提到北美生活，尤其是加拿大生活，就不得不说到“过敏”两个字。首先想到的是食物，在加拿大，任何和花生相关的食物都有会特殊标志，在很多讲究的餐厅里还会有Gluten-free或Grain-free等标志。

但对于很多移民来说，比食物过敏更糟糕的是环境过敏。许多在国内从不过敏的人，来到加拿大几年便开始出现本地人的过敏症状。那么在温哥华，有哪些特别容易引起过敏的东西，又怎么预防治疗呢？下面让小编给大家简单介绍~

天气渐暖，阳光越来越多。每天终于可以迎着明媚的日光出行，而不用在灰蒙蒙的晨曦中憎恨周一。然而春天苏醒的不仅仅是人们的心情，还有遍地鸟语花香：花粉随着温暖的空气四处飘散，带来一地喷嚏。

据调查显示，全加拿大有40%的人对花粉过敏。对大部分人来说，过敏源可能是草根，树皮，更可能是千千万万的花粉。花粉是植物的雄性器官，人们很早就发现花粉会引起过敏症状，通常称之为花粉病。花粉过敏的症状不仅仅是打喷嚏那么简单；还有人眼睛奇痒无比，每天都肿的像两个核桃；也有人每天鼻涕不断，迎风流泪。最为严重的过敏者还可能引发哮喘，危及生命。

豚草的繁殖能力非常快，花粉传播速度和范围都非常大，真心的是不好避免。

豚草对人体的直接危害是开花后散发出的花粉。该草的花粉中含有水溶性蛋白，与人接触后可迅速释放，引起过敏性变态反应，它是秋季花粉过敏症的主要致病原，易导致有害健康的“枯草热症”。病轻引起咳嗽、哮喘；严重情况，可引起肺气肿，而且感染以后会年年复发，且一年比一年加重。

加拿大每年由于豚草而引起的过敏患者有80万人，每年从春季开始，这种一年生草本植物就会大肆侵袭北美内陆。

在加拿大，导致花粉过敏的最大犯罪分子不是别的，而是长得一表堂堂的桦树。桦树花粉主要影响卑诗省，安大略省南部和整个大西洋地区。当然除了桦树，树木花粉还包括橡树、加拿大国树枫树和白蜡枫树。而温哥华，因为“怡人的气候”，成为春季花粉潮首当其冲遭殃的城市，现在不少居民都已经出现花粉过敏反应。

那有什么好的预防治疗方法吗？

在天气合适的时候进行户外锻炼，每天走路或者跑步半小时，对激发身体内的免疫系统很有用。最好每天坚持，除非下雨潮湿天气。在太阳下晒晒，出身汗，坚持到4月花粉季节时，你的身体对外界过敏源已经有了抗体，相信会减轻或者甚至不再过敏。不过，尽量避免早晚潮湿气候。

蜂蜜因其本身滋润修复的功效，对花粉引起的过敏性鼻炎有很好的舒缓效果。如果搭配柠檬等一起饮用，对平时提高免疫力也有帮助。

Anti-histamine(抗组胺类)， 新一代非嗜睡性抗组胺类Loratadine (Claritin), Fexofenadine （Allegra）, Cetirizine (Zyrtec) 和Levocetirizine （Xyzal） 为代表，对流鼻涕和打喷嚏最有效。

还有一种免疫疗法 （Immunotherapy）指少量服用或注射过敏的花粉，以此来提高患者对花粉的免疫力。此疗法效果显著，但需要较长疗程。

当然，花粉严重的时候减少开窗通风的频率，启动空调过滤系统，出门记得戴口罩也是日常生活中有效的预防措施。