冷就一个字

我只说一次

Hello，大家好

我是生活菌

经历了上周寒风暴雪的摧残

你们还好吗？

这几场大雪过后真的是

各生百态

有滑雪的，有游雪的，玩的不亦乐乎

零下三十多度的小风吹着，感觉整个人都要飞起来了，那种风吹透衣服，冷入皮肤的感觉，真是“多伦多特产”，世间少有！

还有让生活菌望尘莫及的短袖短裤套装哥，一套打天下，而生活菌每次出门都要秋衣秋裤武装到牙齿，才敢踏出家门，还要成天害怕感冒流感。

不得不感叹，人生啊，有一个好身体是多么的重要。千万别跟生活菌一样，熬夜常坐不出门，一懒永宜还吃宵夜！走两步就喘，跑两步就咳，天一冷就生病这样。

所以生活菌痛定思痛要拯救自己的身体于水火之中！冲着高出几个档的耐寒性、顽强的免疫力还有神清气爽的工作效率，走访了身边这样的朋友，终于让我发现了他们强身健体的秘密！！！走进健身房并且获得营养学知识！！！

随后继续了生活菌的research！拜访了好多健身房，让我有了心得体会分享给大家。

（对自己身体负责，也就是对自己人生的负责。）

COWBOY FITNESS

生活菌就以口碑最赞的健身房当模版分析给大家。这家健身房叫CowboyFitness，是多伦多第一家华人私人健身俱乐部，拥有最专业的华人健身教练团体。他们服务涵盖减重，增肌，塑形以及运动康复，产后恢复等方面。

生活菌的很多朋友都是他们家的老客户！反响一直都是杠杠的！

其实，很多朋友对于私教课，可能都会有一定程度上的误解，以为都是那些类似于传销一样的洗脑老师，然后自然而然地就会抵触这些信息。

私教对于“健身”来说，可以说是必不可少的一环，因为对于想走进健身房的朋友来说决定他们走进健身房的原因只有两个：想瘦下来或者想变强壮。但对于没有太多健身知识储备或者说没有接触过健身的人来说，一个靠谱的健身教练可以帮助我们规避许多许多错误的动作以及方法，一定程度上避免了运动损伤。

* 帮你制定适合的训练、饮食计划，纠正错误的动作

* 时刻督促你训练、健康饮食

* 为你的训练得到更多的安全保障

* 带给你正确的、系统的健身知识

这些都是一个优秀的私人健身教练可以为你带来的好处！

同时，很多朋友因为第一次接触“健身”，进了健身房会不知所措，又或是有一些尴尬，需要一个人来领着自己，去熟悉各项区域与器材。

而COWBOY FITNESS的私教团队是全多伦多最早开始成立的团队，经验丰富，人员配置齐全。不仅仅是只建立教练与学员之间的关系，更多的情况下，以一个“大家庭”的形式出现，教练团体真正做到与学员“打成一片”！很多在私底下都成为了极其要好的朋友！

COWBOY FITNESS

如果你问近几年来最火爆的健身项目是什么

那么答案毋庸置疑！！

“塑瘦汇"!

因为真的太火爆了！生活菌身边基本上来这家健身房的朋友都是冲着这个集体减重课程来的。

一期“塑瘦汇”的课程为21天

每月开启一期

现在已经开展了30多期课程

经过三年的锤炼和沉淀

“CowboyFitness21天塑瘦汇”

始终都是一直被模仿

从未被超越的

集体减重课鼻祖品牌！

而且每一期都有30人的位置

分为早晚两个时段可供选择！

期期爆满 ！

都需要提前一个月预定位置！

实力真的是无法撼动！

塑瘦汇是集体课程，每一期开课之前，俱乐部都会用重金购买的目前最专业的体测仪器对学员进行身体指标的详细测试！包含体重，肌肉量，水分含量等等数据，并拍照记录身体状态。

在一期结束之际，再次测量开课时所测数据进行比对，然后进行拍照对比，让学员实实在在感受翻天覆地的蜕变。

并且，每期塑瘦汇都设有很多奖项和丰厚奖金，每期减重最成功的前2名，会得到高达3000刀的现金奖励！更设有全勤奖来鼓励每一位学员，可以尽可能全身心地投入进来！做到真正为学员考虑！

粗略估计塑瘦汇每一期减掉的总体重为300磅，平均减重百分比高达8%！这意味在Cowboy Fitness成立塑瘦汇以来，为多伦多的减重人群减掉了9000磅的体重！约3台小型汽车的重量！

这就是经验的体现！

实力的象征！

上一期的第一名减掉了整整30磅！！只花了21天的时间，18次训练！并且还是最安全最健康最不伤身的方式！真是想都不敢想啊……

COWBOY FITNESS

如果说，一旦一个人对一件事情，能够充满热情，并且持之以恒的做下去，那么，她一定是一个会严谨对待自己且生活有序、自律、积极、努力向上的人，而健身就是这样的一件事情。

很多时候，健身其实不简简单单只是“锻炼身体”，它更多为我们带来的是，精神上以及心理上的锻炼，让自己做到持之以恒，坚持到底。

COWBOY FITNESS作为第一家在多伦多成立的私人健身俱乐部，也通过持之以恒坚持到底的精

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