有一种运动方式可以帮人摆脱内心和外界的束缚，达到平和喜悦的生活境界，人们通过练习不仅可以获得健康的身体、活跃的能量，更能带给人清晰的头脑，敏捷的思维和快乐的心境，这种优雅的运动方式，就是——瑜伽“