东京奥运会继续进行，中国体育代表团再接再厉，又添上3金1银3铜，两个比赛日后以6金1银4铜继续排名金牌榜和奖牌榜首位。东道主日本和美国均在这个比赛日拿到4枚金牌，目前两个代表团分别以5金和4金的成绩紧追中国队。

跳水梦之队的登顶，是中国代表团掘金的巨大保证。女子双人三米板，施廷懋/王涵组合一路领先，这对30+的老将搭档轻松登顶，跳水队实现该项目五连冠，施廷懋个人卫冕斩获奥运第三冠，王涵则拿到个人奥运首金。

举重赛场，两位男大力士拼出中国力量。男子61公斤级，中国选手李发彬打破奥运抓举以及总成绩纪录，以313公斤的总成绩获得冠军，其单脚站立举起166公斤的一幕，注定会成为奥运会的经典。男子67公斤级，谌利军在抓举表现欠佳的情况下，依靠挺举最后一把上演大逆转，挺举187公斤和总成绩332公斤均打破奥运纪录拿下冠军。

射击继续决出两项冠军，男子十米气手枪，16岁的小将盛李豪一鸣惊人摘得银牌，而试图第二次冲击该项目大满贯伟业的杨皓然，再次抱憾而归拿到季军。女子十米气手枪。姜冉馨为中国队再添一枚铜牌。

男子跆拳道，中国代表团的旗手之一赵帅，在68公斤级的比赛中止步四强，不过最终还是获得铜牌。而另外一位旗手朱婷，受困手腕伤势只得到4分，中国女排0-3惨遭土耳其横扫，小组赛第一场开门黑。

乒羽赛场，中国队继续高歌猛进。乒球混双，许昕/刘诗雯高歌猛进，连续两个4-0横扫对手，成功闯进决赛，将与日本的伊藤美诚/水谷隼争夺冠军。国羽多人登场，男单卫冕冠军谌龙、石宇奇，女单头号种子陈雨菲、何冰娇，男双李俊慧/刘雨辰，混双黄雅琼/郑思维和王懿律/黄东萍，均一局不丢击败对手。

东道主日本队一日拿到四枚金牌，柔道一项进账两冠，两个比赛日后以5金1银紧随中国队位列金牌榜次席。美国队同样一日四冠，在游泳、射击、击剑和跆拳道上各获一金，以4金2银4铜排在第三。韩国队2金3铜位列第四，俄罗斯奥委会、意大利、澳大利亚、法国等12个国家均拿到1金。