前阵子有朋友询问我手掌的关节会痛，到底该吃什么才好，而平时也常遇到有人在部落格或脸书留言，询问过敏要怎么吃之类的问题，所以今天打算来和大家谈谈"发炎"这个话题。 因为不管是

酪梨是单元不饱和脂肪酸的绝佳来源。资料来源／美国《预防》杂志 “发炎”是近年受关注的名词，已有许多研究证实，身体长期慢性发炎，可能导致严重甚至致命的疾病，如