以扫把为枪、用水管做剑，浇花时练拳、打扫卫生时耍棍……在TikTok上，这位随时随地可以开始一段武术表演的“功夫老爹”成功圈粉150万，是位名副其实的“武打明星”。

而在短视频的镜头之外，他的履历更加传奇。

“老爹”名为梁长兴，是著名武术教练吴彬的得意弟子，曾连续7次获得全国武术比赛的传统拳术冠军，并担任北京武术队队长。同门师兄弟还包括李连杰、吴京等著名功夫影星。上世纪80年代，梁长兴出国打拼，旅居墨尔本。此后几十年，他始终没有放弃对武术的坚持，并致力于将中国传统武术的魅力传递给更多人。正如他自己所言，“已经把习武当成了一种生活方式”。

TikTok女孩和她的功夫老爹

2019年7月，创作者@zaraliang上传了自己的第一段TikTok作品，视频的内容正是当时很火的“踢瓶盖”挑战。但不同于其他挑战者一脚踢开一个瓶盖，这段视频的主人公一口气就踢开了三个瓶子的瓶盖。只见他一个利落的高扫腿，三个瓶盖就一跃而起，飞离了瓶身。

梁长兴版的“踢瓶盖”挑战

这位主人公就是梁长兴，@zaraliang是其女儿的TikTok账号。“踢瓶盖”视频发布后不久就引发了关注，至今已有480万次播放，不少网友都在评论区留言点赞：“你赢了这次挑战！”“我也想要这样的爸爸。”“开玩笑吧？这太令人震惊了。”“他让这个挑战上了一个全新的难度。”

此后，女儿时不时就会拍摄一些梁长兴的“武术表演”。有时是在浇花，以水管为剑，来一段行云流水的花式剑法；有时是在拖地，用拖把当棍，来一段铿锵有力的棍法；甚至是帮家里进行节日装饰时，也能就手拿起彩灯，来一段“九节鞭”表演。花园、客厅、走廊……几乎每个地方都能成为他即兴表演的场所。

自家花园经常成为梁长兴“即兴表演”的舞台

凭借着梁长兴精湛扎实的武术功底、就地取材的幽默表达，@zaraliang目前已经积累了150万粉丝，获赞超2700万，视频播放量也屡创新高。其中一段回忆他在全球各地练形体拳经历的视频，已有1600万次播放；模仿李小龙、甄子丹等不同动作明星招牌动作，扫地时即兴棍法表演等多条视频，播放量也都超过1000万。

2021年初，他们父女俩的故事也引起了国外媒体的关注。报道中将梁长兴称为@zaraliang的“功夫老爹”，并介绍了他凭借令人惊叹的武术功底走红的故事。

“我不是成龙”

几乎是伴随着@zaraliang账号的成长，一直不断有网友误会视频主人公是著名功夫影星成龙。时不时就会有网友在评论区表示：“成龙加入群聊”，“我已经告诉孩子了，这就是成龙”，“没想到会在TikTok看到成龙。”

对此，2020年9月，梁长兴专门录了一小段幽默视频进行解释，“大家别问我是不是成龙了，虽然我也是中国人，也确实有练武术，但我真不是啊。”

不过，他也并非毫无从影经历。

1976年，梁长兴被著名武术教练吴彬选入北京武术队，先后担任武术队的宣传委员、团支部书记、男队队长。3年后，18岁的梁长兴和师弟李连杰一起，在全国武术比赛中拿下了对练冠军。此后，梁长兴连续7年蝉联全国武术比赛形意拳冠军，在各项国家级、国际比赛中共获得16枚金牌，其中有9枚个人金牌，7枚团体金牌。

梁长兴演示形意拳的资料图

他最擅长的形意拳，是中国传统内家拳拳法之一，风格简洁朴实、沉着稳健。1984年刊发的一期《北京体育》杂志中曾这样描述梁长兴的拳法：“比赛开始了。只见一位英姿焕发的运动员上场表演形意拳。他起式，然后接进步劈拳、退步横拳、黑虎出洞……又一组逼真精彩的鸡行动作，他步稳身正、劲力沉实，风格独特，整个套路几十个动作一气呵成，给人以清晰、明快、干脆利落之感。表演结束，观众报以热烈的掌声，裁判也给予了这个项目的最高分。”

《北京体育》对梁长兴蝉联形意拳冠军的报道

也正是那一年，一部记录中国传统武术的纪录片电影——《中华武术》正式上映。影片中，北京武术队的不少队员都有精彩亮相，其中就包括梁长兴和师弟李连杰。

梁长兴在纪录片《中华武术》中表演了形意拳

彼时，由于电影《少林寺》的热映，许多优秀的武术运动员都热衷于参加影视演出，期待能够成为“下一个李连杰”。梁长兴本人也曾被香港导演看中，希望由他出演一武打电影的大反派。不过，当时的梁长兴对从影兴趣不大。“主要是我自己的性格比较内向。之前在队里的时候，队友们业余爱好是去开摩托车，而我喜欢写书法、刻印章。加上我的口才和性格不太适合做这些，也就没有参与过。”于是，教练吴彬便以“不适合拍电影”为由帮他婉拒了此次机会。

“习武已是一种生活方式”

1988年，梁长兴前往海外打拼。谈及当时选择出国的原因，他在2018年接受媒体采访时表示：“对于专业运动员来说，到了二十四五岁的时候就属于一个事业的高峰期了。那个时候我的运动生命已经结束了，就想到外面去闯一闯。”

此后一段时间，梁长兴都在澳洲的武馆教学，学员以外国人居多。不久，开始涉猎影视幕后工作。对于这样的转变，他解释说：“练武的人和拍电影是有情缘的，到了澳洲之后，一些学生说李连杰那么有名，他们也想拍电影，让我教教他们。”

梁长兴和自己的学生们

1991年，梁长兴创办了一家武打影视特技工作室，随着影响力不断提升，又被美国一家公司邀请，开始从事动作演员的培训工作。据他介绍，成龙在墨尔本拍摄《我是谁》时，启用的主要武打演员与动作替身全部来自自己的团队。合作之后，梁长兴的两名外国学生还被选中加入了成家班。由他训练多年的一名女弟子，在参与电影《杀死比尔》时，被动作导演袁和平和导演昆汀塔兰蒂诺选中，担任了女主角乌玛瑟曼的武打动作替身。

过去几十年，梁长兴仍坚持练武

梁长兴自己也几十年如一日的坚持着练武的习惯，把习武当成了一种生活方式，“现在每天的事情很多，没有之前练得多了，但还是会抽时间打拳。”

“希望我们永远不向武术说再见”

对于自己在TikTok上的走红，已经年过六旬的梁长兴开玩笑说：“我瞎胡闹还真闹出小名堂来了！”语气中充满了意外和洒脱。但在自己的社交账号上，这位出生于北京的“功夫老爹”对此次走红有着更加理性的评价：“健康愉悦均是无为真意”。

事实上，这些年他一直都在努力宣扬中国传统武术。

工作之余，梁长兴始终保持着对“如何更好传播中国武术”的思考。他曾在社交媒体上分享称：“形意拳的理论可浅可深。修炼者如在揣摩技法与深化健身养身的理论基础上，如能把形意拳术与更高的层面融会贯通，使之内外兼修的形意体系，化为修心悟道的途径，这样才有助于形意拳的广泛普及，荣登大雅之堂，并让受众群和传播者共同受益。”

梁长兴（右）与教练吴彬（中）、八卦掌冠军张宏梅

梁长兴的老师吴彬，人称金牌教练。据粗略统计，他培养的学生在全国各种比赛中拿到的金牌已经超过100枚，其中李连杰、吴京、李志洲、王建军、梁长兴、殷玉柱、唐来伟、卢金明、张显明、王群等人更是公认的武术高手。著名动作影星甄子丹也曾在少年时代前往北京武术队求学，师从吴彬教练。

吴彬教练80大寿时的师门合影，三排左三为梁长兴

如今吴彬教练的学生早已散落世界各地，他们当中的很多人都在用自己的方式传承宣传中国武术。梁长兴也是其中一员。通过TikTok平台，透过小小的手机屏幕，他让无数网友看到：原来中国武术还能这样练？不少人甚至因此跃跃欲试，“可以教我们一下吗？想学。”

一名梁长兴的弟子评价老师说：“我们非常幸运，能有梁长兴老师这样的传奇人物做我们的武术教练。他不仅是世界级的武者，还是位很棒的老师，同时他还是我所认识的最谦卑友善的人之一。”

梁长兴自己则说：“希望我们永远不向武术说再见。”