甜甜甜甜甜！话说夏日不恋爱，有点浪费这“天暖花开”之好景。今年有人结婚，有人恋爱……眼瞅着龙女郎恋情就这样曝光了，单身狗小编心生羡慕的酸了一把，但最酸的是女武神“2米8”的长腿还有体重啊↓

张蓝心恋情曝光秒登热搜

与男友牵手遛狗爱意浓！

近日，一则张蓝心与电影《喜欢你》的导演许宏宇牵手遛狗的照片登上热搜，恋情疑似曝光。

期间许宏宇还帮张蓝心整理发丝，二人互相搂腰互动十分亲密，小编先提前祝福咯。

两人身着简单的白色T恤、运动裤十分休闲。网友们看完照片纷纷感叹，张蓝心这腿赶超了男友腰线？

她作为一个“武神”女星竟拥有超模身材，之前在综艺节目中大家都有目共睹，什么马甲线、天鹅颈都被吸睛长腿PK掉，这腿可以说也是圈内的名腿了。

逆天长腿神操作

“腿精”张蓝心很超模！

没有长腿全靠穿，超短裤、开叉裙or高腰长裤都是显腿长的“杀手锏”，当然还要配上高跟鞋，一字带+尖头鞋还能显得腿细。当然像张蓝心这种腿，随便穿穿都逆天啦~

无论是率性还是女人装扮，总之那条腿都无处安放。

身材如此好的她，所有“健身房”都是她的家不说，她Get的运动也都五花八门。电动式器械让张蓝心练的可是很带劲了，自动式楼梯，一小时可爬“200层”不成问题。

即使上跑步机也会不停为自己加码，负重式跑步了解一下？

业余时间还练习芭蕾，不但练体态还能修炼腿型。

除了在健身房、舞蹈房打卡外，蓝心估计24小时与运动挂钩，除了工作只剩健身！瑜伽她也练的超认真，长腿POSE摆不停！

偶尔她还打打排球，弹跳间也超级练腿。没有厚重的大衣包裹，赘肉都无处可藏，小粗腿被一览无余怎么可以！Get瘦腿训练，在家能做就是方便↓

除了要穿“显腿长”下装

“大剂量”瘦腿操也要练起来！

ONE：侧踢腿

这一定是蓝心最爱的动作之一，毕竟跆拳道出身！注意发力点，用力向两侧高抬，踹出去。

TWO：一字马

双腿一前一后，上身挺直后双手叉腰，利用前腿的大腿力下蹲，尽量下到极致。

THREE：转身深蹲

快速深蹲后连接一个转身再蹲，利用大腿力量动作进行要快速。

FOUR：单腿弹跳

单侧腿屈膝后，另外一条腿使劲向上跳，用手尽量向上够。

FIVE：深蹲跳

这款结合深蹲及跳跃动作超级燃脂。坚持15天，30-50次，每天重复2-3组，一定可以瘦腿哦~

拥有好腿型美到你舔屏！

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