说 起 赵 丽 颖，很 多 人 会 联 想 到”拼 命 三 娘”的 形 象。

一 年 拍 7 部 戏，3 6 5 天 都 待 在 剧 组。

曾 因 坚 持 不 用 替 身，导 致 腰 伤、膝 伤，体 重 降 到 不 足 八 十 斤。

还 在 拍 骑 马 戏 时，弄 伤 腰 椎，自 此 无 法 久 站。

就 连 在 生 孩 子 的 前 一 天，也 在 待 产 房 里 选 择 剧 本。

她 说：

”每 个 演 员 都 有 黄 金 创 作 期，趁 着 拥 有 激 情 的 时 候，更 多 地 去 演 戏，把 表 演 的 激 情 像 蜡 烛 一 样 燃 烧！” 

然 而，就 是 这 样 一 位 坚 强 的 娱 乐 圈 劳 模，也 有 撑 不 住 的 时 候。

近 日，冯 绍 峰 在 接 受 采 访 时 透 露，生 完 孩 子 的 赵 丽 颖，性 格 变 得 非 常 敏 感。

没 有 以 前 坚 强 了，遇 到 一 些 小 事 都 会 忍 不 住 哭 泣。

有 次 给 孩 子 喂 奶，一 回 头 发 现 赵 丽 颖 哭 了，一 边 哭 还 一 边 对 他 说：

”你 抱 孩 子 能 不 能 温 柔 一 点 啊！” 

甚 至 有 媒 体 爆 料，赵 丽 颖 已 经 患 上 了 轻 度 的 产 后 抑 郁。

都 说 生 完 孩 子 的 母 亲，都 是 濒 临 崩 溃 的 存 在。

这 一 点 也 不 假。

无 论 是 普 通 人 还 是 明 星，怀 孕 生 子，都 会 给 你 生 活 以 沉 痛 一 击。

再 坚 强 的 女 人，也 会 在 这 个 时 候 脆 弱 不 堪。

产 后 抑 郁 不 是 矫 情，是 真 的 生 病 了 

有 人 认 为，产 后 抑 郁 就 是 矫 情。

不 就 生 个 孩 子，生 完 有 医 生 护 士 陪 护，月 子 中 心 调 理。

还 有 家 人 帮 忙 照 顾，凡 事 都 不 需 要 操 心。

有 什 么 好 抑 郁 的 呢？

但 事 实 却 是，产 后 抑 郁 真 的 是 病。

早 在 五 十 年 前，精 神 病 学 专 家 P i t t . B 就 提 出 了 产 后 抑 郁 的 概 念：

由 于 分 娩 后 体 内 激 素 的 剧 烈 波 动，雌 激 素 和 孕 激 素 断 崖 式 减 少，就 会 引 起 产 妇 抑 郁，这 是 不 受 控 制 的。

中 国 精 神 科 医 师 协 会 也 有 数 据 显 示：

在 我 国，女 人 生 孩 子 后 出 现 诸 如 情 绪 低 落、悲 观 绝 望、烦 躁 不 安 等 抑 郁 症 状，比 例 高 达 5 0 % ～ 7 0 %。其 中，有 5 0 % 的 产 妇 没 有 接 受 任 何 治 疗。  

我 的 朋 友 小 雨，就 曾 受 到 产 后 抑 郁 的 煎 熬。

生 娃 之 后，她 从 一 个 妆 容 精 致 的 女 孩，变 得 蓬 头 垢 面、衣 衫 不 整。

跟 人 交 流 双 眼 空 洞 无 神，说 话 也 心 不 在 焉。

她 跟 我 说：“ 之 前 听 人 说，抗 抑 郁 是 一 场 战 争，当 时 觉 得 是 矫 情，现 在 觉 得 是 真 的。” 

由 于 情 绪 极 其 不 稳 定，小 雨 每 天 不 想 出 门，也 不 想 见 人。

但 呆 在 家 又 容 易 孤 单、发 脾 气、胸 口 闷，容 易 困，又 睡 不 着。

每 个 夜 里，悲 伤 情 绪 莫 名 涌 来，然 后 忍 不 住 哭 泣。

哭 完 又 陷 入 深 深 的 自 责 和 鄙 视 中，觉 得 自 己 是 世 界 上 最 没 用 的 妈 妈。

那 段 时 间，简 直 是 地 狱 般 的 经 历。

这 让 我 想 起 《 妻 子 的 浪 漫 旅 行 》 里，章 子 怡 也 提 到 产 后 抑 郁 的 痛 苦。

她 说：“ 除 了 要 忍 受 心 理 上 的 不 适，还 要 经 历 这 辈 子 最 大 的 疼 痛 — — 涨 奶。” 

虽 然 医 生 也 提 醒 过 她，涨 奶 期 间 乳 腺 炎 会 很 疼。

但 完 全 没 有 想 到，会 疼 到 这 种 程 度。

要 知 道，章 子 怡 为 了 拍 戏 受 过 很 多 伤：

指 甲 盖 被 掀 掉、韧 带 撕 裂、吊 威 亚 摔 下 来 当 场 摔 晕 … … 

对 于 这 些 伤 痛，她 都 面 不 改 色。

现 在 却 说 涨 奶 疼，可 想 而 知，这 得 有 多 大 的 痛 感。

除 此 之 外，剖 腹 产 还 让 章 子 怡 产 生 了 严 重 便 秘。

第 一 次 下 床 小 便，每 一 处 器 官 都 像 被 鞭 子 抽 打，疼 得 刀 口 都 没 有 感 觉 了。

这 样 的 经 历，大 部 分 产 妇 都 会 有。

刚 生 完 孩 子 的 她 们，不 仅 身 心 俱 疲，情 感 脆 弱，还 会 有 易 哭、心 烦 意 乱、担 忧 等 不 良 情 绪。

可 即 便 如 此，还 是 有 人 喜 欢 将 这 些 归 咎 于 女 人 的 矫 情、羸 弱。

每 当 新 生 儿 降 临，几 乎 所 有 人 都 沉 浸 在 迎 接 孩 子 的 喜 悦 中。

却 往 往 忽 略 了，那 些 独 自 和 产 后 抑 郁 做 斗 争 的 妈 妈 们。

△   章 子 怡 家 庭 照 

刚 生 完 孩 子，是 女 人 最 难 熬 的 坎 

中 国 女 人 很 难，前 脚 刚 从 生 产 的 鬼 门 关 走 出 来。

不 经 任 何 喘 息，就 又 一 脚 踏 进 了 人 生 中 最 难 熬 的 坎。

为 了 方 便 男 人 理 解，有 人 做 了 如 下 比 喻：

你 刚 在 手 术 床 生 生 断 了 几 根 肋 骨，拖 着 还 没 痊 愈 的 病 体，下 床 不 到 一 个 星 期，就 马 上 投 入 到 一 份 2 4 小 时 随 叫 随 到，而 且 完 全 没 有 经 验 的 工 作 里。

稍 微 有 一 点 没 做 好，就 要 受 到 所 有 外 人 和 亲 人 的 指 责。

而 且，这 份 工 作 还 不 能 给 你 带 来 任 何 收 入 和 前 途。

相 信 这 样 的 事 情，没 有 一 个 男 人 能 接 受。

但 在 女 人 这 里，却 变 成 了 理 所 应 该。

作 为 生 育 中 最 大 的 功 臣，母 亲 本 应 受 到 更 多 的 关 怀 和 照 顾。

却 在 孩 子 出 生 后，一 下 子 被 全 世 界 抛 弃。

孩 子 成 了 家 庭 重 心，自 己 只 能 忍 受 着 家 庭 地 位 的 下 降 及 尊 严 的 缺 失。

主 持 人 李 静 说：

”生 完 孩 子 后，感 觉 身 体 像 机 器，所 有 人 跟 你 讨 论 的 都 是 你 的 器 官。” 

别 人 照 顾 你 坐 月 子，只 不 过 是 因 为 孩 子 需 要 喂 奶。

如 果 你 拒 绝 吃 下 奶 的 食 物，那 么 所 有 人 都 会 指 责 你。

特 别 是 当 孩 子 饿 了，你 又 挤 不 出 奶 的 时 候。

身 边 的 压 力 会 让 你 产 生 极 强 的 负 罪 感，觉 得 孩 子 没 有 奶 吃，都 是 自 己 的 责 任。

总 之，产 后 的 妈 妈 不 再 是 独 立 的 个 体，而 是 作 为 一 种 和 孩 子 共 生 的 关 系 而 存 在。

很 多 妈 妈 辞 职 在 家 照 顾 孩 子，每 天 面 对 屎 尿 屁，一 天 2 4 小 时 连 轴 转，完 全 没 有 休 息 时 间。

一 位 新 晋 宝 妈 抱 怨 道：

”当 妈 后，多 少 看 不 到 的 崩 溃，都 藏 在 了 深 夜 里。” 

孩 子 怎 么 哄 都 不 睡，横 着 抱、竖 着 抱、客 厅 抱、卧 室 抱 … … 

好 不 容 易 合 上 了 眼，刚 躺 下 没 多 久，就 又 哭 了 起 来。

有 时 实 在 太 困 想 喊 老 公 帮 忙，却 睡 得 像 死 猪 一 样，怎 么 也 叫 不 醒。

这 样 一 天 天 身 心 疲 惫，变 丑 变 憔 悴，抑 郁 情 绪 一 下 子 就 涌 上 来 了。

但 身 边 的 人，包 括 老 公，却 对 自 己 情 绪 不 管 不 问，才 更 让 人 心 累。

产 后 抑 郁，本 来 就 很 可 怕。

但 最 让 人 心 寒 的，是 最 亲 密 的 人 对 此 无 动 于 衷，让 本 就 破 碎 的 心 一 下 跌 落 深 渊。

多 少 坚 强 的 女 人，死 在 了 产 后 抑 郁 

常 有 人 说，“ 不 亲 身 经 历，就 无 法 懂 得 女 人 产 后 抑 郁 的 绝 望 和 崩 溃 ”。

产 后 抑 郁 的 另 一 头，可 能 就 是 自 杀。

有 数 据 统 计：2 0 % 的 产 后 死 亡 是 自 杀 导 致 的。

在 全 国 首 个 《 自 杀 预 防 自 救 准 则 》 中，也 将”产 后 抑 郁”列 为 自 杀 的 一 项 重 要 因 素。

前 几 年，武 汉 二 胎 妈 妈 跳 楼 自 杀 的 新 闻 轰 动 了 全 国。

医 院 里，1 0 岁 女 儿 大 哭 地 嚷 着”我 要 妈 妈 ”，爸 爸 怀 里 还 抱 着 一 个 刚 满 月 的 婴 儿。

事 情 的 发 生，让 家 人 十 分 不 解。

据 婆 婆 回 忆，儿 媳 虽 然 偶 尔 会 闷 闷 不 乐。但 毕 竟 已 经 生 过 一 胎，而 且 是 一 位 女 强 人，所 以 就 没 把 她 的 心 理 问 题 当 回 事。

谁 知 道 这 天，她 突 然 就 冲 到 阳 台，纵 身 跳 了 下 去。

这 个 新 闻，让 我 十 分 痛 心。

如 果 家 人 能 够 多 注 意 妈 妈 的 心 理 健 康，也 许 能 避 免 悲 剧 发 生。

与 一 般 的 抑 郁 症 不 同，产 后 抑 郁 的 可 怕 之 处 在 于，导 致 的 自 杀 往 往 还 包 括 杀 婴。

心 理 学 上 称 之 为”扩 大 性 自 杀 ”。

在 南 宁 安 阳，一 位 患 有 产 后 抑 郁 的 母 亲 和 丈 夫 吵 架 后，将 孩 子 丢 下 3 1 层 高 楼 后，自 己 纵 身 跃 下。

湖 南 湘 潭，3 1 岁 的 妈 妈 留 下 万 字 遗 书，带 着 一 双 不 满 3 岁 的 儿 女 跳 楼 自 杀，三 人 全 部 身 亡。

江 苏 淮 安 一 位 产 后 抑 郁 的 妈 妈，也 在 接 受 访 问 时，吐 露 了 孩 子 在 三 个 月 大 时 的 绝 望 情 绪：

”我 给 他 洗 澡，有 两 次 想 松 开 手 淹 死 他，脑 子 里 还 想 着 理 论 上 水 位 多 深，他 才 会 淹 死。” 

”他 死 了 之 后，我 要 选 择 怎 样 的 死 法。” 

都 说 虎 毒 不 食 子，这 些 妈 妈 带 着 孩 子 一 起 死，心 理 经 受 的 是 多 大 的 折 磨。

可 在 中 国 家 庭，产 妇 总 是 最 不 被 理 解 和 重 视。

大 家 都 认 为，在 人 生 最 幸 福 的 时 刻，理 应 乐 观 快 乐。

怎 么 会 性 情 大 变，变 成 了 一 个 抑 郁、低 沉、不 可 理 喻 的 人？

多 少 坏 脾 气 的 妈 妈，直 到 永 远 离 开 的 那 一 刻，才 被 发 现 心 底 里 最 无 以 言 说 的 痛 苦。

丈 夫 的 关 爱，能 有 效 缓 解 产 后 抑 郁 

产 后 抑 郁，很 多 时 候 是 可 以 缓 解 的，关 键 在 于 丈 夫 的 关 爱。

只 要 男 人 不 做 甩 手 掌 柜，分 担 压 力，让 妻 子 知 道，自 己 不 是 一 个 人 在 战 斗。

那 么，这 份 坏 情 绪 是 可 以 被 分 担 出 去 的。

知 乎 有 一 个 提 问：产 后 抑 郁 是 一 种 怎 样 的 体 验？

网 友”命 好 小 圆 子”的 回 答，获 得 了 1 万 个 赞。  

宝 宝 出 生 之 后，老 公 就 把 游 戏 卸 载 了，在 医 院 里 守 着 孩 子 照 顾 我。

晚 上 孩 子 睡 了，他 还 是 半 睡 半 醒，偶 尔 看 几 眼 孩 子，防 止 半 夜 呛 奶 呕 吐 之 类 事 情。

那 段 时 间，老 公 整 个 人 都 恍 恍 惚 惚，不 仅 白 天 跑 腿、晚 上 不 怎 么 睡，吸 收 我 的 负 面 情 绪。

还 要 处 理 因 为 脾 气 不 稳 定 而 引 发 的 婆 媳 问 题。

几 乎 把 所 有 的 事 情 都 担 在 了 身 上。

他 睡 眠 不 足，还 操 劳。

很 快，他 变 得 话 少，闷 闷 不 乐，看 起 来 很 抑 郁。

人 们 都 说 产 后 抑 郁，没 想 到 是 我 产 后，老 公”抑 郁”了。

因 为 我 得 到 了 很 好 的 照 顾，一 个 月 的 时 间，情 况 就 稳 定 了，慢 慢 的 他 也 好 了 些，整 个 人 又 精 神 了。

目 前 孩 子 一 岁，妈 妈 性 格 很 好，爸 爸 很 负 责，经 常 帮 忙 带 娃，家 庭 非 常 幸 福。” 

在 评 论 区，大 家 都 表 达 了 羡 慕 和 赞 赏，认 为 她 嫁 了 一 个 绝 世 好 男 人。

而 我，却 看 出 了 一 丝 酸 楚。

试 想，就 连 一 个 没 有 怀 孕，也 没 有 身 体 损 伤 的 男 人，每 天 照 顾 孩 子 和 老 婆 都 容 易 抑 郁。

更 何 况 一 个 身 体 刚 刚 被 摧 残 过 的 产 妇？

如 果 男 人 什 么 都 不 管，产 妇 就 只 能 自 己 承 受 睡 眠 不 足 + 焦 虑 + 劳 累，这 能 不 抑 郁 嘛。

所 以，一 个 好 的 丈 夫，应 该 多 进 行 陪 伴、交 流，分 担 家 务，共 同 担 起 育 儿 的 职 责。

即 使 再 忙，哪 怕 只 是 稍 微 体 贴 一 点 点，也 是 对 产 后 抑 郁 的 一 剂 良 药。

这 个 时 代，对 女 人 太 苛 刻 了。

不 仅 要 生 孩 子，带 孩 子，还 要 跟 男 人 一 样，去 职 场 打 拼，赚 钱 养 家。

不 能 身 材 走 样，不 能 邋 里 邋 遢，要 保 持”一 个 女 人 该 有 的 精 致 模 样 ”。

特 别 在 生 完 孩 子 后，更 要 为 母 则 刚，肩 负 起 家 庭 的 重 任。

这 里 我 想 说，女 人，你 们 已 经 很 优 秀 了。

不 必 时 刻 苛 求 完 美，稍 微 降 低 一 点 对 自 己 的 要 求。

这 样 不 仅 可 以 减 轻 一 些 负 担，甚 至 还 能 省 下 一 大 笔 育 儿 经 费。

最 近，美 国 食 品 药 品 管 理 局，批 准 了 史 上 首 款 产 后 抑 郁 新 药。

只 需 要 三 天，就 能 显 著 改 善 抑 郁 症 状。

一 个 疗 程，约 合 人 民 币 2 0 万 元。

看 到 这 个 价 格，相 信 很 多 没 有 抑 郁 的 人，心 里 都 隐 隐 抑 郁 了 吧。

最 后，提 醒 所 有 人，对 家 里 的 女 人 多 一 些 关 怀，少 一 些 指 责。

希 望 每 一 个 迎 来 新 生 命 的 家 庭，都 能 给 新 妈 妈 多 一 些 关 注、支 持

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