最近，一位重庆的大爷火了

就是他

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你没看错！

这个长着一张35岁的脸的“小伙儿”

其实已经65岁了！

而且谈及他的“冻龄”秘籍

基本不用花啥钱

据这位大爷介绍

他的“冻龄”秘籍就是骑单车

不过他骑车的方式却不太一样

——倒着骑！

大爷说

倒着骑自行车对心脏大有好处

很多人以前不理解他的锻炼方式

现在看到他的容貌都懂了……

对于大爷“倒骑单车”的年轻秘籍，

网友都震惊了

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中文已经不能抒发我们的情绪了！

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这哪是倒骑单车啊

这是骑着时光机吧！

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还有网友放飞了脑洞——

倒着骑车可以65变35

那倒着开车是不是可以85变25？

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还有的网友则表示：

比起大爷，我可能20岁长着40岁的身体……

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……

……

不过大爷也说了，自己开心最重要！

不抽烟不喝酒，保持好的心理状态

所以就年轻

之前爆火的还有一位大爷——

号称“上海最摩登爷爷”的胡海

胡海身高1米8，体重68公斤

67岁，身材是这样

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胡海的年轻秘籍是多运动

他每天都做的运动是倒挂和瑜伽

他说，倒挂可以减少皱纹、减少脱发

还可以预防胃下垂和胸部下垂

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这种变化，说来轻巧

背后却是他日复一日的高强度训练

除此之外

他还会进行强度大一些的运动

比如：倒挂卷腹

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跳绳

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摇呼啦圈

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有时还约朋友去爬山

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这是他和家人的合照

这矫健的身姿

和照片中间的女儿说是同龄人

也没人会怀疑吧……

一旦真正站在同龄人边上

是这样的。。。

除了坚持健身之外，胡海还保持着健康饮食

他每天都少食多餐、营养搭配均衡

水果、牛奶、杂粮是必不可少的

活得比很多年轻人还讲究

胡海大爷说

他想向更多的人展现一种乐观、年轻的状态

鼓励他们尽力实现人生的各种可能性

无论多少岁

都不该放弃对生活品质的追求

看看大爷，再看看我

感觉自己是一条咸鱼……

有社会学家归纳了当代青年越来越明显的

“低欲望”表现

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相比之下

老一辈积极的生活态度

真是很值得学习呢！

在这些大爷的眼中

年龄不过是一个数字

青春更多是一种状态

与丰润的面颊、殷红的嘴唇无关

即使年过花甲

依旧可以绽放青春的活力！