最近，娱乐圈的猪宝宝可真多呀！

继高圆圆宣布怀孕之后，4月18日晚上，天王郭富城在社交平台上公布了方媛诞下二胎的喜讯。

据说二宝的诞生日还是结婚两周内纪念日，看这一家四口大小牵小手，真的是幸福加倍鸭。

这两年明星们扎堆结婚，怀孕生子也成了娱乐圈炙手可热的话题。

综艺《妻旅2》中，妻子团们就聊到孕期、生子的细节，章子怡自曝孕期想吃红烧肉、顺产生娃结果全家人围着孩子转，不少孕妈都在底下评论：“感同身受”。

其中最戳心的，就是下面包文婧的生产视频~

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视频里包文婧因为宫缩五官疼到扭曲，光看就能感受自然分娩有多痛，而在饺子生出来之后，包贝尔哭着摸包文婧额头那更是让人泪目。

除了生孩子的片段，视频里面还插播了几个孕期的花絮，包文婧宫缩阵痛、肚子大穿不上袜子，看来怀胎十月、一朝分娩，各种艰辛远不是镜头记录下来的那么简单！

毕竟从小宝贝在肚子里扎根的那一瞬间，准妈妈就在悄悄经历着一系列复杂又奇妙的变化~

而为了迎接新生命的到来，准妈妈到底要受多少苦？

一般来说，孕早期阶段准妈妈的身形或体重都不会发生太过于显著的变化，但是在孕激素的刺激下，会产生一系列的早孕反应，很多时候我们也是凭借着这些症状来得知小宝贝的到来。

食欲差、对气味格外敏感、晨起呕吐，相信80%的准妈妈都经历过孕吐反应。

据科学研究表明，孕吐的产生可能跟妊娠期孕妇血液中激素（HCG：人绒毛膜促性腺激素）变化有关。

孕吐症状一般从怀孕第6周开始，在怀孕3个月之后逐渐改善，不过沫沫也见过一直持续到生产的，而且每个人的孕吐反应也不尽相同，有人只是恶心反胃，严重一点的是吃什么吐什么。

如果孕吐症状轻微，可以少食多餐，饮食清淡，尽量吃有营养的食物，并不需要过分的干预。

但如果呕吐剧烈且持续时间长，可能会引起身体脱水、电解质失衡，就应该及时去医院就诊了。

怀孕初期除了恶心想吐，还总是迷迷糊糊睡不醒，这是因为体内的孕酮逐渐上升、基础代谢加快，也是正常的妊娠反应之一。

嗜睡的症状会随着月份增加慢慢消失的，所以不用过分的担心。不过如果影响到正常生活作息，或是到了孕中期还嗜睡严重的，还是要求医院咨询医生是否进行干涉治疗。

怀孕之后子宫慢慢增大，膀胱会收到压迫容量变小，所以从孕初期就容易产生尿频的症状。你会发现自己排尿次数增多，但每次尿量却不多。

而这个症状在孕后期胎儿入盆之后，会更加严重。

想要缓解的话，每日就要适度饮水啦，不过千万别因为不想跑厕所减少饮水量或者憋尿，避免影响胎儿发育以及尿量感染。

孕中期是相对舒适、安稳的一个时期，准妈妈们会发现自己突然胃口大开，此时也是胎儿生长的黄金期，严峻的考验也才刚刚开始。

都说孕妇是世界上最情绪化的生物，因为上一秒她还晴空万里，下一秒就莫名伤感抑郁、暗自流泪。

不过这可不是我们想“作”，而是体内激素变化在作祟，尤其是在腰酸背痛、恶心反胃等各种妊娠反应的夹击之下，准妈妈会变得比平时更加敏感、多虑、易怒。

这个时候除了自我调节外，情况允许的准妈妈还可以参加一些孕期课堂，缓解压力；同时准爸爸和其他家庭成员也要多了解相关的孕期知识，对准妈妈进行关心呵护、引导情绪的舒缓。

在怀孕期间，慢慢变大的子宫会挤压胃肠，自身的消化系统速度变慢，饱胀、便秘，烧心等问题也会变得很常见。

这张动图，基本就概括了准妈妈肠胃不适的根源。

随着肚子的逐渐变大，平躺睡觉已经是一种奢侈，翻身也很困难，通常医生会建议采用左侧卧的睡姿，这样能保证子宫对胎儿的供血需求。

而且到了这个阶段，或多或少都会有失眠的症状，即使你刚刚睡着了，也有可能被夜尿憋醒，所以对于准妈妈来说，能睡一个安稳觉，也是求之不来的福分。

妊娠纹这个东西，可是让准妈妈谈之色变的存在。

胎儿在母体里的生长就像是吹气球的过程，不过气球有弹性而皮肤没有。

怀孕期间腹部皮肤会逐渐拉伸，当超过一定限度时皮肤的弹性纤维发生断裂，就会出现粉紫色的不规则裂纹。一般来说妊娠纹只能淡化，一旦出现之后就很难消除。

所以想要预防妊娠纹，除了孕期多做锻炼，控制好体重，还可以使用托腹带，减少肚子的承重。

同时可使用一些辅助产品预防（考虑到每位准妈妈的体质都不尽相同，就不推荐这方面的产品了，可以咨询专业的医生哦）。

到了孕晚期，准妈妈身体会进入一个更加吃力的状态，内心更是忐忑不安，临近分娩的焦虑也很常见~

孕晚期身体负担越来越重，子宫增大逐渐压迫血管，会造成下半身血液循环不畅，大多数准妈妈都会有浮肿的现象，严重一点的连鞋子都要穿大一码。

而且腿部疼痛及抽筋的状况也会经常产生，半夜被痛醒是常事，可以说这个阶段真的磨难重重。

针对上面两种情况，准妈妈要避免长时间的久站或者久坐，晚上睡觉之前可以用热水泡脚，缓解腿部压力。

很多准妈妈都说，与耻骨痛相比，之前那些腰酸背痛都是小case。

走路疼，睡觉疼，仿佛呼吸都在疼。那么耻骨到底在哪里，为啥有这么大的威力！

耻骨是大腿根部与小腹交际处的两片骨头，在孕晚期为了给宝宝生长预留空间，耻骨之间的距离会增大。

一般来说，准妈妈过瘦或者宝宝过大、胎位不正等情况，疼痛的症状往往会更加明显。

那么如何缓解这种疼痛呢，准妈妈平时要多补充钙质，尽量不要提重物，走、跨、坐的幅度不要过大，避免加重对耻骨的损伤呦。

当胎儿入盆之后，准妈妈就会觉得肚子阵阵发硬发紧，这就是大家常说的假性宫缩了。

这种感觉并不强烈，通常也没有规律可循，但是随着预产期的临近会越加的频繁。

如果准妈妈感觉到收缩比较频繁，可以换个姿势或喝口水放松一下，通常假性宫缩能在休息后获得缓解，若休息后仍未好转，要尽快就医。

其实上面这些，还只是准妈妈要面对的冰山一角。

对于女人来说，怀孕生子就像是一个不断打怪升级的过程，你以为熬过了艰难的孕期、生产，后边还有漫漫育儿路地等着你。所以真的要每一个曾经或者即将孕育生命的妈妈们点赞！

你的孕期有哪些症状，欢迎在评论区畅所欲言~

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