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来自加拿大中文媒体的重要新闻报道。

51.ca News • Nov 2, 2026

40多岁没有退休金, 该不该清空$35万存款去翻新老房子?

最近在 Reddit 的加拿大个人理财板块 r/PersonalFinanceCanada 上,有一位房主发帖求助,引发了网友们的热烈讨论。发帖人(OP)与妻子面临着一个许多中年房主都会纠结的难题:为了彻底整修一栋年久失修的老房子,是否值得清空全部的现金储蓄?图片来源:Pexels,作者:Francesco Ungaro核心困境:年过四十、身无储蓄与破旧的老房发帖人夫妇目前处于40多岁的中年阶段,家庭总收入(HHI)为 12.5万加元,两人均为自由职业者,没有公司企业年金。他们居住在加拿大大多伦多地区(GTA)一栋建于40年代、带有80年代装修风格的老房子里。目前房屋估值为 110万加元,剩余房贷仅剩 17.5万加元,预计在 7年内就能完全付清。然而,这栋房子的居住状态已经非常糟糕:"房屋估值 110 万加元,剩余 17.5 万加元房贷,7 年内还清。看起来需要 35 万加元来将房子彻底整修一番,我们假设这会在大约 20 年后准备降级换房时增加房屋价值。"按照承包商亲戚的评估,基础硬装修预算高达 35万加元(包含屋顶、门窗、厨房、浴室、地板以及拆除墙壁为居家办公腾出空间等)。然而,这将直接清空两人的全部现金储蓄。面对“没有存款、年过四十、没有退休金”的现实,发帖人陷入了深深的焦虑与自我怀疑:"没有存款的想法令人担忧,这让我感到压力山大。这是一个巨大的错误,还是说我们可以安心地知道房子很快就会还清、能带来一点月租金,如果情况太紧绷还可以随时启动降级换房?"网友热议:这笔账到底划不划算?这篇帖子发出后,社区网友们从财务理性、养老规划以及装修现实等角度展开了激烈的交锋。1. 批评派:“这简直是疯了,拿几年的辛劳打水漂”许多网友认为,花 35 万加元去装修一栋预计 20 年后才卖掉的房子,在财务上极不理智。收入与工时完全不成正比:"这是整整 3 年的税前家庭总收入,接近 5 年的税后收入。整整 5 年!你接下来 5 年去上班,全都是为了这个项目。想想看吧。"20 年后的增值是个伪命题:"老兄,装修也是会贬值的。你以为装修能带来的房产增值,在 20 年后会归零。20 年后的任何买家,都会觉得你的房子依然需要重新装修。"另一位网友也直言:“在 GTA(大多伦多地区),地理位置才是决定价值的王道。等你到时要卖房时,你当年精心挑选的装修风格可能早就过时了。”图片来源:51.CA 资料图片2. 替代方案:买新房、利用 HELOC 还是分步微调?关于买新房或换房:发帖人曾考虑过换房,但她无奈地表示:"我们在网上看过其他房子,但要实现资产变现并支付各种费用和土地转让税,我们实际只能买 80万加元左右的房子……如果 80万能买到让我们满意且不需要花钱的房子,那毫无疑问选这个。但去到一个较差的社区还要花 20万去翻新,这就说不准了……”关于房屋信贷(HELOC),部分网友建议可以申请一个房屋资产额度信贷(HELOC)作为备用或分摊部分费用:"可以考虑申请 HELOC 并用它来支付一部分装修费用……手头有更多现金能让你感觉好受些,而且利率也没那么高。"也有网友提醒:“只要你有一笔不错的可支配收入每个月用来还债,使用 HELOC 是完全没问题的。或者用现金和 HELOC 搭配着用,确保手里永远留一点应急资金。”关于自己动手(Sweat Equity),有网友建议夫妻俩自己学着做一部分工以节省人工费:"大部分报价里的 35 万加元都是人工费。如果你能自己动手做一部分,就能省下一大笔钱……对于我们中产阶级来说,省钱意味着必须付出自己的时间和精力。"但发帖人坦言自己“完全没有动手能力”,而且全屋铲到只剩龙骨(to the studs)的工程量对非专业人士来说实在过于庞大。图片来源:Pexels,作者:Anastasia  Shuraeva总结与反思这场讨论的核心,实际上折射出了生活品质与财务安全之间的博弈。房子确实十分破旧(屋顶老化、地板开裂、橱柜摇摇欲坠),长期居住在这样的环境中对身心是一种折磨;但另一方面,作为没有公司年金的自由职业者,在步入中年的关键节点清空所有流动储蓄、背负高额装修开销,也确实极大地放大了抗风险的脆弱性。正如许多理性网友所建议的,或许更稳妥的方案是精简需求,只做屋顶和门窗等必须防损的刚需维护,将非核心的豪华翻新推迟或分阶段进行,而不是一口气押上全部身家,让自己陷入巨大的财务焦虑之中。

51.ca News • Nov 2, 2026

300万加拿大人使用"减重针"! 暴食症女子减了100磅!

据 CTV 新闻 11 月 2 日报道,随着仿制药品牌在全国上市,加拿大人如今比以往任何时候都更容易获得 GLP-1 减肥药(俗称“减重针”)。萨省两名女性正在分享自己的用药经历,包括好处、不良体验,以及面临的挑战。58 岁的 Chandra McMillan-Behrenz 从 6 月开始,每周注射一次仿制 GLP-1 药物。医生建议她接受这项治疗,以帮助改善脂肪肝。图片来源:CTV News/Allison Bamford她告诉 CTV 新闻:“我以前总是很累、提不起劲,就是因为体内胰岛素的作用方式,或者说它没有正常发挥作用。”这位萨斯卡通居民说,治疗第一周,她就“立刻”感受到了变化。她说:“我现在不会像以前那样,一吃完午饭就没精神。”McMillan-Behrenz 说,精力增加后,她能多出去散步,也能跟得上孙辈们的活动。这种药还帮助她减少了食欲和对食物的渴望,让她很容易就戒掉了糖,也不再喝汽水。开始用药后的 4 个月里,她减掉了 18 磅。她说:“这真的让我有了很大的改变。”这种药物的常见副作用包括恶心、呕吐、腹泻、胃痛和便秘。不过,McMillan-Behrenz 觉得自己很幸运,只出现了非常轻微的恶心症状。她说:“每个人的身体都不一样。对我有效的,对别人未必有效。”根据 Leger 在 2 月进行的一项在线调查,目前约有 300 万加拿大人服用 GLP-1 药物。大多数受访者表示,减重是接受治疗的主要原因,其次是糖尿病和代谢健康问题。健康专家表示,人们对治疗的反应各不相同,原因涉及对药物的耐受程度、能否按要求用药、遗传,以及其他生物学和医学因素。暴食症患者使用 GLP-1 药物Lindsay Noble 在过去 3 年里用过 5 个不同品牌的 GLP-1 药物。她告诉 CTV 新闻:“我换药是因为用这些药都遇到了平台期。”Noble 患有暴食症,会过量进食,但之后不会通过催吐等方式清除吃下的食物。图片来源:CTV News/Allison Bamford多年来,她试过各种流行的减肥饮食法,也试过运动。2023 年首次尝试 GLP-1 药物之前,她还咨询过饮食治疗师、营养师和心理治疗师。最初,药物确实奏效了,她的体重下降了。对她来说更重要的是,对食物的渴望消失了。她说:“这不一定是为了减重。”“我当时面对的最大问题,其实是脑子里总想着吃东西,还有确保自己不会再次陷入暴食。”后来,药物对她不再起效,那种挥之不去的进食念头又回来了。咨询医生后,她换了品牌。Noble 说:“这让我有点沮丧,因为我明明还是把该做的都做好了,包括饮食和运动,却没有看到进一步的效果。”服用 GLP-1 药物期间,减重进入平台期是常见现象。美国国家医学图书馆网站收录的近期一项研究发现,治疗第 24 至 30 周的减重效果最佳,之后会进入一段平台期。其他研究表明,有很小一部分人,约占 5% 至 10%,服用这类药物后体重完全没有下降。图片来源:CTV News/Allison Bamford迎来重要里程碑回看婚礼照片,Noble 不禁感慨,那时她的体重正处于最高点。她说:“看到这些照片很开心,看到自己已经走了这么远,也很开心。”她仍在每周注射一次 GLP-1 药物。她说,目前使用的品牌已经持续有效一年多,是她使用各款 GLP-1 药物以来,持续见效时间最长的几次之一。今年早些时候,Noble 迎来一个重要里程碑:自 2023 年首次注射以来,她已经减掉了 100 磅。刚过去的冬天,她十多年来第一次去玩了单板滑雪。她说:“我真的减掉了体重,身体也不再疼了。而且,我的胆固醇降了,血糖改善了,整个人都很健康。”Noble 说,GLP-1 药物仍受到污名化。她说,有些人认为用这种药减肥是在“作弊”。她说:“我真的希望其他人都能明白,这是一种帮助你达到目标的辅助手段,是你可用的工具之一。它并不是人人都适用的。”她补充说,并非每个人用药后的体验或效果都一样。“在经历这些事情时,你必须找合适的专业人士聊一聊,确保自己做的事适合自己的身体。”健康专家表示,这类药物并非人人适用,建议加拿大人向医疗服务提供者咨询可能的治疗方案。

Vansky • Nov 2, 2026

父母老了别掉进这些财务陷阱!加拿大专家提醒

许多人在成长过程中都理所当然地认为,父母在财务上已经安排得井井有条。他们支付账单,为我们的学费操心,而且从不向我们索取任何东西。因此,当这种情况开始发生变化时,它往往会在不知不觉中悄然降临。   父母财务状况亮红灯? 专业理财师揭示需要警惕的四个危险信号 多伦多注册理财规划师(CFP®)和特许金融分析师(CFA) Christopher Liew 指出,根据他的经验,当父母开口求助时,问题其实已经积聚多年。他详细梳理了那些预示着子女可能即将成为父母财务安全网的危险信号,以及如何在不毁掉自己退休计划的情况下介入其中。   为什么现在有更多家庭感受到这种压力?退休人员面临的压力正在不断增加。根据国家老龄化研究所(National Institute on Ageing)2025 年的一项调查,在 50 岁及以上尚未退休的加拿大人中,仅有 29% 的人表示他们能够负担得起在自己希望的时候退休,这一比例低于 2022 年的 35%。   伸出援手的家庭同样承受着重压。正如媒体在 5 月份所报道的那样,超过一半的加拿大照顾者一方面要兼顾带薪工作,另一方面还要照顾挚爱,许多人坦言这种压力已经让人难以承受。   话虽如此,金钱上的困境并不总表现得像是一场危机。根据他与客户打交道的经验,它最初往往是以微小的方式显现出来的。   1、警惕日常账单靠透支信用卡或房屋净值贷款来维持 如果父母每个月都在背负信用卡债务、开立信贷额度,或者利用房屋净值信贷额度来支付杂货费用和房产税,就必须多加注意。为了换新屋顶而借贷是一回事,借贷仅仅是为了让家里维持水电供应,则意味着他们的收入已经无法支撑日常生活。   房屋净值是最让人担心的部分。反向按揭或房屋净值信贷额度作为真实计划的一部分有时具有合理性,但当它被用来填补每月的资金缺口时,利息就会悄无声息地侵蚀掉他们未来护理所需的资金缓冲。   子女可能永远看不到父母的账单明细,但会注意到一些蛛丝马迹:听到他们谈论债务整合、信件中出现新的信用卡,或者突然对重新贷款一栋他们原本已全款买下的房屋表现出兴趣。如果发现了不止一个这样的迹象,那么下次拜访时不妨委婉地问一句。   2、收入绝大部分依赖政府养老金且毫无积蓄的隐患 在 Liew 看来,加拿大退休金计划(CPP)和老年保障金(OAS)从来都不是为了独自支撑整个退休生活而设计的。如果父母没有职场养老金,也没有可观的注册退休储蓄计划(RRSP)或注册退休收入基金(RRIF)存款,他们的生活可能正处于边缘。   衡量这一点的一个方法是看担保收入保障金(GIS),该金贴旨在为低收入长者提供补贴。单身长者需要年收入(不计算老年保障金)低于 23,112 加元才有资格申请,因此任何在这个标准附近的父母几乎都没有应对突发情况的余地。担保收入保障金是根据前一年的纳税申报表发放的,因此需要确保他们每年春天仍在按时报税。   Liew 还建议留心那些在 60 岁时就开始领取加拿大退休金计划的人,他们这样做是因为急需现金,而不是出于长远策略。过早领取会将发放金额削减多达 36%,而且这种削减是永久性的。 3、从试探性的小额求助到不知不觉演变成长期经济输送 第一次开口求助可能只是一件小事。修一次车、付一笔牙科账单、一个月的房租。施以援手是很自然的事情,他也绝不会劝阻子女不要帮助父母,但一次性的帮助往往很容易演变成每月的定期转账。   在承诺提供任何常规帮助之前,应当先算清楚在不暂停自己注册退休储蓄计划或免税储蓄账户(TFSA)供款的前提下,究竟能匀出多少钱。他在退休人员身上看到的最大遗憾之一,就是在保障自己的未来之前先把钱给家人,他曾在蓝图金融最近的一段视频中探讨过这个遗憾以及其他九个遗憾。当资金流向上游给父母而不是向下流向孩子时,同样的逻辑也适用。   如果有孩子,可能会发现自己正承受着来自双方向的夹击。根据 2026 年蒙特利尔银行(BMO)的一项调查,49% 的加拿大人表示他们计划在经济上帮助已成年的孩子,而这其中有 83% 的人坦言他们知道这会损害他们自己的退休生活。   4、缺乏应对健康状况变化的清晰规划将使局面陷入被动 这是将一个原本可控的局面变成紧急情况的信号。如果子女不知道父母的账户在哪里、他们是否有遗嘱,或者谁持有授权委托书,就会在最糟糕的时候手忙脚乱。   子女不需要在第一天就掌握所有细节,他建议从一份简单的清单开始,记录父母的账户所在地、遗嘱和授权委托书文件的副本,以及任何已经帮他们处理财务事务的人的名字,比如会计师或理财顾问。   他在专栏文章中探讨了如何开启这类谈话,内容是关于如何与日渐衰老的父母谈论金钱。如果还注意到父母在面对账单时表现出困惑或有异常取款行为,他也在一篇关于可能预示认知能力下降的理财失误的文章中写到过这些红旗信号。   如果父母因为身体或精神上的虚弱而在基本生活需求(如食物和住所)上依赖子女,不妨了解一下联邦设立的加拿大照顾者税收信贷。他们无需与子女同住即可符合申请资格。 注意到这些迹象并不意味着父母失败了,也不意味着子女将永远被套牢。这意味着仍然拥有时间,而这是这里最宝贵的东西。   尽早进行坦诚的沟通,量力而行决定能实际提供多少帮助,并在这样做的同时保护好自己的计划。帮助父母不应该让子女自己变成下一代无法负担退休生活的人。

Lahoo.ca News • Nov 2, 2026

中国海归迈进受难时代,留学光环褪色

中国海归迈进受难时代,留学光环褪色2026-11-02 |作者:朝鲜日报 | 来源:朝鲜日报留学分享:#中国就业市场#海外学历歧视#海归就业#留学回国#留学生就业#选调生招录 最近,在英美圈国家大学取得硕士学位后归国的中国女性A某正因留学决定后悔不已。但在她3年前出国时,海外名牌大学的毕业证还是进入中国精英公务员体系的入场券。但回国后发现留学经历竟成了绊脚石。 图片:pexels Natalia FaLon 10月31日,据香港《南华早报》(SCMP)报道称,北京、上海等10余个省级地区启动2027年选调生(旨在培养党、政府核心干部的优先选拔制度)招录工作,但无一地向海外大学毕业生开放报考资格。 曾经,中国政府机构与大企业争抢的海归(留学后归国的中国人)已成昨日黄花。在中文里,“海归”与“海龟”发音相同,但随着越来越多人求职失败,甚至出现了“海待”(归国后等待就业)这样的新造词。这里的“海待”与“海带”发音相同。 中国网络社区——豆瓣上的“海归废物回收小组”拥有超过5万名成员。背后的原因是中国名牌大学竞争力提升,加之美中矛盾带来的安保担忧,海外留学派的立足之地持续收窄。2025年7月,中国国家安全部警告称,海外留学生是外国情报机构的主要策反对象。 而在3年前,北京、广东等至少10地的精英公务员体系——选调生招录还对世界顶尖海外大学毕业生开放。没能拿到国内大学本科毕业证的年轻人们,选择“曲线救国”到海外名校拿硕士学位。但今年,在黑龙江省的招录公告中甚至明确标注:“境外大学毕业生不得报考。” 中国企业则公开称海外派是“潜在间谍”。2025年,中国家电大企业格力电器的董事长董明珠在股东大会上表示:“绝不用一个海归派。海归派里有间谍,我不知道你们谁是,谁不是。”中国汽车企业吉利集团则发布人才培养计划,直接录用高中毕业生,自行教授AI(人工智能)、新能源汽车等尖端技术,培养至研究生水平。北京某科技企业有关人士向本刊透露:“听说,今年有学生考上了美国名牌大学,但最终选择了吉利的人才培养计划。” 据悉,中国国有银行录用正式员工有一个默认条件,那就是本科需在中国大学就读。北京某中资民间投资公司CEO向本刊表示:“过去在公司里,留学派和国内派经常分别用英语和中文办公,现在所有人都用中文。”2025年,中国学术期刊发表的一项研究显示,在条件相近的情况下,海外大学毕业的求职者收到面试通知的概率比国内大学毕业者低16.2%。 声明:转载此文是出于传递更多信息之目的,并非代表本站支持其观点。若有文字、图片及视频等素材来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。阅读 ‌未经允许不得转载:加拿大乐活网 »中国海归迈进受难时代,留学光环褪色分享:

Lahoo.ca News • Nov 2, 2026

加拿大医疗为何花钱多、看病难?大温医院规模与中加医疗等待对比

加拿大医疗为何花钱多、看病难?大温医院规模与中加医疗等待对比2026-11-02 |作者:小乐 | 来源:加拿大乐活网中国乐活老麦加拿大医疗分享:#CT检查等待#专科预约#中国医疗#列治文医院#加拿大医疗#医疗资源差距 #加拿大医疗 #中国医疗 #加拿大看病 #温哥华医疗 #CT检查 列治文非紧急CT中位等近九个月:中加普通医疗差距究竟在哪?列治文医院部分非紧急CT检查,中位等待272.5天。加拿大医疗花钱多,医生、床位和影像设备却低于OECD平均。大温医院相当于中国什么规模?从家庭医生、专科到CT预约,看看中国地方医院的检查效率,加拿大普通人看病究竟有多难。 1)列治文、本拿比医院,为什么只有中国二级综合医院的规模? 2)加拿大医疗支出高于OECD平均,为什么专科和CT检查还要等几个月? 3)你在中国和加拿大都看过病吗?哪边更方便,等待时间差多少? 阅读 ‌未经允许不得转载:加拿大乐活网 »加拿大医疗为何花钱多、看病难?大温医院规模与中加医疗等待对比分享:

51.ca News • Nov 1, 2026

加拿大夫妇想每月花$1000买Whole Life! 网友: 是不是选错了?

如果你每个月拿出 $1,000 买一份保险,会不会先问一句:这笔钱,真的花到刀刃上了吗?图片来源:Pexels,作者:Mikhail NilovReddit 的 r/PersonalFinanceCanada 上,一对 30 多岁的夫妇抛出了这个问题。他们考虑买一份 $650K 的联合第一身故终身寿险(Joint First-to-Die Whole Life,20 年缴清),月保费 $1,000,两人分摊。同时,他们计划每月再投 $2,000 进指数基金。家里还有 $400K 房贷,一个 7 岁的女儿。丈夫是主要收入来源,妻子兼职,负责接送孩子。帖子底下的 38 条回复,几乎是一场"数学教育课"。图片来源:Reddit一、先看数字:Term Life 有多便宜?帖主打算每月花 $1,000 买 Whole Life。那 Term Life 要多少钱?Reddit 财务讨论社区里,有保险经验的网友直接给出了现实报价。有网友说,自己和伴侣分别买了两份 $400K、20 年期 Term,两人合计月保费 $30 + $20,共 $50/月,都是 30 岁出头投保。另有网友估算,帖主这个家庭级别的 $650K Term 保额,大约 每人每年 $500,也就是每月约 $83。还有一位网友说,自己 30 多岁时买了一份 $1,000,000、保到 65 岁的 Term,月保费只有 $127。帖主的方案是每月 $1,000 Whole Life。对比下来,同等甚至更高保额的 Term Life,月保费大概在 $50 至 $130 之间,相差 8 到 20 倍。差出来的那几百元,才是这场讨论真正的焦点。图片来源:Pexels,作者:Towfiqu barbhuiya二、保额需求:这个家庭真的需要 $650K 终身保障吗?Term Life 和 Whole Life 的核心区别,不只是费率,还有"你到底要保到什么时候"。多位有保险经验的网友提出了一个关键问题:20 年后,这个家庭会是什么样子?按帖主的情况推算:20 年后,女儿 27 岁,大概率已经完成学业、开始工作;$400K 房贷大概率还清,或者接近尾声;夫妻俩持续每月投 $2,000 进指数基金,届时已经积累了相当规模的退休储备。"20 年后,还有谁在财务上依赖你的收入?"Reddit 讨论社区里有人这样反问帖主,"如果那时你突然去世,遗留的退休储蓄可以偿还剩余贷款、支付子女房款首付、补充妻子退休金。根本不需要终身保险。"逻辑很简单:你需要保险保护的时间窗口,只是房贷未还清、孩子未独立的这 20 年。窗口一过,保险的必要性就大幅下降。也有网友直接给出了替代方案的具体结构:$1,000,000 Term 15 + $500,000 Term 15(对应夫妻二人),两份合计月保费约 $100,而帖主原计划 $1,000 里剩下的 $900 转投 ETF。另一种"阶梯式"方案,是先买 30 年大额度 Term,随着资产积累和支出减少,保额需求自然递减。也有网友建议,先对比一次性买满 30 年和分段阶梯哪个更省,实测差距可能只有几美元。三、Whole Life 的吸引力,以及它真正适用的场景帖主提到,妻子不喜欢 Term 到期后"什么都没拿到"。这种心态非常普遍,也是很多人被 Whole Life 打动的起点。图片来源:Pexels,作者:Mikhail NilovReddit 财务讨论社区里,有人直接回应了这个逻辑:"Whole Life 退保取现"和"持续持有保障"是二选一,不能同时成立。如果在保险期内退保,确实能拿回一部分现金价值;但整个过程里额外付出的成本,远超退保所得。如果真的想要"永久保障",也不需要 $650K 这个规模。一些网友建议,如果只是为了覆盖身后事(葬礼费用、遗产税等),$25K 至 $50K 的小额终身保险才是合适的规格。这场讨论里,也出现了少数支持 Whole Life 的声音,理由更精准,也更小众。有网友明确指出,Whole Life 真正发挥价值的场景是:固定资产较多的高净值家庭,遗产税负担较重,需要确保身故后有一笔即时到账的免税现金。比如遗产涉及投资物业或企业股权时,继承人如果没有足够的流动资金,可能被迫折价变卖资产。这时候,一笔直接赔付给受益人、绕过遗产认证流程的保险理赔款,就能起到"现金缓冲垫"的作用。还有网友分享了自己亲身践行的结构:小额 Whole Life(约 $25K)+ 大额 Term 混合搭配。Whole Life 覆盖身后固定开销(葬礼、尾期税务),Term 覆盖房贷、子女教育、家庭生活开销。这种组合不是反对 Whole Life,而是让它回归更精准的定位。也有网友提到,对于"已经最大化利用 RRSP 和 TFSA 的高收入人群",Whole Life 还可以作为借贷抵押工具,零利息借款。但他们同时补充:普通中产家庭大概率用不到这一条。四、多数网友的共识:买 Term,把差价投出去综合这场讨论,大多数有财务经验的网友都指向同一个结论:买 Term,把省下来的差价投出去。有网友一句话总结得很直接:"你要么持有 Whole Life 拿到保障,要么退保拿钱,不可能两者兼得。而省下来的那笔钱,放在 RRSP 或 TFSA 里能做得更好。"当然,这个结论有前提:你确实会把省下的差价拿去投资,而不是花掉。对于执行力不足、希望"强制储蓄"的人,Whole Life 的现金价值积累也有它的心理价值。只不过,从纯数学角度,"买 Term + 投差价"在绝大多数中产家庭的生命周期里都占优。这场讨论没有绝对答案。但它把账算得很清楚。而你自己的账,也值得这样认真算一遍。

Dushi.ca • Nov 1, 2026

淘宝采耳神器安全吗?医生:小心笃穿耳膜发炎!做错一步恐越推越塞 附正确清洁方法

每逢夏日游泳或日常洗澡,不少小朋友都会遇到耳朵入水状况,甚至常因耳朵发痒而用手指、棉花棒掏挖。到底耳朵进水是否需要立刻滴耳药水?耳鼻喉科专科黄霆嘉医生拆解正确处理方式。 耳朵健康|迷思一:游泳时耳朵进水 要马上滴耳药水? 1. 进水不等于发炎,切勿乱滴抗生素耳药水 耳鼻喉科医生强调,耳朵进水并不等于一定会发炎,只是稍微增加发炎的风险。耳药水多含有抗生素成分,不建议在没有医生指示下乱滴或长期使用。耳道皮肤本身有正常的菌群平衡,长期或无故使用抗生素耳药水,会将正常菌群杀灭,反而容易诱发真菌感染。当耳道出现划伤、水质不洁滋生细菌,并引发外耳道炎的症状(如耳朵剧痛、流出带有异味的浓稠分泌物)时,医生才会评估使用药物。 2. 耳朵进水的安全处理步骤 遇到耳朵进水时,家长与小朋友应避免因慌张而用手指或棉花棒强行掏挖,建议采用以下安全方法: 自然流出:将头倾斜向进水的那一侧,并用毛巾或纸巾在耳廓外口轻轻吸干流出的水滴。 暖风吹干:若耳朵感觉持续潮湿,可使用吹风机开微暖风,保持一臂的距离对着耳廓轻轻吹干。 预防措施:洗澡或游泳前,可适度使用耳塞或干净棉花塞住耳孔外口,阻挡水分进入。 耳朵健康|迷思二:耳垢真的需要常常清理吗? 1. 耳道具自动排垢机制,过度清理有反效果 医生表示,正常的耳道不需要定期人工清理。人体耳道皮肤具有自我清洁机制,平日透过说话、咀嚼等颞颚关节运动,耳垢就会被自然地推向外耳道口并自行排出。 棉花棒或挖耳勺的直径相较耳道而言较粗,使用时往往会将耳垢推向耳道深处,使其结块压实,甚至紧贴耳膜。 频繁掏挖会破坏耳道皮肤的油脂保护层,导致皮肤干燥。皮肤越干就越容易发痒,从而形成“耳痕→掏耳朵→皮肤更干更痒”的恶性循环。 2. 正确的日常清洁原则 家长若看到耳垢已经移到耳道外口看得见的位置,且能确保安全的前提下,可以轻轻拭去或取走;但若耳垢位于耳道深处,切记不要自行使用工具强行夹取或掏挖,以免弄伤耳道或刺穿耳膜。 耳朵健康|迷思三:如何保护耳道?淘宝采耳神器安全吗? 1. 居家洗耳、内窥镜采耳神器的风险 现在市面上流行家用洗耳水枪或带有内视镜采耳神器,医生提醒: 穿耳膜与发炎风险:无论是水枪冲洗或硬物掏挖,若操作不当、手法不熟练或小朋友突然挣扎,都有可能划伤耳道粘膜,甚至造成耳膜穿孔。此外,居家冲洗若使用的水源不够无菌,亦容易引致细菌感染。 特殊状况:若本身有耳膜穿孔的历史,绝不能进行洗耳。 2. 耳痕正确舒缓方法 当天气潮湿或因皮肤干燥感到耳痕时,千万不要用指甲勾或棉花棒掏。耳鼻喉科医生建议,最适宜且安全的方法是:用手轻按耳孔前方的小软骨(耳屏)数下即可缓解痒感,避免直接刺激耳道内部皮肤。 耳朵健康|3大护耳黄金守则 不乱滴药水:进水不等于发炎,切勿自行滥用抗生素耳耳药水,防止真菌感染。 不用棉花棒:进水用暖风吹干或纸巾吸干,切勿用棉花棒将耳垢深推。 不过度清洁:依靠耳道自然排出机制,耳痕时轻按耳屏即可,遇有严重堵塞寻求医生协助。 减少营养流失烚菜技巧 1. 不要切太细 将蔬菜切得越细,就会有越多面积接触到水分,水溶性维他命和钾质便会流失得更多 2. 缩短浸泡时间 洗菜时只浸泡5-10分钟,以及用流动水冲洗蔬菜,期间用手或抹布去抹蔬菜,有助更快冲走农药和污垢 3. 减少烚菜水量 烚菜时,水量稍为盖过蔬菜即可, 越少水接触到蔬菜, 营养流失也就越少 4. 加少许油 加1、2茶匙油到烚菜水里,可以令蔬菜更滑、更绿,还有助吸收当中的脂溶性维他命,例如胡萝卜素 5. 缩短烚菜时间 水滚才下蔬菜,并在烚煮时盖上锅盖, 都可以令蔬菜更快煮熟;焯菜时间越短越好,尽量只煮2-5分钟 各种蔬菜最佳煮法是甚么? 橙红色蔬菜如红萝卜、蕃茄、南瓜、红椒黄椒等⁣ 最适合少油快炒⁣ 高维他命C但低草酸蔬菜如西兰花、芥兰、菜心⁣等 最适合蒸或少油快炒 高草酸蔬菜如菠菜、苋菜、西洋菜等⁣ 最适合白焯或蒜蓉上汤煮 —

Dushi.ca • Nov 1, 2026

头发总是干枯毛躁?发型师教4招深层养发 常吃沙甸鱼三文鱼可长出浓密秀发!

秋冬转季,头发容易干枯、毛躁得像一堆“枯草”?有发型师教4招“由内而外”深层养发秘诀,并建议日常多进食沙甸鱼及三文鱼,修复受损发丝、长出健康浓密秀发。 发型师教4招深层养发 常吃沙甸鱼三文鱼可长出浓密秀发 据外媒《镜报》报道,知名发型总监Tina Farey指出,当头皮缺乏天然水分,或发丝外层受损时,头发就会变得干燥。干燥的原因因人而异,与遗传、日常饮食、护发习惯及环境息息相关,甚至“每星期洗头的次数”都会直接产生影响。对此,她特别分享了 4 招“由内而外”的养发秘诀,帮助维持健康发质: 4招深层养发 1.透过饮食滋养头发 想让头发维持健康,除了从外在护理下手,日常饮食也不能忽略。日常饮食中应多摄取生物素、锌、维他命D、维他命C及维他命E,这些微量元素对于强壮、滋养和修复受损发丝非常有效。如果头发极易折断、干枯,富含Omega-3脂肪酸的食物是绝佳的选择。日常应多进食沙甸鱼、三文鱼、奇亚籽及核桃。 2.由内而外极简补水 最省钱且最见效的护发秘诀,就是保持身体水分充足。如果身体缺水,不仅皮肤会干燥,头皮和发丝亦会最先受到波及。每日必须补充足够水分,确保水分能由内而外输送到头皮与发梢。只有水分充沛的头皮,才能孕育出健康、有光泽的秀发。 3.调整护发习惯 敷发膜是深层滋润的利器,但除非头发极度干枯或严重受损,否则绝对不建议每次洗头都敷发膜,否则会令头皮和发丝过度负担。日常保养建议每星期使用1次发膜即可。如果头发最近特别干燥需要急救,最多每星期使用2次,切忌超过这个频率。 4.定期修剪干枯发尾 建议每隔6至8星期便应修剪一次发尾,这能有效防止发尾的分叉进一步向上蔓延,避免整根头发的结构受损而导致大面积折断。在秋冬气温大跌、天气变干燥之前,修剪一下发尾(即使只是剪掉2cm),就能彻底改变头发的整体外观,让发型回复清爽与朝气。 资料来源:《镜报》  

Dushi.ca • Nov 1, 2026

重用外卖保温袋装食物极危险!恐释放超标甲醛 盘点5大甲醛致癌物品

叫外卖时随盒附送的保温袋,质感厚实且保温效果佳,让不少市民养成将其留起重用的习惯,甚至用来携带午餐饭盒或冰鲜食材。大家有没有留意,这些一次性保温袋在制造与储存过程中潜藏的化学毒素,若长期与食物直接或间接接触,随时食毒落肚! 甲醛外卖袋|正规铝箔保温袋积聚甲醛  正规外卖保温袋的外层多为铝箔、内层为珍珠棉,原材料本身通常并非毒素来源。然而市面上部分低价外卖保温袋,制造商为压缩成本而采用廉价工业胶水进行复合拼接,这些拼接缝隙正是甲醛及挥发性有害物质(VOCs)的重灾区: 高温加速毒素挥发: 这类一次性外卖袋大多偏向“保冷”设计,并不适合盛载滚烫的热汤热饭。高温密闭环境会大幅加速异味与甲醛的挥发。 蔬菜存放实验证实: 研究曾将同一批蔬菜分别放入外卖保温袋与食品级保鲜袋存放,72小时后检测发现,利用外卖保温袋存放的蔬菜,其甲醛含量比保鲜袋高出3至5倍。 健康诱发风险: 国际癌症研究机构(IARC)已将甲醛列为一级致癌物。短期吸入高浓度甲醛可引发头晕、头痛、咳嗽、眼睛干涩流泪及皮肤过敏;长期接触更可能诱发鼻咽癌及髓性白血病等恶性肿瘤。 盘点日常5大常见隐形甲醛家品 劣质手机壳都中招! 除了外卖保温袋外,日常生活中还有许多容易被忽略的常见物品,传统家居环境同样可能存在甲醛或有害化学物质超标的问题: 廉价手机壳: 作坊式生产常使用含甲醛及苯系物的工业胶水。若手机壳有浓烈塑胶味,且在手机发热时刺鼻味更明显,极可能是有毒物质超标。 快递纸箱: 包装箱使用的黏合剂及表面涂层,均可能含有甲醛成份。 金属及胶水徽章: 在夏季高温环境下,徽章上的胶水与塑胶包装易释放有害物质,长期堆放于不通风处可影响呼吸道健康。 减压“捏捏乐”玩具: 抽样检测显示,多款“捏捏乐”均含有一定浓度的总挥发性有机物(包括甲醛、甲苯及二甲苯),散发浓重异味。 毛公仔玩具: 纺织品在制作过程中添加的柔软剂、固色剂及黏合剂多含有甲醛,通常颜色越鲜艳的毛绒玩具,甲醛残留风险越高。 甲醛外卖袋|安全使用贴士 已使用的保温袋、塑料袋、餐盒,应按其他垃圾分类投放,不建议回收或长期存放。 塑料餐盒不建议重复使用。 加热剩菜前,应先转移到陶瓷或玻璃器皿。 外卖到手后,应快速取出餐品,不要长时间将热食闷在保温袋内。 禁止复用外卖保温袋盛装熟食、热食、水果蔬菜。 若用作杂物收纳,也不建议将大量保温袋存放在家中密闭空间。 自备保温袋带饭,应选注明食品级、采用环保水性胶的产品。 外卖保温袋可在非食品接触场景短暂收纳,但不建议长期循环使用。 甲醛外卖袋|长期接触有健康风险、会致癌 甲醛挥发性高,主要经呼吸进入人体,亦可经皮肤接触。港大医学院资料显示,吸入后可致: 刺激鼻、眼、喉咙 眼红肿、视力模糊 呼吸困难、呼吸声粗重 喉咙沙哑 皮肤损伤 头晕、头痛、乏力 孕妇接触高浓度甲醛可危害胎儿,甚至畸胎 长期吸入低浓度甲醛,可引发气喘、呼吸道刺激及肺功能下降,亦可致接触性皮肤炎(红疹、湿疹)。误服可致呕吐、腹痛、腹泻、血尿、昏迷,严重可致命。 国际癌症研究署已将甲醛列为“一级致癌物”,可致鼻咽癌及血液肿瘤(如白血病)。研究指暴露剂量愈高,鼻咽癌风险愈高;部分职业暴露(如病理学家、殡仪馆员工)与白血病有关。 3种手机壳中常见的有害物质 1. 重金属 铅 镉 汞 2. 塑化剂 会干扰人体的内分泌系统。 3. 双酚A 一种环境荷尔蒙,其健康危害与塑化剂类似,可能影响生殖、代谢、神经行为和免疫系统。    

Dushi.ca • Nov 1, 2026

加拿大35至54岁女性子宫颈癌个案上升 专家呼吁及早检查

【星岛综合报道】子宫颈癌是可预防的癌症,惟加拿大35至54岁女性的发病率却在上升,尽管筛查技术及HPV疫苗均有进步。专家呼吁女性切勿拖延检查。   切身经历:忽视身体警号 Shannon Pethick于2010年32岁时,出现长时间出血及剧痛,起初没有理会,后来见护士并接受子宫颈抹片检查,“我接到电话,说在我的子宫颈发现癌细胞”。她其后接受密集化疗、放射治疗及近距离放疗(一种体内放射治疗)。 她认为,若当初及早留意身体讯号,这一切都可避免。她说:“那些检查、治疗和疲惫……我不希望任何人经历,只要你勤力跟进、留意身体讯号,有很多方法可避免走这一步。”   筛查技术已大进步 子宫颈癌是最可预防的癌症之一。及早筛查可发现癌前细胞,HPV疫苗则可预防导致癌症的主要高危人类乳头瘤病毒。 安省Lakeridge Health妇科肿瘤专科医生Julie Anne Francis表示,技术已大有改变,“由你母亲时代的抹片检查,发展到现在除了筛查异常细胞,更加入HPV检测”。 加拿大癌症协会预计,今年有1,700名女性确诊,450人死亡。   最大漏洞在跟进 Francis指出,其中一个最大缺口在于覆诊:“问题之一是检查结果异常后,我们失去了这些病人。我们需要研究利用何种技术,确保召回所有检查结果异常的女性。” 她说,女性不覆诊原因众多,“有些病人可能不明白检查结果异常,或害怕覆诊。有人看见异常结果就立即想到自己患癌,但结果异常不等于患癌,往往是让我们有机会阻止癌症出现”。 专家亦指出,HPV疫苗接种率增长放缓,且许多加拿大人没有家庭医生,而抹片检查多由家庭医生进行。 Pethick希望分享经历能令更多人重视及早筛查,“这彻底改变了我的人生,但我仍然在这里,可以诉说我的故事,我非常感恩,因为我知道很多人没有像我这样走出来”。 (图:资料图片)T08

Dushi.ca • Nov 1, 2026

日本护理诊所爆红头部按摩!每日2分钟按摩4大穴位 可防掉发/抑制头皮出油

头部和脸部隐藏着许多有助头发生长的关键穴位,透过按摩这些穴位,能够有效改善头皮的微循环,让养分更容易运送到发根。有日本护理诊所在网上分享随时都能做的4个头皮穴位按摩法,不仅在Instagram爆红,也在Threads引发热烈回响! 日本护理诊所爆红头部按摩! 日本护理诊所Will Ladies在instagram上分享4个头皮穴位按摩,非常适合发质变细软、发缝变明显,或是想日常预防掉发的人作为保养参考。这条影片不仅在instagram爆红、观看次数突破53.9万,也在Threads上引发热烈回响!以下为大家整理这4大穴位的具体按摩手法: 爆红头部按摩4大穴位 1. 百会穴 做法:每天轻敲30次,头发会变粗。 2. 角孙穴 做法:每天以手指关节轻按30次,可以抑制头皮出油。 3. 印堂穴 位置:位于两眉头中点的凹陷处,属于经外奇穴。 4. 风池穴 做法:每天轻敲30次,可以增加头发光泽并预防掉发。 每日2分钟按摩4大穴位 1. 百会穴 位置:头顶正中,两耳尖连线的中点。 做法:每天轻敲30次,头发会变粗。 2. 角孙穴 位置:两边耳尖正上方,鬓角发际线处。 做法:每天以手指关节轻按30次,可以抑制头皮出油。 3. 印堂穴 位置:位于两眉头中点的凹陷处,属于经外奇穴。 做法:每天轻敲30次,发际线会长出细毛。 4. 风池穴 位置:后颈枕骨下缘凹陷处,约在耳后与后脑勺之间。 做法:每天轻敲30次,可以增加头发光泽并预防掉发。 资料来源:instagram 5种方法 重现黑发 1.减轻压力 原因:研究发现,当交感神经压力解除后, 发丝确实能重新生成色素。 建议:深呼吸、冥想、散步 建议:善待自己、规律运动 2.补充关键营养素 建议:特别注重补充维他命B12、铁、铜、 叶酸、维他命D、Omega-3脂肪酸 及各类抗氧化物,包括维他命C、 维他命E、NAC、OPC、谷胱甘肽。 3.抗氧化饮食 建议:大量摄取蔬菜、水果与多酚类食物, 例如绿茶、浆果, 尽量避免摄取糖分与油炸加工食品。 4.适度晒太阳 好处:充足血液循环, 有助维持头皮毛囊微环境健康。 5.改善甲状腺 与慢性发炎 好处:当这些生理状态获得调整后, 白发生成速度通常会明显趋缓。  

Epoch Times Canada • Nov 1, 2026

诈骗美19州老人千万美元 3中国留学生获刑

首页新闻美国新闻文章正文诈骗美19州老人千万美元 3中国留学生获刑图为示意图。(Shutterstock)中港台时间 2026-11-0107:07 发表|11-0107:51 更新人气 439【大纪元2026年11月01日讯】(大纪元记者高杉编译报导)三名中国留学生因参与针对美国老年人的大规模电脑“弹窗”诈骗案近日被判刑。涉案金额超过千万美元。三人分别获刑据美国宾夕法尼亚州中区联邦检察官办公室(U.S. Attorney's Office, Middle District of Pennsylvania)周五(10月30日)在其官方网站发布的公告,联邦地区法院首席法官布兰恩(Matthew W. Brann)上周先后对三名中国公民作出了判决:26岁的姜彦坤(Yankun Jiang,音译)被判84个月监禁,并须赔偿受害者逾126万美元;24岁的鲍蕾(Lei Bao,音译)被判30个月监禁,须赔偿约37.8万美元;26岁的杨翰林(Hanlin Yang,音译)被判24个月监禁,须赔偿约40万美元。三人均持学生签证在美国就读。其中,姜彦坤和杨翰林住在宾州的州学院镇(State College),鲍蕾住在纽约市。诈骗手段检方表示,这起诈骗案发生在2023年8月至2024年2月前后。诈骗团伙会先用电脑弹窗发出虚假警告,谎称老人的电脑或银行账户遭到入侵,诱使他们取出钱款,交给冒充联邦执法人员的诈骗者,以便“保护其资产”。随后诈骗团伙派人到受害者家中,冒充联邦执法人员,收取大笔现金。在该案中,全美19个州的逾50名受害者被骗,损失超过1000万美元。团伙分工检方指出,姜彦坤起初是“取款人员”,后来升任诈骗集团主管,主要负责从其他取款人员手中收集赃款、打包,并协调把现金运往加州洛杉矶交予同伙。鲍蕾多次上门收款,至少五次把装满现金的行李箱从宾州费城运到洛杉矶。杨翰林则至少前往六名受害者家中收取现金。联邦大陪审团2025年7月曾起诉这三人和另外五名中国公民,指控他们合谋实施电信诈骗。八名中国人均持学生签证在美国读书。执法官员表态该案由联邦调查局(FBI)费城办公室州立学院驻地办事处与美国国土安全调查局(HSI)共同调查,助理联邦检察官劳埃德(Sarah Lloyd)负责起诉。联邦检察官米勒(Brian D. Miller)在公告中表示,诈骗分子盯上了社会中最脆弱的群体,此次判决体现了检察官办公室保护老年受害者、依法追究犯罪者的决心。美国国土安全调查局费城办公室特别探员主管阿贝尔(Nathan Abel)说,这类诈骗不仅骗走钱财,还会破坏受害者的安全感和信心。联邦调查局费城办公室特别探员主管雅各布斯(Wayne A. Jacobs)表示,将继续与执法伙伴合作,保护老年人免遭欺诈。+责任编辑:孙芸#标签诈骗美国老人中国留学生相关专题:大头条集锦相关文章跨州诈骗逾千万美元 3华裔青年获刑打击诈骗 美拟禁中国电信商直连美电话号码众多美国人陷感情骗局 FBI追捕海外诈骗集团防电话诈骗 安全专家建议5策略南加华人跨国团伙诈骗6500万美元 25人认罪如果您有新闻线索或资料给大纪元,请进入安全投稿爆料平台。新闻排行杜汶泽执导黑帮题材电影即将上映 阵容引关注人气 17253中共五中全会闭幕 大清洗揭盅 中委再塌方人气 15173胡春华现身中共五中全会人气 12427【独家】二十一大军委副主席人选曝光人气 12187李燕铭:习权威受损?五中全会九大异常人气 11757李燕铭:太子党刘延东去世的五大“巧合”人气 9720热门排行榜杜汶泽执导黑帮题材电影即将上映 阵容引关注人气 17253中共五中全会闭幕 大清洗揭盅 中委再塌方人气 15173胡春华现身中共五中全会人气 12427【独家】二十一大军委副主席人选曝光人气 12187李燕铭:习权威受损?五中全会九大异常人气 11757李燕铭:太子党刘延东去世的五大“巧合”人气 9720如果您有新闻线索或资料给我们请进入安全爆料平台纪元推荐阅读更多【独家】五中全会后 习近平要整自己人人气 13609【独家】王小洪患癌症 将卸公安部长之职人气 8944【独家】中共二十一大常委考核名单曝光人气 22438【独家】胡春华“失踪”原因曝光人气 35105纪元图解阅读更多【图解】美国国旗星条旗的光辉历史人气 3【图解】七二零27周年 多国政要吁追究中共罪责人气 2【图解】《宪法》——解读美国的根本大法人气 2守护善良正义,值得奋战到底