前不久，# 90 后姑娘熬夜 10 年长出老年斑 # 的新闻引来 7 亿网友围观。 图片来源：网络截图 有人调侃说： “白天，你关注

前阵，豆瓣博主@李小铁柱胃痛低烧，请假去医院体检。 结婚刚刚5年，在深圳的办公室认真打拼着，爱看书、爱刷剧、爱旅行，正要拥抱大好的人生。 她怎么

平时在生活中经常能听到有人说，多喝水！少熬夜！多吃菜！别久坐！很多人说这些建议“没营养”，关键在于很多人不知道它们的标准和效果。但其实，如果按“标准”做到这些建议，对我们的健康非常有益！那么，一天

平时在生活中经常能听到有人说，多喝水！少熬夜！多吃菜！别久坐！很多人说这些建议“没营养”，关键在于很多人不知道它们的标准和效果。 但其实， 如果按“标准”做到

现在很多人是手机不离手，玩手机能从第一天白天一直持续到第二天凌晨。尤其是一些年轻人，屡教不改，根本不听劝。 熬夜对人的身体有很大的危害，比如容易得心血管类疾

说起养生，很多人认为是老年人的专利，殊不知人的身体器官从25岁就开始走下坡路。 在辛苦打拼的时候，不健康的生活方式都会为“中老年”危机埋下祸根。近些年来很多疾病越来越呈年

示意图／TVBS “熬夜”已经成为现代人的生活常态，有人因为工作繁忙，只能牺牲睡眠来加班，有人则是习惯熬夜滑手机、看电视等，许多人认为，熬夜的伤害可以透过补

你一般几点入眠？ 前段时间，浙江有位二胎妈妈，和往常一样熬夜玩手机，却再也没能醒过来…… 照顾娃睡着后才有自由年轻妈妈玩手机猝死 董女士，刚满2

最近意外刷到这样一条消息： 27岁二胎妈妈小冰（化名）通宵玩手机猝死，早晨被发现时手还握着手机，眼睛还盯着屏幕。 虽然这是几年前的一条旧闻，读来

你一般几点入眠?记得之前 有位二胎妈妈 和往常一样 熬夜玩手机 却再也没能醒过来 …… 照顾娃睡着后才有自由

熬夜现在似乎已经成为了一种很普遍的现象，经常性的熬夜，其实对人的身体是有一定伤害的，而且这些危害超出你的想像！虽然现如今很多人都认为只要自己第二天能够多睡一会儿，就不会对身体造成影响

新媒称，很多人工作日天天熬夜，想着周末再把觉补回来，但美国一项新研究发现，周末补觉很难弥补平时熬夜带来的健康问题，甚至可能比持续睡眠不足危害更大。 新加坡《

　　3月3日报道 新媒称，很多人工作日天天熬夜，想着周末再把觉补回来，但美国一项新研究发现，周末补觉很难弥补平时熬夜带来的健康问题，甚至可能比持续睡眠不足危害更大。

01 前几天，看到了一条触目惊心的新闻。 浙江有一位27岁的二胎妈妈董冰，因为通宵玩手机，第二天被发现猝死了。 当时，董冰的婆婆去她