昨天给大家推荐了营养、美味的“藜麦面条”，今天给大家带来的同样是藜麦衍生品——熟制藜麦。

有了它，就可以免去前一天忘记泡藜麦的尴尬。

只需3分钟，就能准备出健康又美味的一餐~

藜麦原产于南美洲安第斯山区，有5000-7000多年的种植历史，由于其具有独特的丰富、全面的营养价值，养育了印加民族，古代印加人称之为“粮食之母”。 

因为营养价值高，能满足人体的需求，被联合国粮农组织称为最适宜人类的完美“全营养食品”，被列为唯一一种单一植物即可满足人体的基本营养需求的食物。

藜麦体积大约为白米的1/4，小巧颗粒易于煮熟，藜麦不具有粘稠性，口感相当松软好咬，儿童或年长者均易消化。

藜麦的做法很灵活，几乎可与所有食材搭配使用，特别适合沙拉、意大利面等西式餐点，作为粥品米饭也相当适合。

不过藜麦要吃的话，通常需要提前泡一天，而且最好煮的时间要稍微长一些，因为生藜麦表面有皂苷，具有微毒性。

熟制藜麦经过提前加工，省去了泡洗的时间，而且烹饪时间短，非常适合快节奏的生活。

糙米家团购

印家优品熟制三色藜麦 

星球价：52元/盒

活动价：45.9元/盒  89元/2盒

每购买2盒，赠送可可膨化藜麦1盒

活动时间：5月6日~5月12日

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