(约克论坛编译 )安省南部高温持久不下，多伦多公共卫生局强烈建议，如果长时间外出，一定要去有空调的地方避暑，避免出现晕厥、恶心等症状。

目前，多伦多已经开放了七个降暑中心，里面提供饮用水和果汁，此外还有接受过中暑治疗培训的工作人员，这七个降暑中心均对宠物开放。

七个降暑中心如下：

Centennial Community Centre

Driftwood Community Centre

East York Civic Centre

Etobicoke Civic Centre

McGregor Community Centre

Metro Hall - open 24 hours

Norrth York Civic Centre

(iStock)

防中暑小贴士

定时补充水分，不要等到口渴了再喝水;进行户外活动过程中，记得去降暑中心待一会;尽量穿透气宽松的衣服;外出记得带帽檐较大的帽子遮阳。

如果热得不行，还可以冲个凉水澡，使用湿毛巾降温。

闷热天气中，室内温度可能比室外温度还要高，记得拉上窗帘，做饭尽量不要使用烤炉，关灯，多开风扇降温。

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