在万物皆有鄙视链的今天，焦虑的门槛正变得越来越高。

去年，大家还在讨论 " 三十岁还在用拼多多，丢不丢人 "。

没想到，今年，连轻奢包包也 " 沦落 " 到了鄙视链底端：

前段时间，知乎上有个问题蹿上了热榜——

" 快 30 岁了，身边的人都背上了 LV。我却只有 MK，丢人吗？"

问题中提到的 MK，指的是轻奢品牌 MICHAEL KORS。

在官网上随手一搜，便宜的也要几千块。

MK 官网展示的部分产品售价

价格几乎抵得上普通人一个月薪水的包包，已经寒酸到了让人 " 丢脸 " 的地步吗？

被划好的 " 人生及格线 "

被放在鄙视链底端的，不止 "30 岁还在背 MK" 的人。

打开各类社交平台，有着类似苦恼的人不计其数：

" 上高中了，还没有一双 AJ，丢人吗？"

" 工作十年了还没买车，丢人吗？"

" 只有两支口红的女生，是不合格的吗？"

仿佛到了某个年纪、某个身份，就会有一道及格线随之而来。

达不到 " 及格线 " 的，就是 " 丢人 " 的失败者。

一次街头采访中，主持人向路人问了这样一个问题：

30 岁的男人年收入十万，你认为失败吗？

无一例外，路人们都认为这是 " 失败 "，委婉一点也是 " 比较少 "。

30 岁没有十万年薪，总之是 " 失败 " / 好看视频

如此整齐统一的回复，将 "30 岁没有十万年薪的人 "，粗暴地划在了及格线以下，却忘了追问：

这个及格线到底是怎么来的？是不是真的合理？

《2019 国人工资报告》显示，北上广深受访者中，月薪在 5000 至 8000 元的人数居多。工作 10 年以上的人，月薪过万的都不到三成。

十万年薪，绝不至于是一个 " 失败 " 的收入。

就像几千块的包包，在许多人眼中，无论如何都不会与 " 丢人 " 挂钩。

只是在 " 人均月薪过万 " 的社交媒体上，显得没那么光鲜罢了。

不难看出，所谓 " 及格线 " 的来源，并非来自理性判断，而是来自 " 身边 "。

在人生的前十几年里，我们习惯了被学校里的竞争和排名统治。

优秀的标准，不在于考了多少分，而在于比别人高出多少分。

不知不觉中，" 比别人强 "，成了唯一正确的准则。

即便离开了校园，" 比别人强 " 也成了很多人潜移默化、下意识的追求。

小时候，折磨我们的无非是几个成绩优异的 " 别人家孩子 "。

长大后，" 别人家孩子 " 有了更多的样子：名牌大学、知名公司、名牌包包、优秀的婚恋对象、聪明优秀的下一代 ……

被亲戚和 " 别人家孩子 " 支配的恐惧。/《小舍得》

很多人将社会竞争，比喻成一个略显残酷的黑色幽默：

两个人在草原上徒步，被一头饥饿的狼盯上了。其中一个人，立刻从背包里取出更轻便的跑鞋换上。

他的同伴大惑不解：" 你难道觉得你跑得过狼？"

那个人撒腿狂奔，边跑边说：" 我只要跑得过你就行了。"

" 要比周围的人跑得快 "，似乎已经成了很多人的共识。仿佛稍微慢下来，就会被紧随其后、名为 " 失败 " 的恶狼吞吃入腹。

无处不在的 " 同辈压力 "

几天前，" 华为再招天才少年，年薪超百万元 " 的消息，冲上了热搜。

评论里有自嘲：" 我在人间凑数的二十多年 "；也有自我勉励：" 人还是要多读书 "。

但也有人，无法掩饰自己的失落：

" 同样是校友，看看人家，而我只是个找不到工作的‘废物’ …… 如果我和他不是同学就好了。"

即便心里清楚不该对比，但 " 校友 " 的共同身份，还是成了焦虑的土壤。

校友过得比我好，同学过得比我好，邻居过得比我好，亲戚过得比我好 ……

即便习惯了 " 你的同龄人正狠狠抛弃你 " 的毒鸡汤、见惯了 " 和我同岁的 CEO 已经年入千万 "，这一届年轻人，还是很容易被发生在身边的 " 成功案例 " 击垮，在同辈压力下狠狠破防。

同辈压力（peer pressure），指同辈（同龄、地位相似、处境相似等等）的群体之间，会进行横向比较，使人产生巨大的心理压力。

豆瓣上，有一个 " 同辈压力研究中心 " 小组，18 万名自称 " 屁儿 " 的组员，汇聚在这里。

而屁儿，和则 peer（同辈）谐音， 更是在调侃 " 和同辈比起来，屁都不是 " 的自己。

有个网友深夜发帖，讲述困扰自己的 " 失败 " 经历：

和身边同学一样，辛苦备考研究生，却没有成功 " 上岸 "。

即便后来又凭借努力，考上了教师编制，可这份让许多人羡慕不已的工作，并没有消解考研失败带给她的沮丧。

因为 " 身边人都要读研了，除了考研失败的我 "。

和身边人的差距、周围人若有似无的鄙夷，以及自己在这一套标准下的自我否认，令她迷茫而挫败。

令人唏嘘的是，没翻几页，就能看到另一位 " 屁儿 "，因为考不上教师编制，被 " 打击到自闭 "。

无休止的比较下，任何已经取得的成绩，都突然 " 不香了 "。

正如组内的一条高赞回答：

焦虑的最大来源，并不是自己真的过得不好。

而是 " 看到别人，顿时觉得自己是个菜 "。

没有对比，就没有伤害。

20 世纪三大心理学家之一、个体心理学之父 Alfred Adler，曾经这样解读每个人的烦恼之源：

一切烦恼，都来自于 " 他人 "。如果这个世界上没有他人，也就没有烦恼了。

《奇葩说》中，辩手小鹿举过一个略显极端的例子：

" 陶渊明先生，不会觉得周围的同龄人过得比他好，因为他的周围，都是菊花和竹子。"

只要有同辈，同辈压力就几乎一定存在。

"30 岁还在背 MK" 的苦恼也来源于此：

让人焦虑的不是 MK，是周围人肩上的 LV。

专注自己，而非他人

同辈压力，或许不总是负面的。

上学时，每个班级总有几个成绩优异的 " 领头羊 "，成为其他小朋友眼中的榜样。

可在失去了单一考核标准的成人社会，同辈压力带来的往往还是焦虑。

" 三十岁，别人在背 LV，我还在背 MK，感到越来越自卑 "，压力的背后藏着的也许有催人向上的动力，但更多的，是让人不断内耗的自我否定：

为了不成为败者，就必须一直获胜，处于竞争之中的人，内心一刻都不得安宁。

日剧《被讨厌的勇气》中，男主角相马，因为新来的同事 " 能力更强 "" 更加独立自主 " 而郁郁寡欢。

深陷自我怀疑的他，找到一位大学教授求助。

教授对他说：" 你似乎将新同事视为了竞争对手，而人一旦意识到竞争或胜负，就势必会产生自卑感。"

竞争伴随着胜负，为了不成为败者，就必须一直获胜。/《被讨厌的勇气》

男主大吃一惊：难道人不能和别人比较比较、不能产生自卑吗？

教授的回答是：

" 健全的自卑感，并非来自与他人的比较，而是来自与理想的自己的比较。"

轮椅马拉松运动员 Dean Furness，就有着类似的经历。

几年前，一捆意外坠落的、320 公斤重的干草，碾碎了 Dean 的第五、第六节胸椎，让他这辈子都无法再走路。

这场飞来横祸，让 Dean 一度十分非常沮丧：

他一直在心里不断地比较，对比如今的自己和过去的自己，想着曾经能轻松做到、现在做不到的事。

几周后，他被转移到一家康复医院，进行举重、操纵轮椅等训练。

更让他备受打击的事情发生了：他不仅无法战胜回忆中的自己，在刚开始的训练中，他也比不过与自己相同处境的其他人。

在妻子和治疗师的开导下，他意识到要想从绝望中走出来，自己别无选择：

" 只能专注当下的自己， 专注于我需要达到的目标， 并且变成我需要成为的人。"

后来，Dean 接触了马拉松，认识了许多知名运动员。但是，他一直记得自己总结出的成功经验：

不去把自己和那些人的成就、速度、奖牌去比较， " 因为如果我这么做， 我可能不会继续这场旅程，并坚持到现在 "。

专注自己，而非他人。

我们在每一次选择之前拼尽全力，是为了在结果之后不再后悔，而并非为了别人眼里的优越和成功。

没有谁的生活值得羡慕，我们只能把属于自己的生活过好。

同辈焦虑或许很难对抗，但我们至少可以选择不去看它，将比较的锚点，放在自己而非他人身上。

" 就像一匹好的赛马，在比赛的时候会把眼睛蒙住。

它只找准自己的目标，不关心其它竞争者。"

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