最近，收到一条粉丝的提问，我觉得很有必要把我之前写过的一个问题拿出来重新说道说道。因为我意识到，很多人 还，在，犯，错。

有人说，“补钙”是一生的必修课：生长发育时、怀孕生子时、上了年纪后……不同时间节点都少不了补钙。 但你有没有想过，明明一直都注重补钙，为什么还会缺钙，甚至骨质疏松？

吃骨头能帮助补钙？69岁的严阿姨（化名）怎么也想不到，因为一根小小的鸡骨头，她钙没补成，差点瘫痪。 认为吃骨头能补钙 晚饭时她咽下了一小块鸡骨头