这几天在网上流传着这样一个说法： 如果担心面包之类的热量太高，可以把它放到冰箱里冻一冻，过段时间再拿出加热一下。 面包还是那块面包，但是它的热量相比之前已经少

一般认为，吃碳水化合物容易让人肥胖，许多人饮食就会尽量避开碳水化合物，不过不吃碳水化合物真的有益健康吗？ 图／ingimage 一般认为，吃碳水化合物容易让

改变身材，是绝大多数人都想做的事情，也许因为麻烦，半途而废，或者因为看起来很是复杂就不敢轻易尝试。其实想要改变自己的身材，并没有很难，记住三点，轻轻松松！

每次想吃点甜的，都会被朋友善意地阻止： 还吃糖！你都这么胖了！ 可是，我们又经常听到有人说“糖是身体的首要能量来源，每日膳食总能量有一半以上由糖提供”。