慢性失眠是每指每周3天以上并至少持续3个月的睡眠紊乱，容易造成烦躁、疲倦和注意力障碍。法国健康杂志《topsante》称，近日，加拿大一项最新研究结果表明，慢性失眠不仅会对人的精神状态造成负面影响，还会导致记忆力衰退!

据报道，加拿大蒙特利尔大学的研究员通过问卷调查、体检和神经心理测试等方式，对逾2800名45岁以上研究对象的认知功能和夜间生活进行了评估。这些研究对象被分成3组，第一组患有慢性失眠，第二组存在慢性失眠的症状，但不影响其白天的状态，第三组睡眠情况正常。

研究结果显示，相比其他两组，患有慢性失眠的人测试结果最差，尤其在陈述性记忆方面(陈述性记忆是指对有关概念和事件的记忆，例如单词的含义、历史事件等)。

报道称，这项发现意义重大。记忆问题会随着年龄增长而改变，一开始只伴随一些不明显的症状，但随着时间流逝会愈发严重。蒙特利尔大学一位神经学教授解释说，慢性失眠会诱发更多的疾病，它可能是老年痴呆症等认知障碍的征兆。他还指出，虽然人们已经知道到慢性失眠会造成抑郁、焦虑、心血管疾病或糖尿病，但依然低估了它的影响，因为目前慢性失眠非常普遍，甚至可能是医生在诊疗室里最常遇到的疾病之一。

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