超模米兰达可儿的日常分享，没有高热量食物，普通而健康的美食

很多时候，小编就在想，人究竟应该以怎么样的姿态活着，曾经的穷人，因为物质的极缺，能吃一餐肉，已经觉得是无比的美味，所以肉类和蔬菜类被划为富与穷的分界线。

可是后来似乎慢慢的变了，老百姓开始吃肉了，或许是曾经老一辈代代相传的理念，觉得肉真的香，真的能长身体能供给人体需要的能量，于是肉类在大家中间火曝起来，其结果就是大家都发福了。

后来才发现，我们的富人开始吃蔬菜了，因为人生活着最终讲究的一定是健康，金钱固然能让你的生活变得更加的舒服和愉悦，但是如果没有健康，那么一切都是空谈，那么究竟要过一个怎么样的人生，是享受美味，还是注意健康，这成为了大家都需要研究的人生命题。

今天我们的超模米兰达可儿分享了自己的饮食日常，作为超模，曾经在维密的后台有经过保持身材在饮食上面的严格控制，当然，现在的她已经没有做模特了，成为了一名豪门阔太，按理她不必要再保持以前的自律人生了，因为那模特那碗饭，不再成为她唯一的需要，可是我们发现，现在的她却越发的注意到生活饮食，让我们看不到豪门的饮食上的豪情万丈，低调健康成为了她追求的永恒话题 。

米兰达可儿分享的这一道道精美的美食里，我们并没看到更多的高热量美食，更多的都是营养美味的蔬菜为主，像牛油果，木瓜等，虽然价格上相去甚远，但它们在营养价值上却各取其一，没有最好只有更好。

据了解米兰达可儿在肉类，一般只吃牛肉、鸡肉、羊排，这些都是肉类的低热量食物，同时在海鲜类，米兰达可儿不吃虾和贝类，一般是吃鱼类，比如说包括鲑鱼、比目鱼、鳕鱼等。

而其它的坚果、海藻、枸杞、米饼、羊奶酪等。当然还有饮品，羊奶、豆奶、有机冷榨绿汁。都是很健康的食物，不会去喝那些果汁类饮料，我们可以看到，她每一餐食量都不大，所吃的东西份量都很小，但是品类会相对较多，没有油炸食物，主要是以健康为主的食物。

有时她会有一些下午甜点，供给正常的热量，不吃宵夜，过着非常健康自律的人生。

看看这些绿色的蔬菜汁，估计在讲究刺激的人们心中，这样的汁，看颜色就不想喝了，但其实很多明星平日里的饮品都以这类为主，比如说钟丽缇，她就会每天在自己的冰箱里放置多种蔬果，早上起来就给自己榨果汁，每天喝两大杯，非常的健康。

虽然说现在她略有点中年发福了，但是我们可以看到，近五十岁的人了，看着状态还是超好的，我们从她最近参加的节目中，可以十足的羡慕着她现在的好状态了。

少食多餐，并且一餐多样，是最健康的生活方式，只是很遗憾的是，对于普通人来说，需要工作，生活的压力实在是非常的大，所以真的很难坚持这样的自律人生的。

但是随着大家对于身体健康的越来越重视，我们应该要知道，过分的摄入高热量的食物对我们是一定没有任何的好处的，一时饱了口感，可后悔的却还在后面。

真正优越的人生，一定是有着高度自律的人生态度，这与富与穷都没有多大的关系，最重要的是你心里要明白，你的人生你需要的是什么，你说是吗？