留学生筒子们，是否觉得最近dealine实在太多，学得头脑昏胀，疲惫不堪？

学习压力越来越大，时间越来越不够用？

实习的同学上班起的太早，被窝太暖和了根本不够睡？

辣么，日报君要告诉大家一个好消息啦！

从11月4日开始，美国冬令时开始，你可以多睡一个小时！

这一天，是这一年中唯一有25小时的一天。

到时候不要忘记将时针往后拨至凌晨1点。手机和电脑可以自动调整，不用你操心。

当然，进入这一天也意味着：Winter is coming，寒冬来啦！

要说冬令时的由来，那就要远遡到第一次世界大战的时候。

有些国家为了节约燃料，用法律规定，将其疆域内的统一时间在夏季提前一小时或半小时，到了冬季，又恢复到原来的统一时间。

这种在夏季提前的时间称为法定时或夏令时。

这种办法后来一直被某些国家和地区沿用下来，例如英国、美国的一些州。

到了10月份的最后一个星期天，美国的夏令时结束，又改成冬令时。

历史上，法国最早于1916年效仿英国实行冬令时制，二战期间取消；第一次石油危机之后，为了节约能源，1976年，法国又恢复冬令时制。

法方认为，法国实行夏冬双时制，每年可减少4%的照明用电需求。

根据美国国会最新通过的能源法案，为加强日光节约，自2007年起延长夏令时间，开始日期从每年4月的第一个星期日，提前到3月的第二个星期日，结束日期 从每年10月的最后一个星期日，延后到11月的第一个星期日。

换言之，冬令时间将缩短约一个月。之所以安排在周日，是为了便于生活的调整不至于受到较大的 影响。

据统计，目前全世界有近110个国家每年要实行夏令时。

而中国曾在1986年至1991年期间使用过夏令时：每年中国4月中旬的第一个星期天的凌晨2点将时钟拨快一个小时。

到了9月中旬第一个星期日的凌晨2点再将时钟拨回一小时。不过因为过于麻烦，就被停用了。

日报君在此提醒，如果是个作息规律早睡早起的宝宝，11月3日睡觉前就记得将钟表往回拨1个小时，夜猫子宝宝请自由放飞。

自从在2007年起修正了令时后，总会有人记不住到底是几号，时钟是往前拨还是往后拨1个小时。

其实很简单，美国的夏令时在每年三月的第二个星期日，冬令时在每年十一月的第一个星期日。

总记不住往前拨还是往后拨的小伙伴可以记住：Spring Forward，Fall Back的口诀。

图源：espreso

进入冬令时，很多小伙伴的生活多多少少会受到影响，首先是和国内的时差就多了一个小时。

使用美国东部和加拿大(专题)东部时间的留学党，在夏令时的时候，和在国内的爸妈可以做到12小时的完美无缝对接。

最起码，对于国内现在几点这个问题张口就来，你那边几点我这边就几点，就只是黑天还是白天的事。

改了冬令时后，东部和国内的时间差了13个小时，所以和国内的人联系时或和爸妈视频前一定要提醒自己注意对方的时间啊。

当然，也记得提醒国内的爸妈，我们改了冬令时。

免得周末大早上被叫起视频后，听到老妈的怒吼：怎么都10点了（其实我们才9点）还不起床！！！

除了这点，更改为冬令时后给驾车的小伙伴也会造成不同影响。

天黑了要睡觉，天亮了要起床是我们的身体自然而然的生理反应。可是进入到冬令时后，由于时钟拨慢了一小时，感觉天黑的时间也比以前提早了，黑夜时间也较以前延长了。

开车，尤其是爱开夜车的朋友就要避免疲劳驾驶了，主要是第一周，往后慢慢适应了就好了。

美国国家安全委员会的数据显示，夜间交通事故发生率要高于白天的三倍。疲劳驾驶和酒后驾车就更要杜绝杜绝再杜绝了。

当然，冬令时的日子也不会持续多久，明年3月12 日就又调回来了。

另外，在亚利桑那州和夏威夷州的小朋友就不用担心了，因为他们是不使用夏令时的地区。

再次提醒美加小伙伴，11月4日冬令时就来啦，记得调整时间！