长率超过 3% 的情况也仍然接近历史正常水平。他说：“没有证据表明存在普遍的通货膨胀。到目前为止，通货膨胀的上升很大程度上反映了与伊朗战争相关的全球能源价格上涨”。麦克勒姆补充说，美国和伊朗最近达成的和平协议已经开始帮助降低全球石油价格，从而抑制了通货膨胀加剧的风险。顽固的食品通胀在2026年初似乎有所缓解，但在5月份再次擡头。杂货店食品价格同比上涨0.5个百分点，达到4.3%。 5月份，新鲜水果和蔬菜价格上涨是主要原因。加拿大统计局指出，供应减少和燃料成本上升是价格上涨的原因。麦克勒姆表示，食品通胀仍然是一个持续令人担忧的问题，该银行的官员正在深入调查这是由天气影响还是运输成本上升造成的。他说：“但是，毫无疑问，我们非常清楚食品价格上涨正在影响许多加拿大人”。加拿大央行将于7月15日公布最新的经济和通胀预测，同时公布其下一次利率决议，目前预计央行仍会维持利率不变。

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Vansky • Jun 24, 2026

上市8天成交！加拿大78年老屋靠地卖出高价

怎样的房源，能在短短8天内吸引近90人看房、收到6份报价，最终比叫价高出51万元成交？多伦多 Bedford Park 一套屋龄78年的独立屋给出了答案。它没有靠豪华装修吸引买家，宣传重点甚至没有放在室内，而是直接突出最值钱的卖点——一块罕见的50尺宽大地。最终，这套原叫价149.5万元的房子，以200.5万元成交。成交数据要价：$1,495,000（2026 年 4 月）成交价：$2,005,000（2026 年 4 月）地税：$13,792（2025 年）上市天数：8 天挂牌经纪：Robert Greenberg，Harvey Kalles Real Estate Ltd. 交易过程这套 78 年屋龄的独立屋挂牌时，宣传资料只展示了外观照片，重点突出其 50 x 112 英尺的大地段，位置靠近 Lawrence Ave 和 Avenue Rd。经纪人 Robert Greenberg 认为，买家很可能会重新设计室内空间，或直接拆建新屋。 Greenberg 表示：“Bedford Park 区 50 尺地段的房子并不多，大多数在 Lawrence 以北的地段只有 40 尺甚至更小。” “实际上，这套物业主要按土地价值或翻新价值出售。” 低于市场的诱人要价吸引了大量关注，线上线下都很火爆，共有近 90 人看房。在指定的收 offer 日，卖家共收到 6 份报价，最终选定的买家出价突破 200 万大关。 Greenberg 说：“买家在不断加码。” “如果我一开始就按市场价挂牌，根本不会有这么激烈的竞价。” 房屋情况这栋四卧室独立屋配有双车库，室内面积 2,594 平方英尺。厨房和主层一间卧室都能通向私家户外空间。屋内有餐厅和 3 个活动区，其中一个位于地下室。地下室还多出一间卧室。全屋共 3 个完整浴室，二层书房内设有吧台。经纪人Greenberg 表示：“这处物业距离 Avenue Rd 很近，但仍然有很好的私密性。”

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Vansky • Jun 24, 2026

5位肿瘤专家最不敢吃什么？答案竟然完全一致…

幸福的情侣在现代超市选购食品杂货并选择冷藏展示的预包装熟食肉。（示意图：shutterstock）癌症成因复杂，虽然部分风险来自遗传或环境因素，但研究显示，全球约有40%的癌症病例其实可以预防。其中，饮食习惯被认为是影响罹癌风险的重要关键之一。近日5位肿瘤学专家被询问他们最不愿意吃的食物是什么，结果所有人的答案竟然完全一致，竟是「加工肉品」。《游行》（Parade）网站报导，美国迈阿密大学席维斯特综合癌症中心（Sylvester Comprehensive Cancer Center）生活医学主任克兰（Tracy Crane）表示，加工肉品是癌症预防领域中最明确的例子之一，对健康而言「吃得越少越好，甚至完全避免会更理想」。所谓加工肉品，包含培根、火腿、热狗、香肠、义大利辣香肠以及各类冷盘肉等。世界卫生组织（WHO）旗下的国际癌症研究机构（IARC）已将加工红肉列为第一类致癌物，与烟草及石棉同属最高等级的致癌分类。哈肯萨克大学医学中心（Hackensack University Medical Center）大肠直肠外科主任李－孔（Steven Lee-Kong）指出，这代表已有充分科学证据证实，加工肉品会增加人类罹患癌症的风险，尤其与大肠直肠癌的关联最为明确。专家解释，加工肉品中的硝酸盐与亚硝酸盐等防腐剂，在肠道内可能转化成亚硝基化合物（N-nitroso compounds），进而损伤肠道细胞，增加癌症发生机率。肿瘤科医师、《吃你的冰淇淋》作者伊曼纽尔（Ezekiel Emanuel）坦言，自己平时就会刻意避免食用加工肉品。不过，专家也强调，偶尔吃一次加工肉品并不代表一定会致癌。克兰表示，偶尔在球场吃一根热狗，与每天早餐吃培根、午餐吃火腿三明治是完全不同的概念。关键在于摄取频率与长期饮食习惯。北威尔医疗体系（Northwell Health）莱诺克斯山医院（Lenox Hill Hospital）放射肿瘤科医师塔尔科特（Wesley Talcott）表示，若希望降低罹癌风险，减少甚至避免加工肉品摄取，是相当合理的选择。至于蛋白质来源，专家建议以较天然的食材取代加工肉类，包括鸡肉、火鸡肉、鱼类、海鲜、鸡蛋、乳制品及豆类等。此外，鹰嘴豆泥、坚果酱及罐头鱼类，也是不错的便利替代方案。克兰建议，日常饮食应以植物性食物、高纤维食材及低度加工蛋白质为核心。她指出，目前所有研究证据都显示，这种以蔬果、全谷类及天然蛋白质为主的饮食模式，最有助于癌症预防与整体代谢健康。

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Vansky • Jun 24, 2026

看球饮酒易有大肚腩？3大生活习惯重启肝功能

四年一度的世界杯，无论是相约好友到酒吧，还是留在家中看电视直播，不少市民都喜欢一边饮啤酒、一边为支持球队。在尽情狂欢背后，不少男士猛然发现自己的肚子又大了一圈，总被戏称为“啤酒肚”，但其实啤酒肚并非笑话，而是身体发出健康讯号。啤酒肚绝非只是吃太多、饮太多？台北荣总遗传优生科主任张家铭在社交平台表示，近年发表于科学期刊、来自美国西达斯西奈（Cedars-Sinai）医学中心的研究，为大众揭示了全新观点：啤酒肚绝非只是吃饮太多、动太少，而是体内一条名为“AKAP12-PKA”的代谢轴线因摄入酒精而“断线”，导致肝脏被迫储存大量脂肪，久而久之令腹部脂肪激增。肝脏代谢系统被酒精打乱肝脏日常负责处理体内脂肪，当人体摄取的热量充足时，肝脏会自动将脂肪代谢，防止其堆积。然而，这套系统需要一位重要帮手——“AKAP12”（A-kinase anchoring protein 12）。它的职责是为代谢指挥官“蛋白激酶 A”（PKA）安排定位，以便准确启动脂肪氧化，并关闭脂肪合成的开关。简单而言，AKAP12 与 PKA 是肝脏代谢的黄金拍档，负责维持脂肪“有进有出”的平衡。然而，当市民饮酒时，这套系统便会被酒精彻底打乱。研究指出，酒精会抑制 AKAP12 的表现，令 PKA 失去导航，导致脂肪合成酵素（如 ACC1）失去控制而暴冲。最终，大量脂肪便会堆积在肝脏及腹腔周围，形成触目惊心的啤酒肚。酒精停摆代谢非关啤酒热量不少港人存在误解，以为啤酒肚纯粹是因为啤酒热量高。事实上，不论是港人热爱的高档威士忌、红酒还是鸡尾酒，只要含有酒精成分，均会导致 AKAP12 与 PKA 失调。研究发现，这种干扰并非长期酗酒者的专利。在短期饮酒后的 24 小时内，体内 AKAP12 与 PKA 的互动即可下跌超过 70%，脂肪堆积的速度远超想像。更严重的是，酒精会刺激体内产生名为“microRNA”的小分子（如 MIR103 与 MIR186），这些分子会直接阻碍 AKAP12 的讯息传递，令其连制造都供不应求。整个脂肪代谢系统犹如突然停电，彻底瘫痪。因此，啤酒肚的本质，是处理脂肪的能力被酒精“喝坏了”。男士腹腔更易囤积内脏脂肪当脂肪代谢出现障碍，身体会优先将多余的脂肪储存于肝脏，随后扩散至腹腔及内脏周围，亦即俗称的“内脏脂肪”。这类脂肪不仅极难透过单纯节食减走，还会大幅增加患上心脏病、中风及糖尿病等慢性疾病的风险。肚凸凸除了影响外观，更是健康亮起红灯的征兆。特别是男士，受到荷尔蒙分泌及脂肪分布特性的影响，比起女士更容易将脂肪集中囤积于腹部，形成俗称的“大肚腩”。 “啤酒肚”是可以被逆转！医学研究亦表示啤酒肚是可以被逆转的。实验证实，当强化生物体内的 AKAP12 表现后，不仅 PKA 的活性显著提升，肝脏的脂肪堆积情况、发炎指数、甚至血液中的三酸甘油脂水平均明显下降。这意味着只要让代谢系统重新开机，脂肪就能被正常处理，大肚腩并非不治之症。 3大生活习惯重启肝脏功能市民若想在世界杯期间保持健康，可从以下三大方针入手： 1. 减少饮酒量为第一步不论是睇波必备的啤酒，还是大牌档聚会的烈酒，只要含酒精就会破坏 AKAP12。每少喝一杯，就是为肝脏保留一次代谢能力。若难以完全戒酒，建议从降低频率开始，例如改为“周末限定”，或由每日饮酒缩减至两周一次。 2. 多吃护肝及抗发炎食物日常饮食中可多选择具抗发炎及抗氧化成分的食材，例如西兰花、坚果、深海鱼及橄榄油。这些食物能间接保护 AKAP12 与 PKA 的功能，确保脂肪代谢维持顺畅。 3. 适度运动活化代谢运动能有效提升体内的 cAMP 水平，进而活化 PKA。即使日常工作繁忙，每天抽空进行 30 分钟快走或弃搭升降机改行楼梯，亦是一种温和而有效的修复方式，能重新启动肝脏的脂肪燃烧机制。脂肪肝6大常见症状这位置痛是警号本港约有逾100万人患有脂肪肝。脂肪肝分为“酒精性脂肪肝”、“非酒精性脂肪肝”。根据卫生署资料，脂肪肝（或脂肪性肝病）是指有过多脂肪在肝细胞内聚积。脂肪肝的形成亦与肥胖、胰岛素耐受性、糖尿病、高血脂和高血压有密切关连。 “非酒精性脂肪肝”是指一系列与肝脏细胞积聚过多脂肪（超过肝脏容积的5%）有关的肝脏疾病。脂肪积聚的成因与饮酒过量或其他继发性因素（例如药物或先天性代谢缺陷）无关。当中，脂肪肝有6种常见症状，包括：食欲不振恶心呕吐右上腹不适疲劳如果病情严重时，可能导致肝脏发大若不及时改善，脂肪肝可演变为肝硬化或肝癌。要准确诊断是否患有脂肪肝，就要接受影像检查，例如超声波、电脑扫瞄、磁力共振造影等，或进行肝穿刺活组织检查。资料来源：台北荣总遗传优生科主任张家铭、卫生防护中心

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Vansky • Jun 24, 2026

买票留心！加航75折机票比原价更贵！

如果航空公司突然宣布机票打75折，你会不会立刻取消原来的机票，重新买一张？蒙特利尔夫妇 Dan Pomerantz 和 Melanie Lyman-Abramovitch 就这么做了。本月早些时候，加拿大航空（Air Canada）宣布推出基础票价75折促销。就在促销公布前15个小时，这对夫妇刚刚购买了7月份从蒙特利尔往返芝加哥的机票。由于仍处于24小时免费取消窗口内，他们决定退掉原来的机票，重新下单享受优惠。 Lyman-Abramovitch当时兴奋地想：“太好了，能便宜25%，真棒。” 然而结果却让人大跌眼镜——即使套用了75折优惠，新机票价格反而比原来贵了5.71加元。 “我非常生气，也非常失望，”她说，“感觉很有欺骗性，好像这个促销根本不是真正在打折。” 对于这起事件，加拿大航空给出了另一种解释。加航发言人 Peter Fitzpatrick 表示，这对夫妇最初购买的两张机票基础票价合计为279.96加元，但实际上已经享受了一项20%的折扣，因此最终价格降至223.97加元。问题在于，这项20%的优惠从未出现在他们收到的机票收据中。换句话说，他们根本不知道自己第一次买票时已经享受了折扣。 15小时后，当他们重新订票时，情况已经发生变化。 Fitzpatrick表示，由于促销推出后需求迅速增加，基础票价上涨了26.28加元。结果即便新订单享受了更高的75折优惠，最终价格仍达到229.68加元，比原来的机票贵出5.71加元。他解释说：“这次促销反响非常热烈，价格较低的座位很快售罄，剩下的都是价格更高等级的座位。” 他还补充表示，参加促销活动的顾客获得的是“预订当时能够买到的最低票价”。这起事件其实揭示了现代航空业一个越来越普遍的现象——动态定价（Dynamic Pricing）。简单来说，动态定价并不是在一个固定“原价”基础上打折，而是根据实时需求、预期需求、库存情况等因素不断调整基础价格。因此：昨天原价300元，打8折后是240元；今天原价350元，打75折后变成262.5元；虽然折扣力度更大，但最终支付金额反而更高。蒙特利尔 McGill University 航空管理项目协调人 John Gradek 一针见血地指出：“航空公司卖给你的其实是折扣，而消费者往往搞不清楚自己真正支付的价格。折扣百分比可以不变，但基础票价却在上涨。” Pomerantz夫妇的遭遇正是如此。促销吸引了大量消费者抢购，需求增加推高了基础票价，而上涨的幅度已经超过了额外折扣带来的优惠。 Gradek对此评价毫不客气：“如今机票促销的定价方式已经变得让普通旅客完全无法理解，这简直像是蛮荒西部（Wild West）。” 事实上，动态定价早已不仅限于航空业。加拿大竞争局在2025年的一份报告中指出，算法定价（Algorithmic Pricing）正在迅速普及，涉及酒店住宿、演唱会门票、网约车服务和旅游及交通行业。加拿大竞争局目前正密切关注这一趋势，并已针对算法定价举行公众咨询。不少受访者担忧，这些算法就像一个“黑箱（Black Box）”。消费者既不知道价格如何计算，也无法判断价格是否合理，更难以对某个价格提出质疑。 Pomerantz对此深有感触：“我们根本无法看到动态定价是如何影响价格的，因此也无法真正成为一个知情消费者。” 这种无力感，其实反映的是一种更深层次的信息不对称——企业掌握着实时需求数据和复杂算法，而消费者看到的只有最终价格。加拿大《竞争法》明确禁止误导性广告，例如在促销期间虚构或夸大所谓“原价”。然而，动态定价带来了新的难题。因为在这种模式下，根本不存在一个固定不变的“原价”。基础票价本身就在不断变化，折扣只是叠加在一个持续波动的数字之上。结果就是：消费者无法准确计算自己到底省了多少钱；难以与竞争对手进行价格比较；所谓“75折”到底值不值，很难判断。温莎大学（University of Windsor）法学副教授 Pascale Chapdelaine 长期研究算法定价问题。她指出：“在动态定价环境下，企业究竟如何符合现有法律要求，其实并不明确。”这些法律制定的时候，动态定价远没有今天这么普遍。” 加拿大竞争局发言人 Rosalie Leblanc 也表示，虽然动态定价本身属于合法商业行为，但如果导致反竞争行为或损害市场公平性，就会引发监管关注。竞争局将继续监测动态定价及算法定价对加拿大市场竞争带来的潜在影响。动态定价并不违法，但消费者仍可以采取一些措施减少损失。看基础价，不要只看折扣比例折扣百分比不是你真正省了多少的凭证。核心问题是：现在的基础价和你上次看到的时候相比，涨了吗？如果基础价已经上涨，折扣越大也未必划算。下单前，多看几次价格，感受一下基础价的波动方向。多平台交叉核查，对比的是绝对价格不同平台、不同时间段的"原价"可能完全不同。促销期间需求集中，往往是基础价最高的时候。反直觉但实用的做法是：在促销高峰期之外再查一次价，和促销价直接对比绝对数字，而不是看折扣幅度。善用 24 小时免费取消权 Pomerantz 夫妇的案例恰好说明了这一权利的重要性——他们能取消原票重新订，是因为还在 24 小时免费取消窗口内。这一权利让你有时间在购票后继续比较价格、发现问题。同时，保留购票记录（截图原始价格和折扣信息），一旦出现争议，这些记录是你最直接的证据。支持提高透明度在竞争局的公众咨询中，多名受访者呼吁联邦政府介入监管，确保动态定价的公平性和透明度。专家建议，政府可以要求使用动态定价的企业在促销期间公开算法运作方式，这能帮助消费者做出更明智的选择。消费者在公开咨询、政策讨论中发出声音，是推动制度层面改变的一部分。 Pomerantz 夫妇的经历不是偶然的倒霉事，而是动态定价在消费端造成的系统性困惑的缩影。消费者能够做的是保持警惕、理性比价、保存记录。所以下次看到机票、酒店、演唱会门票甚至网约车平台打出“限时75折”“今日特惠”等宣传时，不妨先停下来问自己一句：这个折扣是真的便宜了，还是基础价格已经悄悄涨上去了？本文相关信息采集于 2026 年 6 月，请以最新公开信息为准。

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加拿大

Vansky • Jun 24, 2026

中国女留遭男友割颈杀害伴尸两天自首

马来西亚雪兰莪州发生命案，一名20岁的中国籍女留学生疑遭27岁中国籍男友割颈杀害，嫌犯在伴尸约两天后向警方自首被捕。消息称，该案件疑因感情纠纷引发。马国《中国报》报道，该命案发生于八打灵再也某公寓单位内。当地警方证实此案，并表示作案动机及起因仍在调查中。疑女友劈腿起争执嫌犯持美工刀割颈据报道，嫌犯于前天（21日）发现女友劈腿后，双方起了争执，他在情绪失控下疑似持美工刀朝女友颈部割下。他在事后并没有第一时间报警，而是在伴尸约两天后，于今天（23日）向警方自首。报道也指，当地警方证实于今天（23日）早上接获通报，并称报案者正是涉案男子，他坦承杀害一名中国籍女子。警方随即赶抵现场，并将其逮捕。死者名为李楚燕（译音），就读于泰莱大学，嫌犯则就读于双威学院，两人为情侣关系，并同住于案发公寓单位。公寓底楼已恢复平静案发公寓底楼被指已恢复正常，许多民众表示不知该处曾发生命案。网络早前流传多则帖文称，一名女子遭其男友杀害，并陈尸于公寓的27楼单位内。照片显示，至少两辆警车停放在公寓楼下，警方也已封锁现场以进行调查。

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Vansky • Jun 24, 2026

加航突然下狠手！数千人收入恐大缩水

加拿大航空（Air Canada）本月通知旅行社，将削减他们的佣金，以降低成本，此举可能影响到数千名行业从业者的收入。这家全国最大的航空公司已告知加拿大旅行社及旅行顾问协会（Association of Canadian Travel Agencies and Travel Advisors），新的佣金标准将于 7 月 1 日起生效。协会主席 Suzanne Acton-Gervais 在一封电子邮件中表示：“虽然影响因企业而异，但有成员指出，加航销售额比重较大的代理机构，将有长期生存能力的严重影响。” 她还说，协会的数千名成员预计与加航相关的收入将减少大约四分之一。据协会统计，加拿大现有近 2.7 万名旅行代理。佣金是指代理商代航空公司或度假产品供应商销售机票时获得的分成。一些旅行社还会向客户收取服务费。旅行社与各航空公司的佣金安排有所不同，但通常占订票基价的 8% 到 10%。加拿大独立旅行顾问协会（Association of Canadian Independent Travel Advisors）联合创始人 Brenda Slater 表示，许多同行发现加航的佣金水平已被削减一半，仅剩约 3% 至 5%，有时甚至更低。 Slater 在电话采访中说：“他们现在基本就是告诉我们，只给 3% 的佣金，这让人有点难以接受。” 她还警告，加航也可能因此面临意想不到的后果。“他们需要意识到，旅行顾问们都在关注，并会谨慎选择那些能为客户提供最佳服务，同时也支持我们的供应商。” 加航此前已经削减航班计划，并因伊朗战争及霍尔木兹海峡关闭导致航空燃油价格长期高企、暂停全年财务预期。加航表示，公司第二季度只能收回 50% 到 60% 的能源成本上涨部分。航空燃油只是成本压力的一部分。总部位于蒙特利尔的加航周一表示，整体成本上升、市场不确定性加剧以及人工智能的兴起，“有望重塑整个旅游生态”，促使公司改变佣金政策。加航发言人 Peter Fitzpatrick 在一封电子邮件中表示：“我们正面临高成本压力。应对这些变化需要我们相应地管理成本。通过代理销售的成本增长速度快于我们的收入，这不可持续。” Fitzpatrick 还表示，无法预测随着燃油价格回落，佣金率是否会上调。

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Vansky • Jun 24, 2026

哈里森温泉火灾！6辆房车被烧毁

哈里森温泉房车公园的入口（谷歌街景）在哈里森温泉的一个房车公园发生火灾，导致六辆房车被毁。周二下午4点30分前不久，火灾部门在社交媒体上发布消息，称已赶赴位于温泉路的哈里森温泉房车度假村现场。 “不幸的是，六辆房车已被烧毁，”大约一个小时后，他们再次更新道。 “目前正在对火灾原因展开调查。” 卑诗省应急健康服务中心表示，他们在下午4点前接到现场的呼叫。 “初级护理救护人员已迅速赶到现场，调查显示没有患者需要转院治疗，”BCEHS说。 CityNews已联系哈里森温泉消防部门以获取更多信息。

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