1）韩正：不断提高人民群众对食品安全工作满意度。

2）[法治反腐] 造谣“华为内部有美国间谍被抓”，深圳1人东莞1人被行政拘留，北京1人被训诫。

3）中国万米载人深潜器母船第三次升级改造完成。中国空间站计划于2022年前后建成并投入使用，在联合国外空委第62届会议上公布，17个国家、23个实体的9个项目入选。

4）黄坤明江西调研强调：高扬爱国主义旗帜，传承伟大革命精神，激发奋斗新时代的强大力量。

5）民航局：前5月全国民航完成旅客运输量2.68亿人次。

6）湖北十堰市谭家湾镇桂花小学14名教师洪水中勇救93个孩子后续：关爱汇聚，学校复课。

7）[军事] 武警广西总队全力抗洪抢险：救人，一切为了救人。

8）[港澳] 香港主流民意支持特区修例避免香港成"逃犯天堂"。《清明上河图3.0》数码艺术展将在7月亮相香港。

9）[台湾] 蔡英文出线，朱立伦：绝对是国民党最难打的对手。蔡英文赢得民进党2020初选谋求连任，赖清德仅笑笑回应“谢谢”。

1）习近平接受吉总统授予玛纳斯一级勋章。中吉联合声明。习近平会见阿富汗总统加尼。习近平出席上合组织比什凯克峰会并发表重要讲话：把上海合作组织打造成团结互信、安危共担、互利共赢、包容互鉴的典范。

2）外交部：望美方从中美关系40年发展中汲取有益经验。朝韩释善意信号，朝核问题未来前景仍不明朗。

3）中美经贸谈判有无下一步情况？商务部回应：中方在重大原则上绝不会让步。

4）加拿大外长想和王毅会面被拒绝？外交部：没听说，请立即释放孟晚舟。

5）普京：俄不干预中美谈判，但毫无疑问支持战略伙伴。俄罗斯计划7月向土耳其交付S-400，美国准备制裁。

6）对中国食品出口停滞，德国部长访华求改善贸易条件。

7）又有稀有金属被中国“卡脖子”，美拉盟友想办法。

8）美国会委员会通过司法和商务部长“藐视国会”决议案。

1）刘鹤出席陆家嘴论坛开幕式暨科创板开板仪式：中国经济已经从高速增长阶段，转向高质量发展。郭树清：应着力发展更多专业化和个性化金融机构。

2）易纲：金融改革创新全面推进，上海和芝加哥商交所合作。

3）易会满：证监会将坚持以增量改革带动存量改革。

4）邮储银行回归A股获银保监批复，拟发59亿股。中国新能源汽车产销稳步增长。

5）昨日收盘：沪指% 深成指% 创业板% 恒指%。收盘补录

1）58.3%受访者发现身边应届毕业生更愿去二线城市了。

2）牛津大学一学院授予中国作家莫言荣誉院士称号，并宣布成立以莫言命名的国际写作中心。

3）李宗伟正式退役，林丹一句话回应：独自上场没人陪我了，网友齐呼“永远陪你”。

4）钻石联赛奥斯陆站男子100米比赛中，谢震业10秒01拿到亚军，赛后道出10秒01背后小花絮：赛前心里并没底。

1）北京：大众创业万众创新主题展开幕。海淀养老护理一线人员将享受津贴。北京中招网上咨询本周六举行。

2）英国泰特美术馆将协助上海打造文化新地标。江苏交通一卡通已能通刷225城，不记名不挂失。

3）广州长隆全球唯一大熊猫三胞胎姐姐“萌萌”成功交配。

4）第14届中国－南亚商务论坛在昆明开幕。2020年底，辽宁省九成乡镇将拥有养老服务设施。

5）海口制定举报违法建筑奖励办法，查实奖励1000元。中国城市地铁排名出炉，西安排名十一。

1）锻炼出汗多，肌肉会发生微观损伤和慢性炎症反应，需及时补充水分;要想更好地恢复体力，低脂肪、适量蛋白质和容易消化的食物是不错的选择，如鸡蛋羹。

2）尽量选择能提供大量钾、膳食纤维、钙和维生素D的食物，可吃些香蕉、坚果、豆腐等，同时避免摄入钠、饱和与反式脂肪酸，所以不建议吃偏咸食物、油腻糕点等。