被吴奇隆刘诗诗官宣怀孕的消息刷屏，恭喜四爷和若曦，美诗诗要当妈妈了！

怀孕5个月直接开心地宣布出来，知名网友们都来前排祝福。

之前出席活动其实诗诗已有孕在身，而颜值气质身材都依旧在线。

刘诗诗再之前有一组路拍照片给人印象深刻：修长的天鹅颈，迷人的锁骨，气质不要太好。

不管在什么场合，刘诗诗的坐姿、站姿都一丝不苟，尤其背部是永远不会驼下去的。简直是行走的仪态教科书。

体态优雅和刘诗诗曾一直学习芭蕾舞有关，在跟一众女明星同框的照片中，刘诗诗从未输过气质。

挺胸、抬头、收下颚、展肩、直背、收腹，修长的颈部线条，真的是最美金鹰女神了吧！

刘诗诗在圈内可能并不是最美艳的女明星，但是她精致淡雅的五官和得体大方的气质让人非常舒服。很多女生也许并不是标准的美女，但是女人一定要修炼好气质。

如何修炼好你的气质呢？

日常仪态养成好习惯

我们经常用电脑、看手机很容易变成探颈。探颈就是耳朵位置比肩膀明显靠前，显得不太优雅。

体态好坏来源于习惯。诗诗在坐着的时候，时刻端正上半身，就算向前伸头看时，也会保证身体的笔直。

连坐在床上都能保持背部挺直，这真是养成了习惯！

站立时更要挺直腰背，保持脊柱的自然弯曲。

走路时不要含胸，保持身体正常挺拔的姿态。

练习拉伸

刘诗诗从小练习芭蕾舞，好体态是坚持不懈练出来的。

每天练习几个伸展动作可以把肩膀舒展开，塑造背部线条。

保持收腹、伸展颈部，把胳膊放低然后抬起来。

然后背过来做，把胳膊合上，然后水平端直打开，绷紧背部肌肉，把力量延伸到每个指尖。

使劲向后伸展胳膊，扩张胸部，两臀围成圆，再向两边打开，胳膊要端住。

放低一边胳膊，像侧拉伸。

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