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大家好！这篇文迷死氧不港美商不看脸，我们一起来，走近科学！

最近羊刷微博，发现网友们又开始疯狂讨论起“养生到底能不能延寿”这个话题。直接原因是，著名书画家梅墨生先生的离世。6月14日，梅先生因患肠癌辞世，享年59岁，听闻者都扼腕叹息。

本是很严肃很沉痛的消息，为什么引起了大家的讨论呢？

这还要源于人大教授陈传席发表在朋友圈的一段话，针对这件事他表示：锻炼养生无益长寿，并声称梅墨生作为一个养生爱好者活到了59岁，在养生专家中算是高寿的。

首先这样妄论逝者，陈传席确实是有点不太尊敬。但不可否认，这个说法也瞬间勾起了大众的好奇心：养生和长寿究竟有没有关系？

要知道，梅先生生前除了书画家的身份之外，还是太极拳的传承人，中国武术七段；并且一向注重养生，在各种报刊杂志上发表过许多养生理论文章，教育大家注意养生…可他自己，却这么早就离开了人世。

而像陈传席说的，历史上确实有一些爱好养生却不长命，从不运动却活到了高龄的例子。比如注重养生和美食的谭延闿，只活了50岁；抽烟喝酒甚至还吸毒的张学良，却活到100多岁。

这么看来？养生真的成了一门玄学！越养生反而可能会减寿？

羊想说，千万不要被这个说法所迷惑吼！拿这些偶然的例子来举证，得出的结论必然也是片面的。

事实上大家要知道，人的寿命长短是跟很多因素相关的，除了养生所涉及到的运动和饮食之外，基因和性格也起到了很大决定作用。

基因遗传：有实验表明约有1/3的癌症是由基因遗传因素引起的（是危险因素，但不是决定性因素哈）；性格因素：大家知道情绪对身体的影响非常大，长期处于抑郁、低沉的心情中，不仅会引起精神上的疾病，也会对身体产生负面作用。

这么多的因素中，不管是哪一方面出了问题，都可能会影响身体健康和寿命。而梅先生这次是因为癌症去世，不排除基因也起到了一定的作用。所以我们不能因此就武断地判定：爱好养生和锻炼会减少寿命。

目前，养生与长寿是否真的成正比例关系，可能还没有明确定论。但如今社会上确实流传着很多奇葩的养生方式，这些方式不仅不能长寿，倒是真的会有损身体健康，甚至折损寿命…

羊盘点了一些最近风靡的奇葩养生术，来看看自己或者身边人有没有中招吧！

奇葩养生术

如果你是个大自然爱好者，时常出去逛公园的话，或许会发现国内一半的奇葩养生都在公园。自由的广场和优美的环境，为已经退休关爱健康的大爷大妈们，提供了广袤的天地。

一、势力最大的“树疗派”——撞树

迷死氧第一次听到“撞树养生”的说法，是有一次去医院探访亲人，隔壁床的大妈懊恼地喋喋不休：如果不是我阻挠他去公园里撞树，老头子也不会躺在这里了…

羊当时：

后来才后知后觉的发现，公园里的“撞树派”队伍已经如此强大惹！

大爷大妈们与公园的树朋友们达成了长久的友好关系。不仅用树来撞背按摩…

还…还撞头！

不撞的时候也不能放过树，这是…爱滴魔力转圈圈？？？

实在没有树咋整？其他的器材也可以将就冒充一下的。

关于撞树养生，老人们相信一种流传很广的说法：他们认为撞树锻炼可以疏通经络，达到排湿的效果。同时还认为通过和树的碰撞摩擦，能缓解肌肉酸痛。

可事实上，人到老年身体机能已经开始逐渐退化，容易缺钙，骨质变脆。这样不分力道地去强硬地撞树，不仅达不到锻炼的功效，还极有可能造成骨折，甚至损伤内脏！

阔怕的是，这个观念老人们还非常成功滴传给了年轻一代。羊去搜了一下，发现百度上还有专门的树疗吧，美名其曰是享受大自然带给人类的神奇。有一万多的粉丝，发帖量高达五万多。

不少网友在里面上传着自己撞树前后的对比照，问大家有没有效果…效果羊实在看不出来，只是觉得公园里的树有点疼。

二、热能疗法之“石疗”

除了树有点忙之外，公园里的石头也没闲着。这就要说到吸收天地精华之“石疗”。

去年三伏天，有人发现有大妈们躺在公园的石雕上、地上，说在进行“石疗”养生？

石头的热量高达60-70度。但她们丝毫不嫌热。

因为她们听“专家”说：石头属于至阳之物，晒过太阳的石头上有能量，可以吸走人体身上的虚气、湿气，对身体好，比按摩拔罐都管用…

是不是影响市容先不说，躺在这么硬的石头上真的不嫌硌得慌咩？

其实说起来，大家知道中老年人适当晒一下太阳确实是有好处的，可以补钙，预防骨质疏松。可完全不是这种补法啊！这种大热天长时间躺在高温的石头上，不仅很容易中暑，还可能会烫伤皮肤、横纹肌溶解…这就真的得不偿失了。

除了这种所谓的石疗，同样靠热量养生的方法还有在民间风一直很大的“沙疗”和“火疗”。客观来说，这两种方法都有一定的理论依据，但目前临床数据和文献都比较少，所以大家如果想做的话还是要谨慎吼。

而且目前羊看到网上流传的一些民间火疗法，是真的有点点吓到了…

网友的形容过于贴切。

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