人有三急，每天都要放上几个屁，纯属正常的生理现象。

但怎么也想不到，有一天，屁也会成为很多人的一大困扰。

无论是在地铁上、工位上、还是睡觉时，屁多的小伙伴实在是尴尬。

光多也还好，但更让人上头的是，臭气满天，响声不断。

民间有说法：响屁不臭，臭屁不响，那是真的吗？经常憋屁对人体有害吗？

今天一起来解锁正确答案……

响屁不臭，臭屁不响？

屁，其实是我们肠道内的气体。

这个气体来源于两部分：

一、吞咽过程中，不光吞咽了食物与水，还有一部分空气；

二、肠道菌群在肠道内消化分解各类蛋白质、碳水化合物、脂肪等的过程中，会产生一部分气体，包括二氧化碳、硫化氢、氨气、粪臭素等，其中硫化氢、氨气等气味难闻，俗称“臭鸡蛋气味”，可想而知，如果排出的屁中这些气体含量高，那这味道自然就很臭了。

那为什么响屁不臭，臭屁不响？

响屁里含量最高的是二氧化碳，肚子里气体产生的越快且多，在肠道内走行时间越短，夹杂的硫化氢等难闻气体越少，自然不臭，因为产生的快且多，所以在排出的过程中，气体突然冲破肛门就会发出声响。

反之，肠道内气体产生少，走行缓慢，难闻气体越多，产生的屁就越臭，因为气体少，所以冲破肛门时只是较小的声音甚至无声音。

哪种屁，是疾病信号？

屁多

一可能是吞咽下的空气多，常见于吃饭速度过快、吃饭时说话或者户外迎风进食，所以古人说的“细嚼慢咽”、“食不言寝不语”是有道理的；

二可能是进食过多产气的食物，比如牛奶、豆类食物、红薯、萝卜等；

三可能是消化系统疾病，如胃肠炎、消化道出血等，若还出现腹胀痛、恶心呕吐、便血等情况，赶紧就医，早诊断，早治疗。

屁少

可能是肠道蠕动过慢，缺乏运动，常年坐着的人群，肠道蠕动自然缓慢，即便肠道内气体多，也无法排出体外，看起来就是屁少，甚至是不放屁了。

当然，老年人因为肠道平滑肌功能减弱，导致肠蠕动减慢，也会出现屁少的现象。

屁臭

如果没进食很多蛋白类食物时，且长期排出的屁一直都很臭，那就要注意，建议去医院排除以下几种疾病：

①胃肠炎，此时的肠道菌群平衡紊乱，有害菌占主导地位，产生的硫化氢等难闻气体多，导致屁很臭；

②消化道出血，血液是很好的培养基，含有很多蛋白质，肠道菌群分解血液的过程中，产生臭味屁；

③消化道恶性肿瘤，肿瘤质地脆，易破溃出血，血液被肠道菌群分解出硫化氢等臭味气体，并且有恶性肿瘤存在时，肠道菌群平衡也会紊乱，有害菌种类及数量增加，更加大臭味屁的产生。

经常憋屁，有啥危害？

刚说到肠蠕动减慢，肠道内气体就会憋在体内，那憋回去的屁去哪了？

①还在肠道内，引起腹胀痛感，直到排出体外；

②经常憋着，大量的屁就会被肠道黏膜吸收，尤其氨气等，可以自由扩散入肠壁，经过血液循环，到达身体的各个角落后，从肺和肾脏排出。

所以，长期憋屁会加重身体各个器官的负担，影响身体健康。

放屁的注意事项有啥？

某些喜剧电影里出现过这种片段，就是讲大量放屁后，遇到明火就爆炸的情况。虽然影片是戏剧表现形式，但还是有一定科学道理。

屁憋得时间长且多，一是排出的过程，肛门括约肌及肛门周围皮肤突然受到较大扩张，容易出现肛裂等情况；

二是排出来的气体中硫化氢及氨气等多，多属于易燃气体，由于存在被点燃的风险，所以，千万不能遇见明火。

因此，放屁时，选择安全的地方，且排放时可以微微撅起屁股，甚至蹲下。

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