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加拿大

Dushi.ca • Nov 14, 2026

黄仁勋出轨︱2007年上海卫视专访 普通话大秀夫妻恩爱

在东方卫视的《波士堂》节目中，时年44岁的黄仁勋一头黑发，并未穿标志性皮衣，使用中英双语作答。他笑称，自己与妻子相识时仅17岁，二人被学校分配为实验室搭档。为给妻子留下好印象，他依靠自己超强的学习能力，每周末都约妻子一起做作业，半年后两人相恋。那时他就对妻子夸下海口，说30岁时自己会成为一间公司的CEO。 黄仁勋与妻子洛莉（Lori Huang）已结婚逾40年。美联社 黄仁勋多年前接受上海东方卫视专访。 黄乐被指在与辉达有生意往来、甚至与黄仁勋发展婚外情的同一时间，疑似透过错综复杂的持股网络，暗助华为。法新社 “爱妻号”黄仁勋出轨，令全球女士大跌眼镜。（资料图片） 黄乐与黄仁勋传出婚外情。X@zhihui999 黄仁勋女儿黄敏珊也现身现场，她称爸爸厨艺很好，周末时全家会一起做饭。爸爸总是很创新，会做一些新菜。此外，爸爸还经常给孩子们讲他曾在泰国养过的宠物猴的故事。 节目中，黄仁勋亦谈及经营理念，强调产品试错、迭代要快，并称从不责备犯错员工，会将失败责任归于自己。他预言未来最重要的电脑是“口袋里的移动电脑”，GPU（图形处理器）将在视觉、科研甚至药物研发中扮演关键角色。 不少网友在视频评论区大赞其中文水平优秀，并点赞称“事业如此成功，还会做菜又爱家的好男人”“一个说到做到，敢说敢梦的企业家”。但亦有多名近日考古的网友留言称“回看这个视频，只觉得讽刺”。

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加拿大

Dushi.ca • Nov 14, 2026

北韩黑客偷拍影像诈骗 18月内窃逾31亿加密币

美国联邦调查局（FBI）周四表示，北韩政府支持的黑客组织利用偷拍取得的人物影像，诈骗相关人物的联络人，在过去18个月内窃取逾4亿美元（约31.3亿港元）的加密货币。 北韩政府被指支持的黑客组织，18个月内窃取逾4亿美元加密货币。facebook@FBI – Los Angeles 北韩政府被指支持的黑客组织，18个月内窃取逾4亿美元加密货币。facebook@FBI – Los Angeles 北韩政府被指支持的黑客组织，18个月内窃取逾4亿美元加密货币。facebook@FBI – Los Angeles 北韩政府被指支持的黑客组织，18个月内窃取逾4亿美元加密货币。facebook@FBI – Los Angeles 北韩政府被指支持的黑客组织，18个月内窃取逾4亿美元加密货币。facebook@FBI – Los Angeles 北韩政府被指支持的黑客组织，18个月内窃取逾4亿美元加密货币。facebook@FBI – Los Angeles 联邦调查局洛杉矶（FBI）在facebook发帖，讲述黑客盗取加密币的过程。在这宗被称为“盗脸者”的骗局中，黑客会入侵受害者曾接触过的真实联络人的社交帐号，向目标发送Zoom、Teams及Google Meet等主流视像会议平台的仿冒邀请。受害者接通后会遇到伪造的技术故障，并被诱导点击恶意连结，令电脑及帐号遭入侵。接着，黑客会再利用受害者的联络人，锁定更多人下手。 FBI透露，现已辨识并查获逾900段受害者的网络摄影机影片，并发现黑客已开始利用人工智能（AI），制作加密货币与区块链业内知名人士的深伪影片行骗。

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加拿大

Dushi.ca • Nov 14, 2026

普京同意欧洲参加和谈 泽连斯基表示欢迎

美国特使威特科夫周四表示，俄罗斯总统普京同意让欧洲代表参加下一轮乌克兰和平谈判，乌克兰总统泽连斯基对此表示欢迎。 威特科夫与另一美国特使库什纳在克里姆林宫会晤普京后表示，欧洲将在下一轮谈判取得席位，是重要进展。两人随后飞往爱尔兰，与泽连斯基会面。泽连斯基表示，乐见欧洲参与和谈，希望议程涵盖停火及缓和冲突措施。 不过，普京警告，若欧洲在和平协议达成后派兵进驻乌克兰，俄方将视之为安全威胁，可能导致战火重燃。他更要求美方厘清欧洲盟国究竟想要和平还是战争。

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科技

Dushi.ca • Nov 14, 2026

SpaceX豪掷5800亿元 美两州建AI超级电脑园区

美国太空探索科技公司SpaceX周四表示，计划斥资逾740亿美元（约5800亿港元），在德州星际基地及亚利桑那州科奇斯郡兴建两座超级电脑算力园区，以扩展其人工智能（AI）业务。 园区自行发电不用地下水 由马斯克领导、今年6月上市的SpaceX在声明中宣布是项投资计划。公司表示，其中一座园区位于星际基地（Starbase），将投入逾240亿美元；另一座在亚利桑那州，预计投入约500亿美元。计划还包括在德州园区兴建一座天然气发电厂。 据悉，该公司的AI部门第三季贡献超过一半营收，凸显其业务重心已大幅超越火箭及星链（Starlink）卫星网络服务。 SpaceX表示，据公司估计，该投资可令科奇斯郡当地电力合作社成员的电费最多降低20%，而德州星际基地园区将自行发电，不会使用公共电网供电。SpaceX并指出，亚利桑那州园区将采用乾式冷却技术，计划不使用工业地下水。 2400人联署要求驳回许可 该公司称，德州数据中心的建设已创造超过3000个建筑职位，园区投入营运后，还将提供逾500个永久职位。在科奇斯郡，预计将创造约5500个建筑职位及1000个永久职位。 不过，亚利桑那州园区亦面临反对声浪。一份有2400人联署的请愿书要求官员驳回许可申请，科奇斯郡政府预计下月举行公开听证会。

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世界

Dushi.ca • Nov 14, 2026

加拿大总理卡尼抵达菲律宾出席东盟峰会

【星岛综合报道】加拿大总理卡尼已抵达菲律宾出席东南亚国家联盟(ASEAN)峰会。 卡尼此次访问菲律宾首都马尼拉，旨在敲定与菲律宾的贸易协议，以及与东盟11国集团的另一项贸易协议。 他将在马尼拉会见菲律宾总统小马可斯(Ferdinand Marcos Jr.)。 相关新闻：总理卡尼在温哥华这间快餐店“宴请”菲律宾总统 外交政策智库Centre for Strategic Statecraft共同创办人纳吉布拉(Vina Nadjibulla)表示，马尼拉之行是加拿大近年来与亚洲国家签署的各项协议取得实质进展的良机。 东南亚拥有世界上一些成长最快的经济体，其中许多国家需要加拿大所能提供的能源和原料。 皇后大学研究东盟及国际外交的教授马特尔(Stéphanie Martel)表示，该地区欢迎加拿大在贸易和国防方面的支持，但也希望与渥太华在气候变迁调适等议题上进行更广泛的合作。 (图：加通社) V11

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科技

Dushi.ca • Nov 14, 2026

SpaceX星舰第15次试飞入轨 “双重捕捉”受挫 续挑战回收飞船

美国太空探索科技公司（SpaceX）周五（13日）在德州发射巨型火箭“星舰”（Starship），首度挑战一、二节火箭全数回收的“双重捕捉”测试。不过第一节助推器升空后故障，要启动自动中止程序坠入墨西哥湾并发生爆炸，宣告首关受挫；不过太空船本体仍顺利朝轨道挺进，已成功进入轨道，并开始部署卫星，争取周六（14日）返航时，能顺利完成半空夹取。 这趟为期22小时的飞行任务，是SpaceX迄今最大胆的测试，试图利用发射塔上的巨大机械臂，先后在半空中对助推器及太空船进行精准回收。SpaceX先前虽已在德州星舰基地成功利用发射塔机械臂，3度夹住助推器，但今次不仅是首度尝试捕捉未来用于月球与火星探险的升级量产版助推器，太空船本体也预计在周六重返大气层时，首次挑战由机械臂在半空中直接夹住回收。 第一节助推器升空后故障，坠入墨西哥湾并发生爆炸。美联社 助推器在海面上爆炸。路透社 太空船本体仍顺利朝轨道挺进。美联社 今次是SpaceX星舰第15次试飞。美联社 助推器回收失败 核心任务持续 尽管下节助推器未能如期返回德州发射台成功回收，迫使行政总裁马斯克（Elon Musk）旗下的团队必须下调今次任务预期，但任务核心仍持续推进。上节星舰在进入轨道后仍顺利展开核心任务，开始部署26颗升级版星链（Starlink）卫星。据SpaceX指出，这批新型卫星的频宽是现有版本的10倍。这也是继今年9月星舰试飞以来，第2批加入现有卫星网路的升级版星链。 按原定计划，星舰将在约275公里高的轨道绕行地球15圈，周六重返德州发射场上空时，将迎来整趟任务最关键的“半空夹船”考验。 将力拼以机械臂夹持返航飞船 过去星舰测试时，14枚太空船最终均落入海中，其中部分按计划溅落、部分则在空中解体化为火球；今年9月的最近一次试飞虽首度成功入轨，但当时并未进行任何回收尝试。 马斯克认为，唯有达成火箭“每一个组件皆可快速回收再利用”，才能建立起如同民航客机般的高频率且稳定发射节奏，继而实现建设月球基地与载人登陆火星的愿景。 星舰的开发进度，也直接攸关美国太空总署（NASA）最快2028年载人重返月球的“阿提米丝”（Artemis）计划。NASA已斥资数十亿美元委托SpaceX打造登月版星舰，预计明年夏天在轨道进行对接演练后，再拍板最终由星舰或竞争对手蓝色起源（Blue Origin）的“蓝月”着陆器执行登月任务。

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加拿大

Dushi.ca • Nov 14, 2026

全美航机停飞︱“911”以来第2次 国土安全部：与微软大死机无关

美国联邦航空管理局（FAA）因空中交通管制通讯中断，周五（13日）下午以特殊情况及安全考虑为由，下令全美航班暂停起飞，迄今全美已有超过440架次航班取消、9000架次延误，估计影响全美数百万名旅客。这是2001年“911”恐怖袭击以来，美国第2度实施全国性暂停起飞措施。事发后，美国国土安全部长穆林（Markwayne Mullin）指出，现阶段不排除任何可能性，但与微软365服务全球当机无关。 国土安全部长：非恶意攻击 不是另一次911 通讯系统大规模故障导致全美航机停飞。美联社 通讯系统大规模故障导致全美航机停飞。美联社 通讯系统大规模故障导致全美航机停飞。美联社 通讯系统大规模故障导致全美航机停飞。美联社 通讯系统大规模故障导致全美航机停飞。美联社 通讯系统大规模故障导致全美航机停飞。美联社 通讯系统大规模故障导致全美航机停飞。美联社 今次故障适值全球航空安全疑虑升高。本月欧洲接连出现虚假炸弹威胁，干扰数十架客机航程，部分航班被迫临时降落，当局并出动战机护航或拦截。不过，目前没有迹象显示，美国航管通讯故障与这些事件有关，或是由网络攻击造成。 国土安全部长穆林在白宫告诉记者：“事前没有任何迹象，至今也没有迹象显示，这是针对我们的恶意攻击。目前看来，这是电讯通讯中断。”被问及是否可能是网络攻击时，他表示，官员目前尚未排除任何可能性。 穆林说：“民众没有理由为自己或亲人的安全感到恐惧或担忧。”他并强调，这不是“另一宗911事件”。 无关微软全球大死机事件 穆林表示，暂时没有理由认为飞航通讯系统故障与恐怖攻击、或微软（Microsoft）旗下Microsoft 365、Outlook与Teams等服务全球大死机有任何关连。穆林与达菲已向总统特朗普汇报此事。 根据航班追踪网站FlightAware，截至美东时间13日下午5时，全美已有超过440架次航班取消、9000架次延误。有旅客在社交媒体表示，部分正在滑行的飞机被要求返回登机门，乘客下机，机组人员并告知延误可能持续数小时。另有旅客表示，由于登机门挤满旅客，他们只能困在机上。 美国运输部长达菲（Sean Duffy）在社群平台表示，美国联邦航空总署下令全美所有机场全面暂停航班起飞，是因为通讯系统问题影响全美各地航路管制中心（Air Route Traffic Control Centers）。美国联邦航空总署技术人员目前正针对相关问题展开调查。 《华盛顿邮报》另引述3名知情人士消息指出，这次航班暂停起飞命令，与飞行员和航空交通管制员之间用来通讯的无线电频率出现问题有关。

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世界

Dushi.ca • Nov 14, 2026

最远探测器离地球259亿公里 NASA邀全球民众向航行者1号致意

美国太空总署（NASA）的太空探测器航行者1号（Voyager 1），将于下周成为首个抵达距离地球1光日的太空船。为此，NASA邀请全球民众，在11月17日的日落后，以手电筒朝空中闪光，向这个遥远的太空探测器“挥手”致意。 航行者1号于1977年9月发射，目前正以时速大约6.1万公里，持续在太空飞行，它的旅行时间将于明年满50年。而在此之前，将先写下另一个纪录：抵达距离地球1光日的位置，也就是光线行进一整天的距离。 NASA邀请全球民众向航行者1号致意。美联社 航行者1号目前正以时速大约6.1万公里，持续在太空飞行。路透社 航行者1号于1977年9月发射升空。美联社 1977年发射 下周三将距离地球1光日 1光日大约是259亿公里，意味着从地球发送的讯号或指令，需要24小时才能以光速抵达太空船。 NASA估计，航行家1号将在美东时间18日清晨5时16分7秒（香港时间同日傍晚6时16分7秒），跨越距离地球约259亿公里的里程碑。 NASA发起“为航行家1光日闪耀”（Shine Bright for Voyager’s Light-Day）活动，邀请全球各地民众在17日日落后，以手电筒朝天空发出闪光，传送摩斯密码中代表航行家1号任务呼号的“VGR”三个字母，向这个探测器“挥手”，或者在该活动官网，让萤幕自动以摩斯密码闪光。 邀全球民众下周二日落后接力朝空中闪光 NASA说，世界各地民众在日落后接力闪烁灯光，将形成一道“环绕地球的象征性金色光波”，向航行家1号致意。 不过，航行家1号无法真的“看见”地球上闪烁的手电筒光芒，探测器配备的相机早在数十年前就已关闭。这次活动旨在以象征性方式，向人类历来飞得最远的探测器，以及过去和现在维持其长年运作的工程人员致敬。

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加拿大

Dushi.ca • Nov 14, 2026

白色雪纺衫变黄用漂白水超错？即学去黄3部曲还原透亮感 洗白后用1物收纳防止发黄

白色雪纺衫百搭又优雅，但放久了领口和腋下极易出现泛黄黄斑！不少人习惯用漂白水强行漂白，但衣物有品牌警告，化学纤维雪纺衫遇上漂白水只会“越漂越黄”且变脆易破。品牌也教温和去黄3部曲，还原雪纺衫透亮感，此外， 洗白后用1物收纳，更能防止发黄。 为何白色雪纺衫会变黄？用漂白水洗超错？ 据品牌CLORIS指出，市面上许多雪纺衫多由聚酯纤维（Polyester）等化学纤维制成（清洗前建议先检查衣物洗涤标签上的成分说明）。氯系漂白水具有极强的氧化与腐蚀性，会与聚酯纤维产生化学反应，破坏并剥落衣服的萤光增白剂，导致衣服出现无法逆转的“化学灼伤”黄斑，结果令衣服“越漂越黄”，甚至受损变脆、极易破损。 要彻底解决白衫泛黄的问题，首先要了解其变黄的成因。雪纺衫变黄主要源于以下两个日常原因： 人体分泌物氧化：人体分泌的汗水与皮脂中含有蛋白质与脂肪，当这些分泌物残留在衣物纤维中，与空气接触并随时间氧化，就会在领口、袖口和腋下形成显眼的顽固黄斑。 洗涤剂残留：如果每次洗衫时过水不够彻底，残留在纤维中的洗衣液或洗衣粉，在阳光或高温照射下，也会导致衣物纤维变黄。 白色雪纺衫去黄3部曲 还原透亮感 CLORIS为大家整理了一套安全、不伤衣料的温和去黄步骤，只需简单三步，就能在家轻松还原雪纺衫的洁白质感： 白色雪纺衫去黄3部曲 第一步：温水预湿 准备一个干净的面盆，注入约30°C的微温水。切忌使用高于40°C的热水，因为高温会令汗渍中的蛋白质凝固，牢牢锁在纤维中，反而更难清洗。随后将变黄的雪纺衫完全浸入温水中浸湿。 第二步：调配温和去黄配方 在微温水中加入1至2汤匙的氧系漂白剂（如过碳酸钠粉末）或梳打粉，轻轻搅拌至完全溶解。将雪纺衫放入溶液中，轻轻按压确保整件衣服都吸满洗剂，浸泡约20至30分钟。活性氧会在这段时间内温和分解黄斑，而不会伤害化学纤维。 第三步：手洗按压与过水 浸泡完成后，用手轻轻按压衣服变黄的部位，切勿大力搓揉或用力拧干，以免细致的雪纺出现抽丝或变形。用清水彻底冲洗 2至3次，确保完全没有洗涤剂残留。如果使用洗衣机，请务必将雪纺衫放入细网洗衣袋中，并选择“柔洗”或“手洗”模式。 白色雪纺衫洗白后保养攻略 用1物收纳防止发黄 CLORIS指出，白色雪纺衫成功去黄洗白后，正确的晾晒与收纳习惯，是维持白色雪纺衫长久亮白、不变黄的关键： 避免阳光直射： 虽然阳光有杀菌作用，但强烈的紫外线会加速化学纤维老化与变黄。洗净后的雪纺衫应挂在阴凉通风处自然阴干。 使用透气防尘袋收纳：许多人习惯用买衣服时附送的透明塑胶袋长期封存衣物，但胶袋会阻隔空气流通，甚至释放化学物质导致衣物发黄。强烈建议使用透气的不织布防尘袋包装，并在衣柜内放置干燥剂保持干爽。 资料来源：品牌CLORIS 消委会衣物清香珠测试｜衣物清香珠测试结果(没衣物柔顺功能) 消委会衣物清香珠测试｜柔丽Softlan 长效衣物留香珠-馥郁薰衣草（250克） 消委会衣物清香珠测试｜柔丽 长效衣物留香珠-馥郁薰衣草（250克） 消委会衣物清香珠测试｜Downy UNSTOPABLES In-wash Scent Booster – SHIMMER（422克） 消委会衣物清香珠测试｜Downy UNSTOPABLES In-wash Scent Booster – SHIMMER（422克） 消委会衣物清香珠测试｜熊宝贝SNUGGLE 多效护衣芳香豆-蓝风铃X白麝香（203克） 消委会衣物清香珠测试｜熊宝贝 多效护衣芳香豆-蓝风铃X白麝香（203克） 消委会衣物清香珠测试｜兰诺Lenor 衣物芳香豆-清晨草本（420克） 消委会衣物清香珠测试｜兰诺 衣物芳香豆-清晨草本（420克） 消委会衣物清香珠测试｜兰诺 衣物清香珠 – 白茶（200克） 消委会衣物清香珠测试｜兰诺 衣物清香珠 – 白茶（200克） 消委会衣物清香珠测试｜纺优美ar Füm 衣物留香珠-蓝风铃（500克） 消委会衣物清香珠测试｜纺优美 衣物留香珠-蓝风铃（500克） 消委会衣物清香珠测试｜衣物清香珠测试结果(具衣物柔顺功能) 消委会衣物清香珠测试｜espAGAPE 衣物留香珠-金橘（220克） 消委会衣物清香珠测试｜espAGAPE 衣物留香珠-金橘（220克） 消委会衣物清香珠测试｜诗乐氏Swashes 衣物留香珠-皇室香氛（507克） 消委会衣物清香珠测试｜诗乐氏 衣物留香珠-皇室香氛（507克） 消委会衣物清香珠测试｜纺优美 衣物柔香珠-午夜绽放的玫瑰（500克） 消委会衣物清香珠测试｜纺优美 衣物柔香珠-午夜绽放的玫瑰（500克） 消委会衣物清香珠测试｜AW 衣物清香珠/留香珠-缤纷落樱（200克） 消委会衣物清香珠测试｜AW 衣物清香珠/留香珠-缤纷落樱（200克） 消委会衣物清香珠测试｜Member’s Mark By Sam’s Club 衣物留香珠-海洋清香（1.5千克） 消委会衣物清香珠测试｜Member’s Mark By Sam’s Club 衣物留香珠-海洋清香（1.5千克） 消委会衣物清香珠测试｜DoDoME衣物魔法留香珠-蓝风铃（1.5千克） 消委会衣物清香珠测试｜DoDoME衣物魔法留香珠-蓝风铃（1.5千克）      

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生活

Dushi.ca • Nov 14, 2026

脂肪肝｜经常饮“废水”体重不变=安全？ 研究揭含糖饮料致肝脏脂肪暴增143%

每天一杯“废水”令人心情愉悦，但这杯甜蜜享受背后，其实是随时引爆“隐形脂肪肝”的计时炸弹！复健科医生王思恒提醒，体重计上的数字并不能反映所有健康隐患。 脂肪肝｜饮含糖饮料体重没升不等于健康 王医生引用《美国临床营养学期刊》（The American Journal of Clinical Nutrition）的一项研究显示，长期饮用含糖饮料即使未令体重及全身脂肪量显著增加，脂肪却会悄悄积聚在肝脏、肌肉及内脏周围，无形中加重身体代谢负担，随时引发隐形脂肪肝危机。 【同场加映】脂肪肝成因+症状+诊断方法 脂肪肝成因+症状+诊断方法 脂肪肝｜研究：日饮3罐可乐对比饮水 肝脏脂肪增幅高达143% 为了探讨不同饮品对体脂分布的影响，丹麦研究团队曾招募47名过重成人进行为期半年的对照实验，让测试者每日饮用1公升（约等于3罐铝罐可乐、含430大卡热量）的含糖可乐、热量相近的低脂牛奶、代糖可乐或白开水。半年后透过核磁共振扫瞄发现，四组人的全身脂肪总量虽无明显差异，但含糖可乐组的脂肪分布却出现极大警号： 异位脂肪与血脂大幅飙升： 与其他三组相比，饮用含糖可乐组别的肝脏脂肪增幅高出132%至143%，肌肉内脂肪高出117%至221%，内脏脂肪亦高出24%至31%，同时血液中的三酸甘油酯更上升了32%。 果糖直接加重肝脏负荷： 尽管低脂牛奶与含糖可乐热量相近，但两者营养成分截然不同。砂糖中有一半属于果糖，而果糖主要由肝脏负责代谢；当短时间内摄取大量果糖令肝脏应接不暇时，便会直接将多余果糖转化为脂肪并就地堆放，造成肝脏脂肪积聚。 研究：日饮3罐可乐对比饮水 肝脏脂肪增幅高达143% 脂肪肝｜3大重点守护肝脏健康 逐步减糖改饮无糖 针对脂肪堆积位置对健康的深远影响，王思恒医生特别提醒市民注意以下三大重点，从日常饮食入手守护肝脏健康： 异位脂肪堆积干扰正常代谢： 王医生将身体比喻为一间屋，皮下脂肪就像地下室仓库，杂物变多相对不影响生活；但肝脏、肌肉与内脏周围则如同客厅及厨房，一旦箱子堆满便会严重妨碍日常运作。当脂肪跑进肝脏及内脏周围，会直接干扰血糖与血脂调节功能，成为脂肪肝、糖尿病及心血管疾病的温床。 清水为最理想健康首选： 体重计只能显示总重量，却无法反映内脏脂肪是否超标。若一时难以完全戒除饮品，改喝代糖饮料可作为减少糖分与热量的过渡选择，但最健康的100分首选始终是白开水。 循序渐进建立减糖习惯： 改变饮食习惯无须急于一时，若觉得一下子完全戒甜太困难，市民可先从“大杯转中杯”、“半糖改微糖”开始逐步减量，透过持续调整让身体慢慢适应，才更容易长久维持健康。 资料来源：复健科医生王思恒 护肝食物 新鲜蔬果 护肝食物｜新鲜蔬果：推荐食物 椰菜花 护肝食物｜新鲜蔬果：推荐食物 芦笋 护肝食物｜新鲜蔬果：推荐食物 番石榴 护肝食物｜新鲜蔬果：推荐食物 西兰花 护肝食物｜新鲜蔬果：推荐食物 奇异果 护肝食物｜营养及功效：含丰富植化素，有助抗发炎及抗氧化 护肝食物｜优质蛋白质 护肝食物｜优质蛋白质：推荐食物：鸡肉 护肝食物｜优质蛋白质：推荐食物：鸡蛋 护肝食物｜优质蛋白质：推荐食物：海鲜 护肝食物｜优质蛋白质功效：有助肝脏组织修复 护肝食物｜维他命B杂 护肝食物｜维他命B杂：全谷类 护肝食物｜维他命B杂：豆类 护肝食物｜维他命B杂：牛奶 护肝食物｜维他命B杂功效：帮助肝脏代谢营养素 护肝食物｜Omgea-3脂肪酸 护肝食物｜Omgea-3：推荐食物：鲑鱼 护肝食物｜Omgea-3：推荐食物：秋刀鱼 护肝食物｜Omgea-3：推荐食物：鲭鱼 护肝食物｜Omgea-3 作用：平衡Omega-3与Omega-6脂肪酸的比例 护肝食物｜Omgea-3 作用：有助减少在肝脏堆积的脂肪 护肝食物｜水分 护肝食物｜每日建议饮水量：自己体重x30至35毫升 护肝食物｜功效：摄取充足水分，有助促进身体新陈代谢 —

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生活

Dushi.ca • Nov 14, 2026

35岁护士手腕剧痛因扶病患+育儿负荷？拆解妈妈手/滑鼠手/关节错位 附4招伸展预防

在现代社会，关节劳损早已不再是蓝领劳动者的“专利”。长期面对电脑的办公室白领，或是需要频繁照顾家人与病患的护理人员，手腕过度使用所产生的慢性劳损甚至更为普遍。不论从事何种职业，日常生活中几乎所有上肢活动均需依赖手腕发力；日复一日重复相同的微细动作，久而久之便会引致手腕关节持续酸痛、僵硬甚至无力。注册脊医王俊华指，手腕疼痛成因繁复，必须仔细鉴别方能对症下药。 临床案例：护士职业劳损叠加育儿负担 王俊华分享个案，一名35岁注册护士因职业需要，平日需频繁抱扶年老病人过床及协助搬运医疗器材，手腕经常高强度发力，过往偶尔酸痛，通常经伸展与休息后可缓解。然而，数个月前她分娩成为新手妈妈后，情况急转直下。为保护新生儿娇嫩的头颈部，她在抱着婴儿喂奶、冲凉及安抚时，手腕必须长期保持极度屈曲状态。职业劳损叠加育儿负荷，使她手腕疼痛彻底爆发，连提起水杯或拧干毛巾等简单动作都无法完成，休息后亦无法减轻，遂前来求医。 经详细解剖触诊、关节活动度检查及专科临床测试，发现她并非患上常见的腕管综合症，而是手腕关节错位合并肌腱炎。针对其病灶，治疗方案先以高能量聚焦式冲击波深入患处，刺激微循环、消除肌腱发炎并促进组织再生；随后配合脊骨神经科手法矫正，将错位腕骨复位，还原手腕正常生物力学结构。经过数次疗程后，其手腕疼痛已彻底消除，恢复正常发力。 3大常见手腕劳损病症 狭窄性腱鞘炎（俗称妈妈手）：长期重复拇指外展或手腕向小指侧发力，令伸拇短肌及长展拇肌的肌腱与腱鞘过度摩擦发炎，腱鞘增厚、管腔狭窄，阻碍肌腱滑动；拇指侧手腕会剧痛、肿胀及有扣锁感。 腕管综合症（俗称滑鼠手）：腕管内的正中神经与屈指肌腱受压。长期过度屈腕、转腕或频繁打字，令肌腱肿胀并压迫正中神经；拇指、食指、中指及无名指靠拇指侧半截会麻痺、刺痛、灼热，严重可致大鱼际肌萎缩及握力下降。 手腕关节错位与生物力学失衡：手腕由8块腕骨与桡骨、尺骨组成，结构精密。突发外力或长期不当发力，可致腕骨微毫米级错位，限制活动，并令周围韧带长期处于异常张力，引发顽固性酸痛。 及早介入 避免永久损伤 在病情初期，不论是肌腱炎、关节错位还是轻度腕管综合症，均可透过非手术方式治疗。然而，长时间神经压迫可能引致神经纤维变性或肌肉萎缩，届时可能需要外科手术方能解决。若发现手腕出现持续性酸痛、麻痺，且经充分休息后仍无改善，应及时寻求专业医疗人员作精准诊断，以免加重病情。 瑜伽伸展4式 预防及纾缓手腕劳损 配合适当治疗及伸展，大部分手腕劳损均可有效改善，避免演变成永久性损伤。瑜伽疗愈导师黎乐欣示范多个针对普通手腕劳损导致手麻痹的伸展动作，同时有助打开胸腔、畅通胸腺、调整心情。 动作1. 简易手背前臂伸展：坐在地上，先把右手伸直伸出，肩膀放松，手指头垂下，左手把手背推向自己，右手感到前臂手背有拉伸。 动作1. 简易手背前臂伸展：接着把手掌心向外，此方向会感觉前手臂拉伸多一点。 停留姿势深长呼吸5至10下，然后转边做另一边。 动作2. 鹰式手部伸展：双手曲起手肘成90度，手指头方向向上，把其中一只手肘放在另一只上面。 以手肘为中心，让两只手臂在面前呈现交缠状，手掌则呈现手背对手背或手掌对手掌的状态。 动作3. 束角手挺胸：手在背后十指紧扣，手掌心贴合，双手尽量伸直。未能手贴手者，可使用毛巾或瑜伽带减轻难度。 吸气时胸口推向上，背部肩胛骨夹埋，肩膀有拉扯感。 动作4. 束角手前弯：承接上一个动作，把拳头抬起向上拉，肩胛骨有伸展后，深吸一啖气，然后向前弯。可把额头贴地，然后拳头再向前伸展。   1. 简易手背前臂伸展 此动作可坐在地上或椅子上进行。 先把右手伸直伸出，肩膀放松，手指头垂下，左手把手背推向自己，右手感到前臂手背有拉伸。 接着把手掌心向外，此方向会感觉前手臂拉伸多一点。 停留姿势深长呼吸5至10下，然后转边做另一边。 2. 鹰式手部伸展 双手曲起手肘成90度，手指头方向向上，把其中一只手肘放在另一只上面。 以手肘为中心，让两只手臂在面前呈现交缠状，手掌则呈现手背对手背或手掌对手掌的状态；若想伸展更多，可试着把手指交缠。 吸气时升高双手，直到感觉背部有伸展，注意不要耸肩，让肩膀及肩胛骨位置有下沉力量，头可向上望，前颈会感到拉伸。 停留姿势深长呼吸5至10下，然后转另一边手重复动作，较绷紧的一边可重复做多次。 3. 束角手挺胸 手在背后十指紧扣，手掌心贴合，双手尽量伸直。未能手贴手者，可使用毛巾或瑜伽带减轻难度。 吸气时胸口推向上，背部肩胛骨夹埋，肩膀有拉感。 此动作可加速上背血液循环，减少富贵包，以及伸展手部。 4. 束角手前弯 承接上一个动作，把拳头抬起向上拉，肩胛骨有伸展后，深吸一啖气，然后向前弯。 可把额头贴地，然后拳头再向前伸展； 未能手贴手者，可使用毛巾或瑜伽带；额头未能贴地者，可加枕头或瑜伽砖。 注意事项：受伤者需在专业人士评估后才做以上动作。 撰文：注册脊医王俊华 动作一：攀足式（坐地前褶式） 坐在地上，双脚伸直向前，膝头及脚指向天，勾起脚掌。臀部骶骨坐在地上，感觉脊骨能够挺直，吸气拉长脊骨，呼气时，肚向大脾方向下沉。 动作一：攀足式（坐地前褶式） 初学者可用毛巾或瑜伽绳辅助；进阶者可用手捉前脚掌。 保持深长呼吸5次，感受小腿腓肠肌及整个腿部伸展。吸气回正，可重复3组。 动作二：站立前褶式（单边伸展）双脚站立成盆骨阔度，脚趾均向前，不要外八。 把其中一只脚曲膝，上半身向前褶，另一只脚后腿会感拉伸。 动作二：站立前褶式（单边伸展）双手可轻按地上或瑜伽砖以助平衡。 左右脚交替，每边维持3至5个呼吸，每边各做2次。 动作二：站立前褶式（双脚伸展）双脚站立成盆骨阔度，脚趾向前，双脚伸直但不要锁紧膝头。 双手轻按地上或瑜伽砖，或手互扣手肘，上半身纯粹向下沉，轻松伸展。 —

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加拿大

Dushi.ca • Nov 14, 2026

加拿大电动车奢侈税瘦身 15万元以下车款全面豁免

【星岛综合报道】加拿大财政部长商鹏飞宣布，政府将扩大电动车奢侈税豁免范围，所有售价低于15万元的电动车，将不再征收10%的奢侈税，以鼓励零排放汽车普及。 据Global News报道，财长商鹏飞(François-Philippe Champagne)在周五（13日）发布的新闻稿中表示，电动车奢侈税（Luxury Tax）豁免门槛将由原来的10万元提高至15万元。至于其他汽车，仍维持10万元的征税门槛。 加拿大的奢侈税最早于2021年联邦预算案中提出，适用于个人购买作私人及休闲用途的豪华汽车、飞机及游艇。该税制于2022年9月正式实施，税额按应税总额的10%，或超出起征门槛金额的20%计算，两者取其低者。 商鹏飞指出，调高电动车豁免门槛，是考虑到零排放汽车较高的前期购车成本，同时配合全球汽车市场向电动化转型。 高阶电动车受惠  零排放车市占稳步攀升 加拿大汽车协会（CAA）数据显示，目前加拿大新款电动车的平均售价约为5万元，但部分宝马(BMW)、平治(Mercedes-Benz)、奥迪(Audi)、Cadillac及Tesla旗下的部分高阶车款，售价均远超10万元，原本须缴交奢侈税。 加拿大统计局(Statistics Canada)9月份公布的数据显示，2025年全国2,530万辆已登记轻型车中，零排放车辆占3.5%；同年全国新增零排放车辆登记超过5.8万辆。 联邦财政部预计，未来五年内，电动车将占全球汽车总销量的近40%。 2026年联邦预算案承诺在五年内投入5.87亿元，增设超过55,000座电动车充电桩，使联邦资助的充电设施数量翻倍以上。 “透过2026年预算案，我们正在扩建电力系统、减少碳排放，并为清洁科技释放新的投资动能，”商鹏飞在新闻稿中表示：“借由调整这项税制以贴合当今车市现况，我们正积极支持经济朝向更洁净、更具竞争力的方向转型。” 事实上，这并非联邦政府首度修订奢侈税。早在2025年11月，由于预算数据显示飞机与游艇的税收未达当局原先预期，渥太华便曾缩减针对这两类交通工具的奢侈税征收范围。 图：Global News V6 ● 相关新闻：联邦拟放宽零排放车奢侈税门槛　保守党批受惠的多为外国制造车辆 ● 相关新闻：奢侈税缩减被指严重低估加拿大有钱人实力

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