人体有70％以上是由水组成，补充水分是相当重要的事，然而很多人却不懂其中要领。据调查9成以上的人不会喝水，超过6成的人渴了才喝水，只有5％的人有良好的喝水习惯。生命时报访问专家和医师，告知你正确的喝水习惯。
●喝水对外貌的巨大变化
有外国网友上传自己一个月内坚持只喝白开水的对照图（见下图），左图为试验前，右图为试验后，脸型明显变小，肤色不均和痘痘也有明显改善。
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