别睡太晚，别熬夜。

——一诺

 01 

蜷缩式

睡觉经常采用这种姿势，说明你很缺乏安全感。

或许是童年的经历，或许是长大后有过受伤的经历，导致你很难去全身心的相信别人，内心深处对于对你好的人，总保留一丝戒备。

你很渴望有一段能让你放松下来的感情，无论是友情还是爱情，但你天然的戒备感让你身边的朋友不多，但肯留下来陪在你身边的，都是经受地住你考验的人。

所以，一旦你的朋友或者恋人背叛你时，会让你难以从这段背叛中走出来。

缺乏安全感的你不喜欢倾诉，不喜欢把自己的故事让所有人都知道，你宁愿写日记，或者用其他的方式记录下自己的心情，与自己对话。

但你渴望别人发现你的情绪，去安慰你，和你对话。然而你又是矛盾的，你把自己藏得太好，以至于别人都没有发现过你的异常。

希望你不要太过于封闭自我，尝试与他人倾诉一下自己的生活吧。

 02 

张牙舞爪式

你性格很大大咧咧，生活也不拘小节，睡姿自然也跟着豪放起来。

你很难固定一个睡姿，每天睡觉时候的睡姿，醒来时可能就是另外一个睡姿，以至于和你一起睡的人，每晚都要注意你是不是又要抢他的被子。

采用这样睡姿的你说明你没什么心机，你的情绪全部写在脸上，开心就笑不开心就绷着，不会为了讨好别人而故作轻松。

你没有什么坏心思，如果不喜欢某个人你只会不理他，其他的你什么也不会做，不会暗中给她使绊子，也不会暗地里说她坏话 ，你只是不喜欢她，但你不会对她做什么过分的事情。

你对喜欢的人毫不掩饰，无论男生还是女生都能很快和别人做朋友，因为你心思简单，所以你的朋友大多也是心直口快型。

你对世界有自己的看法，对朋友也是，但一般你从不表现出来，你不喜欢故作聪明，就喜欢这样笨笨地和人相处，但如果有人能深度和你交流，会发现你思想的另一块天空。

 03 

淑女式

淑女式睡姿又称“白雪公主”式睡姿，意思是像白雪公主沉睡时一样乖巧，喜欢用这种睡姿睡觉的人，大多心思较为单纯，生活中没有太多的烦心事。

生活中的你很乖巧，也很懂事，话很少，但与朋友相处时，大多都是你主动示好。

你不喜欢出风头，朋友聚会时你经常躲在角落。你很喜欢安静，但也向往热闹，所以你的朋友很多也很杂，什么类型的都有。

你喜欢倾听，不喜欢倾诉，有什么委屈你只会跟自己说，但朋友的委屈大多都是你在化解。你想法很多，但却很少行动，大概是你脑海中天马行空的主意太多，以至于让你不知道先去实现哪一个。

你是个幻想家，脑海中经常会编撰故事。所以在朋友聚会时，如果有异性和你搭讪，表面上看你很清冷，但其实你脑海中早已乐开了花。

对于喜欢的人，你很害怕靠近，但又不自觉得靠近，你害羞地像个胆小鬼，不敢让别人看出来一丝一毫，但其实别人早已猜出你的想法，只是你自己还不知道。

 04 

趴着

趴着才能入睡的人一般心思较重，生活中有太多的烦心事让你喘不过气来，然而你却没有可以依靠的人。

从生理上讲，趴着睡是整个身体的正面朝向床，然而正面相对于背面来讲比较脆弱，所以，趴着睡是能够在一定程度上抵御危险，而采用这种睡姿的人，一般而言缺乏安全感。

和蜷缩着睡姿不同，一般趴着睡的人所缺乏的安全感是短期的，能够被治愈的。

只有当我们在正经历一些压力过大的时刻，或者突发事件超出我们的承受能力时，我们才会短时间内采用趴着睡的姿势。

喜欢趴着睡的你情绪比较敏感，有时别人无意的一句话、一个举动就能引起你往最坏处着想，但细究起来，又是自己多想。

这段时期的你状态不是很好，如果可以请尽量让自己放松下来，或是出去旅行，或者找两三知己聊天，不管如何，这段时期很快都会过去，请不必放在心上。

 05 

侧卧

喜欢侧卧的你是个冷静而可靠的人。

你喜欢简单，不喜欢麻烦别人，能自己完成的事情，很少去找人帮忙。

生活中的你情绪很稳定，很少有情绪失控的时候。

你的自控力很强，有些事即使你受了委屈你也很少主动说明，不是你不想澄清，而是你坚信清者自清，对于不信你的人，你懒得解释。

你有些高冷，但当靠近之后会发现其实你很逗比，你很会调节气氛，也懂得观察别人的情绪，但只有在你心情好的时候，你才会和大家一起烘热气氛。

当你心情不好的时候，你经常会一个人坐在一个小角落，感叹：“热闹是他们的，和我无关。”

喜欢侧卧的你有时喜欢抱着东西，或是枕头，或是被子的一角，无关乎其他，只是因为这样让你感觉更有安全感。

喜欢侧卧的你没什么太大的烦心事，通常而言你的睡眠质量也很高，唯一需要注意的是，别睡太晚，别熬夜。

作者：格姐，微信公众号有格（ID: HiYouGe)，每晚21：05用走心治愈的文字，陪你度过一段属于你自己的时光，新书《越独立，越高贵》当当网热卖中，新时代女性人手一本的独立生活指南。 格姐微信号：Youge8630。转载请联系作者。

编辑：一诺，职场新人，善于把握女人的情绪，热爱生活，崇尚简洁，用文字传情，希望能够给你带来片刻温暖。公众号：姑娘要懂说话（ID:gnydsh01）。

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