大家好，我是田静

我的同事童姥前段时间得了一种病，她说这段经历简直让她痛不欲生。另一个同事姬老爷说自己小时候也得过，当地的老人管它叫——“蛇缠腰”。在那个年代，如果有人得了这个病，在腰上长到一圈，人就没了。

当然，以现在的医疗水平，不会让人因为这种病死掉，但是却以极快的速度“年轻化”。甚至可以毫不夸张地讲，有三分之一的中国人都得过。今天我们找到一个被这种病折磨了半个月的亲历者，帮大家揭开关于它的更多真相。防止大家因为不了解实情或某些偏见，错过了最佳治疗时间。

有一种痛叫生不如死

你们知道比孕妇生孩子还痛的疼痛是哪一种吗？我！知！道！就在今年5月份，我体验过。那就是带状疱疹引起的疼痛。

△图为某网友把生孩子和得带状疱疹的疼痛进行的比较

事情的起因是这样的。有段时间，我立志要做一个瘦子，于是便有规律地每天去家附近的操场跑步。跑步的第2天，从3公里增加到6公里，结果一觉醒来，腰部这边开始痛。一开始，我以为是肌肉的拉伸疼痛，就没在意。后来发现是神经疼痛，我觉得可能是哪哪哪儿扭伤了吧，碰巧扭到神经了。

这里要敲敲黑板，画个重点：一定要区分好是神经疼痛还是肌肉疼痛。神经疼痛是从由内而外发出来的，像烧灼样痛、牵拉样痛、电击样痛或者刺痛；而肌肉疼痛是仅限于外部的酸痛。官方术语不好理解？没关系，后面我会着重讲一讲到底有多痛。反正肌肉酸痛和神经疼痛，两者有本质区别。可是当时的我始终没有在意，想着可能过几天就好了。

但没想到几天后，不仅没有好转，还开始起红色的东西，并逐渐转化成疱疹。因为过于恶心，我就不把我当时拍的照片放上来了。大家可以看一个缩减版本，算是带状疱疹的早期状况。

我的症状比这个严重很多。那个水泡像一个个透明的小玻璃球，呼之欲出，现在想想头皮都发麻。这个时候我才发觉不对劲，就在网上搜索关键词，才知道自己是得了带状疱疹。此刻，距离我出现带状疱疹的症状已有5天。我赶紧去了医院，医生看完立马就说，确实是带状疱疹，需要进行治疗。

△这是医生给我开的两种口服药物十外敷涂抹药膏

于是，从这一刻开始，我才算正式走上了对抗带状疱疹的道路。我因为这个病，在生理和心理上承受了巨大的压力。下面，我想先说说我得带状疱疹带来的生理痛苦。那些天，可以说是生不如死。痛，成了当时的核心关键词。到底有多痛？我们想象一个这样的画面：自己的神经被人用刀一刀又一刀地划，自己的神经被人用针一针针地刺。

而且，这种长在皮肤上的疱疹总是会不小心碰到，真的有一种让人万念俱灰，有生不如死的感觉——只要衣服稍微碰一下，呲溜溜的那种钻心的疼痛；只要稍微有风接触我的皮肤一下，就会火辣辣的刺痛；只要睡觉稍微翻个身，就能体会到刀割般的感觉；挠也挠不到，抓也不敢抓，从身体内部透出来的，一天24小时每一分每一秒都伴随着的“嘶嘶”的挠心般的痛。

那段时间，我整夜都睡不好吃不好，被折磨的不成人形，焦虑、难受的情绪蔓延，严重影响到正常生活。这种痛苦终身难忘。我以为自己只要能抗住生理病痛的折磨就会好起来；万万没想到受到的心理压力，是带状疱疹带来的另一个可怕之处。

性病？艾滋？水痘？

对带状疱疹的偏见太多了

我得了带状疱疹之后，做的最蠢的决定就是，把自己的病的事和几个朋友说了。我不仅没有得到任何安慰，反倒造成了更多困扰。带状疱疹？你这不是得了性病吗？我的一个朋友当时用那种鄙夷的眼神看着我，说出这么一句话。另外一个朋友直接跟我说：“你该不会是因为艾滋病导致的免疫力下降，才得了这病吧。”气的我当时直接要把他俩拉黑。后来，我去查阅相关资料，才发现这明明是偏见，长在腰部的带状疱疹并不是性病。但是，网上确实有不少关于“艾滋病和带状疱疹的到底是否有关”的讨论。有一个网友说，她长过两次带状疱疹，可是她压根还没有交过男朋友，应该不会是艾滋病吧。

△图为某网友的担心另一个高二的小朋友因为身上有带状疱疹，所以查出艾滋病。

△图为高二小朋友得带状疱疹看医生，却查出艾滋病

其实，通过这件事不难发现：艾滋病可能会导致带状疱疹，但不代表有带状疱疹就一定得了艾滋病。这个我没有瞎说，是有专业医生说过的。

△患带状疱疹的人不一定有艾滋病

这两件事搞清楚后，我开始有意无意的提醒身边朋友注意这个病毒。结果发给一些朋友后，他们都回答，我小时候得过水痘了，不会得。这是错误的，因为带状疱疹≠水痘。因为得过水痘的人体内，会依旧潜伏着这种病毒，当我们到了中年或者老年，身体的免疫力下降了，就会引发带状疱疹。水痘和带状疱疹还是有很明显的区别。

首先是疱疹的位置。水痘是遍布全身的，是红斑、水疱，会有糜烂症状；而带状疱疹主要局限于身体的某部位，比如腰部，通常呈单侧、单部位发作。再者，传染性也不同。水痘有极强的传染性，如果一个学生得了，可能会导致学校学生全部停课；带状疱疹的传染性比较低，不需要特殊隔离。

△图为专业医生的解答

总而言之，理清楚两点：第一，这根本不是性病，也不要胡乱猜测自己是否得了艾滋。与其自己吓自己，不如直接去医院查一查。第二，不要觉得自己得过水痘，就不会得带状疱疹。只要你免疫力下降，带状疱疹就会跑出来。所以，看到这里大家也应该知道，这种被误解和污名化的十分痛苦的病，其实非常普遍。到底该如何避免得上带状疱疹？万一不小心得了，又该怎么治疗呢？于是，我用自己的血泪教训整理了一份“带状疱疹自救指南”。看了就是赚了。

带状疱疹自救指南

第一，先学会识别带状疱疹的早期症状。在我国，大约1/3的人在一生中会患带状疱疹，带状疱疹每年影响近300万成年人。根据《带状疱疹后神经痛诊疗中国专家共识（2016）》估计，60岁以上患者的带状疱疹后神经痛发生率为65%，70岁以上的发生率为75%。由于老年人免疫力较弱，所以高龄人群和免疫力低下人群的发病率以及住院率、病死率都会升高。在带状疱疹的前期，会有轻微的疼痛，注意，一定要区分好皮肤的刮伤，肌肉的扭伤和神经疼痛的区别。配合单侧身体游走疼痛，比如说腰腹的一边是否连带着疼痛。与此同时，记得每天观察疼痛部位是否有发疱疹。

第二，不要用“奇葩”的方法治疗带状疱疹。在我得带状疱疹的过程中，有不少人建议我使用一些偏方。而且，不止一个。我有一个侄女的妈妈直接说用什么符咒。我：？？？？？还有一个上了岁数的奶奶跟我讲。“你直接涂点口水，我们这边都是这样做的，可以治好多病呢；”“千万别去医院，那是浪费钱啊；”这些偏方，先不说有没有用，如果治好是一说，治不好或者耽误了最佳治疗时期，会留下严重的后遗症。据有关数据统计一一一50岁以上带状疱疹患者约有30%以上会留下后遗神经痛，通常与拖着不治，使用土方法，年龄大等因素有关。一旦留下神经痛的后遗症，病程短者几个月，长者十余年，患者苦不堪言。

长期慢性疼痛患者若得不到有效治疗，可导致精神抑郁、焦虑，生活质量下降，甚至自理能力丧失。或许，会有很多人说，偏方在一定程度上有用，可我想说，这是概率性问题，如果可以，请尽量相信医生，进行系统性治疗。要知道，真正可怕的不是疾病，而是连医生都不愿意听，却愿意相信一个江湖术士的偏方的人。第三，身体出现问题，及时就医，发现不舒服，一定去医院做检查。我一开始不舒服，没重视，先拖了一下下，后期严重时才警觉起来。其实，我在神经疼痛的时候，就应该注意，那么或许我现在身上就不会留下这样的斑痕。我以前的思想和我妈一样 总觉得去医院很浪费钱，检查万一没病，岂不是亏了吗？

可，自从得了带状疱疹后，我时常劝她：检查出来没有病，不应该庆幸嘛，检查花的一点小钱换来一个心安，换来一个及时的医治，才是真正的不浪费钱吧。第四，此病可预防，但目前只针对老年人。在今年7月15号，北京和睦家医院首席医疗官孙芾在院内接种了首针疫苗，这标志着我们开始正式进入带状疱疹疫苗时期。目前，带状疫苗在北京，上海，广州深圳限量供应，接种对象为50岁及以上人群。需要打两针，每一针1603.5元。

△图片来源上海发布

如果家里有50岁及其以上的爸爸妈妈，最好还是接种一下带状疱疹疫苗。

△拿到这个资料，我好不容易说服了53岁的妈妈去打疫苗

反正我是苦口婆心地说服53岁的妈妈去打了疫苗的。虽然说1000多块钱一支的疫苗有点贵，但比起得带状疱疹所带来的痛苦和折磨，这点钱咬咬牙还是能省出来的。对于还没到年纪的我们而言，除了努力增强免疫力，目前别无他法。“照顾好自己”同样是一件需要坚持和努力的事。

△图为某网友的总结，熬夜最伤身体

关于网友说的这事儿，我深有体会。在得带状疱疹的前一个月，因为一些原因我经常熬到凌晨三四点。不得不说，熬夜是万病之源。而且我经常饮食不规律，一会儿不是心脏疼，一会儿就是各种生病，这身体压根经不起折腾。我23岁的身体，就像四五十岁老人的身体。身体免疫力一下降，各种妖魔鬼怪的病就要出来作祟了。

第五，努力赚钱，给自己留个保底钱。治疗带状疱疹的过程中，我记忆犹新的是，171块钱6片药，我当时直呼，看不起病，看不起病。所以呀，还是要好好攒钱，有备无患，为自己的身体居安思危，金钱就是第一道门槛。希望大家能够好好照顾自己的身体。想必大家这种话都听烂了，但我还是要继续讲。因为被带状疱疹狠狠地扇了一巴掌，我才开始清醒：不要仗着年轻，肆无忌惮。我们总该有所警醒，而不是等疾病出现后再追悔莫及。

田静后记：带状疱疹快好的时候，作者小钱又去医院复诊了一次。旁边有个医生语重心长的说了这么一句话：“你们这些小年轻啊，就是不知道健康的重要性。”这一代年轻人们因为过劳、压力以及不规律的生活作息，免疫力下降，亚健康的不在少数。也只有生病时才能明白，能够平平安安健健康康地过完这一辈子已属不易。因为健康没了，可就什么都没了。

所以，不只是带状疱疹，我们在面对每一种不太了解的疾病时，都应该重视起来，不要因为一些“传言”或“污名”耽误了治疗。

同时，也十分希望相关部门能尽早研制出，让年轻人们也可以预防带状疱疹的疫苗。说到底，保持健康是一辈子的“拉锯战”。从今天的带状疱疹开始，在看转发给更多人，一起加入守卫健康的战斗。

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