十八岁

178cm

零零后健体运动员

体重78kg

广东深圳福田中学

高三

体育生

健身一年

正式训练一年

eumm对三大项的数据没注重

都是老师带

健身能让你遇见更好的自己

以前一开始只知道推胸，

拉背、深蹲。肩膀手臂

这些都给忽略掉

健身之后

都和以前身边的朋友

同学都有了一段距离。

他们可能不太理解我在做什么

我这个事情的意义在哪

他们会觉得很无聊很枯燥纯粹

为了显摆自己的肌肉而已

一定要均衡发展

还有一定要做离心收缩

多吃多睡多练

保持良好的作息！

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