其实一直以来大家多少都有些关于身体的“常识”，你可能已经忘了那些常识是从哪来的。不过，这些无意间听到、看到的常识有可能都是错误的观念！现在一起来看看哪些“常识”其实是错误的吧：

1、维生素药丸可以让我们更健康

“只要吃越多维生素，就能让我们保持健康！”事实真是如此吗？其实维生素药丸只能帮助我们维持身体的自然机制，在服用它时应该更加谨慎，因为一旦过量，对我们的身体可能造成更多坏处！

2、缺氧血液是蓝色的

在静脉中流动的缺氧血常被标示为蓝色的，但它绝对不是蓝色的，而是一种深红色。学校课本会把它画成蓝色，只是因为与含氧血比较好对比。另外，你会觉得从皮肤看到的血管看起来像蓝的，也只是照射它们的光受到折射而已。

3、红糖比白糖健康

“糖分是会上瘾的”这个理论只在老鼠身上有效。

红糖和白糖其实完全是同一种东西。

红糖和白糖其实完全是同一种东西，只是在糖蜜的使用方面不同，让红糖的颜色看起来比白糖更深。因为没有白糖那么甜，红糖常被误认为更加健康，不过其实是它水分比较多的缘故而已。

4、酒精会杀死脑细胞

大量的酒精会影响身体代谢，也可能造成缺氧，这会损害脑细胞之间的联系，不过它并没有真的杀死“脑细胞”本身。

5、糖分会害小孩过动

糖并不会害小孩多动。糖代表了卡路里，卡路里又代表了能量，所以当小孩吃了太多含糖物质时，这些能量就会流失。吃高糖食品最重要的影响是，这可能会害他们蛀牙。

6、神经元细胞不会再生

神经元细胞的死亡是一个持续且自然的过程，当旧的神经元细胞死去时，新的神经元细胞就会在大脑的某个区域生出。当人产生压力时，就会有化学物质使这些细胞之间的功能产生互动，而不是细胞本身造成影响。

7、左脑掌管创造，右脑则掌管逻辑

左边的大脑的确掌握了一部分的功能，右边的大脑也是，但科学家还没找到一边大脑明显比另一边更发达的人。我们的创造力来源还是源自于整个大脑，在左脑和右脑都有部分的管控区域。

8、你必须睡8小时才会有个完整的睡眠

每个人都知道8小时是健康睡眠这件事，其实这点完全是因人而异。每个人都需要不同程度的睡眠，睡太多或睡太少都会对我们身体造成负面影响。对某些人来说，可能睡6小时就够有精神了，而某些人可能觉得睡了9小时也疲惫不堪。

9、抗生素会杀死病毒？

抗生素只能杀死细菌，流感是病毒引起的，抗生素对它无效。

10、巧克力会害你长黑头粉刺

科学家做过一个奇怪的实验，他们让好几十位受试者吃了比一般人更多的巧克力，但即使摄取了数十倍的巧克力，他们实验前后的黑头数量还是没改变，结果证明是巧克力并不会影响。

11、糖分会令人上瘾

2009年出版的一本书中，揭露了实验老鼠如果被喂予大量糖分，但之后不给它们糖的话，老鼠就会死去，来表示“糖分是会令人上瘾的”。但事实上，这个理论只在老鼠身上有效，人类做相同实验时并不会有影响。当然，人无法依靠单种糖分过活。

同场加映：

你应该每天睡8小时：科学家认为每个人需要的睡眠时间都是不同的，这取决你的遗传基因和种种因素，尝试去了解你的身体，倾听他们需要什么吧！

小便可以解除被水母螫伤的疼痛：在朋友间以讹传讹后，这个谣言可能会变得很受欢迎。其实尿液并不能解除水母带来的灼烧，患部还是给清水洗一洗会比较好。

你过去是否也都奉行着这些迷思呢？在广泛流传之下，这些谣言听起来都很真实，但并不代表它们就是正确的喔！

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