文 | 许雅宁

摘自《做个不完美的父母》

我在攻读哥伦比亚大学硕博士学位时，已有三个孩子，分别是三、四、五岁。当时我一边全职工作一边念书。我时常左右开弓，右手帮老大老二拿菜，左手同时拿着汤匙送到老三嘴边，好不容易喂完孩子，我匆匆赶去上班上课。

一向缺乏安全感的老二每次看我拿起手提袋、穿上高跟鞋，立刻放声大哭，声嘶力竭的哭喊声贯穿楼层，使得哥哥和妹妹每每也跟着大哭起来，三张小脸邹成一对，三人哭成一团，让人心疼不已。

放弃自己的人生的母爱

只会让孩子窒息

父母也曾经让我考虑放弃我的目标，但是，一路走来，最终仍坚持我的学习和工作。因为，我知道，如果当时我放弃了我的工作和理想，我日后一定会后悔、遗憾，而这些遗憾可能会化成不满，让我对无辜的孩子产生一种“都是因为你们”的负面情绪，甚至是怪罪孩子。

爸爸妈妈为了孩子“鞠躬尽瘁，做牛做马”的想法是天性，也很符合华人“牺牲小我，完成大我”的传统思想。因此，很多父母可能认为“我为了孩子，放弃了自己的人生”的想法是理所当然，事实上，这是一个似是而非的恶性循环。

很多父母之后怨怼后悔，把当初自己的决定变成一副无比沉重的枷锁套在孩子身上，带给孩子务必的痛苦和罪恶感，父母自身也深受其苦，于是，两者陷于这无法自拔的漩涡当中，流转轮回。让彼此窒息的爱不是爱。

牺牲自己，成就孩子的传统美德，不但没有成就孩子，还让孩子承受莫大的压力，也造就了非常不快乐的父母。不快乐的父母只会造就不快乐的孩子.，快乐的父母，才会有快乐的孩子--这点我深信不疑心理学上有个很重要的观念称作“自我关照”(self-care)，也就是好好爱自己。

妈妈的快乐

才是孩子最好的礼物

当我们对自己的爱不够时，先垮下来的是自己，这就像空中服务员在示范飞行安全时一定会强调:“如果有紧急状况，大人自己先戴好氧气罩再帮孩子带上氧气罩。”如果自己都自顾不暇，怎么有办法帮助到别人呢？

然而，做父母的总是先想到孩子，忘了自己的需要。亚洲妈妈对自己的关照尤其不足，这其中有文化的原因，也有性别的因素。亚洲文化向来视牺牲为美德更赋予女性“成全他人为德”的角色。

因此，在亚洲，为了孩子和家庭完全牺牲自己的母亲是被高度歌颂和赞扬的，但是当我们忘了自己的需求，为了全世界牺牲了自己，只会换来心力交瘁，每个人的承受力都是有限的，跨过这个底线，负面情绪便会排山倒海反扑、吞噬我们，带给自己及他人莫大的创伤。

所以既然我知道工作、念书会带给我充实、自信及快乐，我也相信我的认真就是孩子最好的榜样、我的快乐是给孩子最好的礼物，所以，我坚持我的决定，继续追求我的理想。

也许也是因为我的忙碌，无法时时“随侍在侧”，反而给了孩子该有的空间，孩子很早便养成独立、认真、主动的人格。一路走来，当然也有疲惫挫折的时候。需要休息时，我常常一个人从纽约古色古香的中央车站搭火车出城。

我喜欢挑沿着哈德逊河谷的铁道北行这条铁路线依山傍河，从喧扰的曼哈顿中城出发，在漆黑地底下轰隆奔驰+多分钟后便浮出地面，顿时柳暗花明，秀丽河谷撞个我满怀，河水浩浩汤汤，我乘云气，负青天，骑日月，游乎四海之外。

看着这大山大水，工作上、学业上、家庭的小小挫折真的是微不足道。列车有节奏地往北国加拿大行驶，铁轨顺山势凌空划一弧线而又轻盈落回河面。我喜欢倚窗而坐，看着眼帘下的河水因着火车轮子的震动微展欢颜，轻轻泛出朵朵涟漪，是少女盈盈酒窝有时遇上长河落日，夕阳薄暮。

我更会打开窗户，在习习晚风中看这华灯初起。恬然自足一点也不自私，这是必短短的两个小时，我只带了自己和自己的影子。

其实我们都没有这么伟大，足以造就任何人，父母能做的就是自我关照把自己照顾好，才能有余力照顾孩子。我们并非全能，但是先把自己照顾好是我们都能做到的事。

爸爸、妈妈若能把自己的日子过好，不要放弃自己的梦想，自己再幸福一些，和孩子的关系自然和美，有了良好的亲子关系，孩子自然就会健康成长！

今天母亲节，祝天下母亲节日快乐！