超3亿人存在睡眠障碍、成年人失眠发生率高达38.2%、超9成小学生睡眠时长未达标…… 近年来，高质量的睡眠对不少普通民众来说似乎都成了奢侈，更令人担忧的是，睡眠问题已经不

图／ingimage 从医学上来解读“睡不好”这3个字，意味着可能就是睡眠障碍的高危险群。台湾成大医院家医师郑翔如表示，所谓的睡眠障碍，指的是一种长期持续、