“瘦X斤，读X本书，学X门外语或乐器，去X旅行，陪家人吃X顿饭，存X钱……” 对照着看一遍，piapia打脸了没。

“没时间，我太忙了！”，总听到很多人抱怨时间不够用。

可有时候静下来，你再仔细观察一下身边人，会发现，同样24小时，同样365天，同样的工作量，人和人之间的区别还是挺大的-

有的人，永远看起来手忙脚乱，天天熬夜加班，工作结果依然不怎么好。

而有的人，日常见不到他熬夜工作学习，任务总是完成的及时又高效！还能挤出时间去健身，学习，偶尔下班还能和朋友聚一下，开心喝几杯。

其实时间对每个人是最公平的，但因每个人对时间的管理和效率不一样，差距便越来越大。很多朋友和我说，年龄越大，越焦虑，总觉得时间不够用，想改却有心无力。自己不是没看过这方面的书，但没用，为什么呢？

1 .过于乐观的高估自己能力。 “虽然我现在不工作，但等会2小时就搞定了”， “这个任务花不了我多少时间”，于是预先留给工作的时间就不足，人本能的喜欢美化自己。

2.没有规划，越忙越乱，恶性循环。很忙的时候，觉得规划浪费时间，急吼吼地完成，结果手忙脚乱出错，又得花很多时间修改错误，结果恶性循环。

3.没找到适合自己的工具和方法，身边也没有积极的氛围。时间管理涉及到大量的工具使用，包括效率，记录，分析，逻辑工具。用不好，很费事。再者，一个人总是孤独，如果身边的人或环境很丧，很难彻底改变。

如果有那么一个训练营，大家一起在“体验”中“引导”你共同”“陪伴成长”！

能让你的效能得到全方位地提高，大家一起，迎来一个全新的蜕变，你，愿意尝试吗？

我们倡导效能人生，高效能、慢生活。

主要带领训练营成员：研究时间管理；研究高效能工具；研究如何拥有效能人生……

我们还是一群晨型人，并且爱读书～爱运动～爱分享… 

咦，好像听起来真的不错哦！好有温度！让你“重建一种全新的生活方式”！

不要对这句话嗤之以鼻。相信我，当你有实实在在改变的时候，你会奉为真理！

我们先简单的认识一下训练营的创始人。

叶武滨，易效能创始人，身边人习惯称他“叶老师”，也许你还没听过他的名字，但在“时间管理”专业领域里，叶老师可谓名声在外，口碑非常好！

 

拥有北京大学CEO教练证书，出版畅销书《善用时间》，喜马拉雅听众2000万+，不只国内，在海外如悉尼、墨尔本、温哥华、多伦多、纽约、东京、迪拜……叶老师依然赫赫有名，非常受欢迎。

叶老师，从福建漳州的大山走出来，从小就立志要去大城市闯荡，从小学到大学，一路来通过自己的不断努力，在大学时拿到了进京指标，刚开始在北京当一个普通的记者，和大部分人年轻人一样，因为想给家里人创造更好的生活条件，所以拼命工作。

白天四处奔波去采访，晚上除了回家写稿，学习，还要忙于和朋友筹划合开的新公司。每天超15小时的高负荷工作，让他觉得压力大到透不过气，也没时间陪家人。

 

因不想被工作压垮，不想以后有了孩子，会错过他的每一步成长，不想在家人每一次需要的时候，自己不在身边，于是他开始研究时间管理。

 

一套真正科学有效，能落地的时间管理方案

自己和家人是最大的受益者

本就聪明，爱学习的叶老师，将市面上能看到的所有相关书籍都买下来，关注知名的时间管理学者，向他们请教学习。

他发现，西方人的家庭观念很重，尤其是那些全球顶尖的领导者，如NBA的传奇球星—科比，文坛巨匠—村上春等，对时间管理往往非常严谨而科学，在规划的时间里做该做的事。生活归生活，有家庭活动日，有自己的爱好，会陪伴孩子学习，滑雪，踢球。工作归工作，办事效率很高，确实有很多值得借鉴的方法。

通过不断的学习欧美前沿的时间管理技巧，叶老师结合中国古老的时间管理智慧，以及自己的亲身实践，提出了“高能要事”这一理念，不仅高效，而且能保证成果的高质量。除此之外，还总结一套真正科学有效，能落地的时间管理方案，取名“易效能”。

他说，自己和家人是最大的受益者，也希望能帮助更多人提升工作效率，多花点时间陪家人，把心心念念的梦想清单一项项画上勾。

  下班就断网陪家人，一年2次带全家环球旅行

平均一周跑2-3次，一年跑一次马拉松

一年飞行71次，11个国家开课50+场

2018年只去公司1次，但公司业绩逐年翻倍

 

/叶老师的飞行记录

和大部分公司的老板不同，叶老师安排日程，从来都是家人优先，下班时间一到就断网陪家人，孩子的生日，学校家长会，画展，家庭重要节日等从不错过。

而且，不管多大的工作量，叶老师依然能安排的有条不紊。比如今年3-4月，叶老师要飞15个城市，但孩子的家长会，一家人去香港的旅行计划，照样没落下。

用助理丁山的话说，没看他显露过一丝疲惫，精力管理的特别好，也不倒时差，有时一下飞机就能直奔大课现场。6年来，开了数百场线下课，没有一次迟到&缺席。

叶老师说，最让他欣慰的是，看到身边最亲的人变得一天比一天更自信，更开心，由衷的感到幸福和成就感。

世界冠军都认同的时间管理法

办事高效无压力

学员对训练营的评价

关于本训练营

1、时间混沌无序、生活工作力不从心的你

2、希望体验专注、持续、把一件事情做到极致的你；

3、希望尝试改变现状、精进提升的你；

4、希望重回规律生活、拥有健康的你；

5、希望学会目标管理、完成阶段计划的你；

6、希望融入一群充满正能量、热爱学习的伙伴中，在一起彼此激励、共同进步的你

1.你将与来自全球的学员一起学习时间管理课程，学习写作，发表原创，提升自己的个人品牌价值。

2.不定期学习群里分享的更多干货知识，并将所有知识学以致用到生活、工作中，真正地落地。

3.在60天里，来自不同行业、全世界各地的同学齐心打卡，共同进步。

4.积极成为班委成员，为学员服务，提升领导水平、管理效能。

5.参加践行PK，得到惊喜奖品。

6.从养成简单的好习惯开始，从早起、运动、晨修开始，积极打造“高效人士的七个习惯”，打开“精力管理、高空梦想、反思复盘、环球旅行、人际关系”等高纬度视野，成为一个健康平衡、平和丰盛、热爱分享、用生命影响生命的新人类。

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