做自己才是一个人最高级的活法 来自看书有道 00:00 11:36

主播丨夏涵  文丨飞白

来源丨精读（ID：Jingdu999）

前几天，两年前《花儿与少年 2》中一段令人尴尬的未播视频再度上了微博热搜。

视频中，郑爽、陈意涵、宁静三人和毛阿敏、许晴两人之间关于「如何分配住宿」的问题进行了一系列的明议暗论。

从电视上播出的片段可以看到，井柏然询问大家是想睡房车还是帐篷时，大家的回答都是：随便。

为了尽快解决问题，许晴出面分配，既然大家都随便，那她和毛阿敏就住帐篷吧。

本来有人出面解决问题，这事就算了了。

但没想到在未播出的视频中，宁静、郑爽都表示想住帐篷，同时对许晴的分配深表不满。

对于这件事，宁静在采访中解释：

中国人就是一个客气的民族，很多事是碍于面子不好说，所以别人心里到底是怎么想的，必须要很准确地猜。

当然，许晴并没有猜出她们的真实想法，也被她们的「演技」绕得一头雾水。

最后颇为不满地说了句：「既然分配得不满意，那我就自己去住皮卡车好了！」

一副我行我素的样子，被观众群嘲，说是任性的公主。

直到未播视频公布后，许多人才明白许晴在节目中的一系列不愉快的反应。

有网友表示，郑爽宁静就是典型的问你喝什么，我都可以，然后点了橙汁她说酸，点了咖啡又说苦。

黄执中曾在《奇葩说》中就说过一段话：

「我们中国人话都讲三分，七分用猜的。

我们会猜对方，这个意思可能不是那个意思。然后我们要摆一个姿态，说我的意思，其实就是这个意思。

猜来猜去，都用真心在猜真心，错过好多心。何苦啊？」

的确，最舒服的关系，就是凡事不用猜。

有话直说，才是最有效率的沟通方式。

但其实，生活中的我们，都是郑爽宁静这样的人。

心里有自己的小九九，又不好意思让大家知道。

为了在众人面前维护自己良好的形象，于是绕着弯说话，却又希望别人能猜出自己的真实想法。

心理学上有一个名词，叫透明度错觉，说的就是这种现象。

它指的是，我们总认为，别人能意识到我们的想法和情绪。

但很多情况并非如此，大多人往往是没有猜出我们的真实想法，反而猜出了误解。

有话不能直说，不但浪费了自己和他人的时间，还容易心生嫌隙，带来不必要的情绪消耗。

很明显，节目中的许晴也是这么认为的。

因此，在一次聚餐上，许晴直言，自己在上一季花少中玩得更开心，原因就是：上一季的人都正常。

这句话让场面一度陷入尴尬，也招了一波黑，许多观众骂她情商低、不顾大局。

但她却是节目中最真实，一直勇敢坚持做自己的那一个。

节目中毛阿敏对她的评价也是：每个人都有面具，只有她没有。

可是没有面具的人，往往最不招人待见。

在第一季《花少》里，因为缺乏生活经验，许晴多次遇到困难后委屈大哭。

网友看完节目后便炸开了花，说她四十几岁的人，也不嫌丢人，大骂许晴矫情、公主病。

但她丝毫不受这些负面评价的影响，继续依着自己的真性情过日子。

开心时笑，不开心时哭，不用取悦别人而委屈自己。

矫情、公主病都不是事，自己活得开心才最重要。

美国作家 Debbie Ford 曾说过：

• 与其做一个好人，不如做一个完整的人。

  
  

• 做一个好人，只是活出一半的自己。

  
  

• 而做一个完整的人，则是活出全部真实的自己。

许晴就是这样一个完整的人，一个活出全部真实自己的人。

其实，那些不能做自己的人，多半是因为不能接受自己的不完美。

因此总是过于在意他人的眼光，希望自己在他人面前表现得完美一些。

但是一辈子活在别人的世界里，并不容易。

辩手马薇薇在《奇葩说》第五季泪别舞台时，说了一段话，提及她遭受网络暴力的历程：

• 第一季，大家说我过分刻薄，第二季我变得温婉了，大家说我失去了锋芒。

  
  

• 然后第三季我努力开始讲段子，他们说完了，你被金钱裹挟了，综艺化了。

  
  

• 到了第四季，我想分享一下个人的故事的时候，他们说完了，马薇薇你失去了自我。

  
  

• 终于到了第五季，我发现我可以好好好好地崩溃了……

一直想要努力取得大家认可的马薇薇，却发现永远无法满足所有人的期待。

最后在网友铺天盖地的评论中崩溃抑郁了。

歌德曾说过：「世界上最难的事，莫过于知道怎样将自己给自己。」

什么意思呢？

就是能够认识到自己的好与坏，接纳自己的不完美，同时知道自己要走一条什么样的路，并坚持下去。

因为生活是复杂多样的，这个世界上的所有人，都不是非黑即白。

我们的缺点，往往只不过是长处的过当运用罢了。

只有用「相对」而非「绝对」的概念，来看待自己的长处与缺点，我们才会懂得如何去尊重和接纳人的差异性，而非进行好坏优劣的价值判断，也才能找到一个与自己相处的最佳方式。

如果我们能接受自己的不完美，对于那些不符合别人审美或者价值观而遭受的批评指责，甚至是辱骂、道德绑架，就能轻松地视而不见。

如文学大师拜伦所说：「爱我的，我抱以叹息；恨我的，我置之一笑。」

不完美，但活得自在，这就很好，不是吗？

尼采说过一句话：「自由的保证，是不再对自己感到羞耻。」

因此，想要自由地做自己，最重要的就是学会自爱。

最近看到一个新闻，日本 Abema TV 档节目拍摄了一位日本女演员纱仓真奈的婚礼仪式，引来热议。

纱仓真奈出生于 1993 年，她既是演员又是歌手，还是一个有才华的作家，才二十岁的年纪，就已经获得过很多知名的大奖。

她的婚礼现场，是许多女孩梦想中的样子，不过跟一般婚礼不同的是，这场婚礼没有新郎，纱仓真奈选择了和自己结婚。

当神父为纱仓真奈作证选读誓词：「你会永远爱自己，发誓不管是健康还是疾病，都会好好爱自己吗？」

纱仓真奈郑重宣誓：「我发誓！」

当她从神父手中接过婚戒，戴在自己的无名指上时，坦言：「好像从另一个人身上得到爱意。」

纱仓真奈说，「自婚」后，感觉对自己更加尊重，并且为努力生活的自己感到骄傲。

其实不止日本，意大利一名 40 岁的女子梅茜也给自己举办了一场盛大的婚礼，成为意大利第一个嫁给自己的人。

婚礼上，她叫上自己的闺蜜，一起开心地读过了人生中极有意义的一天。

研究自婚多年的一位作家萨拉•卡根说：

本质上讲，「自婚」让你能成为一个更好的人。

你能学会去善待自己，同样的， 你就能善待他人。

其实，无论是嫁给别人，还是嫁给自己，都只是一种选择。

而选择的关键就在于，你能否学会自爱。

自爱，不是自恋、自私。

而是一种发自内心的、对自己纯洁而真挚的感情，其基础是尊重。

只有尊重自己，才能做自己的主人，一辈子忠于自己，酣畅淋漓地生活。

蒋方舟曾经在谈论自己的讨好型人格时，说过一句话：「任性是最被低估的美德，愧疚才是最大的负能量。」

希望每个人都能任性而不失理智地活着。

共勉。