在健身圈中，

从来就不缺乏酷女孩，

她们往往知道自己想要什么，需要作出什么努力，并愿意为此付出汗水和时间。

今天给大家介绍一位来自广西南宁的女孩，微博：@贡由，今年22岁，是一名在读大学生，也是一名健身爱好者。

贡由是一个少数民族的姑娘，小麦色的肌肤，精致的五官，一袭清爽干练的短发，有一股异域风情内味了。

除了长相独具特色，172cm身高下一双逆天的大长腿，太吸人眼球了。

纤细的腰围，饱满的翘臀，完美的腰臀比，任何裙子都能轻松驾驭。

紧致的背部肌群，还能隐约看到块状肌肉，清晰的马甲线，一看就是个练家子。

完美身材的背后，付出了你想象不到的努力，贡由进入大学后，就踏上了健身的道路，今年已经是她健身的第4年了。

对于健身，她可是认真的，不懂健身知识，就去查找翻阅各种书籍，不懂器械使用，就上网看健身大神的健身视频，学技巧、学动作。

在其他女生还在害怕长肌肉时，贡由的器械训练已经安排上了，沉重的器械对于她来说，完全能驾驭。

经常泡在健身房中，臀腿训练是她的最爱，硬拉、深蹲等动作熟练又标准。

每周固定训练4-6次，有氧运动+力量训练的结合，才能达到更好的健身效果。

健身三分在练，七分在吃，在健身之余，她更坚持健康低脂的饮食习惯，将自律进行到底。

健身确实是一件，有付出就会有回报的事情，经过4年的努力，小姐姐的身材以肉眼可见的，在发生着变化。

（左：2017年；右：2020年）

健身不仅改变了她的身材，更让她的心态变得更加成熟，健身是一场孤独的修行，对于她身边很多不健身的同学来说，他们无法理解贡由每天下课了，还坚持去打卡健身房，更不能理解她把自己练的太“大”。

虽然听到了外界的质疑，但贡由从不在意这些声音，她总能从小事当中迅速的调整好心态，对于不理解和质疑，她总能积极面对一切。

妹子觉得，喜欢小众的东西，就不要在意大众的眼光，她勇敢面对外界的质疑，也拥有了坚持健身的意志力和决心，这样的妹子真的太酷了。

在每个时代，人们对身材都有不同的审美标准，认可自己的看法，并坚持去付诸于行动，一个对自己充满自信的人，她的魅力是从内而外散发出来的。

坚持做一件事情，真的很酷，愿所有热爱健身的朋友们，都能变得更好，这期的分享就到这了