今天一姐在网上冲浪的时候,得知詹妮弗洛佩慈JLo马上要开始夏季巡演了。
JLo这个名字仙女们肯定都有所耳闻,除了是在好莱坞片酬最高的艺人之一,在音乐界更是格莱美提名、5次公告牌,是美国最有影响力的拉丁语系明星了,在2011年还被《人物》杂志评为全球最美的人第一名。
前段时间,被誉为“时尚界奥斯卡”的CFDA(美国时装设计师协会大奖)还把2019年时尚偶像大奖颁给了50岁的JLo,没错她今年已经50岁了。
个人成就流啤闪闪的她,情史也是有料的很。
1997年凭借电影《塞琳娜》一举成名,她闪嫁给一名餐厅服务生,10个月后就闪离了。
1998年,开始约会饶舌歌手吹牛老爹,歌唱事业迅速起飞,2000年分手后,她2001年闪婚,对象是她在Mv拍摄片场结识的伴舞,这段婚姻持续了10个月。
2002年,JLo 开始date大众情人本·阿佛莱克,也就是蝙蝠侠扮演者,高调宣布订婚。原定2003年9月的婚礼一推再推,结果在04年分手了。
5个月后,她就和老朋友马克安东尼结婚了,但是2011年也分手收场。她最小的一任男朋友比她小了整整18岁。
现在她和棒球巨星alex在一起,两个人也宣布订婚了。
回到正题,这次说她的突然出现,是因为她为演唱会做准备的健身照上的新闻。身材和脸庞一样紧致,恕一姐看不出来到底哪50岁了。
她还配文说:明天绝对会酸爽死了。
从狗仔拍到的照片也能看到,她整个人体魄强健,充满了力量感。
其实JLo几十年来健身就没有停过,一姐找到了她将近20年间的身材编号,除了屁股越来越翘,基本就没有滑坡过。
但是她也曾经在怀孕期间,疯狂涨了44斤肉,卸完货半年,她就开始系统锻炼,甚至还去参加了个铁人三项赛,铁人本人了。
虽然年过半百,但是不管是脸还是身材,一点都看不出岁月的痕迹。
不光如此,JLo还为自己的身材投了巨额保险,从身材部位到器官一个都没落下。
比如她的臀部,就投保了3.5亿美元。
胸部是2亿美元。
腿就更厉害了,投了整整10亿美元。
让我们来感受一下价值10亿的腿。
就连头发都有5000万美元的保险,若身体遭到损伤或丧失功能,她将得到最多约114亿人民币的保险金...
身体已经这么值钱了,JLo仍然坚持锻炼,她的强度不亚于专业运动员了。
她每天早上4点起床,每周6天时间锻炼,几十年如一日。
并结合多种训练方式:有氧、力量、普拉提……运动已经不算运动了,对她来说是生活的一部分,就像吃饭呼吸一样自然。
在饮食上,她也有非常严格的限制,控制碳水的摄入量,食物主要是瘦肉蛋白和蔬菜;坚决不吃各种垃圾食品,拒绝各种酒精和咖啡因;每天都喝大量的水来保持身体的新陈代谢。
拉斯维加斯的驻场秀 “All I Have” 27天15场秀,每场秀的演出时间均超过了90分钟,又唱又跳体力消耗巨大。
但她硬是凭借过硬的身体素质抗下来了。
其实有时候健身并不只是减肥的手段,它是你生命力的象征,只有你身体强壮,你才有自信去完成更多的事,去挑战更多的未知,你的生命才有更多可能。
一股风就要吹到,稍微温度一变化就要生病,那种羸弱的无力感、易碎感也许在外界眼中很吃香,让人有保护欲,但是并不是真正的、有生命力的美。
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