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对于清洁卫生的要求，每个人的程度有别，例如有人穿过一次的衣物就会拿去清洗，有人可能反复穿过五次左右才会。那么清洁居家环境也是一件主观的事吗？为了你的健康着想，居家卫生其实有一套标准可以参考。
美国国家广播公司新闻网《NBC News》报导，根据杂志《Popular Science》刊登一项研究指出，细菌的寿命会因其种类和面积而有不同，例如大肠杆菌可存活数小时至一天，而卡里西病毒（Calicivirus）甚至可存活数天至数星期。在这些细菌和病毒成为生物危害之前，清洁居家环境可能比你所想象的要更频繁，以下为细菌微生物学家Jason Tetro及清洁专家Becky Rapinchuk所给的建议：
1.每星期更换床单
即便床单上大部份的细菌是无害的，但附着在床单与皮肤上的细菌、真菌、污垢及油脂会导致痤疮和头皮屑。专家建议每星期更换床单，或至少每两星期更换一次，并用热水清洗床单。
2.每天清洗水槽
如厕后洗手会让洗手槽积累些许排泄物，食物中的细菌例如大肠杆菌和沙门氏菌也会污染厨房水槽，而当水溅回手上时，也会让双手沾满细菌。为了健康着想，专家建议每天清洗水槽。
3.每一至两星期除尘和擦地
如果家中有地毯，应该每星期除尘以防止灰尘、污垢和过敏原。除尘之外，专家建议每两星期清洗地板，特别是厨房的地板需要更频繁清洁，避免传播食物中的细菌。
4.每星期清洁浴室
专家认为浴室是家中积累最多细菌的地方，在厕所和洗手槽六英呎的范围内可以找到大肠杆菌，建议至少每星期清洁厕所和水槽一次，浴缸则是每两星期一次。浴廉应该每星期清洁，避免霉菌造成皮肤、眼睛和喉咙发炎。
5.定期更换毛巾
浴巾容易沾染金黄色葡萄球菌和粪便，若浴巾处于潮湿的状态下，更容易滋生细菌，专家建议每隔一天更换一次浴巾。虽然厨房毛巾大多是干燥的，但每次的处理食物和擦手后都会让细菌积累在毛巾上，因此应该每星期清洗一次。
6.每星期清洁门把
虽然门把容易积累大量细菌，但不需要经常清洁。然而，浴室和厨房的门把必然会有更多的细菌附着其上，专家建议每星期至少清洁一次门把，特别是家中有人生病的时候。
来源：元气网
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