生活中，几乎每个人都经历过便秘，看似普遍的小事，却能折磨身心。

长期便秘，对人体最明显、直接的影响主要有：

粪便中80%的成分是细菌。长时间不排大便，代谢产物堆积过多，会破坏肠道黏膜，引起炎症甚至肿瘤。而排便困难，也是痔疮、肛裂的主要原因。

经常便秘的人，往往伴有内分泌失调、新陈代谢缓慢等问题。时间久了，肚子凸起、下半身肥胖、皮肤油腻、毛孔增大、脸色暗黄无光泽、痘痘色斑等都会慢慢出现。

肠道是“第二大脑”，两者关系密切。流行病学调查发现：经常便秘的人，大脑衰老的速度可增长10倍。

现代医学研究发现：习惯性便秘可导致营养不良、失眠、头痛、内分泌失调、肝功能异常、尿道感染、老年痴呆、癌症、三高、心脑血管等疾病，危害不容小觑。

便秘不分男女老少，很多人为了减缓痛苦或是为了健康，便秘时就用泻药或盲目选择含有大黄、番泻叶等成分的排毒产品。长期服用，形成依赖加重便秘只是小事，一旦引起肠道收缩、肠胃功能下降，甚至引起肠道黑变、溃疡等，就后悔莫及了。

人类对花粉的研究，可以追溯到几千年前。远在古希腊的神话中，就曾传说“天上的神仙不吃凡人的食物，只吃花粉”。古有一位神农氏，在两千年前写了一部《神农草本经》，就把蒲黄（香蒲的花粉）和松黄（松的花粉）列为上品，称久食可以强身、益气、延年。明代大医学家李时珍在他的巨著《本草纲目》中，说蒲黄有“润心肺，益气，祛风，止血”的功效。国外对花粉的利用也有不少记载。

花粉的体积小，颜色大多是淡黄或淡粟色。花粉有风媒花粉和虫媒花粉两种。风媒花粉靠风传播，虫媒花粉靠蜜蜂采集。食用花粉全部是虫媒花粉，是蜜蜂采集的花粉加上蜜蜂自身的腺上分泌物、唾液和花粉形成的花粉球。花粉细胞直径约15～50微米左右。小小花粉不但包含着生命的遗传信息，而且还包含着孕育一个新生命的全部营养物质。因此，世界上许多专家认为：花粉是世界上迄今所发现的唯一完全营养的保健食品！

根据科学家测定，破壁花粉中含有22种氨基酸。蛋白质是生命中的基本物质，而氨基酸是蛋白质的分解产物。据法国国家研究中心检测，破壁花粉中的氨基酸含量为牛肉、鸡蛋的4～6倍，破壁花粉总脂含量约为5％左右，对人的大脑及神经系统的发育具有极为重要的作用，其中磷脂更能防止脂肪在肝脏中的堆积。

破壁花粉中糖类总含量为25～40％，糖类种类齐全。包含单糖、低聚糖和多糖等。其中最有开发前景的花粉多糖，它具有很强的免疫能力，具有明显的防癌功效。

破壁花粉中含有100多种酶和辅酶，酶是影响细胞新陈代谢的重要物质，对营养成分的分解合成、消化吸收起催化作用。

破壁花粉中还含有维生素A、B、C、E等14种和钾、钠、钙、磷、铁、镁、碘、铜、锌、锰、钴、镍、钽、钡等30多种对人类起重要作用的微量元素，以及含有具抗癌作用的α胡萝卜素和β胡萝卜素。

◎ 油菜花粉有“长寿金丹”之称，补肾、固本、强腰，对于肾气亏虚或伴有菌群紊乱的便秘特别有效。优选汉中地区油菜花，是全国唯一一个富锌、富硒的油菜花基地，在临床上对前列腺疾病的辅助治疗作用也非常明显；

◎ 松花粉以营养全面著称，含有200多种营养素，有益气养血、润肺健脾通肠、美容嫩肤助眠等功效；

◎ 芝麻花粉富含孕酮、促黄体等素，可以辅助调节内分泌，改善更年期症状，继而调节免疫力；

◎ 玉米花粉富含B族维生素，可增加血管弹性，增进肝细胞活性，辅助调节三高，改善肝功能；

◎ 荞麦花粉的蛋白质、氨基酸含量是牛奶、鸡蛋的5-7倍，被称为“完全蛋白质”，有补血安神，美容减肥，预防心血管疾病等作用。