一个人的相貌,便是她的人。这相貌不仅包括脸,也包括了身材。
「智大叔」
1
别让你的身材出卖了你
如何判断一个人过得好不好?我的建议是:去看她的身材。
如果你想了解一个人,你只需要看看她的身材,看看她的体态——因为人和人的差异首先就呈现在身体上,身体反映了你的生活质量、理念和价值观,你的身体永远先于内在与教养,到达别人的面前。
记得作家黄佟佟说过一段话,大意是:
一个人的相貌,便是她的人。这相貌不仅包括脸,也包括了身材。脸,我们无法自主(除非整容),但人到中年以后,一个美人的脸和一个丑人的脸能有什么质的区别呢?
可是一个肥胖臃肿的身体和一个健康苗条的身体,那绝对有量级的区别,毫不客气地说,那几乎就是十岁的差别。
所以说,最好的衣服是你的身材,最好的整容,是控制你的体重。
2
恋上它,你能拥有好身材一辈子
如何拥有健康的好身材?
归根结底,秘诀只有一个字:练。
你可以进行每天2小时的快走,如果你有这时间;
你可以觉得节食更有用,如果你能忍住不吃;
你可以去健身房挥汗如雨,如果你不介意花钱又受得了这么大的运动量;
又或者你可以选择村上春树式的长跑,如果你能日复一日的坚持;
……
但如果,你想知道美女明星们保持身材的秘诀是什么,十个有九个都会回答你:“我在练瑜伽”。随便举几个例子:
酷爱瑜伽的王子文,虽然个子不高
但是身材比例好到你不觉得她矮
40+的李冰冰经常晒自己的瑜伽照
身材好的像少女,哪里看得出年纪
孙俪练瑜伽已经练了12年
你以为人家的少女感是怎么来的?
网上曾爆出一组孙俪在片场的“囚衣瑜伽照”。
本是一场身穿囚服让人直流眼泪的苦情戏,结果孙俪彻底画风跑偏,放飞自我——
树式
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侧角伸展式变式
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时不时地,再帮同组演员敲敲经脉,
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还带着“丫头”兴奋地翻起了跟头。
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娘娘的瑜伽日常
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和最好的闺蜜在一起练瑜伽
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孙俪不止自己练习瑜伽,她还发挥自己不一般的带动力,影响得花花和等等还有逗比邓超也都练起了瑜伽。
亲子瑜伽满屏都洋溢着幸福
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邓超的瑜伽,表情太销魂!
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还有一位经常刷屏存在的涛姐,刘涛,用4年的时间拍摄了25部影视剧,偿还了丈夫生意失败后4亿的债务。
她的瑜伽照也是美的不要不要的。
年近40岁的她,多年归来,仍是少女。
都说这是个以貌取人的时代,但时间却没有给我们特殊照顾:
多吃几次火锅痘痘就冒出来了;
多笑几声鱼尾纹就爬上了眼角;
多做几次饭皮肤就发黄了。
但坚持练习瑜伽的她们,还是当年女神的模样,为什么我们就不可以呢?
3
维密超模的减龄瘦身秘诀
说到吃火锅,前段时间古灵精怪的维密天使雎晓雯,在采访中的一句话更是拉了不少仇恨。
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