今年的春节长假你是如何度过的呢？有人串亲访友，长途旅游，而有的人可能更希望能宅在家里哪儿也不去，什么也不做，什么人也不见。当然，这作为平日忙碌生活的调剂，是非常合理的。可是如果有很多人一直这么宅下去，可能就会成为严重的社会问题了。今天，iWeekly 特邀身在日本的作者魏晨，和大家聊一聊日本蛰居族的那些事。

在日本，有一个人群，他们长期不工作不上学不外出不与外界接触，甚至不走出自己的房间。

这些人被称为蛰居族（引きこもり）、或者叫家里蹲，日本内阁府 2015 年的调查显示，日本约有 54 万蛰居族，其中 " 入族 " 时间超过 7 年的高达总人数的34.7%。也就是说，在日本每 200 个人里就有 1 个人是蛰居族。而 2017 年日本一家广告公司的调查则显示，日本 20 到 30 岁的年轻人每月外出次数竟然比 70 多岁的大爷大妈还少，68% 的受访年轻人都自称 " 蛰居族 "。调查负责人表示：年轻人喜欢宅是因为网络普及后，娱乐购物都可以在家里完成，外出的必要性降低所致。

其实，大部分人成为家里蹲，并不是因为他们懒，蛰居对于当事人来说也是极其痛苦的事。他们有的是因为生理或者心理疾病而逐渐放弃外出，有的在学校遭遇霸凌或者工作中受到挫折而拒绝再与外界社会接触。

他们的 " 宅 " 不仅对于本人是极其痛苦的事，对于他们的家庭来说也是一团挥散不去的阴影。而这些正值工作黄金年龄的年轻人蜗居在家，对于老龄少子化严重、劳动力不足的日本社会来说也是极大的损失。支援蛰居族重返社会一直是日本福利事业的焦点之一。

为了让他们走出自己的房间，日本社会各地的政府和民间团体想出各种各样的方法。比如，高知县高知市一位曾经从事福利事业的市民将自家空房捐出，改造成儿童之家。每周开放一次，专供拒绝上学的蛰居儿童使用，儿童们可以在这里继续学习知识，互相交流。负责人表示，对于蛰居的人来说，外出和别人交流是非常重要的进步，而这个儿童之家为这些蛰居儿童提供了一个学校以外的安身之所。

对于长期蛰居的成年人，重点在如何帮助他们找到谋生手段。比如三重县就准备在本月 19 号举办 "在家工作的劳动方式" 演讲会，向蛰居族们介绍不出勤也能工作的方法。演讲会将在网络上同步直播，以配合蛰居族们的生活。演讲会的讲师们来自一家一年前成立的新公司，这家公司的 13 名员工中 11 个人都曾经或者依然是蛰居族。他们在家工作，不上班，通过制作网页和在网上教编程知识挣钱，公司开会也是远程网络会议。看来网络的普及虽然增加了蛰居族产生的概率，但同时网络的便利也是让蛰居族重返社会的一大利器。三重县知事期待这次演讲会能创造一个契机，让人们了解这种新兴的劳动方式。

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