【文/你的外星小姨】

我们通常都认为，年轻人会在新兴文化中更快速地掌握话语权，而不断出现对长辈的文化隔离的现象，有人管这种现象叫做代际壁垒。

不得不承认，代际壁垒是存在的，但有一个误区就是，我们忽略了长辈们也可能凭着自己的生活哲学，形成年轻人很难参入和模仿的代际壁垒。

其中“朋克养生”就是一个。

那些你看起来难以理解、似乎超脱科学之外的养生方式，我们都可以称其为“朋克养生”。遗憾的是，这个被长辈们垄断的领域玩法，是年轻人们无论如何也难以参透的。

论气势，一个简单的“侧位·无敌风火轮”健身方式足以让小生们望而生畏：

论形式，大爷自制的“真·太空步”养生装置又很难学习和模仿：

仿效和复制倒是其次，当说到养生的时候，年轻人也很难能找到相应的圈子，获得和养友们共同参悟的机会。

所以这种类似魔法阵一样的“多人合作养生模式”，更是年轻人想渗透养生领域难以逾越的鸿沟：

“朋克养生”的体系庞杂，所涉及的众多方向也很难尽数理清，想要研究清楚整个领域几乎是一个不太可能的事。

但至少有一个方向，既属于“朋克养生”的代表项目，全国各地的参与人数非常广泛，又不像上面这些站在“朋克养生”前沿的先辈们那样激进，是我们理解朋克养生非常适合的切入手段。

这就是各大公园里常见的——“撞树养生”。

1.神秘的撞树养生

守株待兔不可取，但守株待大爷一定是可行的——

只要你在小区公园里停留得够久，一定能等来一个主动撞向树干的大爷。

每当他们出现的时候，平日里总是处于行人焦点的广场舞群体只能瞬间暗淡，大妈们的美色通通都不好使了，那些敢对自己下狠手的真大爷们注定会夺走全部的人群焦点。

即便他们看起来从不在意周围的目光。

普通的旁观者们，在初见这些神秘养生仪式的时候，往往会沉醉于大爷们勇敢用身体部位对树干发起冲击的魄力。这也导致人们容易忽略一些撞树圈子的基本事实——

每一个从不同角度撞向树干的大爷，对撞树理念都有自己独到的见解。由此衍生出的繁多花样，这也让撞树养生行为从某种意义上来说具有了别样的观赏性。

他们有的想突出裆部的活力，从而义无反顾地用相应的部位与树干正面较量：

有的只是贴近树干慢慢蠕动，意在跟大树打持久战：

传到外网上的这一幕顺便还被认成了东方邪术，吓到一波不明觉厉的老外：

当然，广义上的“撞树养生”也不一定要必须遵循“撞的是树”的条件，从本质上看，那些撞健身器材铁柱子的大爷：

以及撞大理石墙面的大爷，都并没有偏离撞树养生界的宗旨，同样是属于正统撞树流派的原教旨主义者：

当然，如果一个流派的覆盖面足够广，在原教旨主义外，也很有可能分离出不同理念的分支流派。其中相对常见的，还有一种用手部击打树干的“拍树养生”。

据一位博主“渊竹”描述，他同事的奶奶因为听说长期拍树对身体健康有奇效，从而坚持用手拍打了四年的树干。经过奶奶四年愚公移山式的努力，这项活动终于取得了质的成效——

那颗樟树被成功拍死了。

（不是这棵树）

同一个流派健身法也发生在浙江台州。有人记录下了这样的画面，一位先生站在一个石块垫起的平台上用手不断拍打着树干。

拍摄者称，这是一位颇有毅力的先生：“他几乎每天都来拍树，而且非常执着，拍只拍同一棵”：

待这位先生离开时候，被用作练功的这棵樟树近距离画面映入眼帘，显然，这是一股经历过社会毒打的沧桑。

2.大爷们为什么撞树

大爷们为什么如此跟树过不去？这可能是所有见过相似场景的好奇群众最想搞清楚的问题。

武汉一位72岁大爷是一把撞树好手。这项运动坚持了18年的他，完全可以算得上是这个领域的资深前辈了。

如果你再细心点还能发现，属于大爷势力范围的这片小树林，凡是处在大爷头部能撞击到的，隔着涂白都能给树皮撞出了包浆。

想必，这样的资深大爷，对“撞树”意义的看法一定是代表性的。但当被问到为什么坚持要用头撞树健身的时候，大爷的理由意外的简单粗暴：

“这样撞头可以把脑细胞撞活，预防老年痴呆。”

——好像是告诉大家，作为一个莽人极致就是，连细胞都是要靠蛮力激活的。

但我们却从重庆渝北区的一处撞树教派分舵得到了不同的答案。

从2014年开始，重庆市渝北区新牌坊桂湖公园里的撞树晨练队伍就已经形成了规模。带队的杨大爷67岁，两年前，他和几个朋友一起在这片公园里发起了撞树运动。最热闹的时候，这里有二三十人一起撞树锻炼：

当被问到撞树养生原理的时候，带队的杨大爷露出一副得意的神情，显然这是他早就烂熟于心的得意领域。

“（撞树养生）源于少林的‘靠背功’，他后来呢，就是把那个又发挥了下。它的主要目的是打通体内的气和血。”

杨大爷接着说：

“其实一个人的五脏要健康，落实到两个字上，就是气和血要充盈，要有活力。”

除了“撞活脑细胞”方向的武汉大爷，和“打通气血”的重庆大爷，还有很多相关的养生栏目对“撞树养生”这一行为做了很多看似合理的解释。

其中的内容，从刺激穴位，促进血液循环，到“降血压”“治心脏病”应有尽有：

但从另一个角度来看，每一方对撞树功效的说法都各不相同，很多描述还有互相矛盾的地方。

妙就妙在，每个撞向树干的大爷都有不同的理由，但他们又的确不约而同地奔向了树干，仿佛这真的意味着“撞树”的确就是养生学发展到极致的一种必经之路。

那么，撞树真的能养生吗？

3.放过树树——给彼此留一条生路

显然，我们可以从大量关于“撞树”后效果的报道中看出，撞树是可以对人体产生作用的。

只不过这个“作用”不一定是你想要的罢了。

哈尔滨今年60多岁的刘大爷，是一个长期坚持“撞树养生”的训练标兵。在他日复一日，坚持不懈地认真完成每天的训练任务后，终于：

住进了医院。

持续多天的高烧不退，刘大爷被诊断为患了败血症。经医生诊断，这种病的产生成因跟大爷的撞树养生方式脱不开干系：

造成这次疾病的病原体，是表皮葡萄球菌，通常情况下如果皮肤表面完整，这种病原体不会进入血液导致疾病。但因为刘大爷长期撞树让皮肤的保护屏障被破坏，细菌就趁虚而入了。

同样也是因为撞树——据人民网报道，有一位72岁的佟老汉，在经过清晨的一次撞树锻炼后，突然眼前一黑，晕倒在树下。经医生诊断，老人的这次晕倒是由于撞树时间长导致的血压骤升。

虽然最终佟老汉的身体并无大碍，但接诊医生还是提醒说：撞树尽管一定程度上可以短暂减轻骨质疏松等问题导致的疼痛感，但这类慢性病患者本身就不适宜对身体有冲击性的冲撞动作。撞树，最终不会对病情的缓解有长远的好处，不是一种值得推崇的健身方式。

事实上，撞树健身原理中传播更广、看似更有可信度的“疏通经络”的说法，也早就被CCTV的辟谣栏目《是真的吗》证明为“不实”。

其中，北京中医药大学东直门医院骨科副主任医师王逢贤：

“通过撞树来刺激穴位并不科学，首先老年人不清楚每个穴位的准确位置。其次，每个人的身体条件、健康状况不同，有些穴位是可以受这种撞击刺激的，但有些穴位是不能的。”

他还强调：

“老年人往往会血管硬化，有斑块形成，在撞树的过程中，很有可能造成这些斑块的脱落，一旦脱落很容易形成栓塞。”

所以，公园里的大爷们如果为了活动身体非要跟树较劲固然无可厚非，但这毕竟是一种弊大于利的，伴随着很大风险的养生方式。

如果真的能将这份运动的坚持放在慢跑、做操等有氧运动上，或者用在各地都在不断完善的健身器械上，可以更安全、让人放心地锻炼身体，又何乐而不为呢。

毕竟，守株待大爷，我们也永远希望等来的是健健康康的大爷。

（本文转载自微信公众号“地球人研究报告”，外星小姨给你讲述地球上的迷惑人类和怪奇科学。）

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