洛杉矶值得骄傲的地方有很多，除了好莱坞明星和娱乐之都的美誉之外，洛杉矶还有“户外运动胜地”的美誉，如果你多了解一些洛杉矶的徒步运动线路，就会发现这个称呼实至名归。洛杉矶的健行步道难易适中，即便不是专业健行者也乐在其中。

不过，出发前做些准备也是非常必要的：穿着舒适耐磨的运动鞋，带上饮用水，擦上防晒霜，再加上太阳镜就可以准备出发了。别忘了带上相机，为自己在洛杉矶健行之旅留下珍贵回忆。

埃斯孔迪多峡谷瀑布健行之旅

• 路径：埃斯孔迪多峡谷 (Escondido Canyon) 与瀑布

• 距离：往返约4.2英里

• 特别推荐：健行线路尽头的瀑布

• 如何到达：从圣莫尼卡 (Santa Monica) 出发经太平洋海岸高速 (PCH) 向西北行驶约17英里，穿过Latigo峡谷路在距至日峡谷 (Solstice Canyon) 不远处，您就会看到通往东温丁路 (East Winding Way) 的岔路口，这里是官方规定的停车点。沿着柏油路前行，不到1英里就到了东温丁路尽头。从这里就可以看到埃斯孔迪多峡谷公园 (Escondido Canyon Park) 入口。

出发后前行大约一公里就可以看到瀑布。这一线路需要多次穿越埃斯孔迪多峡谷小溪(Escondido Canyon Creek)，在雨季前来要提前做好防水准备。经过林荫掩映下的缓坡，沿着峡谷的峭壁蜿蜒向前。不久就来到50英尺高的埃斯孔迪多瀑布 (Escondido Falls) 顶部，飞流直下的瀑布在苔藓覆盖的岩石间川流而下，蔚为壮观。

春季，瀑布总是较为壮观，但总体而言其水量在一年中会随季节而起落。爬上岩石去看看，你会发现一个更大的、高达100英尺的上游瀑布。瀑布下方的水塘是个天然的休憩场所，你可以先在这里凉爽一下后再原路返回。

Santa Monica Mountains National Recreation Area, Malibu, CA 90265

华斯克巨石公园健行

• 路径：徒步/骑马路线，历史路线

• 距离：约3英里

• 特别推荐：壮观的巨石岩层以及太平洋山脊步道 (Pacific Crest Trail)

• 如何到达：从洛杉矶县北部的圣克拉利塔 (Santa Clarita) 出发，沿Golden State Freeway向北驶入羚羊谷高速 (Antelope Valley Freeway)，继续向北到达棕榈谷/兰开斯特(Palmdale/Lancaster)。从阿瓜多西峡谷路 (Agua Dulce Canyon Rd.)出口驶出，向左顺着标识驶入公园入口。

华斯克巨石自然保护区公园 (Vasquez Rocks Natural Area Park) 位于阿瓜多西地区 (Agua Dulce)，占地905英亩，距离洛杉矶市中心向北一小时车程。公园以高达150英尺的多色多层岩石闻名于世，它们是数千万年的地壳运动和风化侵蚀后的结果。

华克斯巨石公园的名称来自于罪犯Tiburcio Vásquez，他曾将这里作为他的多个藏身处之一。太平洋山脊步道 (Pacific Crest Trail) 的一部分从加拿大至墨西哥边境绵延2663英里，穿越整个华克斯巨石公园。平缓的坡度和众多观景道，为健行游客提供了多样化的选择。

这里的短途健行之旅可欣赏沿路风景，还可以登上著名的巨石，令人印象深刻。温馨提示：整个公园树荫稀少，要提前做好避暑准备。

《星际迷航》迷们看到华斯克巨石公园，一定会认出这里是第一季中柯克船长与葛恩战斗的地方，而一些电视剧的情节中也会出现这里的景色。此外许多的经典电视节目都曾在华斯克取景，包括《大淘金》、《来福枪手》、《功夫》、《碟中谍》及《阴阳魔界》。

而电影方面则包括1931年版的《吸血鬼》、1974年的《神枪小子》及2006年的《阳光小美女》。华斯克巨石公园也是肖松尼 (Shoshone) 族及Tataviam部落的聚居地，具有非常重要的历史意义，因此，在1972年这里被列入美国国家历史名胜(National Register of Historic Places)。

10700 Escondido Canyon Road, Santa Clarita, CA 91390

至日峡谷健行之旅

• 路径：至日峡谷 (Solstice Canyon)/旭日小道 (Rising Sun Trail)

• 距离：往返约3英里

• 特别推荐：热带风情观景台 (Tropical Terrace) 和太平洋绚丽美景

• 如何到达：从Central Malibu的太平洋海岸高速公路 (Pacific Coast Highway,PCH) 出发，经科拉尔峡谷路 (Corral Canyon Rd.) 进入至日峡谷路 (Solstice Canyon Rd.)。

绿荫密布的至日峡谷让健行变得更加惬意，铺砌整齐小道曾经是一条消防道。在潺潺的溪流指引下，你将到达热带风情观景台，和洛杉矶机场主体建筑一样，这里也是著名建筑设计师保罗•威廉姆斯 (Paul Williams) 影星弗兰克•辛纳屈 (Frank Sinatra) 和路西•鲍尔 (Frank Sinatra) 设计的居所的地基。对于空间和科学爱好者而言，至日峡谷绝对不容错过，这里是美国天合集团 (TRW) 在世界上仅有的三处执行空间任务的人造卫星设备测试地点之一。

一年中的不同时间，会有瀑布流入观景台后面的池塘中。略加探索您就会在附近的一个洞穴中发现圣母玛利亚塑像。回程你可以选择至日峡谷，或者继续沿着Z字形路线前往山顶的旭日小道 (Rising Sun Trail)，艰难跋涉之后你将欣赏到太平洋壮丽的风光。与凉爽的至日峡谷小径不同，旭日小道几乎没有树木遮荫，所以要提前做好准备。

Santa Monica Mountains National Recreation Area, Malibu, CA 90265

Topanga州立公园健行

• 路径：Parker Mesa观景台的Los Liones小道

• 距离：往返约7英里

• 特别推荐：Parker Mesa观景台的壮丽美景

• 如何到达：健行的起点位于Los Liones大道尽头、日落大道 (Sunset BLvd.) 北侧的Pacific Palisades。从街尽头的停车场出来，前往东 Topanga Fire路，继续前行并选择前往Parker Mesa观景台的岔路即可到达。

最初的两英里健行小径由Z字形陡坡构成。海拔逐渐升至1300英尺，为这段健行之旅增加了相当大的难度。但这些付出将在您欣赏到动人美景的那一刻得到回报。而且徒步后还可边俯瞰美景边在长凳上休憩，舒适的享用一顿美味野餐。

20825 Entrada Road, Topanga, CA 90290

威尔•罗杰斯州立公园健行之旅

• 路径：田园峡谷(Rustic Canyon Loop)/灵感小道(Inspiration Point Trail)

• 距离：往返约6英里

• 特别推荐：探秘曾经的好莱坞明星私人农场

• 如何到达：前往位于圣莫尼卡 (Santa Monica) 的威尔•罗杰斯州立公园（Will Rogers State Park）的主干道为日落大道 (Sunset Blvd.)，沿Chataqua大道向东行驶大约1.5英里即可抵达。你可以将车停在游客中心附近，健行路线从公园里几间农舍后面的小径开始，紧挨着灵感小道 (Inspiration Point Trail) 的标识。

前行约1英里后，你会看到灵感小道的岔路口，第一眼就会让您值得在此驻足停留，继续前行你可以领略到太平洋、洛杉矶盆地及圣莫尼卡山脉引人入胜的美景。顺着Backbone小道即可到达田园峡谷 (Rustic Canyon) 的交汇处，沿路前行即可返回威尔•罗杰斯公园。健行之后，在公园逛逛，在农舍前整齐的草坪上享受一顿舒适的野餐，也是此次旅程中的一件乐事。

1501 Will Rogers State Park Rd, Los Angeles, CA 90272

伊顿峡谷瀑布之旅

• 路径：伊顿峡谷 (Eaton Canyon)

• 距离：约4英里

• 特别推荐：落差40英尺的瀑布，伊顿峡谷自然中心 (Eaton Canyon Nature Center)

• 如何到达：从210号高速出发，向北驶入艾塔迪那大道(Altadena Drive)前行约1.5英里即为入口。伊顿峡谷自然保护区 (Eaton Canyon Natural Area) 坐落于北艾塔迪那大道1750号，与帕萨迪纳 (Pasadena) 的纽约大道 (New York Drive) 仅一个街区之隔。

从黎明到黄昏每天开放的伊顿峡谷自然保护区位于圣盖博山(San Gabriel Mountains)，是一处占地190英亩，集动物学、植物学及地质学于一体的自然保护区。对于健行爱好者来说，这里可欣赏到精彩的马术表演，进行野餐，穿越季节性河流及保护完好的原生态自然保护区。伊顿峡谷自然中心还为游客提供精彩的动物表演、生动的展览以及游客实用信息指南。

从休息区北部的健行步道开始，沿着伊顿峡谷小径的主要路线步行来到有“瀑布”标识交汇处，然后继续向下一个交汇处前行，经过混凝土桥到达伊顿峡谷。

从这里开始，健行步道逐渐变得崎岖。根据季节与降水不同这里会巨石挡道需要渡河的情况，经过这里时要提前做好准备，小心通过。继续向前穿过峡谷腹地，您将看到落差40英尺的瀑布，在炎热的夏天这里因有薄薄水雾和凉爽的池塘而备受健行爱好者青睐。

1750 North Altadena Drive, Pasadena, CA 91107

Wilacre公园

• 路径：Betty B. Dearing小道

• 距离：往返约2.5英里

• 特别推荐：圣费尔南多谷 (San Fernando Valley) 全景，TreePeople生态区和“热带雨林”

• 如何到达：从影视城的文图拉大道 (Ventura Blvd.) 出发，途经月桂峡谷大道 (Laurel Canyon Blvd.) 向南行驶1英里到达弗里曼路 (Fryman Road.)，右转即可到达附设休息区、饮水机及野餐点的大型停车场。

因为停车场位于弗里曼路 (Fryman Road)，所以很多人误将占地128英亩的Wilacre公园认作弗里曼峡谷公园 (Fryman Canyon Park)。

事实上，这次健行的路线将穿越Wilacre、弗里曼峡谷以及冷水峡谷 (Coldwater Canyon) 三座公园。这处林荫相伴、适合遛狗的Betty B. Dearing小道，从陡峭的山坡开始，经0.25英里跋涉之后就逐渐平稳了。步行1英里后您就到了冷水峡谷公园，也就是TreePeople的生态区，TreePeople是一家的致力于环境保护的非盈利机构。继续前行至埃尔德尔小巷 (Iredell Lane) 的尽头，您就会发现隐藏在弗里曼峡谷的热带雨林健行小道。

12601 Mulholland Drive, Studio City, CA 91604

来源：优爱国际高端月子会所

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