Zumba(尊巴)是一种健康时尚的舞蹈课程，它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合在了一起。

尊巴是由舞蹈演变而来，它融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈和探戈等多种南美舞蹈形式。

尊巴没有高冲击步伐、肌肉伸缩范围被控制在合理有效的范围内、对人体没有任何器械性伤害的运动特点，适应于广泛的人群。

尊巴运动于1999年登陆美国佛罗里达州迈阿密，并很快在全美掀起热潮。尊巴健身公司估计，现约有100万美国人选择尊巴健身，包括好莱坞明星，现在全球有大量追随者。

尊巴的运动特点主要体现在其欢快的音乐节奏和肢体动作上：跳跃、挥动手臂、摆臀、鼓掌等。在锻炼中，人们可以一边随歌起舞，一边锻炼身体。

有练习者说，每节课最多可消耗700多卡路里热量，练完后总会大汗淋漓。"你不必为了减肥为难自己。

一种全新的富于动感和热力的集体有氧舞蹈课程——"尊巴"(ZUMBA)至少有3大理由可以使尊巴成为又一流行项目:

其一，时下正风行于世界，真正自我舞蹈健身方式；

其二，适合塑形、减脂，运动强度适中；

其三，增强协调性、韵律感，舞蹈过程充满乐趣。

所以，从现在开始，抓住寸缕时光，从尊巴学习中开始展示自己，了解自己不为人知的一面，把握当下，展望未来。

活出，最精彩的自己！让自己的下一秒，永远，比前一秒，更精彩！50+尊巴舞公开课来了，感兴趣的快来报名吧！

【授课教师】Linda Jiang

• 尊巴全球国际认证老师

• 师从英国教育专家（ZES）SANDRA

• 出身高级翻译之家

• 自幼受过芭蕾形体训练

• 22岁进入外交行业，为各国外交使节服务

• 中国社科院研究生院EMBA

• 视野开阔，较理解欧洲，南美文化

【体验时间】6月21日14:00-16:00

【报名方式】微信回复“尊巴+姓名+电话”

【报名电话】010-87536011