对于我们而言，白天是放电，晚上睡觉是充电。

生命是一趟无回的赶赴，人生是一场无止的修行。无论在艰难中跋涉，还是于困苦中执着，莫不是寻觅一条走向内心初衷的路，搭建一块灵魂安详的栖息地，追求一份良心的皈依，真情的托付，魂灵的平宁。

随着路越走越远，人越见越多，事越经越广，道越悟越深，某一刻忽然明白，所有情感的寄托，一切禅理的回归，始终虚脱的感觉，都真正属于自己本身，属于自我内心。“我生本无乡，心安是归处”。

 

有诗云：“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。”的确，当一个人不再为收获而去爱，不再为得到而去做，不再为回报而去修，不再为轮回而去生时，一切才走向成熟，一切才趋于圆满，一切才开始快乐。

无疑，人生最美好优雅的状态，便是在懂得中淡然于心，自在于身，潇洒于世。生命最极致诗意的境界，便是在悟透后依然活着，情有所寄，心有所期，魂有所归。或许，这才是生命的真谛和意义。

 

一直深信，心灵纯净清澈，才能宁静致远；生活娴静简单，才能清香韵长；生命平和淡泊，才能优雅知性；人生懂得禅悟，才能温暖快乐。心若淡定，花谢叶落亦是一景；心若无尘，风吹雨淋皆是深情；心若宁静，悲欢离合都是命运。

红尘陌上，一粒籽，埋在哪里都是生命；一朵花，开在哪里都是风景；一片叶，落在哪里都是归宿；一个人，走到哪里都是缘分；一缕魂，游到哪里都是禅门。随缘便是自在，随意便是醒悟。

 

人生原本无常。没有什么如果，只有必然结果，心安则世间所有人事都无可厚非。再多的风雨兼程一脚踩之，再多的沧桑伤感一水洗之，再多的悲欢离合一笑置之，再多的江湖相忘一语休之，再多的缘起缘落一手挥之，再多的荣辱得失一心淡之。以清净心看世界，用欢喜心过生活，将慈悲心润岁月。

 

心安便是归处。心安不是完全无动于衷，随缘不是一味被动接受。而是修心养心，自我净化，自我完善，自我超越。在红尘喧嚣纷扰处修心养心，于繁华处觅得自我；在江湖波峰浪谷间修心养心，于沉浮间守住自己；在世俗繁杂琐碎中修心养心，于平凡中升华心境。

晚上只冲了50％的电，白天还要释放100％，那剩下的50％哪来的？就是从五脏借。

五脏在古书中为“五藏”，是“藏”的意思，藏的就是人体的精华，如果总是跟身体借，一般人15年身体就垮了。

年轻的时候什么感觉都没有，等过了四五十岁，病就全来了。

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什么时候起床才是早起

五点：惊蛰起床

一年有24个节气，而一天就是一年的缩影，也是有24节气的。

3点立春，4点雨水，5点惊蛰，6点春分，7点清明，8点谷雨；9点立夏，10点小满，11点芒种，12点夏至，13点小暑，14点大暑；15点立秋，16点处暑，17点白露，18点秋分，19点寒露，20点霜降；21点立冬，22点小雪，23点大雪，24点冬至，1点小寒，2点大寒。

惊蛰指“众蛰各潜骇，草木纵横舒”，“蛰”为冬眠的动物，“惊蛰”即意味着蛰伏的动物在这个节气惊醒，包括狗熊、蛇、青蛙、虫子等等。

动物能感觉到天地之间阳气的变化，所以会醒来。

人属于高级动物，但是人们的过分自我，削弱了对客观自然的感知度。

人体内蛰伏的是什么呢？是一晚上的阳气，它需要在5点惊蛰时生起，就像完成春天的播种一样。

阳气如何生起来？只有一个途径，那就是“春主醒、主动”。

到5点的时候，你必须醒，而且要起来活动，这样人的阳气就生起来了。

敏感的人会在早上5点左右醒来，不敏感的人，还是呼呼大睡。

5点起不来怎么办？

你可能前一分钟躺在床上感觉特别困，还在做思想斗争到底要不要起来？但是，当你真正穿衣服起来活动的时候，就感觉突然不困了。

为什么？因为你的阳气生起来了。

爱睡懒觉的人脾气大

不是起得越晚越精神，反而是越睡越累，不信你一觉睡到中午12点试试。

不早起，阳气没有生起来，人就乏力，同时还爱发脾气，因为阳气憋着就成为火气，所以人就脾气大，体内的邪火太大了。

肝主酸，浊酸腐蚀肾，全国有肾病的人大概超过1亿，根源就是起床太晚，肝气没有生发出去，憋在了体内。

便是 动物 感觉 才能 阳气