加国头条 i4cc.ca ｜ [叹息]孩子沉迷手机和iPad 真是要把温哥华的老母亲们逼疯

[温哥华头条Vancouverheadline 编辑]

乐活按语

如何让孩子不再沉迷电子产品？

近日，温哥华的一位华人朋友在微信吐槽，感慨家里的孩子是如何道高一尺，魔高一丈的。这位老母亲用尽苦心，天天琢磨怎么能够让儿子健康地生活成长，规划营养饮食、鼓励运动、加强交流，在作息上也明确规定为了保证睡眠质量，每晚十一点左右需要上楼睡觉，并要求儿子晚上上厕所洗漱要把手机交出来，因为千百次证明儿子带着手机进入洗浴室，大概一个小时出不来。

另外，这位学医的老母亲考虑周到，认为远离手机可以更好保证充足睡眠，并且远离辐射污染。儿子看似非常听话，懂得父母的用心，于是老母亲天天晚上都可以看到手机放在过道上。直到有一天老父亲到孩子房间，才发现没安装手机壳的手机静静躺在儿子枕边，放在过道里的就是一个空空的手机壳。“诚实”的儿子发现真相暴露，坦承这已经不是第一次忽悠爸妈了。

看过这段生活中的真实小故事，有人被逗乐，有人感慨“太牛，小孩子不得了，我家老大竟然也开始上洗手间拿手机，被我没收几天”，上述老母亲这才知道“与孩子斗智斗勇的老母亲、老父亲大有人在。我不是孤身奋战倍感欣慰，希望再战两年我可以被解放去真正追寻自己想过的生活。”

NO.1

当然不是孤军奋战了，笔者一读到朋友的吐槽，就内心发出“呵呵”的冷笑，看来英雄小孩们都所见略同。笔者女儿也偷偷摸摸做过类似的事情，睡觉前我让她把iPad交出来，她非常乖巧地答应，老老实实把iPad放在我的床头柜上。我安心地睡了一晚，暗暗佩服自己的好方法，结果早上才发现那只是个iPad壳而已。

还好，笔者警惕性高，仅让女儿作假了这一次（也许是两次或者三次，我自作聪明地以为没被孩子骗到？），总之以后再让女儿上交iPad，我需要亲自去取，先认真检查iPad和外壳是否俱在。

但是，让孩子乖乖上交 iPad不是一件容易的事情，她有一堆借口在那里等着你：需要上面的社交软件联系同学问作业的事情；需要看上面的图片或者视频，我才知道怎么照着画画；需要听YOUTUBE里的歌曲，我才能跟着跳舞；需要里面的闹钟，否则第二天起不来，其他闹钟都不如 iPad的好；需要把 iPad放在床边，我才能睡得踏实，否则睡不着觉……

几乎每次上交或者强行没收iPad都是一场艰难的拉锯战，常见的结果是她哭哭啼啼，我气呼呼。没有 iPad的女儿动不动抱怨干这件事情那件事情都无聊，一下子六神无主不知道该在家做什么了。如果表现不错，干完家务做完作业，再次获准看 iPad时，女儿会一脸欣喜若狂。我在一旁冷眼观察，感觉这些电子产品简直就是精神毒品。中了毒的孩子肯定不是少数，开车经过公交车站，几个等车的青少年都在低头看手机，学校门口，扎堆看手机的学生也不是少数。

女儿的手机也一样是个难题，一开始学校要求同学把手机放在储物柜里，后来据称因为学习需要，允许把手机带到教室。于是，课间看手机的学生增多，是不是有人上课也会看？原来给女儿买手机，也是为了沟通方便，随后发现沟通次数并不多，手机大多数时间被她用来在社交媒体聊天。那种总是低头在手机上指指点点的样子，让人简直无法忍受，所以她的手机频频被没收。老母亲一怒之下，把手机在家里东藏西藏，必须要用手机的时候，却常常忘记藏在哪里，只好使劲回忆寻找，实属不易。

NO.2

孩子沉迷手机和iPad，老母亲们的应对方法数数看也挺多，然而效果有多大？真不好说。

没收是一个方法，但不少聪明的孩子非常擅长找东西，也许是通过找彩蛋练的，电子产品过不了几天就被找到；有的妈妈喜欢设置密码，却常常被暗中观察的孩子破解，尴尬的是，有的孩子把密码修改了，老母亲成为打不开的那个人；也有人和电信运营商联系，每天分时段给孩子断网，或者安装监控设备，搞得家里草木皆兵的样子。

孩子对电子产品的沉迷，到底如何破？简直要把温哥华的老母亲们逼疯，当然，整个世界其他地方的老母亲，估计也好不了多少。眼看母亲节快到，笔者的愿望是，孩子们可以逐渐戒了这个精神毒品，就算是最好的母亲节礼物了。

NO.3

如何不再沉迷电子产品？网上有英文文章给出意见，简单在这里介绍下，权当参考：

1、最简单的方法就是强行戒除

如果孩子知道他们还有看的选项，就会和你讨价还价。当孩子被要求关闭电子产品后，表现得快要崩溃，就到了必须强行戒除的时候，这时设定时间限制，已经不起什么作用。

2、告诉孩子为什么需要戒除

你可以和孩子们说理，即使他们不喜欢。一位三岁男孩每周看电视很久，情绪常常因为电视关闭发生剧烈变化，妈妈告诉儿子为什么不让他看电视。

“电视对你的大脑发展不利，你感觉如此强烈需要电视这一事实，实际上表明电视对你来说非常不利。”

儿子因为没有电视可看闹了三天，随后风平浪静。现在，这位妈妈家里的规则是彻底不看电视，这样每个人都更容易遵守。

3、家长当孩子的榜样

父母戒除或减少使用电子产品的时间可能比孩子更难，不过，用自己的言行为他们树立榜样非常重要。

一位有四个幼小孩子的家长，努力让孩子们看到她在读书、画画、整理东西、锻炼身体。另一位妈妈觉察到自己花太多时间看手机，就设定时间不去碰手机，还为家人安排读书和其他家庭活动。他们家去图书馆购买了许多二手书，住所里现在到处都是书，也比以前更常外出游玩。

4、使用电子产品可能更多是成人的习惯，而不是孩子的

比如，有的父母需要孩子们专心看电子产品，这样才有时间做饭或做其他自己的事情。但随后逐渐意识到，已经不容易管理和监控孩子使用电子产品的时间，如果不让看，孩子会哭闹、发脾气，大人需要花费在孩子身上的时间实际上更多。

5、让孩子们忙起来，给他们更多选择

一位妈妈的子女很少说自己无聊，他们常常在户外玩耍，在纸上涂鸦，并帮助大人做家务。她家里有一个工艺柜，里面放着卫生纸卷，鸡蛋盒，彩色笔，胶水等等做手工用品，Lego和橡皮泥也能让孩子们忙碌起来。（这应该是针对小孩子的，大孩子还需要有更多其他选项）

另一些家长让孩子去博物馆、上课外课，更多走进大自然、骑车锻炼身体等等，以此让他们逐渐不再沉迷电子产品。

看来，需要改的，还有老母亲、老父亲们自己。