蒙特利尔地区正在经历进入夏季以来的第 3 波热浪，专家们说，人们可以通过多种方法来预防中暑。

本周五 36 摄氏度

星期四（7月9日），加拿大环境部向大蒙特利尔发布了极度高温警告，星期四的最高气温达到 35 摄氏度，加上湿度，体感在 40 到 43 摄氏度之间。

星期五的温度更高，环境部预测，本周五（7月10日）, 最高气温将为 36 摄氏度，加上湿度后的实际体感温度达到 43 摄氏度。

预计这样的天气条件将持续到星期六。

预防中暑

专家们说，可以采取多种预防措施，来应对让人受不了的高温，包括：

• 喝很多水；
• 减少体育活动；
• 穿轻薄的衣服；
• 多冲淋浴；
• 去室外泳池或浅水池；
• 呆在凉爽的地方。

极度高温下很多家长带孩子去有水的地方 （PHOTO : RADIO-CANADA / JEAN-CLAUDE TALIANA）

在外面工作的人，需要经常小休息一下，另外，在如此强烈的高温下，人和宠物都不应该呆在停着的汽车里。

为避免中暑，专家们告诫人们需要警惕自己是否有以下症状：

• 精疲力竭
• 脱水
• 头痛
• 头晕
• 神智不清
• 呕吐
• 晕厥。

专家们还说，最容易中暑的是 0-4 岁的儿童、老年人（65岁以上）、患有慢性病的人、有精神问题的人，以及吸毒的人。

加拿大国际广播及CBC/Radio-Canada 网站：www.rcinet.ca 微信ID:radio-canada

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