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话说，在高糖高热量饮食的当代社会

许多人年纪轻轻的就长了一身肥肉

很多原本天生丽质的人也会因为脂肪的大量堆积

而失去了原来的美丽。

但正如网络流行语“每个努力的胖子都是潜力股”所云

很多饱受肥胖之苦的女孩在瘦身之后会发生逆袭式的完美转变

来自澳大利亚昆士兰的

 乔西·德思格（Josie Desgrand）

就是一位曾经饱受肥胖困扰的“大胖妞”

曾经的她身材臃肿、体型庞大

她甚至会因为自己过胖的身材

时常遭受到周围同学的霸凌和暴力

她在2年前体重足足有120公斤！！

是的

就是240斤

而且那时候她才16岁诶

因为这些病和青春期发育

曾经一度让她非常抑郁

她把这种消极的情绪发泄在食物上

然后越吃越胖，越胖越生气、越生气越吃

这种恶性循环让她变成了一个胖仙女

所以Josie几乎没有朋友

整天非常抑郁

因为害怕被嘲讽不敢去健身房

甚至她开始排斥买新衣服和化妆

这种情况一直持续到了2016年

2016年对Josie来说非常重要

因为她不仅要成年了

还要参加高中女生最重要的事情

毕业舞会

在国外

大家对毕业舞会是非常看重的

想穿着漂亮的裙子，能大大方方地跑步嬉闹

促使她坚定减肥之心的除了不友好的言语外

还有她的少女梦

她也希望在即将到来的毕业舞会里也能站在舞池里跳舞

有一个男生邀请她共赴舞会

而不是孤独地窝在角落里忍受别人的指指点点

就这样，她开始了自己的减肥之路

两年前，乔西为了能穿上12年级的正装礼服

她开始了一系列的减肥计划

而这一计划也从此改变了乔西的人生

为了减掉身上的脂肪让那些对她评头论足的人闭嘴

乔西开始尝试全新的生活方式

其实Josie的减肥方式可以说非常简单

  严格的节食和少量+均衡的运动  

（1）

从最难坚持的饮食开始

她给自己制定了详细减肥方法

采用了一个低碳水化合物和无糖的饮食清单

减少食用糖类并抛弃任何油炸加工过的食品

还强迫自己多饮水

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